うつ病たった1分でポジティブになれる方法 2019.02.01 TANOSHIKA1分時間をください。 さあ、「今日の良かったこと3つ」を思い出してみましょう 思いつきましたか? どんな良いことがありましたか? そしてそれを、できればメモに書き出してみましょう。スマホのメモに入力してもOKです。出来た…