ストレスのせいで食事が美味しく感じられない…原因は亜鉛だった！？
ほんの少し前、1か月半ほど、食事を蔑ろにしていた時期がありました。 特にごはんが美味しいと感じられなかったからです。母よ、ごめんなんさい・・・味がどれも似たり寄ったりに思えてしまうのです。健康を気遣う母は添加物を嫌い、出…
暮らし・健康
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予防
中高年のうつ病 -認知症になる原因のタンパク質「タウ」が関係か？-
こんにちは、金次郎です。 父が認知症になったのは5年前ですが、去年認知症の種類や原因などを書きました。 この記事でも書きました様に、大まかに分けて4つ有る「認知症のタイプ」の中でも、一番多くの方が罹るのは「アルツハイマー…
暮らし・健康
「梅雨」時期の困りごと－「湿気・カビ対策」
皆さんこんにちは。Pinkです。ついにというか、苦手な「梅雨」がやってきました。毎年のこととはいえ、「湿気・カビ対策」に追われる日々が続いています。 それに加え、この時期は「うつ病」を持っている私にとって、普段よりもさら…
予防
「ポールウォーキング」。専用のポールを使いながら、転倒予防にもなる運動。
こんにちは、翼祈（たすき）です。 私はとにかく運動が得意ではありません。 それは鈍くてトロい上に、身体が非常に硬いからです。 TANOSHIKAでは、月曜から金曜は、終礼の時に、軽めに体操をします。 特に元医療従事者の生…
暮らし・健康
『あだち脳活ラボ』。1000本を超える脳トレなどで認知症を予防！認知症のリスク測定も。
こんにちは、翼祈（たすき）です。 高齢者は前期高齢者と後期高齢者に分かれますが、一般的に高齢者は65歳以上の方を指します。 2024年9月時点で、日本の高齢者は、3625万人です。 私の両親も高齢者に入る年齢です。 母は…
暮らし・健康
「お風呂事情」と「体を清潔に保つ方法」
皆さんこんにちは。Pinkです。突然ですが、「お風呂に入る」(入浴・シャワー)のは、朝派と夜派どちらでしょうか。それとも両方でしょうか。 私は、茶トラの雄猫Charちゃんをお迎えするまでは、とても生活が乱れていて、夕食後…
暮らし・健康
『A2ミルク』。お腹を壊さなかったり、消化不良を起こしにくい、次世代型牛乳。
こんにちは、翼祈（たすき）です。 皆さんにとって、牛乳は学校の給食などで、身近ではないでしょうか？ 牛乳も瓶入りのものもありましたが、瓶入りのものの消費量が低下したことを受けて、牛乳瓶の出荷が終了し、企業も牛乳瓶の販売を…
暮らし・健康
「感情」と「血糖値」の深い関係性とはー「血糖値」を下げる方法
皆さんこんにちは。Pinkです。私は「コレステロール値」が高く、現在お薬を服用していますが、「血糖値」も深く関係していると知って、次のWomen’s Healthの記事を興味深く読みました。 「血糖値がイライ…
暮らし・健康
アサヒグループの「節水型乾田直播栽培」で、米は水田から畑で作ることが主流へ！
こんにちは、翼祈（たすき）です。 今、お米が高いことや、在庫がないことが深刻な社会問題です。 2025年5月12日に一度は少しお米が安くなりましたが、2025年5月19日に再び、値段が上がりました。 2025年6月6日か…
睡眠
9時間以上の「寝すぎ」に要注意とは
皆さんこんにちは。Pinkです。Women’s Healthの記事を読んでいると、「睡眠」について書いてありました。よく、『よい「睡眠」をとるにはどうしたらいいのか』という記事を目にしていたのですが、今回はそ…
暮らし・健康
放課後等デイサービス『ふらっぷ』。スポーツを介して、障害児の自立を促す施設。
こんにちは、翼祈（たすき）です。 皆さんのお住まいのところに、放課後デイサービスはありますか？ 私の住んでいるところにもあります。 私も習い事で通っていた建物の中には、元々2階に3つの塾しか入っていなかった時もありました…
暮らし・健康
『コグニケア』。神戸大学が開発した、認知症や生活習慣病を予防する、新しいプログラム。
こんにちは、翼祈（たすき）です。 認知症になっている高齢者が、およそ700万人いると想定される2025年。 認知症は症状を遅らせることができても、発症してしまうと治らず、悪化してしまう、大きな現代病であり、社会問題でもあ…
暮らし・健康
コクヨグループが開発したペットボトルは、開けやすさと持ちやすさを追求したインクルーシブデザインを採用！
こんにちは、翼祈（たすき）です。 皆さんはペットボトル飲料はよく飲まれますか？ 私はよくペットボトルの飲み物を飲みます。 基礎疾患があることで、喉が渇きやすいこと、強迫性障害の様な症状があることで、飲み物が無くなると体調…
女性特有の悩み
【長女症候群】長女特有の試練と役割～目に見えないもの、でも、確かに必要で、価値のあるもの～
こんにちは、どうも、ゆたです。 突然ですが、私には姉が一人います。 現在、一緒には暮らしていませんが、とても仲良く、最近では、ご飯を食べるため頻繁に実家に帰って来ますし、休みの日は一緒に遊びに行くこともあります。 そんな…
暮らし・健康
『福祉人生すごろく』。カードゲームをしながら、福祉についての知識が学べます！
こんにちは、翼祈（たすき）です。 皆さんは、すごろくとかってしたこと、ありますか？ 私は、家に親族が集まっても、ワイワイ何かをする家ではなかったので、ほとんどしたことがありません。 すごろくというか、それに近い人生ゲーム…
睡眠
「睡眠障害」を診療科目名に-眠りで悩んでいる人を一人でも救う為の新たな動き-
こんにちは、金次郎です。 皆さんは自分の「睡眠の質や時間」について、満足していますか？厚生労働省は・成人については、1日6時間以上の睡眠時間を確保を推奨していますが、睡眠時間が6時間未満の人は、若者から高齢者まで各年代と…
予防
『回想かるた』。昔流行った曲やテレビなどを思い出し、脳の活性化で認知症の予防！
こんにちは、翼祈（たすき）です。 皆さんは、カードで遊んだことがありますか？ 私はもっぱらトランプが多かったです。特に神経衰弱が好きでした。記憶する力を活かして、自分の持ち札を増やしていくことだったり、ワイワイ学校の友達…
暮らし・健康
片づけは心の掃除~めんどくさがりさんが先延ばしにしないための3つの心構え～
こんにちは。hibikiです。 春になったかと思えば、いきなりの25℃超えや、急に寒くなったり．．．。 毎日、何を着ていいか分かりません。私の部屋は、セーター類は片づけましたが、毎日温度差が激しく春物・夏物・冬物が、ごち…
暮らし・健康
『減CO2（げんこつ）ブロック』。大阪・関西万博のドイツ館が採用、CO2を吸収する素材を使用。
こんにちは、翼祈（たすき）です。 2025年4月13日より開幕した、大阪・関西万博は約2週間が経ちました。 2025年4月13日から19日までの万博の来場者数は、52万4937人でした。 参照元：読売新聞 大阪万博の来場…
睡眠
【スリープテック】睡眠の悩みをテクノロジーで解決！～あなたの睡眠の質を上げるヒント～
こんにちは、どうも、ゆたです。 皆さんはスリープテックという言葉をご存じですか？ 知らない人もいらっしゃるのではないかと思いますが、説明を聞けば、あーなるほど、となると思います。 スリープテックはテクノロジーや科学の力を…
暮らし・健康
いつも不思議に思っていた「涙袋」のけいれんとピクピクには理由があった
皆さんこんにちは。Pinkです。タイトルにあるように、「涙袋」のけいれんとピクピクの経験はありませんか？私は時々なるので、不思議に思いながらもそこまで気にしていませんでした。 しかし、Women’s Heal…
暮らし・健康
【五月病】ゴールデンウイークに向けて私たちが気をつけておきたいこととは？もしかしたら疲れているのかも？
こんにちは、どうも、ゆたです。 つい最近まで桜が綺麗に咲いていたのに、もう、花びらが散ってしまった今日この頃。 四月も後半に差し掛かりました。 この時期になると楽しみなのは、ゴールデンウイークですよね？ 多くの人が二日以…
睡眠
「睡眠」の悩みを植物で解決ーおすすめの観葉植物とは
皆さんこんにちは。Pinkです。今まで「睡眠」に関する記事はいくつか書いているのですが、今回、Women’s Healthの記事を読んで、「睡眠」の悩みを植物で解決することが出来ることを知り、紹介したいと思い…
暮らし・健康
疲れが取れないあなたへ、もしかするとそれって脳疲労かも？〜脳疲労が溜まりやすい3つのポイントとは？～
こんにちは、どうも、ゆたです。 皆さんは最近、疲れていませんか？ 4月になり、新生活も始まり、気持ちを切り替えたいところですが、やけに疲れが溜まってやる気が起きない、寝ても疲れが取れない、なんて時ありますよね？ これを改…
暮らし・健康
それは困った！「ストレス」が老化の原因に？老化を食い止める上で大切なこと
皆さんこんにちは。Pinkです。４月に入ってからというもの、環境の変化などで体調を崩しがちなのと、昨年からずっと続いていることでの「ストレス」で、どうしたらいいのかわからなくなっていたときに、Women’s …
暮らし・健康
「運動」嫌いの私が知った₋心から楽しむための脳トレ法とは
皆さんこんにちは。Pinkです。皆さんは「運動」が好きですか？私は、「中性脂肪」「コレステロール」の数値が高く、健康診断を受ける度に、医師から「運動」をするように言われてきました。 また、「心療内科」の先生からも、「運動…
女性特有の悩み
『Period museum-生理と社会の交差展-』。生理の歴史などを紐解く。2025年5月4日まで。
こんにちは、翼祈（たすき）です。 毎年3月8日は、「国際女性デー」です。この日のシンボルフラワーは、ミモザです。 シンボルフラワーのミモザが黄色であることで、日本の各地で黄色のライトアップが施されました。 この日は、姫路…
睡眠
「睡眠時間」は足りていますか？
皆さんこんにちは。Pink です。Women’s Healthの記事に気になるものがありました。 「1日5時間しか眠れないけれど、睡眠時間は足りてる？」睡眠の専門家が回答 以上になります。 というのも、普段か…
暮らし・健康
デジタルセラピー犬。MR（複合現実）で、介護現場に特化！関西大学出身者が開発したアプリも。
こんにちは、翼祈（たすき）です。 私の家で飼っていた愛犬が死んで、もうすぐ4年となります。 丁度自宅で、白と赤のハナミズキが咲き誇っていた頃に、旅立ちました。 晩年は色々病気を抱えて、「脳に腫瘍があるかもしれない」と入院…
暮らし・健康
『価値の手直し展』。2025年5月31日まで開催。アップサイクルを通して、新たな価値を！
こんにちは、翼祈（たすき）です。 私は人以上にものを大事にできない人だと思います。 簡単に捨てている、とかではなく、手先が不器用すぎて、一般的に1人1つで済むところが、使っている間に、すぐに折れたり、変な袋の破り方になっ…
