テレワーク

コロナ禍「悪夢や奇妙な夢」を見る人が続出「眠る努力」とは

2020.04.29 ryo

　コロナの影響下によるテレワークを始めて、3週目に突入しました。そんな生活を送っているなか、睡眠の質が落ちているように感じます。それはなぜかというと最近、よく夢を見るようになり、それがイヤな気持ちを覚えたまま、起きている…

外出自粛で何が起こっている？自宅でできるストレス発散法を紹介

2020.04.14 ryo

　ついに私の職場でもコロナウイルスの影響でテレワークになりました。まずは都心だけで危機感もそれほどありませんでしたが、福岡にも上陸したり、有名人の方が感染、そこから重度の症状も分かってきたりして、もし自分や家族、友人など…

「在宅ワークをはじめました」うつ病viviの体験談

2020.04.13 vivi

「在宅ワークをはじめました」うつ病viviの体験談はじめに２０２０年４月７日火曜日。安倍総理大臣より、緊急事態宣言が発出されました。新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐための措置です。これに伴い、TANOSHIK…