この記事は約 4 分で読むことができます。 2020年、わたしたちの生活様式は大きく様変わりしてしまいました。自粛生活とテレワークの導入で、生活時間、運動量や仕事内容が激変した方も多いと思います。また、昼間の在宅時間が増 … 続きを読む 眠ったのに眠れてない？睡眠と自律神経の深い関係①