いつも不思議に思っていた「涙袋」のけいれんとピクピクには理由があった

この記事は約 3 分で読むことができます。

皆さんこんにちは。Pinkです。タイトルにあるように、「涙袋」のけいれんとピクピクの経験はありませんか？私は時々なるので、不思議に思いながらもそこまで気にしていませんでした。

しかし、Women’s Healthの記事を読んでみると、そうなる「原因」と「対処法」が書かれていて、「原因」の中には怖いものもあったので、ぜひ知っていた方がいいのではないかと思ったので、今回紹介したいと思います。

「涙袋」のけいれんとピクピクの原因

「袋涙」のけいれんとピクピクには、次の6つの原因があるとのことです。

①カフェインの摂取量が多い

②ストレスが溜まっている

③アレルギー症状が出ている

④睡眠不足

⑤メガネの度数が合っていない

⑥腫瘍の可能性

参照元：(Women’s Health)涙袋のけいれんとピクピクが起きる「6つの理由」2024年5月8日

以上になります。

皆さんに当てはまるものはありますか？私は3つも当てはまるものがあったので、「対処法」を参考に改善したいと思います。

「涙袋」のけいれんとピクピクの対処法

「涙袋」のけいれんとピクピクの「対処法」は次の通りとなります。

　まずは、私が当てはまった3つの原因、②④⑤について紹介したいと思います。①③⑥については、参照元をご覧頂けると幸いです。

「対処法」について

②ストレスを感じている原因を探して、ヨガのような、ストレスを解消する方法を探すことで症状は改善するはずである

④バランスが崩れると目は疲れて筋肉がけいれんを起こしてしまい、それを治すには早く寝るようにすることと、8時間睡眠を目指す

⑤本を読んでいる時やパソコンをしている時に目がけいれんするのなら、度数を上げたほうがよく、ピクピクするのが続くようなら一度眼科に行ってみる

参照元：(Women’s Health)涙袋のけいれんとピクピクが起きる「6つの理由」2024年5月8日

以上になります。

最後に

今回、「涙袋」のけいれんとピクピクについて、「原因」と「対処法」を知ることができて本当によかったと思います。

今までの私だったら、「涙袋」のけいれんとピクピクは、時々なるものだったので、ストレスや単純な目の疲れだと思っていたからです。

しかし、原因の中には腫瘍の可能性もあるということなので、日頃から気を付けることの大切さを感じました。

また、人間の体は不思議なことに不調が起こると、何かしらのサインが出るのだなと思いました。それを見逃すことなく健康に気を付けることができればいいなと思います。

皆さんに特に読んで欲しいと思ったPinkのおすすめ記事10選！2024年度版

noteでも記事を書いているので、よかったら読んでみてください！

TANOSHIKA Pink｜note

初めましてPinkと言います。A型事業所「TANOSHIKA CREATIVE」でライターをしています。私には「適応障害」「双極性障害」があります。本を読むこと、映画を観ること、文房具が好きです。自分の障がいのことや、好きなことなど書いていきたいと思います。よろしくお願いします。

note（ノート）

noteのおすすめ記事になります⇩

Pinkが愛してやまない茶トラの雄猫「Char」ちゃんのまとめ記事｜TANOSHIKA Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。「note」を書き始めて1年半くらい経つのですが、それまでに書いた記事を見ていると、茶トラの雄猫「Char」ちゃんのことを書いているものが多くありました。 そこで、まとめ記事を書くことにしました。調べてみると、中途半端ですが9つ記事を書いていました。 ①保護された母猫と生まれて来た子猫と過ごした30日 茶トラの雄猫「Char」ちゃんを飼うきっかけになった出来事について書いています。 ②詩「茶トラ猫のCharちゃん」 「Char」ちゃんを題材に初めて書いた詩になります。 ③詩「茶トラ猫のCharち...

note（ノート）

→HOME