Generated by All in One SEO v5.0.1.1, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site. # AKARI 福祉・障がい・教育のメディア ## Sitemaps - [XML Sitemap](https://akari-media.com/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website. ## 投稿 - [逆算思考の効果とメリット・デメリット](https://akari-media.com/2023/06/08/member-2058/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 今回は、逆算思考の効果についての記事を書いていこうと思います。 ところで、皆さん「逆算思考」についてご存知でしょうか？ 実は、私もこの思考方法を知ったのは、社会人になってからです。 これを知ってからは、仕事面や生活面において「考え方」「行動の方法」が大きく変わりました。 - [パニック障害・メニエール病・睡眠障害-私の抱える障害について-](https://akari-media.com/2023/06/13/member-2353/) - パニック発作に関しては、私自身が働きだせる様にと、その方法が「認知行動療法」と知らずに、短距離で何回も電車に乗って、電車に乗る事に慣れる事を自ら行い、徐々に乗る距離を伸ばして行き、今では急行電車にも乗れるまでになりました。 - [肩こりの原因・予防法・体操や解消グッズの紹介](https://akari-media.com/2023/06/14/member-2070/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 皆さんは「肩こり」に悩まされていますか？ なかなか治りづらいという声が多いようです。 女性だけではなく男性も「肩こり」の状態が続いている人はは多いのかもしれません。 肩こりに悩む方々が改善する手助けになればと思い記事にしてみました。 - [問題だらけの「マイナンバーカード」-何で作らなきゃいけないのかな？-](https://akari-media.com/2023/06/22/member-2088/) - 今や日本国中で、話題になっている「マイナンバーカード」。良い話題になるなら結構ですが、登録情報の誤入力や役所が作成して保管していたカードを紛失してしまった等、悪い話題だらけです。私は、このマイナンバーカード、交付が開始された7年前の2016年に作成しています。それは、補聴器を公費負担で作成する為に必要になったからです。 - [職員の名札表記は苗字だけに-接客業の「カスハラ」対策-](https://akari-media.com/2023/06/24/member-2082/) - ハラスメント（嫌がらせ）にも色々有ります。権力にものを言わせた、嫌がらせの「パワーハラスメント（パワハラ）」。異性から性的な嫌がらせをされる「セクシャルハラスメント（セクハラ）」。そして今、お店の店員さんや役所の職員さんまで悩んでいるのが「カスタマーハラスメント（カスハラ）」です。 - [人格否定への対処方法について](https://akari-media.com/2023/05/26/member-2045/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 人格否定をする人は、仕事や地域の中で必ず存在します。 人格否定されると、イヤな感じをされる方がほとんどだと思います。 出来ればその場から離れたいと思います。 しかし「人格否定される場所から離れることが出来ない場合」もあります。 - [服用してわかったレイボーの副作用 ～体験談～](https://akari-media.com/2023/06/10/member-2067/) - わたしは、AKARIに記事を5年前からアップしています。ありがたいことに、コメントをいただくことも増えました。わたしは今まで、片頭痛に悩まされている記事を数回アップしてきたのですが、その際治療薬レイボーの記事へのコメントをいただきました。レイボーの記事を書き、自身も服用して10か月が経とうとしています。発売される少し前 - [退職者が少ない会社と多い会社-働きやすい職場って何だろう？-](https://akari-media.com/2023/06/18/member-2081/) - 世の中には、働きやすい会社と働きにくい会社が有ります。 それは、従業員の退職者の人数から見てとることが出来ます。 働きやすい会社では退職者は少ないですし、働きづらい会社ですと入社しても直ぐに辞めてしまいます。 どんな会社が働きやすい会社なのか、見てみましょう。 - [PMDD。〜生理と向き合い続けた20数年間〜](https://akari-media.com/2022/01/26/member-1278/) - こんにちは、翼祈（たすき）です。今回はPMDDになりながらも、生理と向き合い続けた20数年間について綴らせて頂きます。とにかく生理前はずっとイライラしています。いつも生理が始まる1週間前が特にイライラしてます。この時は家族によく当たります。言い方もキツくなります。それで家族と喧嘩して、もう最悪な空気に、家の中がなります - [卵巣異常。〜私が言われた診断名の付かなかった婦人科のお話〜](https://akari-media.com/2022/01/20/member-1279/) - 私は小学4年生で、生理になりました。まだこの年代では生理の話が学校の授業では上がらず、全く知識のない時でした。 学校で始まって凄くショックでした。あの時誰に言っていいか分からず、汚れた下着のまま帰って脱いで、母から「生理が来たの？」と言われた時、知識がなかった故に私悪い事をしたんだ…、と母に泣き付いたのを覚えています。 - [リスペドリン。〜私が毎朝飲む、心を安定させる精神科の頓服薬〜](https://akari-media.com/2022/02/23/member-1793/) - リスペドリンとは？気持ちの高ぶりや不安感をしずめるほか、停滞した心身の活動を改善する作用があります。そのような作用から、統合失調症にかぎらず、強い不安感、緊張感、興奮、混乱、パニック、抑うつ、そう状態などいろいろな精神症状に応用することがあります。主に用いられる症状の方 ・統合失調症・双極性障害（とくに躁状態） ・不眠 - [ゆうちょ銀行、2022年1月から硬貨での現金払いにも枚数に応じた手数料加算開始。](https://akari-media.com/2022/01/17/member-1274/) - ゆうちょ銀行は、硬貨の手数料として2022年1月17日から値上げまたは新設されます。現金利用時の料金加算とは、窓口やATMでの払込みサービスを現金で利用するときには、1件ごとに料金110円が加算されます。通帳またはキャッシュカードを利用する場合は加算の対象外です。受取人負担でも、加算料金は払込人が支払います。 ATMで - [友達0。でも、感じる幸せのカタチ。](https://akari-media.com/2021/11/16/member-1212/) - 色々書きたい内容が山積しているのですが、どうしてもこれを先に書きたくて…。 私には裏切られ続け、友達が1人も居ません。私が病気や障害の事を話したら、皆離れていきました。 そんな私が感じる幸せのカタチとは？この間母が知人から「遊びに行こう‼︎」と連絡貰っていた時、「いいな、私は『食事に行こう‼︎』とか『遊びに行こう‼︎』 - [ただうたた寝してただけで、骨折して仕事を休む事になってしまった…体験談](https://akari-media.com/2021/11/20/member-12-2/) - こんにちは、先月10月に入社して、記事を一杯書いていく予定でしたが、入社して4日目の土曜日の夜中の1時半に、うたた寝してソファから落ちて骨折してしまった、それで仕事を3週間休んだ、何とも情けない骨折当事者、翼祈（たすき）の骨折体験談です。実は11月10日現在では、完治ではないんですが、仕事復帰しました。私は前から疲れて - [【朝たん】。朝にタンパク質を20g摂る健康法〜From.2021/11/17 NHK『ガッテン！』](https://akari-media.com/2021/11/27/member-1221/) - こんにちは、翼祈（たすき）です。今回は感銘を受けた、番組の内容紹介をさせて頂きます。私がどれ位取り入れているかもお話しします。寝ている時にはタンパク質は摂らないので、夜寝ている時にアミノ酸が減って行き、筋肉も寝ている時に減っていくので、積極的にアミノ酸を取り入れなければなりません。アミノ酸は筋肉を作る以外に、臓器・免疫 - [バイエッタとビクトーザ。〜糖尿病のお薬の話〜](https://akari-media.com/2021/11/29/member-1224/) - こんにちは、翼祈（たすき）です。今日は糖尿病で処方されていた、処方されているお薬についたお話しします。バイエッタとは 用法・用量（主なもの） 通常、成人には、エキセナチドとして、1回5μgを1日2回朝夕食前に皮下注射する 投与開始から1ヵ月以上の経過観察後、患者の状態に応じて1回10μg、1日2回投与に増量できるお薬。 - [記事を顧みて考えた、発達障害者の一般就労への難しさ](https://akari-media.com/2021/12/04/member-1228/) - 40代の女性保育士が、発達障害を理由に退職勧奨をうけ、仕事をやめたという理由で、運営元の福岡市の一般社団法人と、その代表理事の園長に慰謝料として約250万円の損害賠償を求め、福岡地裁に提訴しました（9月24日現在）。11月10日に第一回期日が予定だ。この女性は、“完璧な”保育士をもとめる親の気持ちが理解できながらも、同 - [悪夢。〜フラッシュバックに悩み続ける毎日〜](https://akari-media.com/2021/12/08/member-1233/) - いつも頭の中で色んな事を考えています。最近は仕事の事ですね、どんな記事を書こうか、どんな構成にしようとかを。会社から駅までの帰り道、食事中、寝る前。1番多いのはお風呂に入っていると、構成や書きたい内容が浮かびます。趣味の事も考えたりして常に頭を使っていますが、いつも何かを考えているのが私なので疲れは感じません。幸せな夢 - [【おとなの勉強】。〜大人になってからの勉強の仕方〜From.2021/11/15 NHK『あさイチ』](https://akari-media.com/2021/12/17/member-1243/) - こんにちは、翼祈（たすき）です。今日は同じく丁度勉強したい欲が沸いている時に、感銘を受けた番組の「大人の勉強法」についてと、私が今後してみたい勉強について綴らせて頂きます。大人の勉強の成功への道⒈好きな事から始める 大人の勉強法の秘訣は、「将来像をイメージして楽しくワクワクする事」。儲かるからといって、勉強を始めてしま - [膝痛。〜20代にして、膝の痛みを抱える様になった私〜](https://akari-media.com/2021/12/20/member-1245/) - 昔は障害も左耳の感音性難聴しか分かっておらず、本当に健康体でした。両親からも「あんたは風邪はよく引くけど、健康なのが本当に取り柄だね」と言われていた程、子どもの頃は風邪以外は病院にほとんど行かない人でした。 （今とは全く真逆。今は医療費がかなりかかる…）昔から痩せ型ではなかったのですが、中学時代は部活もやっていましたし - [高眼圧症。〜糖尿病になったら、気を付けなければいけない、眼の疾患〜](https://akari-media.com/2022/01/04/member-1261/) - こんにちは、翼祈（たすき）です。今回は糖尿病になったら、気を付けなければいけない、眼の疾患【高眼圧症】について、お話しします。眼内圧が高い人がすぐに視神経を傷めるわけではありません。しかし、正常眼圧の人に比べると将来的な緑内障を発症するリスクが上がります。よって、眼内圧が高い人は定期的な眼科検診が必要となります。引用： - [不眠症の体験談と現在の私。〜私が不眠症になったきっかけ〜](https://akari-media.com/2022/01/08/member-1265/) - こんにちは、翼祈（たすき）です。今日は罹患している5つ目、不眠症についてお話しさせて頂きます。この病気に関しては、他の記事よりサラッとしている？、いや少し重いかもしれません。子供の頃から夜更かしばかりするそんな子でした。子供の頃から、幼少期から早寝はしない子だったと言います。今みたいに不眠症じゃない時は、どんなに夜更か - [入院生活と私。〜糖尿病で2年間で3回緊急入院したあの頃〜](https://akari-media.com/2022/01/11/member-1268/) - 今日は20代前半で糖尿病になり、2年間で3回緊急入院した時の回顧録を書きます。1回目は異常値の薬剤性糖尿病になり、転院後緊急入院したのが1回目。2回目は同じ年の12月。3回目は次の年の10月に入院しました。2回目、3回目も糖尿病の血糖値や、HgA1Cの改善が見られなかったからです。どの入院も全然入院した時の心境がそれぞ - [眼球上転と車。](https://akari-media.com/2022/01/13/member-1269/) - 1番最初に眼球状転起こったのは、自転車で何処かに行っていて、帰り道気が付いたら眼球が上に上がっていて、自転車漕いでいるのに、横に車が走っているのに、上の信号しか見えなくなってしまいました。5分漕いだら家に帰れる状態だったので、何とか家に帰れました。今考えても、下手したら生きていないっていうレベルの話ですね。その後も2番 - [ジプレキサ剤が引き金で…薬剤性糖尿病になった当時の話](https://akari-media.com/2021/11/11/member-1207/) - 翼祈（たすき）が、10年以上前に、精神科の薬を飲んで、その後薬剤性糖尿病になった経緯をお話しします。 私は色々あって14年以上前から精神科に通院する様になりました。1番目の病院の診断名は適応障害。2番目の病院で、その時は最初統合失調症と言われ、最終的に発達障害と診断されました。2番目の病院の主治医は当事者である私の話は - [甲状腺機能低下症になり、憧れていたヘアスタイルが出来なくなった私。](https://akari-media.com/2022/01/02/member-1254/) - 私は甲状腺機能低下症という病気になる前は、元々から天パですが、髪の毛の量がかなり多かったです。今の抜けて髪が少なくてまとまらないのではなく、逆に髪の毛の量が多くてまとまらず、髪型に敏感だった私は毎朝学校に行く前に、凄く寝癖の付いた髪の毛を、スプレーで固めて、ドライヤーでセットして、とそんな日々が繰り返される毎日でした。 - [サカムケア。〜あかぎれとさかむけに効く市販薬〜](https://akari-media.com/2022/03/26/member-1783/) - サカムケアとは？ ・ハケ付きで塗りやすい液体ばんそうこう ・「ひび」、「あかぎれ」、「さかむけ」、「小きりきず」等をピタッと固める ・うすい被膜が、ばい菌の侵入を防ぎ、水に濡れてもしみない ・透明タイプで目立ちにくい 昔はさかむけ凄くお風呂とかで染みて、「痛いー」と思いながら、ただ我慢して耐えて入っていました - [仮想空間「メタバース」が変える働き方。引きこもり当事者や障害者の就労支援に活用。](https://akari-media.com/2022/11/11/member-1691/) - 福井県越前市では、デジタルトランスフォーメーション（DX）技術を福祉ジャンルの課題解決に結び付けるべく検討チームを福井県庁内に設立しました。インターネット上でユーザーが交流可能な仮想空間「メタバース」を活用し、引きこもりの人を自宅にいながら支援出来る可能性を見出します。在宅勤務での就労機会のサポートが想定されています。 - [生まれつき両腕が欠損している女の子、「ドローン」の国家資格取得で叶えたい夢。 ](https://akari-media.com/2023/06/22/member-2074/) - 生まれつき両腕が欠損している兵庫県神戸市東灘区に住む高校2年生の女の子が2023年6月、「ドローン」の操縦士の国家資格を取得する試験に初めてチャレンジします。 両足の指で「ドローン」の操縦する訓練に3年前からスタートさせ、講師の男性から背中を押される程の実力が身に付きました。 - [日焼け止めの成分がサンゴを破壊。環境保護ができる製品を化粧品メーカー販売続々。 ](https://akari-media.com/2023/06/20/member-2073/) - 日焼け止めには紫外線から肌を守るために、紫外線散乱剤や紫外線吸収剤が使われています。紫外線吸収剤に使用される特定の成分が海の中に流れ落ちると、サンゴの「白化現象」や死滅を促す素因になると海外の研究者から懸念されています。 このことを受け、世界各地で日焼け止めの使用や販売への法規制の流れは強化されつつあります。 - [ノートラブル、夜明けのすべてなど、翼祈（たすき）がおすすめしたい20選。 ](https://akari-media.com/2023/06/18/member-2065/) - こんにちは。AKARIのライターである翼祈（たすき）が、約1年ぶりに、これまで書いた記事でおすすめしたい21選を紹介します。元々「久々におすすめ記事一覧を書きたい」とずっと思っていたのと、この間のライターさん間での新企画で、自分のおすすめ記事を選ぶ時があり、それで出してみました。掲載順ではなく、あいうえお順にしています - [兵庫県にある「明石アクティヴスポーツ」は、親子で一緒にスポーツを楽しめます！ ](https://akari-media.com/2023/06/17/member-2064/) - 親御さんがお子さんを送えに来たついでに、親子でスポーツを楽しんで帰宅する－。そんな活動が、兵庫県明石市大久保町八木にあるゆめのもり保育園で開催されてます。明石市内のNPO法人「明石アクティヴスポーツ」が親御さんの運動不足解消を目指してスタートさせましたが、親子の触れ合いや、お子さんのスポーツの習慣化にも一役買っています - [2023年5月、不妊症の原因である着床不全になる新しい原因を、東京大学が発見。 ](https://akari-media.com/2023/06/16/member-2063/) - 着床不全は治療法や原因が十分解明されていないジャンルです。 そんな中、東京大学などは不妊症で受精卵が子宮に着床不全になる原因の一端を、2023年5月18日に、発見しました。特定の遺伝子「EZH2」の働きを抑制するたんぱく質が合成されないと、子宮に着床する条件が揃わないとします。 - [高い血糖値やHbA1cともお別れ⁉︎〜私が正常数値に下げるまでにした生活習慣〜](https://akari-media.com/2021/11/14/member-1211/) - 発達障害の治療の一環としてジプレキサ剤服薬して、薬剤性糖尿病〔2型糖尿病〕になってしまった翼祈（たすき）が、数値を正常値まで下げる事の出来た、生活習慣をお伝えします。糖尿病当事者である翼祈（たすき）が今も行っている、11つの生活習慣についてお話しします。 私はこれも続けて血糖値も450以上から90〜高くても120台、 - [私が一般就労を目指していた時期。〜20代入ってから2年間で150件面接に落ちた私〜](https://akari-media.com/2022/04/18/member-1397/) - 私は19歳、二十歳になる前に大学を中退し、この頃はまだまだA型事業所と言うのもまだ特になく、まず障害者枠というのも知らず、ひたすら「働くには一般就労しかない！」と思っていた時期でした。 ハローワークのハの字も知らなかった私は、ひたすらフリーペーパーの求人案内で職を探していた時期でした。 - [私がA型事業所を知ったホントの理由と挫折](https://akari-media.com/2022/04/19/member-1396/) - 私が実際にA型事業所に入ったのは、家の近くにA型事業所が開所された、それも合っている話です。すぐ近くにA型が出来たから、A型事業所というもので、「働く」というきっかけを作れましたし、1番最初が近場だったから少しずつA型とはこういうものなんだと慣れたのもあります。ただ、本当にA型を知っていたのは、そこが初めてでは無い… - [絶望の先で、私がA型事業所に就職したきっかけ](https://akari-media.com/2022/04/20/member-1398/) - 当時の精神科の主治医から、デイケア通所を言われていたものの、週5が基本なのを私は週2位しか行ってませんでした。デイケアに行っても、何も変わらないと、多分そう思っていたのでしょう。デイケアにも行かず、ずっと家にいて、寝ている生活を相変わらず送っていました。 - [ノートラブル。〜聴覚障害者の方への接客を助ける卓上カレンダー型の筆談器〜 ](https://akari-media.com/2022/09/21/member-1605/) - 和歌山大学の3人の学生が、飲食店などの接客サービス向けで、聴覚障害者とのやり取りを円滑に進められる様に筆談具を開発されました。発案者である女性Aさんのアルバイト先で聴覚障害者とのコミュニケーションに苦労した体験をもとに、事前に想像される店内での会話を指指しで言葉を伝えられるよう工夫を凝らしています。2022年冬販売予定 - [薬を小型化してカプセルにし、飲み忘れなどを防ぐ！アメリカ・ライス大学が開発。  ](https://akari-media.com/2023/06/12/member-2060/) - アメリカ・ライス大学の研究チームは、1回の皮下注射で直接身体内に入れた大量のカプセル状の薬を必要な場所に送ることで、時間差で体外へ放出する技術を開発。カプセルに入って小型化した薬を時間差で放出する技術は従来、薬の飲み忘れやの飲み間違いを予防する為に開発、がん等慢性疾患の患者さん用のカプセルの小型化開発に励みたいとします - [電話リレーサービス。〜聴こえない人が聴こえる人の力を借りて話せる新しい通話〜](https://akari-media.com/2022/08/15/member-1559/) - 「電話リレーサービス」とは、聴覚や発話に困難のある方とそれ以外の方の会話を、通訳オペレータが「手話」または「文字」と「音声」とを通訳することにより、電話で即時双方向につなぐサービス。提供機関である一般財団法人日本財団電話リレーは、令和3年7月1日より公共インフラとしての電話リレーサービスの提供を開始致します。 - [なかなか理解されない解離性障害。働く上で障害を理解されることって必要？](https://akari-media.com/2026/01/19/member-3609/) - わたしは「解離性障害」という病気を持っています。他にも発達障害（ASD）を持っています。解離性障害は「幼少期のトラウマ」が原因でなる方も多いようです。わたしはA型事業所で働く中で「解離性障害を理解されない」という壁に突き当たりました。しかし徐々に『わたしにとっての素敵な打開策』が見えてきたので、共有いたします。この記事 - [金銭管理が苦手な私～SOSの出し方～](https://akari-media.com/2026/01/21/member-3611/) - みなさん、どうもhibikiです。突然ですが、金銭管理って得意ですか。私は、すごく苦手です。 病気の症状でもあるのですが、「双極性障害」と「発達障害」の特徴として、買い物依存傾向があります。 今回、あまり公表したくはなかったのですが、この「買い物依存症」に悩んでいる方が、大変,多いと調べて分かり少しでも、参考になればと - [人はなぜ「働く」のかということについて考える](https://akari-media.com/2026/02/03/member-3622/) - 私は就労継続支援A型事業所「TANOSHIKA CREATIVE 東町事業所」でライティング業務をしています。「一般就労」とは違い「障害」を持った人が契約を交わし、指導員・支援員さんのもと「働く」上で必要なことを教えて頂きながら業務を行う対価として時給計算で給与を頂いており、最終的には「一般就労」を目標標としています。 - [ヒルシュスプルング病とワールデンブルグ症候群](https://akari-media.com/2026/02/12/member-3625/) - こんにちは、ねこパンクです。 今回は、私の息子、次男について書かせていただきます。 ヒルシュスプルング病、そしてワールデンブルグ症候群。 聞きなれない病名かもしれませんが、どちらも先天性の疾患です。 次男は、この二つの病気を抱えて生まれてきました。 ヒルシュスプルング病とは、どんな病気か ヒルシュスプルング病は、消化管 - [【マンガ】言われるうちが花。言われない事は‥？～支援員さんの何気ない言葉からの気づき～](https://akari-media.com/2026/03/10/member-3647/) - こんにちは、中村鮮魚店です。みなさん、「言われるうちが花」という言葉を耳にしたことがありますか？私は、それこそ20代前半に先輩方からかなりの頻度で言われた言葉です。この言葉は、仕事をする上での未熟さに対し、怒られ注意されるうちは、周りから成長を期待されている証拠であるという意味で教えられ、働く中での私の一つの指針でした - [はじめまして”訳あり冒険者”モリサワです！](https://akari-media.com/2026/03/16/member-3663/) - 初めまして、新人ライターとして出陣しましたモリサワです。 これは例えるならRPGゲームにおいて、全く何も偉業を成しておらず、決して誰かのヒーローでもない、ゆっくり旅をしつつお宝を手に入れながら生きているモブの訳あり冒険者モリサワが、自分のスキルやステータスで自滅し、人生何度も躓くけれど転んでも七転び八起きするお話です。 - [障がい者が長く働けるために②](https://akari-media.com/2026/09/04/member-3807/) - こんにちは。IORIです。皆さんは、今の職場で周りの方々と仲良く、そして楽しく働きたいですか？以前投稿した記事の中で、障がい者が長く働けるために必要なことについて書かせていただきました。前回の「障がい者が長く働けるために①」の記事はこちらです。今回は前回の「障がい者が長く働けるために①」でお伝えできなかったさらに踏み込 - [モリサワのスキルについて（壱）〜話すことと癇癪対応が難しい〜](https://akari-media.com/2026/03/24/member-3666/) - 冒険譚シリーズ始動！今回は”訳あり冒険者”モリサワの視点から、スキルや思考を深掘りしていきます。(壱）のテーマは”訳あり冒険者”モリサワが向き合っている話すのが苦手、癇癪やパニックなどの例えや思考等。モリサワの経験談を通じたスキル（特性）が、同じ悩みを持つ方の参考になれば幸いです。※癇癪やパニック状態の表現があります。 - [モリサワのスキルについて（弍）〜自己状態異常スキル：癇癪やパニックをどうリカバリーするか〜](https://akari-media.com/2026/04/04/member-3669/) - 本日は冒険譚シリーズスキル編第2弾！前回は自己状態異常スキル"癇癪に伴うパニック状態"の発動をたとえや思考とともに紹介しました。今回は”訳あり冒険者”モリサワが、自己デバフスキルに対して工夫点、リカバリースキル、現在の思考をお伝えします。当事者の方々の支えになればと思います。※癇癪やパニック状態などの表現が出てきます。 - [モリサワのスキルについて(参)〜スキルを分析・考えて、改善とライフハック〜](https://akari-media.com/2026/04/08/member-3679/) - モブの"訳あり冒険者"モリサワによる冒険譚シリーズ、スキル編（参）をお届けします。スキル編（弐）では、癇癪によるパニックへのリカバリー方法や、クールダウンについて、現在のモリサワの思考を書きました。今回のスキル編（参）では、癇癪とわがままの境界線、スキルの分析、他のスキル、おすすめライフハック術について書いていきます。 - [【体験談】両親の介護と仕事　- 障がいを持っている私が、両親の世話をしながら仕事を続けられるか？-](https://akari-media.com/2026/04/09/member-3680/) - 親が高齢になって来ると直面する介護の問題。どちらか片親が健康であれば役割を決めて負担を分散する事ができますが、両親共にとなると子供は親の面倒をメインに見なければならず、仕事に行けなくなってしまいます。実際、住んでいる団地でも親の介護の為にと、子供が会社を辞めてしまった家庭がいくつかあります。今回は、働きながら親の介護は - [わたしは障がい者？…ではない！！同僚に助けられた話](https://akari-media.com/2026/04/14/member-3685/) - わたしは、就労継続支援A型事業所というところで7年間、働いています。20代のほとんどをA型事業所で働いてきました。わたしは19歳の頃くらいまで、自分にちゃんとした診断名が付いていませんでした。実際は「双極性障害」などという名前はついていたのですが、あまりそれを実感して生きていくことはなかったです。なぜかというと、わたし - [【体験談】会社をすぐ辞めてしまう今時の若者-それ故に、企業も採用戦略を変えつつ有ります-](https://akari-media.com/2026/04/22/member-3693/) - 4月1日に、新しく社会人としての門出を迎えた若者達。でも、会社に入社しても直ぐに辞めてしまう人が年々増えています。今年はなんと！「入社式の翌日に退職願」を出す人まで現れてしまいました。その様な人たちは、就職活動でキチンと企業研究したのか？活動したならば、何故その会社に入る事を決めたのか？ 現代の若者に対して「？」マーク - [モリサワのスキルについて（肆）〜見え方と白杖についてのお話〜（前編）](https://akari-media.com/2026/04/27/member-3688/) - スキル編最終回の前編です。訳あり冒険者モリサワは視覚障がい者ですが、点字は全く読めません。白杖ユーザーが全員全盲ではなく、メガネ同様に見え方は人それぞれです。盲導犬・白杖・点字ブロックは大切です。オシャレでも見えにくい点字ブロックのデザインが苦手な方もいらっしゃいます。そんなモリサワの冒険譚を啓発も込めてお届けします。 - [職場見学に行って感じたこと](https://akari-media.com/2026/05/02/member-3698/) - 昨日は職場見学に行ってきました。実に数年ぶりの職場見学でした。ざっくり仕事内容を説明すると・体を動かす・手先を扱うそんな工場のお仕事です。求人票や企業様のパンフレットの雰囲気がとっても素敵で「わー素敵だなあ」と思って、見学の申し込みを支援員さんに頼みました。実は..わたしにとって、実に4年ぶりくらいの企業見学でした！今 - [白杖ユーザーへの差別・SNSでのヘイトと白杖SOSシグナル問題｜モリサワのスキルについて（肆）後編](https://akari-media.com/2026/05/04/member-3690/) - スキル編の後半、いよいよ最終回です。今回は、視覚障がい者への差別と配慮、スマートフォンの重要性、視覚スキル、白杖ユーザーが本当に困った場面、SNSでの属性差別、白杖SOSシグナルの賛否とモリサワの見解、そして障がいになる前に推し活しながら募金していたら返ってきたエピソードをご紹介します。ぜひ最後までお付き合いください。 - [憂鬱な時は、働いたお金で可愛くなって元気を出せた / 解離性障害](https://akari-media.com/2026/06/04/member-3727/) - 落ち込んだ時に〇〇をして立て直した話をします！わたしは解離性障害を持っていますが、〇〇のおかげで憂鬱な気分の布団からも起き上がれないような自分を立て直すことができました。その〇〇とは？？なんなのか？？それではお楽しみください。気分が落ちたので、カラコンを買ってみました🩷少し高かったけれど、一箱買ってみました。大好きな - [あずきの☆とうとう精神科入院になりました。](https://akari-media.com/2026/06/25/member-3749/) - こんにちは☆新人ライターあずきです。今回は、とうとう精神科入院になってしまったきかっけをお話ししたいと思います。精神科入院すると、数ヶ月入院になってしまいます。もうすでに今からでも憂鬱ですが、こうなってしまったものは仕方ありません。数ヶ月頑張って来たいと思います！！私は抑うつ状態が強く現れる双極性障害を抱えています。気 - [訳あり冒険者モリサワが語る、障がい×働く｜苦手クエスト受注と攻略の冒険譚](https://akari-media.com/2026/06/26/member-3739/) - 訳あり冒険者モリサワがライターデビューをしてから約3ヶ月。クエスト（お仕事）を楽しんで挑戦できているか振り返ってしまいます。今回は苦手なクエストが本当に盛り沢山！「電話対応が苦手」なモリサワのクエスト受注から、インタビューというボス級のクエスト遂行まで、読者の皆さんと一緒にモリサワ視点で体験していただければと思います！ - [令和になってメモを取らなくなったら逆に働きやすくなった！](https://akari-media.com/2026/06/27/member-3751/) - わたしは発達障害があります。発達障害の中でもASDがあると言われています。でも最近は主治医に「ADHDもあるかもしれない」と言われました。高校時代、わたしはとあるアルバイトをしましたが、散々な結果でした。「ちゃんとして！」しまいにはそんなことを言われてしまいました。ミスを毎日何回もして怒鳴られまくっていたんです。ミスが - [【統合失調症】頭の中で騒ぐ、妄想と現実の狭間で10年以上生きる私が今、思うこと。](https://akari-media.com/2026/07/03/member-3758/) - 健常者の方が統合失調症、と聞くとイメージしやすいのが「意味不明なことを言い出す」というものです。定番の話では「テレビから変な音が聞こえる」「盗聴されている、ストーカーされている」など被害妄想にも似た支離滅裂なことをいうイメージを持っている方も多いと思います。ですが、実際、その考えに至るまでに頭の中で様々な思考が妄想と融 - [【第二回 座談会】日常の困りごと、みんなどうしてる？～ライターたちの対策や工夫～](https://akari-media.com/2026/07/10/member-3740/) - 障がいや疾患を持ちながら、日々の生活で感じる困り事や大変さ— 今回は、そんな「生きづらさ」や「対処」について、AKARIライターのみなさんにお話を聞きました。 第二回のテーマは『自分の疾患や障がいの特性の大変さや困りごと、そしてその対処について』 普段の記事にはなかなか出てこない、ライターさんたちのリアルな声や想いが語 - [【経験談】両親の介護と仕事　第２弾-その後、両親の状態はどうなったか？私の立ち位置は？-](https://akari-media.com/2026/07/13/member-3757/) - 4月に、高齢になった両親の介護と仕事は両立するのか？と言う記事を書きました。あれから3ヶ月経ちましたが、我が家は現在どの様な状態になっているのでしょうか？記事を読んでいただいた読者の中で、似たような家庭環境の人は「あの家族、その後どんな感じになったんだろうな？」と、気になっていた方もいるのではと思います。今回は、3ヶ月 - [モリサワは新しい装備品『白杖』を手に入れた｜補装具費支給・申請ガイド](https://akari-media.com/2026/07/14/member-3766/) - 訳あり冒険者モリサワが、冒険中も普段の生活でも欠かせない存在である白杖についてご紹介します。実はメーカーによって白杖の性能や値段、使用感は大きく異なることをご存じでしょうか。今回は白杖を買い替えることになったのをきっかけに、補装具として白杖を新しく申請する方法を、ぜひ皆さんと一緒にじっくりと確認していけたらと思います。 - [【経験談】障害者手帳の等級変更-聴力障害3級から2級に上げる検査だけのはずが、人工内耳手術の話まで出てきたよ-](https://akari-media.com/2026/07/26/member-3773/) - 2023年1月に・聴力障害者等級、2級の壁は厚かった！と言うタイトルで、障害者手帳を3級から2級にするのは難しかった事を書きました。あれから3年経ちましたが、ひょんなことから2級申請の検査を受ける運びとなりました。しかし、事態は障害者手帳2級申請のみにとどまりませんでした。今回の記事は、聴力障害による障害者手帳3級から - [「Pinkの働き方ー理想と現実」](https://akari-media.com/2026/08/19/member-3796/) - 「書くことが好き」という理想の働き方と、A型事業所で求められる生産活動・施設外活動という現実。その間で揺れる気持ちや、病気と向き合いながら、これからの働き方を考えるPinkの思いを綴ります。焦らず今できることを探し、一歩ずつ進んでいくために、理想と現実の折り合いをどうつけるのか、悩みながら向き合う日々を正直に語ります。 - [【実体験】就労継続支援A型事業所ってどんな仕事をするの？ライティング以外の業務やステップアップ制度を紹介！](https://akari-media.com/2026/09/03/member-3808/) - 私たちは将来の一般就労を目指し、日々の業務に取り組んでいます。その中でも「データ入力」は、より実践的なスキルが身につく業務の一つです。ひと口にデータ入力といっても内容は様々で、数字の入力だけでなく、情報を分類・ジャンル分けするような作業も多くあります。例えば、指定された画像がどんな内容なのかをWebサイト上で確認して分 - [【経験談】母が救急搬送された　-　自宅にいる認知症の父もほっとけない、でも病院にも駆けつけたい・どうする金次郎　-](https://akari-media.com/2026/08/01/member-3780/) - ・【経験談】両親の介護と仕事 第２弾-その後、両親の状態はどうなったか？私の立ち位置は？-この記事の最後に、父のショートステイが決まったと書きました。父のショートステイの顛末記だけを書こうと思っていましたが、その後に母を襲った夏場の怖い症状「熱中症」。その時、私はどういう対応を迫られたのか？今回の記事は、まさに両親の介 - [黄金虫は金持ちなのか。目立たないものに惹かれる理由【ねこパンク】](https://akari-media.com/2026/09/01/member-3803/) - 黄金虫は金持ちなのか。目立たないものに惹かれる理由【ねこパンク】 先日、noteで『黄金虫は金持ちなのか』という、少し変わったエッセイを書きました。 童謡では、「黄金虫は金持ちだ。」と歌われています。 子どもの頃は何も思いませんでしたが、大人になって改めて考えると、不思議な歌です。 コガネムシは、本当に金持ちなのでしょ - [摂食障がいとの向き合い方](https://akari-media.com/2026/08/30/member-3805/) - こんにちは。紅玉です。 最近では、摂食障がいで悩まれている方が多いと聞きます。 紅玉自身もその一人です。 摂食障がいとは長い付き合いになります。 紅玉自身そのことで悩んできた面もあるので、同じ悩みを持つ方の参考になれたらいいなと思い、記事を書きました。 今回は、自分なりの向き合い方を書いていこうと思います。 この記事が - [生きるのがつらい。そんな君へ。～AKARIライターからのメッセージ2026～](https://akari-media.com/2026/08/28/member-3804/) - 夏休みが終わり、新学期が始まる時期。「学校に行きたくない」「また学校が始まるのが怖い」そんな気持ちを抱えている人はいませんか？AKARIでは、そんなあなたへ向けて、今年もライターからメッセージを届けます。そして、ここにある言葉を通して、あなたの心が少しでも軽くなりますように。中村鮮魚店：しんどさは、あなたが決めていい。 - [「頑張りすぎ」を卒業する。病気と共生しながら週5日働くための、私の「セルフ・ブレーキ」術【ねこパンク】](https://akari-media.com/2026/08/27/member-3800/) - かつての私は「10割」で走り続けようとして自爆していた 以前の事業所で一年半、アメリカンフラワー作りに没頭していました。納得がいくまで作る。とことん突き詰める。そんな風に向き合っていました。別記事でも書いていますが、結果的にモチベーションを失い、退社しました。TANOSHIKAに入社して8ヶ月が過ぎました。毎日、何を書 - [【探究者】モリサワは 「障がい者でも恋愛するの？」の質問に答える。](https://akari-media.com/2026/08/26/member-3802/) - "恋愛"はしますか？多くの方は「する」と答えますが、中には「アロマンティックだからしない」という方もいます。初めての障がい者雇用時代に「障がい者でも恋愛するの？」と聞かれた経験をきっかけとして、"訳あり冒険者"モリサワの思う恋愛観と子供の有無について、冒険者としてのジョブが探究者となった今、その視点から綴っていきます。 - [AKARI Cross Talk-20代女性のPMSと発達障がいと働きづらさについて-](https://akari-media.com/2026/08/24/member-3801/) - いつもAKARI記事を読んでいただいている皆さん、ありがとうございます。編集長の島川です。この度、発達障がいなど、同じ悩みや困りごとを抱えるメンバーさんで集まり、共通の話題について話をする、ミニ座談会を企画しました。今回は海音さんと、The piasuさんの20代の女性のライターさん2人をお招きし、以下の内容について、 - [猫は何も解決してくれない。でも救ってくれる。【ねこパンク】](https://akari-media.com/2026/08/23/member-3799/) - 猫は何も解決してくれない。でも救ってくれる。【ねこパンク】我が家には2匹の黒猫がいます。2匹は私に対して、まるで全幅の信頼を寄せるように、いつもそばにいてくれます。私が苦しんでいる時も、私が悲しんでいる時も、私が楽しそうにしている時も、私が怒っている時も。そんなことは関係なく、順番に膝上へ乗ってきます。私の様子をうかが - [過食症の私が1ヶ月で3kg痩せた。毎日8000歩。続けられた理由。](https://akari-media.com/2026/08/22/member-3797/) - 最近、ダイエットを頑張っています💪ダイエットのため、毎日8000歩、歩いています。きっかけは、とあるインフルエンサーさんが「毎日、一万歩歩いて痩せた！」と言っていたことでした。でも、そのインフルエンサーの言葉がきっかけというよりも理由があります。他のライターさんのAKARIの記事で、このような文章を見つけました。これ - [DV被害についてのnoteの記事](https://akari-media.com/2026/08/21/member-3798/) - こんにちは！紅玉です🌟 今回は紅玉がnoteにあげた記事について書きます。 noteの記事のお題は、紅玉が受けたDV被害についてです。 今実際に被害を受けている方の支えになれば、また紅玉と同じような被害を受ける方を減らしたいという目的で書きました。 苦手な方はブラウザバックを推奨します。 そもそもDVとはなんなのかD - [ジョージア料理を習い始める！](https://akari-media.com/2026/08/20/member-3794/) - 皆さんこんにちはジョージアです。今回は、前回の記事からは全くの関連性がない話ですが、私が料理を習い始めた経緯や、料理を作っている時のエピソードを語りたいと思います。はじめに私は、１年半ほど前まで生まれてから一度も包丁を握ったことがない、筋金入りの料理が出来ない人でした。なぜかと言うと、明治生まれの祖母から男は台所に入っ - [職場での「障害の無断共有」が違法に ─ 高裁判決が示した「合理的配慮」と「アウティング」の境界線【ねこパンク】](https://akari-media.com/2026/08/18/member-3793/) - 職場での「障害の無断共有」が違法に ─ 高裁判決が示した「合理的配慮」と「アウティング」の境界線【ねこパンク】「配慮のためだから。」もし、職場でそんな理由から本人の知らないところで障害について共有されたとしたら、あなたはどう感じるでしょうか。会社としては善意だったのかもしれません。働きやすい環境を整えるためだったのかも - [障がい者のお金の管理②](https://akari-media.com/2026/08/15/member-3795/) - こんにちは。IORIです。あなたは今、何歳ですか？何歳であろうと、長期的に人生を考えておくことは、これから必須となってくると私は思います。というのも時代の変化が激しく、AIなどに仕事が奪われていく中、なんとかしていかなくてはならないからです。以前投稿した記事の中で、お金の管理の大切さについて書かせていただきました。前回 - [株式会社SANCYOインターン北里美弥さんに聞く『舞来祭』の振り返りと『AII Action Day』について](https://akari-media.com/2026/08/11/member-3790/) - 『舞来祭』を振り返って モリサワ：『舞来祭』において、北里さんが「成功したな」と感じたことはありますか？ 北里さん：今回参加してくださったボランティアの方々が「またボランティアをしたい」「別の場所でもやってみたい」と、次に繋がる意識を持ってくださるイベントになったことです。そうしたアクションが生まれたことが、自分の - [通勤だけでHPがゼロになる人へ【ねこパンク】](https://akari-media.com/2026/08/14/member-3789/) - 働く前に削られない環境という選択 「仕事に行く前に、もう疲れている」そんな感覚を抱えたことはないでしょうか。 朝起きる。支度をする。電車に乗る。バスに乗る。人混み。音。匂い。気疲れ。遅延。焦り。緊張。職場に着く頃には、すでにかなり消耗したりします。でも、周りから見ると、「まだ仕事は始まっていない」ことになっている。通所 - [私についての自己紹介](https://akari-media.com/2026/08/05/member-3779/) - 自己紹介をさせていただこうと思います。 ライターネームは紅玉です。 ご挨拶 初めまして。紅玉です。 これから自己紹介やこれからどのような記事を書いていきたいか文章にしました。 最後まで見ていただけたら嬉しいです。 ライターネームの由来 ライターネームは紅玉です。 紅玉とは、ルビーの別称で、 - [障がい者のお金の使い方について](https://akari-media.com/2026/08/13/member-3791/) - こんにちは。紅玉です。 私は、統合失調症を患っています。 感情にも波がある状態で、この先安定して働いていけるのか、金銭的な余裕が持てるのかという不安を抱えているのですが、同じような不安を抱えている方もいるのではないかと思います。 今回は、障がい者である私のお金の使い方について、障がいを持った方や、興味がある方に参考にし - [株式会社SANCYOインターン北里美弥さんに聞く、セクシュアリティとマイノリティの生きやすさについて](https://akari-media.com/2026/08/12/member-3792/) - この度、株式会社SANCYOにインターンとして在籍されている北里美弥さんに、ご自身のセクシュアリティと、マイノリティの生きやすさについてお話を聞く機会を頂きました！前回は、北里さんが中心となって開催した舞来祭の振り返りをいたしました。 その際の記事はこちらです。今回は『AII Acion Day』で取り上げるDEIやア - [【やってみたい！のバリアフリー化】を目指すイベント、舞来祭に参加しました！](https://akari-media.com/2026/05/06/member-3701/) - 4月18日（土）六角堂広場にて、舞来祭(まいくるさい)が開催されました。 「誰しもが、やってみたい！といえる1日」をコンセプトに、久留米大学 文学部 社会福祉学科４年の北里美弥さんを中心としたチームがゼロから立ち上げました。 北里さんの略歴 久留米大学 文学部 社会福祉学科４年 熊本県小国町出身 13〜19歳まで引きこ - [ダンジョン「就労継続支援A型」にHP3で辿り着いた訳あり冒険者モリサワ、3年目の記録](https://akari-media.com/2026/08/10/member-3785/) - 皆さんは履歴書の職歴の多さや短さに、不安を感じたことはありませんか？そんな方にこそぜひ読んでほしい内容です。就労継続支援A型事業所「TANOSHIKA CREATIVE」というダンジョンにたどり着いた”訳あり冒険者”モリサワが、そこで身につけたスキルや心の変化を振り返りつつ、以前よりも強くなった今の姿をぜひご覧ください - [11年前、心が壊れていった2ヶ月の記録【ねこパンク】](https://akari-media.com/2026/08/09/member-3786/) - 正直に言うと、読み返すのが少し怖かったです。これは、11年前に書いていたブログです。自分が「病んでいく過程」を、そのまま記録していたものです。当時のままとはいきませんが、抜粋という形で掲載します。消さずに残しておくべきものだと思ったからです。【11年前の記録】● 1月2日 それは突然やってきました。正月を一緒に過ごした - [優しいとはなんだろう](https://akari-media.com/2026/08/08/member-3788/) - こんにちは。紅玉です。 私が疑問に思うことについて、記事にしたいと思います。 昔から私は『優しいね』と言われることが多くあり、その言葉について疑念を抱いたり、悩んでしまうことが度々あったので、そのことについて書いていきたいです。 優しいの定義って？ 皆さんは優しいとは具体的にどういった方のことだと思いますか？周りの方々 - [AIを武器に成果を上げ続けるDACチームのメンバーに聞く、EY Japan株式会社で得た能力と自信](https://akari-media.com/2026/07/05/member-3762/) - 近年、法定雇用率の段階的な引き上げを通じて、発達障がいなどの特性を持つ人材が活躍するための方法を模索する企業が増えています。 そんな中、今回取材したEY Japanの中には、DAC（Diverse Abilities Center）と呼ばれる専門の部署があり、そこでは様々な特性を持った方達が、AIを活用し、社内の様々な - [DACチームリーダー加藤喜久さんと語る、EY Japan株式会社が取り組むAIとニューロダイバースな人材の活用](https://akari-media.com/2026/07/04/member-3763/) - 近年、AIを活用して事業を行うことは一般的になってきました。 そして、そのAIと親和性が高いと言われているのが、発達障がいなどの特性のある方達です。 今回取材したEY Japanの中には、DAC（Diverse Abilities Center）と呼ばれる専門の部署があり、そこでは様々な特性を持った方達が、AIなどを活 - [【ライター紹介記事】みんな、大集合！私たちはAKARIライターです！【2026年版】](https://akari-media.com/2025/04/11/member-3189/) - 普段からAKARIの記事を読んで頂き、誠にありがとうございます！皆様のおかげで、私たちライターも毎日、楽しく、やりがいをもって活動することができています！また、最近では、新しく読者になった方もだんだん増えてきて、本当にうれしく思っています。さて、ご存知の方もいらっしゃる方と思いますが、AKARIのライターは複数人で活動 - [令和8年熊本地震をきっかけに考える～精神障がいを持つ私なりの災害への備え～ ](https://akari-media.com/2026/08/06/member-3787/) - こんにちは、中村鮮魚店です。7月28日、熊本県で最大震度7の地震が起きました。TANOSHIKA CREATIVEのあるここ久留米でも震度4と大きな揺れがありました。この日私は、体調不良と鬱でお仕事を休んで家の中にいました。ガタガタと揺れる家で机の下に隠れ、怖がる子供に覆いかぶさり、揺れが収まるまで、必死に耐えました。 - [🦴EXPOの帰り道、私の「障害」という言葉の捉えかたが少し変わった](https://akari-media.com/2026/07/17/member-3634/) - こんにちは、りんごいくらです🍎🩸先日福岡で開催された九州イノベーション WEEK EXPOへ行ってきました🚶‍♀️九州イノベーション WEEK EXPOへ昨年はコロナ感染の休養中に「AIを学ばなきゃ！」と焦り、Instagram広告をきっかけに数十万円のAIスクールを契約してしまい、後に消費生活センターへ相談して - [私はなぜ学校より外の世界に居場所を見つけたのか【ねこパンク】](https://akari-media.com/2026/08/04/member-3784/) - 学校が嫌いだったのかと言われると、実は少し違う。先生と大きなトラブルがあったわけでもない。いじめられていたわけでもない。もちろん苦手なことはたくさんあった。でも、私が学校に気持ちを向けられなくなった理由は、「学校が嫌だったから」だけではない気がしている。むしろ、学校の外の世界があまりにも面白かった。そんな言い方の方が近 - [障がい者が長く働けるために①私が実践している4つの方法](https://akari-media.com/2026/08/02/member-3783/) - こんにちは。IORIです。皆さんは、今の職場で長く働きたいと思っていますか？長く働きたいと思っても、どうやったら長く働くことができるかについては、結構悩ましいと思います。そこで今回の記事では、長く働けるようになるためのヒントについて、私の前職での失敗談や、そこから学んで改善していった実体験を元にお伝えしていきたいと思い - [障がいは私の一部であって、全部ではない。【ねこパンク】](https://akari-media.com/2026/07/31/member-3782/) - 障がい者として働いていると、時々、自分という人間が「障がい」という言葉だけで 説明されてしまうような感覚になることがあります。「あの人は障がい者だから。」「障がいがあるからできない。」「障がいがあるから支援が必要。」もちろん、それらが間違いとは言いません。私は実際に障がいがあり、その特性によって苦労することもあります。 - [「“好き”だけでは仕事にならなかった話」【ねこパンク】](https://akari-media.com/2026/07/29/member-3778/) - “好き”は仕事になり得るのか。好きなことを続けることと、仕事として成立することは、同じようでいて、少し違います。今回は、自分がA型事業所で経験した創作活動を通して、「好き」と「仕事」の距離について書いていきたいと思います。「作業とスキルの境界」 以前にお世話になっていたA型事業所では、アメリカンフラワー作りという作業が - [はざまで苦しむあなたへ【後編】](https://akari-media.com/2026/07/25/member-3774/) - こんにちは、中村鮮魚店です。後編のお話になります。育児のストレスが限界を迎えた、その先のお話です。最後に、育児に関する支援サービスの一部もご紹介しています。前編をご覧になっていない方は、ぜひそちらからお読みください。真っ暗なはざまの底でどこか助けてもらえないか毎晩ネットで色々と検索しましたが、答えはありませんでした。フ - [はざまで苦しむあなたへ【前編】](https://akari-media.com/2026/07/24/member-3772/) - こんにちは、中村鮮魚店です。ただいま絶賛、子育て中の私ですが、過去三本の指に入るくらい辛かったできごとのお話です。出産後半年たったころ、私は原因不明の高熱に苦しめられました。当時は情報が出てこなかったこの病気ですが、改めて症状を調べると「心因性発熱」という病名にたどり着きました。心因性発熱については、こちらの記事が分か - [「うつ病」と「全身性強皮症」に伴う「間質性肺疾患」を抱える私の働き方](https://akari-media.com/2026/07/28/member-3775/) - 「うつ病」と「全身性強皮症」による「間質性肺疾患」を抱え、就労継続支援A型事業所で働く中で直面した、環境の変化や葛藤。支援員さんや、心療内科医との相談を重ね、新しい施設外作業への挑戦と「診断書」提出を経て、自分に合った働き方を見つけ、無理なく働き続ける為に向き合った経験と気づき、前向きに一歩ずつ進む思いを伝えています。 - [「A型事業所は“通過点”なのか？  一般就労だけをゴールにしない働き方」【ねこパンク】](https://akari-media.com/2026/07/27/member-3777/) - 「A型事業所は“通過点”なのか？ 一般就労だけをゴールにしない働き方」【ねこパンク】 1. 「これが正解」を疑うこと 世の中には、 いつの間にか「正解」とされているものがあります。 「一般就労が成功だと言われることが多い」「A型事業所は通過点だと考えられがちだ」「普通に働けことが理想とされる」「働けるなら一般就労を目指 - [うつ病発症「どうしたジョージア！朝起きれないぞ」](https://akari-media.com/2026/07/23/member-3771/) - 皆さんこんにちはジョージアです。今回は、私が昭和５８年にうつ病を発症した経緯と、１回目の闘病生活についてお話ししたいと思います。私は、うつ病を発症したのを契機に不眠症・起立性障害も患い、現在の病名は双極性感情障害(躁うつ病)となっています。現在は、不眠症と起立性障害については寛解状態を5年ほど継続しています。仕事に追わ - [ちゃんとできない自分と、今日もなんとかやっている【ねこパンク】](https://akari-media.com/2026/07/22/member-3769/) - 朝、起きれない日がある。それは、わりと当たり前のようにやってくる。 アラームは鳴っているのに、体が動かない。 目は覚めているのに、「起きる」という行為だけがやけに遠い。 やることは分かっている。 仕事もあるし、やらなきゃいけないこともある。 猫が反応して「起きろ」と言ってくる。 「すまない、まだ無理。ちょっと待って。」 - [障がい者のお金の管理①](https://akari-media.com/2026/07/21/member-3776/) - こんにちは。IORIです。皆さんは、お金について考えたことはありますか？私を含めて、おそらくほとんどの方が興味があると思います。現実問題、働くということはお金を稼いで生活していくということでもあります。日々の食事や税金、年金、保険料、インターネットやスマホ、病院、家賃、光熱費などなど、、、あげたらキリがありませんが、そ - [障がい者のメンタル管理（ジャーナリング）](https://akari-media.com/2026/07/16/member-3770/) - こんにちは。IORIです。皆さんは、書くことについてどういったことを連想されますか？書くことが好きという人もいれば、全然苦手という方もいるかと思います。仕事をしていくうえで、皆さん何かしらの書類を作成したりすることがあるかと思います。またメールなどで仕事やプライベートでコミュニケーションを取る時は書くことが必要になって - [感動は誰のためにあるのだろう【ねこパンク】](https://akari-media.com/2026/07/15/member-3764/) - 毎年、夏になると「感動」がやってくる。 障がい者が挑戦する。 病気と向き合う人が笑顔を見せる。 「頑張れ」という声が響き、多くの人がテレビの前で涙を流す。 私は、その光景を見るたびに思う。 この感動は、本当に誰のためにあるのだろう。 障がいがあるから感動する。 病気だから応援する。 もしそうだとしたら、 それは、本当に - [ついに開幕！！第一回座談会（後編）…『究極の二択』がライターを襲う( ﾟДﾟ)⁉](https://akari-media.com/2026/07/07/member-3767/) - さて、今回の記事は皆様お待ちかね(!?)第一回座談会の後編でございます。本記事のメインディッシュ…ライターの皆さんを襲ったライター式究極の二択では、えっ!!普段凄くまじめそうなあの人がまさかの…あの方の意外な一面が浮き彫りに…大盛り上がりとなったアイスブレイクタイム …わたくし くまくまパパ の ツッコミ というスパイ - [ついに開幕！！第一回ライター座談会（前編）…その全貌とは！？](https://akari-media.com/2026/07/06/member-3760/) - 皆さんは 座 談 会 と聞いて何を想像されますか？私は、「みんなで集まって、あるテーマに沿って和気あいあいと楽しく意見交換する」みたいな場面を想像します。今回、AKARIライター8名とAKARI編集長の島川さん、合計9名でライター座談会が開催されました。栄えある第一回座談会はこの私 くまくまパパ が企画、司会進行を務め - [泣いて、笑って、ラーメンを食べたあの日](https://akari-media.com/2026/07/02/member-3752/) - こんにちは、中村鮮魚店です。以前の記事から、だいぶ日数が経ちましたが、この間何をしていたかというと、デザイン系のとある業務に挑戦していました。ライターの私が、まったく未経験のデザインに触れ、この一か月苦戦しながらも濃い経験をさせていただいたので、今回はそのお話をしたいと思います。実はこの1か月間、とある制作チームに入っ - [障がい者の健康管理（食事・ダイエット編）](https://akari-media.com/2026/07/12/member-3765/) - こんにちは。IORIです。皆さんはダイエットや健康管理に興味がありますか？私を含めて、おそらくほとんどの方が興味があると思います。というかダイエットや健康管理に興味がない方がそもそもこんな記事を読んだりしません。（汗笑）長年一人暮らしをしていたり、仕事をずっとしているとどうしても外食が多くなって栄養が偏ってきたり、生活 - [苦手なお仕事に取り組む私。背中を押してくれた言葉。発達障害と働く。](https://akari-media.com/2026/07/11/member-3761/) - 私は就労継続支援A型事業所で、新しいお仕事に挑戦します！それは、データ入力のお仕事です。実は、わたし、データ入力が大の苦手！だと自分では、思っています。以前、データ入力のお仕事をさせてもらったことがありました。しかし、Googleスプレッドシートで打つ所を間違えてしまい、結果的に大ミス！！周囲の人たちに大混乱を招いたこ - [前職の話 ― 何でも屋として働いていた](https://akari-media.com/2026/07/09/member-3756/) - 今回は、以前働いていた職場での経験や、 その時に感じていたことについて書いてみたいと思います。 前職での私の立ち位置は、管理職・研究開発・技術営業。 一言で言うと、「何でも屋」でした。 研究開発という名の“実務の塊” 研究開発といっても、ビーカーに薬品を入れて混ぜるだけの仕事ではありません。 むしろ実際は、 ・書類作成 - [そうしか生きられない人たち～深夜のネットカフェで見た、ある生き方～](https://akari-media.com/2026/07/08/member-3759/) - こんにちは、中村鮮魚店です。世の中には、誰かが手を差し伸べても、それを受け取ることができない人がいます。優しさや助けを拒んでいるわけではないのに、なぜかその手を掴むことができない。今回は、以前働いていたネットカフェで出会った、そんな一人のお客さんのお話です。※個人が特定されないよう一部フェイクを入れています。まだ20歳 - [【後編】モリサワのホルモン治療冒険譚｜治療開始から現在までの記録【トランスジェンダー体験記】](https://akari-media.com/2026/06/30/member-3753/) - 6月はプライド月間です。トランスジェンダーであるモリサワが、改名やホルモン治療について自身の経験をお伝えしていきたいと思います。今回の記事では、改名を行った後の現在のモリサワが、どのように生きているかをご紹介いたします。トランスジェンダーで治療を検討されている方々にとって少しでも参考になれば幸いです。ぜひご覧ください。 - [【前編】モリサワの改名冒険譚｜受診・診断書取得から家庭裁判所申請まで記録【トランスジェンダー体験記】](https://akari-media.com/2026/06/29/member-3755/) - LGBTQ+当事者である"訳あり冒険者"モリサワが、改名から治療までの冒険譚をお届けします。職場の勤怠管理に表示される元の名前への苦痛が改名を決意するきっかけでした。ノンバイナリーやXジェンダーにも参考になります。この記事が、トランスジェンダー当事者の方で、改名やホルモン療法について考えている方の参考になれば幸いです。 - [障がいをお持ちの方とご家族の「ありのままの姿や日常」を写真として残す活動をする『muikku』さんにインタビュー！](https://akari-media.com/2026/07/01/member-3754/) - この度、障がいをお持ちの方とご家族の「ありのままの姿や日常」を写真に残す『muikku』（2020年8月設立、北九州市中心）の上原藍さん、入江亜矢子さんにインタビューしました！社会福祉士・フォトグラファーの上原さんと医療従事者の入江さんが主体となり、医療的ケアの様子も隠さずに撮影することを理念としています。最長半年にお - [名もなき草](https://akari-media.com/2026/06/28/member-3750/) - 先日、私はnoteに「名もなき草」という詩を書きました。 まずは読んでいただきたい。 名もなき草 私は雑草です 道端に生える 名もなき存在 踏み躙られることは なるべく避けたい それでも 踏みつけられることはある 雑草のいいところは 少し踏まれても また再生すること 陽の光を浴びて 再び伸びていくこと 私は 蔓延る雑草 - [落ち込みから回復する方法](https://akari-media.com/2026/06/24/member-3729/) - こんにちは。IORIです。皆さんは落ち込んだ時、どのように自信を回復していますか？人間誰しも仕事をしていて落ち込むことはあると思います。例えば、仕事で失敗した時。人間関係でトラブルを抱えてしまった時などなど。。。私もそれらの落ち込んだ時の気持ちはわかります。一番きつかったのは、前職の会社を退職して、それを何年も引きずっ - [「AKARI」の記事に救われたジョージア](https://akari-media.com/2026/06/23/member-3738/) - 皆さんこんにちはジョージアです。今回は、私が「AKARI」の記事を知るきっかけと救われた経緯、現在の心境についてお話していきたいと思います。はじめに時間が経つのは早いもので、私が10年以上の引きこもりみたいな生活から脱出し、再び仕事をしたいと立上がってから３年ほどが経過しました。10年以上のブランクがあるため、やる気は - [「うつ病」を持つ私が、新たに「全身性強皮症」に伴う「間質性肺疾患」になり思うこと【Part3】](https://akari-media.com/2026/06/20/member-3748/) - うつ病を抱える私が、全身性強皮症に伴う間質性肺疾患の指定難病医療費助成を申請した体験談です。市役所での書類取得から保健福祉事務所での申請手続きまでの流れや注意点を紹介。審査結果を待つ心境や治療費への不安、今後の治療と就労継続支援A型事業所への通所を続けながら前向きに歩む思いを綴っています。申請時の参考になれば幸いです。 - [わたしがレイボーを全く飲まなくなった理由、そして新たな希望…？](https://akari-media.com/2026/06/19/member-3747/) - わたしは今まで片頭痛に大いに悩まされてきて、過去にも片頭痛関連の記事を執筆してきました。その中には、について触れたこともあります。特に新薬レイボーについては、期待していた記事と残念に思った記事を執筆しましたが、今回はその後について書いていこうと思います。というのも、わたしが全くレイボーを服用することが無くなったからなん - [🩸教授へ 造血幹細胞移植を受けたいです](https://akari-media.com/2025/10/27/member-3526/) - こんにちは りんごいくらです私は26歳のとき急性骨髄性白血病を再々発させ入院し、造血幹細胞移植を受けました。本文は闘病記となります。TOPは2017年骨髄移植を乗り越え退院する日の3日前となる、リハビリ担当とお散歩した写真です。移植する前の化学療法準備を済ませ2016年12月に血液腫瘍内科教授にお手紙をお渡ししました。 - [🩸透明なオーロラ色の胃液の話](https://akari-media.com/2026/02/20/member-3632/) - こんにちは、りんごいくらですふと思い出しました。ここ数年、星空をゆっくり眺めていないな、と。「眺める」といえば——今日は、入院していた頃の小さな思い出の話です。※吐き気や嘔吐の話が出てきます。苦手な方はここでそっと閉じてくださいね。治療の副作用で、吐き気が強かった時期がありました。食欲はなく、食事の名前も匂いも聞きたく - [🩸退院後の一通は、医療者へ"とんでもないパワー送るんだよ"の件について](https://akari-media.com/2026/04/03/member-3664/) - こんにちは、りんごいくらです。昨秋、「白血病、治ったよ」と言える日がきました。完全寛解＝治癒 やっとここまで来ました。いま私がしていること。それは、これまで大変お世話になった医師や看護師さん、医療者のみなさんへ、報告と感謝のお手紙を書くことです。 でもね、型どおりの「拝啓・敬具」のお礼状がどうしても書けぬ。あの入院の日 - [🩸まるでこどものような闘病記　先生への駄々こねつき](https://akari-media.com/2026/03/07/member-3645/) - こんにちは、りんごいくらです。先日、こんなイベントに参加しました。K大学病院主催「こころとからだの未来フェス」医療と環境の未来を考えるを公開講座プロ運動選手5名を対象に睡眠時間や試合前後の食事、たんぱく質摂取などを大学学生も関わる長期的に調査した研究内容の発表会でした。参加目的はひとつ。元プロ野球選手Sさんがゲストだっ - [【経験談】障がいを持つ人の、就職活動の仕方について-初めて、A型で働き出した頃を思い出しながら-](https://akari-media.com/2026/06/18/member-3745/) - こんにちは、金次郎です。皆さん、学生時代の就職活動はどの様な感じでしたか？・あっさり就職できたよ ・何社も面接を受けて、内定もらうまで凄い手こずったね～と、色々な思い出が有ると思います。自分の人生を決めるのですから、悔いなく終わりたいですよね。そんな学生の中で、障がいを持っている学生はどの様に就職活動を行えば良いのでし - [足関節外側靭帯損傷と足首不安定症の体験談〜後編〜](https://akari-media.com/2026/06/17/member-19-2/) - この記事は、嘘でしょ？！手術したのに？と思われると思います。これは事実の体験談です。『捻挫を放置した結末』を記事にしてみました。捻挫をした方、今困っている方に届けたいメッセージです。私は、捻挫を軽く見ていました。そんなあずきが困っている事や『人工靭帯』について『友人と困っている事』を体験談を交えて記事にしました。友人に - [ある意味では不登校のまま大人になった僕が伝えたいこと](https://akari-media.com/2026/06/16/member-3744/) - 朝の匂いを覚えている。 小学生の頃。 朝早く起きて、急いで支度して、玄関を飛び出す。 外の空気が少し冷たくて、 朝の空気に包まれながらキラキラとした世界へ。 楽しいこともあったし、 泣いた日もあった。 ケンカもした。 それでも、毎日がちゃんと前に進んでいる感じがした。 中学生になる。 勉強を頑張った記憶は、あまりない。 - [帰れない場所を探して](https://akari-media.com/2026/06/14/member-3741/) - 音楽は時々、人生より遅れて意味を持つ。Soul Asylumは、私にとってそんなバンドです。90年代オルタナティヴ・ロックには、怒りを叫ぶバンドがたくさんいた。世界を壊したいバンドもいた。 自滅を美学にしたバンドもいた。でも、Soul Asylumは少し違った。彼らが歌っていたのは、「壊れながら、それでもどこかに居場所 - [あずきの☆足関節外側靭帯損傷と足首不安定症の体験談〜前編〜](https://akari-media.com/2026/06/15/member-18-2/) - 皆さん、こんにちは⭐︎新人ライターあずきです。皆さん、『外側靭帯損傷』って聞いたことありますか？私は、このケガで手術を両足で合計４回手術しております。このケガはどうやってなるのか、スポーツ復帰はできるのか・・・。私が１番日常生活で困っている怪我について記事にしたいと思います。正式名称は『足関節外側靱帯損傷』といいますが - [「まいごふ」の購入者の用途に合わせて、複数展開などのきめ細やかな対応。『つくるゾウ』代表の松嶋慶子様インタビュー【後編】](https://akari-media.com/2026/06/12/member-3737/) - この度、障害当事者家族の視点から商品開発を行い、障害者の生活を支える、『つくるゾウ』の代表の松嶋慶子さんにインタビューさせていただきました！前編では、「ヘルプテープ」が災害現場で活用など。後編では、人気商品「まいごふ」が複数のバリエーションがあることで広がる活用法、なぜその文字と色を採用したのか、将来の『つくるゾウ』の - [「感動楽チャック着物」を障がい者限定にしないことが転機に！『いせや写真館』西田晃三代表、高鍋妙子様にインタビュー【後編】](https://akari-media.com/2026/06/22/member-3743/) - この度、「思い出創りのメーカー」を理念に写真館とネット貸衣装事業を両立する、『いせや写真館』西田晃三代表取締役社長、高鍋妙子様にインタビューさせて頂きました！後編では、社員の高鍋様が「感動楽チャック着物」を開発した一人の障がい者の方の声、車いすの方専用にしなかったからこそできた利用者の選択の幅、誰でも簡単に着れる配慮。 - [『思い出創りのメーカー』としてネット貸衣装事業を行う『いせや写真館』西田晃三代表、高鍋妙子様にインタビュー【前編】](https://akari-media.com/2026/06/21/member-3742/) - この度、「思い出創りのメーカー」を理念に写真館とネット貸衣装事業を両立する、『いせや写真館』西田晃三代表取締役社長、高鍋妙子様にインタビューさせて頂きました！『いせや写真館』は西田代表が代々続く写真館を三代目として継ぎ、ネット貸衣装事業を始めたきっかけは2010年、入居していた貸衣装屋さんが40着の着物を残したまま撤退 - [あなたは明日、障がい者という立場になるかもしれない｜差別するなら差別される覚悟を｜探求者モリサワ](https://akari-media.com/2026/06/06/member-3724/) - "訳あり冒険者"モリサワです。今回、障がい者差別に対して、思うことを書いていきます。かつては健常者と思って生きていたけれど今は違うからこそ思うことがあるので、今回はそこも発信していこうと思います。人生って何があるか本当にわかりません。※ここから先はショッキングなお話、言葉がきついかもしれませんので閲覧注意してください。 - [「うつ病」を持つ私が、新たに「全身性強皮症」に伴う「間質性肺疾患」になり思うこと【Part2】　](https://akari-media.com/2026/06/13/member-3731/) - うつ病を持つ私が、全身性強皮症に伴う間質性肺疾患と診断された後の、体験を紹介。指定難病の医療費助成申請で直面した不安や、手続きの難しさ、支援員のサポートを受けながら申請準備を進めた経緯や気づき、同じ悩みを抱える方への伝えたいことを綴ります。必要書類の準備や相談先の活用方法、更新を見据えた工夫についても詳しく紹介します。 - [ユースタイルラボラトリーで、障がい者雇用で働く方にインタビュー！【後編】労務として、いい介護を提供できる環境を整える ](https://akari-media.com/2026/06/10/member-3735/) - この度、重度の障害があっても、「在宅介護」を提供する、『ユースタイルラボラトリー』の広報マーケティング部Oさん、労務部Sさん、Nさんにインタビューさせていただきました！後編では就労移行支援から障がい者雇用で入社された労務部のNさんが受ける障害への配慮や働き方、将来の『ユースタイルラボラトリー』の理想像について伺いました - [「Special Needs Support」代表理事 小林昌代さんに聞く、子ども用車いすマーク開発への想い【前編】](https://akari-media.com/2026/06/07/member-3732/) - この度、一般社団法人『Special Needs Support』代表理事の小林昌代さんにインタビューさせていただきました！小林さんの長女さんは先天性の難病「コルネリア・デランゲ症候群」。次女さんは染色体異常が原因の難病「18番部分トリソミー」をそれぞれ抱えています。小林さんご自身の経験や周りの障がいを持つお子さんを育 - [スペシャルニーズを日本の当たり前に「Special Needs Support」代表理事 小林昌代さんの願い【後編】](https://akari-media.com/2026/06/08/member-3733/) - この度、一般社団法人『Special Needs Support』代表理事の小林昌代さんにインタビューさせていただきました！前編では、難病を持つ娘さん二人への母としての想いなどについて詳しく伺いました。後編では、団体名の「SPECIAL NEEDS（スペシャルニーズ）」と日本でその言葉を浸透させたい理由、今後したい活動 - [利用者と社員双方に「ケア」を届け、「重度訪問介護」にも力を注ぐ。ユースタイルラボラトリーのスタッフにインタビュー【前編】](https://akari-media.com/2026/06/09/member-3734/) - この度、『ユースタイルラボラトリー』の広報マーケティング部Oさん、労務部Sさん、Nさんにインタビューさせていただきました！『ユースタイルラボラトリー』は、2012年に、1軒の産婦人科の跡地から立ち上げが始まりました。立ち上げ当時は高齢者介護が中心でしたが、「介護が届いていない重い障害・難病者」に福祉サービスを提供する事 - [障がい当事者の声を拾い、商品改良。人気商品「ヘルプテープ」ができるまで。『つくるゾウ』代表の松嶋慶子様インタビュー【前編】](https://akari-media.com/2026/06/11/member-3736/) - この度、障害当事者家族の視点から商品開発を行い、障害者の生活を支える、『つくるゾウ』の代表の松嶋慶子さんにインタビューさせていただきました！『つくるゾウ』は、コロナ禍の時、代表の松嶋様がご自身の息子さんにマスク必須の中で障害の特性でマスクができないことが悩みで、2021年に『つくるゾウ』を立ち上げました。障害者の困りご - [新人ライター、makoの人生は山あり、谷あり！〜AKARIで記事を書き始めます〜](https://akari-media.com/2024/05/15/member-2686/) - 新人ライター、makoです！これからよろしくお願いいたします。まずは、自己紹介をさせてください。家業の仕事を継いだ夫と結婚し、義姉と息子6人家族だった私ですが、息子は就職、結婚で家を離れ、数年前に両親が他界し、現在は、義姉と私たち夫婦の人間3人と犬1匹との世間から見ると不思議な家族体系で、毎日楽しく生活を送っています。 - [「うつ病」を持つ私が、新たに「全身性強皮症」に伴う「間質性肺疾患」になり思うこと【Part1】](https://akari-media.com/2026/05/20/member-3711/) - 「全身性強皮症」とそれに伴う「間質性肺疾患」と診断され、検査から確定診断までの経緯や不安、治療への思いを書いています。就労継続支援A型事業所へ通所しながら、難病と向き合う現在の気持ちや働き方、今後の治療についての経験談にもなります。同じように難病や精神疾患に悩む方へ向け、前向きに生きるための思いや支えになれば幸いです。 - [あずきの☆家族にとっての存在価値](https://akari-media.com/2026/06/05/member-3730/) - こんにちは☆新人ライターあずきです。今日は、「家族にとっての私の存在価値」についてお話ししたいと思います。また、重たいお話しになってしまいますので、気分が安定していない方は閲覧を控えてくださいね！以前、私は母から「あんたなんか産まなかったらよかった」と吐き捨てられたことがあります。家族にとって私はどんな存在っだったのか - [【経験談】青春時代にネットが無かった世代から　-　脳が疲れるほど、ネットにはまっている若者たちへ　-](https://akari-media.com/2026/06/03/member-3725/) - こんにちは、金次郎です。皆さんは、学校や会社から帰って来たらリラックスできる時間を過ごしていますか？勉強や仕事と言うのは、誰でもストレスがかかります。更にインターネットが登場した現代、ネットを使っての仕事だけでなく教育現場でもタブレット端末を使っての授業など、老いも若きもネット漬けの毎日を送っています。そんな現代を反映 - [働く人のための、余裕がなくなったときの対処法](https://akari-media.com/2026/06/02/member-3728/) - こんにちは、ねこパンクです。 今回は、「働く人のための、余裕がなくなったときの対処法」というテーマで、少しだけ書いてみようと思います。正直に言うと、ねこパンク自身も、いつも余裕があるわけではありません。 むしろ、余裕なんてないまま、 仕事をこなしている日も多いです。 やることに追われて、 気づけば時間だけが過ぎていく。 - [「当たり前が消えた日常」2020](https://akari-media.com/2026/05/31/member-3726/) - COVID-19 2019年12月、中国・武漢市から始まったとされる新型コロナウイルス。翌年2020年3月以降、ヨーロッパや中東へと波及し、感染は瞬く間に世界中へと広がっていきました。日本で初めて感染者が確認されたのは、2020年1月16日。中国・武漢から帰国した神奈川県の男性とされています。さらに日本国内で大きな注目 - [「ジャーナリング（書く瞑想）」という言葉を知っていますか？](https://akari-media.com/2026/05/30/member-3703/) - こんにちは、hibikiです.みなさんは、嫌なことがあって眠れない夜、悶々とする、何だかスッキリしない日々を過ごした経験はありませんか？ hibikiは、嫌なことがあるとかなり深く考えこんでしまい、不眠になってしまうことがよくありました。そんなhibikiは、嫌なことがあるとかなり深く考えこんでしまい、不眠になってしま - [あずきの☆虐待体験](https://akari-media.com/2026/05/29/member-3719/) - こんにちは☆新人ライターあずきです。今日は、かなり重たいお話をしようと思っています。いじめや虐待、暴力、リストカットに関する描写がありますので、精神状態が不安定な方は閲覧を控えてくださいね。皆さん、虐待を見たことはありますか？ひと昔前であれば、『親から叩かれた』ということは、しつけとして当たり前に受け止められていました - [ヘルプマークは印籠じゃない──探求者モリサワが語る"見えにくい障がい"の本当の危機](https://akari-media.com/2026/05/27/member-3722/) - ”訳あり冒険者”モリサワです。皆さんはヘルプマークをご存じでしょうか。支援が必要な時に対応法や緊急連絡先を裏面で伝えられるマークです。普及前は付けることに抵抗感もありましたが、今では日本全体に広まってきました。最近SNSで炎上したことを機に、「見えにくい障がい」を持つ方々へのヘルプマークの意義について書こうと思います。 - [朝の5分が、仕事の一日を変えているかもしれない](https://akari-media.com/2026/05/28/member-3715/) - こんにちは！ねこパンクです。今回は、「朝の5分が、仕事の一日を変えているかもしれない」 というテーマで記事を書いてみたいと思います。朝は、だいたい急いでいます。わたくしの場合も、いつもバタバタです。目覚ましの音に起こされて、「あと5分……」と二度寝。これを2回ほど繰り返して、 まだ眠い頭のまま身支度をして、気づけばもう - [働きやすく生きやすくなるためにアダルトチルドレンの自助グループに行ってきました。](https://akari-media.com/2026/05/26/member-3723/) - アダルトチルドレンの自助グループに行ってきた。アダルトチルドレンとは、なんらかの機能不全の家庭で育ちトラウマを抱えて大人になった方々のことを指す。アダルトチルドレンの自助グループでは経験や悩みをシェアした。自助グループでは「ここで話したことは外に漏らさないで」と言うルールがある。だからあまり書けないが、少しだけ書ける範 - [🩸首にCVルート（中心静脈カテーテル）を入れたときの記憶](https://akari-media.com/2026/05/25/member-3713/) - こんにちは、りんごいくらです白血病の治療中、私はよく「首から点滴」をしていました。いわゆる中心静脈カテーテル（CVルート）というものです。点滴にはいくつか種類があります。① 腕や手の甲の点滴（末梢静脈）短期間向け（数日〜1週間）水分や抗生剤など手軽だけど、血管がもろくなりやすい点滴漏れ（血管外に薬が出る）リスクあり女性 - [色々あって、心が沈んでいる](https://akari-media.com/2026/05/24/member-3721/) - 色々あって、精神的に不安定になっております。さてさて、どうしたものか。困った次第です。異常に眠い。怠い。疲労困憊。栄養ドリンクも、もう水と変わらない。飲んでも、何も起こらない。身体の奥の方は、ずっと沈んだままです。ステロイドの離脱作用とも、少し違う感じがします。たぶん原因は、「色々あって」その一言の中に、全部入っている - [もうすぐ来る【65歳の壁】　-　障がいを持つ私に待ち受けている色々変わる福祉や年金制度について-](https://akari-media.com/2026/05/18/member-3710/) - こんにちは、金次郎です。私も、あと1年ちょっとで定年退職の65歳を迎えます。気楽な年金生活の始まりだぁ～と喜べたはずでした。しかし、10年前に聴力の低下が障がい者のレベルに達してしまい、障がい者の仲間入りをしました。この様に、何らかの障がいを持っている人に関しては『65歳の壁』と言うのが出来てしまいます。壁って何なんで - [ふつうに見える？器用に生きられない私たち～生きづらさを抱えた友だちとトークセッション！～【前編】](https://akari-media.com/2026/05/16/member-3699/) - 「なんとなく生きづらい‥」そんな感覚を抱えたまま、働いている人は少なくないと思います。 今回は、そんな生きずらさを抱えた友人たちとトークセッションをやってみました。どんな苦手を持っているのかそれに対してどんな対策を取っているのか不器用な三人が、あれこれ話してみました。同じように悩んでいる方にとって、「自分だけじゃない」 - [ふつうに見える？器用に生きられない私たち～生きづらさを抱えた友だちとトークセッション！～【後編】](https://akari-media.com/2026/05/17/member-3700/) - 次はなかなか答えづらいかもしれないけど、2人が生きづらさを感じる上で、福祉や医療へつながることについて、どう思う？自分は、特性について人に相談した時「1回病院行ってみなよ」とか「飲んだら楽になる薬もあるよ」って、言われたことがあるでも、すごく言いづらいんだけどどうしても薬って怖いイメージがあるのと、心のどこかで「そこま - [あずきの☆グレーゾーンとの生活〜生きづらさがあり助けが必要です〜](https://akari-media.com/2026/05/23/member-3717/) - こんにちは☆新人ライターあずきです⭐︎今回は、境界知能との生活を紹介したいと思います。すごく簡単な事ができない私ですが、一人暮らしの時と同棲してからの環境の変化でどう変化したかを記事にしてみました。良かったら読んでください。今回は生活（特に家での生きづらさ）を記事にしてみました。私は自分の部屋を片付ける事が苦手です。特 - [コラム。より働きやすくするために。夏から本格的なトラウマ治療を受ける。](https://akari-media.com/2026/05/22/member-3714/) - 解離性障害と診断されて、数年が経つ。正直、毎日しんどいと思う。ここから書くことは、嘘のような話だ。多くの方に信じられない！と思うだろう。わたしの心の中には「愛されない」と思い込んでいる幼少期の人格がいる。幼少期に起きたトラウマが原因で解離性障害になった。主治医からは「軽めの多重人格」と言われている。ほとんどの時間を大人 - [〜本屋さんと読書とお仕事の話〜](https://akari-media.com/2026/05/21/member-3702/) - こんにちは、ねこパンクです。今回の記事は本屋 × カフェ、いわゆる「ブックカフェ」。そして、「読書によるストレス軽減」について。さらに最後は、わたくしの妄想も少々とお仕事についての話。静かな空間で本と向き合う時間。そのひとときが、心にどんな変化をもたらしてくれるのか。今日はそんなお話を、ゆるりと綴ってみたいと思います。 - [目の前で人が倒れたら　~専門知識がなくてもどなたでも救急行動できる方法~](https://akari-media.com/2024/05/24/member-2714/) - 身近な人や目の前で人が倒れたらどう行動する？ 今回はどんな時に119番を呼んだら良いのか、また目の前で人が倒れたらどういう対応をするのがいいのかを実体験を踏まえて書こうと思います。専門的知識がない人でもどなたでも行動できるような内容なので気軽に呼んでいただけたら幸いです。 目の前で人が倒れたりしたら行動すべきこと まず - [自己紹介「新人ライターのジョージア・サントス」と申します](https://akari-media.com/2026/05/19/member-3712/) - 初めまして２０２６年４月２０日にTANOSHIKA CREATIVE諏訪野町へ入社しました「ジョージア・サントス」と申します。通称＝ジョージアです。今回、初めての投稿ということで簡単に自己紹介をいたします。私は、仕事のストレスから４０年以上前に「うつ病」を発症し、寛解状態と再発を繰り返し１４年ほど前に３０年ほど勤務して - [-正しい情報発信やつながりを求めて-KIF1A関連神経疾患家族会『たこやきの会』会長 織田菜々子さんインタビュー【前編】](https://akari-media.com/2026/05/14/member-3704/) - この度、KIF1A関連神経疾患家族会『たこやきの会』会長の織田菜々子さんと副会長の元木里奈さんにインタビューさせていただきました！織田さんの息子さんは「目が動くものを追う動きが他の子と違う」と4ヵ月健診で指摘され、二度の遺伝子検査によりKIF1A（キフワンエー）関連神経疾患の確定診断を受けました。診断を受けて間もない頃 - [❝おやこを照らす光に❞全国初のリハビリ付き認可保育園を設立した、株式会社ハビリテの代表、太田恵理子様へインタビュー！前編](https://akari-media.com/2026/05/12/member-3560/) - 皆さんは、もし自身のお腹の中にいる、愛するお子さんに障害があることが判った時、どうお感じになるでしょうか？今回お話を伺った太田恵理子さんは、そんな人生の岐路に突然立たされた一人のお母さんです。太田さんが妊娠6ヶ月の時に、お腹の中にいる赤ちゃんに「水頭症」という、脳に水が溜まって、脳の動きが悪くなる病気があることが判明。 - [❝おやこを照らす光に❞全国初のリハビリ付き認可保育園を設立した、株式会社ハビリテの代表、太田恵理子様へインタビュー！後編](https://akari-media.com/2026/05/13/member-3561/) - この度、全国初のリハビリ付き認可保育園「ゆずりは保育園」を設立された、株式会社ハビリテの代表、太田恵理子様へインタビューをする機会をいただきました。太田さんが妊娠6ヶ月の時に、お腹の中にいる赤ちゃんに「水頭症」という、脳に水が溜まって、脳の動きが悪くなる病気があることが判明名も知らない病名に絶望を味わい、出産後翌日には - [-正しい情報発信やつながりを求めて-KIF1A関連神経疾患家族会『たこやきの会』会長 織田菜々子さんインタビュー【後編】](https://akari-media.com/2026/05/15/member-3705/) - この度、KIF1A関連神経疾患家族会『たこやきの会』会長の織田菜々子さんと副会長の元木里奈さんにインタビューさせていただきました！後編では、先日無事に終了したクラウドファンディングから得た反響、今後のKIF1A関連神経疾患を国の指定難病にするための活動での将来のビジョンについて伺いました。ぜひ最後までご覧になってくださ - [🩸性別変更後に凍結精子で生まれた子,自分の未受精卵子凍結保存](https://akari-media.com/2026/05/09/member-3656/) - りんごいくらです。最近、最高裁で「性別変更後に凍結精子で生まれた子との親子関係を認める」というニュースを読みました。命の可能性を未来に残すという選択が、社会の中で少しずつ形になっているのだと感じました。この記事を読んで、私は10年前の自分を思い出しました。私が未授精卵子凍結保存を選んだ理由2015年、25歳のときに急性 - [私のリカバリーストーリー：過去を「赦し」、前を向いて歩めるようになるまで](https://akari-media.com/2026/05/11/member-3708/) - みなさん、こんにちは。TANOSHIKA CREATIVE東町に所属しております、Webライターのloriと申します 。2023年からTANOSHIKAでお世話になり、今年で3年目を迎えました 。現在は穏やかな日々を過ごしていますが、ここに至るまでには、うつ病や精神疾患との長い向き合いがありました。私の経験が、今苦しん - [あずきの☆グレーゾーンでの生きづらさ〜境界知能って知っていますか？〜](https://akari-media.com/2026/05/10/member-3707/) - こんにちは☆新人ライターあずきです。私は境界知能（グレーゾーン）なのです。障がいには、認定されません。そんな私が日常で困っている事をお話したいと思います。日常生活や、お仕事で沢山怒られてきました。すぐには理解できない事が沢山あります。『努力不足』『器用』など周りから沢山言われてきました。そして、人との距離感がわかりませ - [どうしてタバコを捨てるのよ✖︎( ´θ｀)y━･~~](https://akari-media.com/2026/01/23/member-3533/) - こんにちは、りんごいくらです。私は通勤リュックに小さいトングを忍ばせていて、2週間に1回くらいゴミ拾いをしています。職場の隣にはコンビニがあるので、落ちているものは大体決まっています。タバコの吸い殻、アイスや食品の袋、ペットボトル、空き缶、コーヒーカップ、未使用マスク、ビニール袋など…よく見る顔ぶれ。拾いながらふと思う - [障がいを持った子供を、3人も育てた母の苦悩](https://akari-media.com/2023/04/13/member-1962/) - こんにちは、金次郎です。 あなたは、生まれて来た赤ちゃんが障がいを持っていたらどうしますか？ これから書く方は、3人の子供を産みますが、3人とも障がいを持って生まれて来ました。 その苦労と悲しみに耐え、障がいを持った子供を育てた経験を活かして、現在は障がい児の為の「放課後等デイサービス」を運営している方をご紹介し - [競技かるたアニメ”ちはやふる”を観て](https://akari-media.com/2026/05/03/member-3691/) - こんにちは！ねこパンクです。今回は、心に響いた言葉について書いてみたいと思います。私は普段、夜な夜な 動画配信サイトで、ドラマや映画、アニメを楽しんでいます。 そんな中、昨年末ごろ TVアニメ『ちはやふる』 にハマっていました。『ちはやふる』が実際に放送されていたのは、2011年10月から。今から振り返ると、もう15年 - [映画『幸せの、忘れもの。』-聴こえない世界で生きる女性が、出産を通して経験する家族との愛の物語-](https://akari-media.com/2026/05/01/member-3697/) - いつもAKARIの記事をご覧いただき、誠にありがとうございます。ライターの金次郎です。皆さんは「耳が聴こえない世界」ってどんな感じだと思いますか？試しに、テレビの「音声ボリューム」を「０」にして映像だけ見て下さい。何を伝えようとしているのかを、映像だけで判断できていると感じますか？また、公園などで耳栓をして風景を見てみ - [本当に自分自身を変えたいと思っていますか？　　　　　　　　　　　　　　　　　～TANOSHIKAで一年を経て気が付いたこと～](https://akari-media.com/2026/04/28/member-3696/) - こんにちは、hibikiです。 早いもので、TANOSHIKA諏訪野町に通所して一年過ぎ、今日もここで仕事と向き合っています。 過去をあまり振り返りたくないのですが、今回はいい機会なので記事にさせて頂きます。 正直なところ、以前の私はあまり過去を振り返りたいタイプではなかった。 けれど、そんな私の背中をそっと押してくれ - [初めまして☆ライターあずきの自己紹介☆](https://akari-media.com/2026/04/29/member-3677/) - 初めまして☆新人ライターの『あずき』と申します。今回、初めての「記事」を書かせて頂きますので、軽く『あずき』の自己紹介をさせて頂きたいと思います。私の大好きな家族の『ヒョウモントカゲモドキ』の名前をライター名にさせて頂きました。ご飯を待っている仕草やニコニコ顔のあずきが大好きです☆一緒に住んで1年目のまだまだ未熟者なマ - [【イラスト】先日、亡くなった父の死を通して、避けられない不幸と私なりの向き合い方](https://akari-media.com/2026/04/26/member-3692/) - こんにちは、中村鮮魚店です。誰しも生きていると、受け止めきれないことが、重なるように起きることがあります。今回は、そんな不調や障害を抱えながら、日々どう向き合ったのかというお話になります。とりとめのない内容ですが、よかったらご覧ください。そして私もきっといつか、涙があふれ止まらない日がくるのでしょう。ですが、それはきっ - [不安だった私が「働ける私」へ。就労支援の利用者から支援員になった、感情に寄り添う成長の物語【リアルボイスVol.1】](https://akari-media.com/2026/04/23/member-3588/) - 今回は、就労継続支援A型のメンバー（利用者）から就労継続支援B型の生活支援員になったＳさんにインタビューをしました。Ｓさんは、以前まで、就労継続支援A型であるTANOSHIKACREATIVE諏訪野町でメンバーとして、デザインとコーディングの業務をしておられ、現在、就労継続支援B型事業所ミエルカ久留米様で生活支援員とし - [ステロイドの離脱症状と体調不良](https://akari-media.com/2026/04/25/member-3694/) - 今回は『ステロイドの離脱症状と体調不良』について記事を書きたいと思います。 現在、離脱症状で苦しんでおります。かなりキツイです。当初は別の原因かなと思っていましたが、 4月2日からプレドニン(ステロイドの痛み止め)を飲むことをやめました。そこから数日で症状が現れることとなりました。“プレドニンは抗炎症作用や免疫抑制作用 - [「うつ病」と「指定難病」を抱えながら働くーA型事業所通所4年目、在宅勤務の可能性と向き合う今](https://akari-media.com/2026/04/24/member-3695/) - A型事業所に通い4年目、「指定難病」の確定診断を受けた経験から無理をしない「働き方」を見つめ直す。「一般就労」からの変化や不安、在宅勤務の可能性と向き合いながら、自分に合った「働き方」を模索する過程を綴る。うつ病や双極性障害、適応障害と向き合い、支援員のサポートや柔軟な環境の中で続ける意味と今後の選択肢について考える。 - [「自分自身の取扱説明書（My Self-Manual）」](https://akari-media.com/2026/04/15/member-3674/) - こんにちは！ねこパンクです。今回は、「自分自身の取扱説明書（My Self-Manual）」について 記事を書きたいと思います。note界隈でも色々と話題になっているみたいです。生きていく上や、働く上、就職活動を進めるうえで、自分の取り扱いを知っておくことは、自分の生きづらさや働きづらさを軽くすることにもつながります。 - [AKARIのライターが絵本作家になりました【絶賛販売中】](https://akari-media.com/2024/05/17/member-2687/) - こんにちは、piasuです。AKARIをいつも読んでくださり、本当にありがとうございます。そんなAKARIを読んでくださっているみなさんに嬉しいご報告があります🙌なんと、この度、AKARIのライターさんがKindleで絵本作家としてデビューしました✨どれも、とてもリーズナブルな価格で販売しております。また、Kindl - [「ADHDの特性とうつ症状や不安症について」](https://akari-media.com/2023/09/04/member-2231/) - 「ADHD」の特性が強い成人は、「ASD」の成人と比べて「うつ症状」や「不安症」に悩まされるリスクが高いことがオープンアクセス電子ジャーナルに掲載された最新研究で明らかになったという記事を読みました。 「双極性障害」がある私は、うつと躁を繰り返しているので、「うつ」だけではありませんが、「不安症」もあると思っています。 - [女性にAED（自動体外式除細動器）、ためらう声～正しい知識を持とう～](https://akari-media.com/2022/06/06/member-1460/) - 最近、街中やショッピングモールなどでよく見かけるAED（自動体外式除細動器）を皆さんは、ご存知ですか？今やどんな場所にでもあるAEDですが、使用する際に「素肌」に器具を装着する必要があり、女性の場合、上半身の服を脱がせなくてはいけないので、女性にAEDを使用するときにためらいの声がありました。 - [『2025年度JICA国際協力賞』受賞記念取材-ウェンディ・バランテス氏に聞く法整備等障がい者の自立生活制度化について](https://akari-media.com/2026/04/02/member-3639/) - とても、名誉なことだと大変喜んでおります。これまで、やってきた活動を、こういった受賞という形で、認めてくださったということなのですが、それは私個人でだけではなくて、障がい者の方々全体の代表として、こうした栄誉に預からせて頂いていると思っております。また私が代表をしているモルフォ自立生活センターとして、またモルフォで働く - [承認欲求に振り回されない心の満たし方｜双極性障害・パニック障害と働く私の考え方](https://akari-media.com/2026/04/11/member-3681/) - 皆さんこんにちは☺海音（みお）です。「愛されたい」「認められたい」「褒められたい」この気持ちは、きっと誰の中にもあるものだと思います。でも、その想いが強くなりすぎたとき、誰かの一言で一喜一憂してしまったり、振り回されてしまったり。特に、心や体に不調を抱えながら働いていると、その影響はより大きく感じてしまうこともあります - [一般就労で働いていた私は「パーソナルスペース」が広くて困っていた](https://akari-media.com/2026/04/10/member-3683/) - 一般就労で感じてきた生きづらさの背景にある「パーソナルスペース」の広さについて説明し、通勤や職場での悩みや体験、当てはまる特徴を整理。必要な配慮事項や、コミュニケーションの重要性、周囲への伝え方、今後の向き合い方まで具体例を交えて紹介します。自分に合う働き方を見つけるヒントも提示し、無理なく実践できる工夫を紹介します。 - [障がいを持っているわたしにとって、大切なお金のはなし。](https://akari-media.com/2026/04/05/member-3676/) - 最近のわたしの心の中のテーマは「お金」です。心の中を大半が「お金」が占めています。「お金」に、みなさんどんなイメージがありますか？わたしは今まで「お金のことを考えるのは下品なこと」と思っていました。特に「お金儲け」のことを考えるのは、あまり良くないことと思っていたかもしれません。ですが、ここ最近、いろいろなお金の本を読 - [病棟で過ごす子ども達に本物のアートを提供したい！スマイリングホスピタルジャパン代表 松本惠里様インタビュー【前編】](https://akari-media.com/2026/04/12/member-3687/) - この度、小児がんで入院している子ども達に本物のアートを届ける取り組みを行う、認定NPO法人『スマイリングホスピタルジャパン』代表の松本惠里さんにインタビューさせていただきました！松本さんが院内学級に赴任したのは、自身の交通事故が始まりでした。院内学級の中で、アートや音楽などの授業をすると、子ども達は楽しそうな笑顔を浮か - [善意だけでは続かない‥静かに崩れていく現場で感じた違和感](https://akari-media.com/2026/04/07/member-3682/) - みなさん、働く上でこんな経験はありませんか？「実際に働いたら、求人内容と違う！」「ちゃんと、面接で伝えていたのに、話が違うじゃないか！」「なんで、私は〇〇さんのフォローばかりしないといけないの？！」「なんで、現場の条件に合わない人を上司は雇ったの？！」こんにちは、中村鮮魚店です。今回は、障害者雇用と受け入れる現場の齟齬 - [病気と仕事の両立は綺麗事じゃない｜双極性障害持ちのWebライターのリアル](https://akari-media.com/2026/04/06/member-3678/) - 皆さんこんにちは☺海音（みお）です。私は、双極性障害と起立性調節障害、パニック障害、不眠症を抱えながら働いています。「工夫すれば大丈夫」「慣れればなんとかなる」 そう言われることもありますが、実際はそんなに簡単ではありません。毎日の中で、小さな工夫をいくつも重ねながら、なんとかバランスを取っています。それでもうまくいか - [単独型ショートステイ『TANOSHIKA LODGE』開設記念取材-嘉村社長に聞くレスパイトケアを通じて行いたいこと-](https://akari-media.com/2026/03/27/member-3659/) - 中村鮮魚店：【TANOSHIKA LODGE】立ち上げの背景や経緯について、教えてください。 嘉村：「TANOSHIKA LODGE（タノシカロッジ）」は、障害があるお子さんがいるご家族のレスパイトケア（休息）をしたくて立ち上げました。 立ち上げに至った経緯はいくつかあります。 まず以前から就労支援をしていて、メンバー - [変形性股関節症に10年悩み、人工股関節置換術を受けて３年。～私の手術と回復の記録～](https://akari-media.com/2026/04/01/member-3673/) - こんにちは！mako です。 変形性股関節症の痛みに長年悩み、人工股関節置換術を受けてから3年が経ちました。手術やリハビリ、術後の生活には不安も多いものですね。この記事では、あくまで私個人の体験ですが、手術から現在までの経過をお伝えたいと思います。これから手術を考えている方や、同じ症状で悩んでいる方の参考になればうれし - [単独型ショートステイ『TANOSHIKA LODGE』開設記念取材-責任者岡部さんが目指す「第2のおうち」の姿](https://akari-media.com/2026/03/28/member-3675/) - hibiki：【TANOSHIKA LODGE】の概要について教えてください。 「TANOSHIKA LODGE（タノシカロッジ）」は、福祉サービスの中の『短期入所』というサービスです。 その中でも、TANOSHIKA LODGEはお子様を対象としており、定員は6名です。 建物は元々ご家族が住まれていたお家で、2階と3 - [【SUZURIオリジナルグッズ販売中】TANOSHIKACREATIVEのデザイナーにインタビュー！①](https://akari-media.com/2024/07/22/member-2843/) - 2024年7月16日、TANOSHIKACREATIVEのデザイナーで、九州唯一の介助犬ユーザーとしてInstagramなどでも活動しています、久原さんにインタビューさせていただきました！デザイナーの仕事について、そして、SUZURIでの活動について、根掘り葉掘り質問し答えて頂きましたので、最後までお楽しみくださいね！ - [TANOSHIKA SUPPORT所長、林さんにインタビュー！たのしカーニバルの成果と裏話](https://akari-media.com/2025/10/24/member-3535/) - たのしカーニバルについて 島川：これを読んでいる方に向けて、たのしカーニバルが、どんなことを目指したイベントなのかを、改めて伺ってもいいですか？ 相談支援事業所が開所して6年目になって、スタッフ達の人脈も随分広がってきたというところで、大変お世話になってる皆様方と、改めて横の繋がりを大切にさせていただきたい。そして、テ - [TANOSHIKA SUPPORTのネクストリーダーに就任された、久保田さんにインタビュー！](https://akari-media.com/2025/10/25/member-3528/) - 普段のお仕事について 島川：久保田さんは相談支援専門員として長らくお勤めですが、 普段のお仕事をしていて感じるやりがいはどんなところにありますか？ TANOSHIKA SUPPORTに就職してからもうすぐ5年が経ち、10月から6年目になります。 ５年ぐらい、長く担当してる利用者さんの方もいらっしゃる中で、色んなライフ - [脚が重だるい...腰が痛い...その痛み！変形性股関節症では？〜私が経験してわかった事②〜](https://akari-media.com/2024/06/03/member-2738/) - 前回、私の体験に基づいて『臼蓋形成不全』についての記事を書きましたが、『臼蓋形成不全』との診断を受けた後、ぼちぼち生活していくはずだった私でしたが''子育てが落ち着いたら、次は親の介護''と言いますが、我が家でも色々な事があり、あっという間に10年が経ち、診断名が『臼蓋形成不全』から『変形性股関節症』へと変わりました。 - [脚が重だるい…腰が痛い…その痛み！変形性股関節症では？〜私が経験して分かった事①〜](https://akari-media.com/2024/05/28/member-2727/) - 最近足が重だるいな、とか腰が痛くて辛いな、という症状がある方いらっしゃいませんか？ 今回は私の経験から『臼蓋形成不全』について書きたいと思います。約10年前、重いものを持ったり、立ち仕事をしていた私。 あちこち体が痛くて、我慢できずに整体へ。 しばらく通院するも改善せず、整形外科へ行き、レントゲンを撮ってもらいました。 - [「ADHD」「ASD」の症状を感じる私は「心理検査」を受けることになりました【Part 3】](https://akari-media.com/2026/03/31/member-3672/) - 「ADHD」「ASD」の症状を感じる私は「心理検査」を受け、生活支援員さん同行受診のもと、結果を聞きに行きました。【Part1 】【Part 2】については関連記事に挙げているので、よかったら読んでみて下さい！今回は「心理検査」結果を聞いた後で「心療内科」受診の際に、先生に話を聞いた私が感じたことを書きたいと思います。 - [仕事ができるための方法。それは一生の「生きづらさ打破」の希望のランプになる](https://akari-media.com/2026/03/29/member-3671/) - お久しぶりです、The piasuです☺️私は、就労継続支援A型事業所 TANOSHIKAに入って7年くらい。もうすぐで8年になります。これは、いろいろなところで書いていますが....私はここ、TANOSHIKAに入るまで「Macって何？」「パソコンのシャットダウンってどうするの？」という感じのレベルでした。でも、今で - [「働く」とは何か — B型事業所とアウトサイダー・アート](https://akari-media.com/2026/03/30/member-3670/) - 私はAKARIで記事を書きながら、福祉や就労支援について調べる機会が増えました。その中で何度も感じるのは、「働く」という言葉の意味は、人によって大きく違うということです。一般的な就労では、生産性や効率が重視されます。雇用契約を結んで働くA型事業所では、実働4〜5時間程度のパートタイで働くことができます。そこは、一般就労 - [飲み終わった「お薬袋」は持って帰って-飲食店からのお願い-](https://akari-media.com/2023/08/27/member-2220/) - 皆さんも風邪をひいた時などに、病院で薬を処方されると思いますが、飲み終わった後の薬袋はどうしていますか？ ほとんどの方は、ゴミ箱に捨てていると思います。それは、外出している時に街の料理屋さんで食事をした後も、食後に飲んだ薬のシートは同じ様にゴミ箱行きだと思います。 しかし、世の中にはマナーの悪い方もいて、飲み終わった薬 - [ネパールで日本式介護を広めたい！【社会福祉HERO’S 2025】ベストヒーロー賞に輝いたラマ・サビナさんと語る今後の夢](https://akari-media.com/2026/03/26/member-3660/) - 社会福祉の現場で様々な挑戦を実践している若手スタッフの声を、まだ福祉の魅力を知らないみんなに伝えるイベント、それがタイトルにある「社会福祉HERO’S」です。 1月28日に渋谷ストリームホールにて開催され、今回取材を行った、ラマ・サビナさんが、会場の特別審査員4名と、会場観覧・YouTubeでのライブ配信を見ていた学生 - [【体験談】社会人の仕事着は？-背広を着て革靴を履くTANOSHIKAのフォーマルデイ-](https://akari-media.com/2026/03/20/member-3665/) - こんにちは、金次郎です。仕事をしている社会人であれば、男性なら背広（女性もスーツ）を着て革靴を履いて出勤する。これが一般的な服装です。しかし、今はその既成概念が崩れつつあります。今回は、いまどきは必ずしも背広を着て仕事をしなさいと言う会社だけでは無く、ある程度の社会的な常識を守れば普段着で仕事をしてもOK！と言う会社も - [「生きづらさがラクになるゆるメンタル練習帳」のご紹介](https://akari-media.com/2026/03/19/member-3668/) - 今、ものすごく眠たいhibikiです。 どんどん春に近づくにつれ、体調がついていきません。みなさんは、体調やメンタル面をどうコントロールしていますか？私はこれまで、体調やメンタルをコントロールすることに難しさを感じながら生きてきたのですが、その理由が最近判明しました。あるきっかけで、自分自身が発達障害だったと、40代に - [「ADHD」「ASD」の症状を感じる私は「心理検査」を受けることになりました【Part 2】](https://akari-media.com/2026/03/18/member-3667/) - ADHD・ASDの可能性を感じ心理検査を受けた体験を紹介します。検査結果を聞く際、就労継続支援A型事業所の生活支援員に同行してもらい、不安を感じていた中でも安心して説明を聞くことができました。心理検査の結果説明の流れや、A型事業所の「同行受診」という支援についても紹介しています。心理検査を受ける方の参考となる内容です。 - [「馬がいる相談室」でホースセラピーを広げたい！「not alone」代表　塩田剛士さんと語るその魅力と効果](https://akari-media.com/2026/03/13/member-3654/) - 「not alone」代表で、メンタルサポーターの塩田剛士様に、ホースセラピー「馬がいる相談室」について伺いました。社会福祉士などの資格を持ち、ホスピスケアにも長年従事。昨年、病院に復帰し、福島県郡山市を中心に『ローレル』としても活動中。AKARIのライターPinkと島川、TANOSHIKAメンバーがお話を伺いました。 - [漠然とした不安を要望に変換するコツ｜不安を整理して「本当の気持ち」を見つける方法](https://akari-media.com/2026/03/15/member-3662/) - 皆さんこんにちは☺海音（みお）です。最近は、寒暖差が激しくなりましたね🌿皆さまお体ご自愛下さい😌今回は、漠然とした不安を『要望』に変換するコツについてお話をしたいと思います。最後まで読んでいただけると嬉しいです！ではではstart～！皆さんは漠然とした不安を感じる時ってありませんか？？理由がはっきりしているわけでも - [「第12回GOOD ACTION AWARD」優秀賞受賞「ビーウィズ株式会社」の魅力](https://akari-media.com/2026/03/14/member-3661/) - 株式会社インディードリクルートパートナーズが、イキイキ働ける職場づくりの取り組みを表彰する「第12回GOOD ACTION AWARD」の受賞発表とトークセッションを開催しました。障がい者が、自ら働きやすい職場環境づくりに取り組む持続可能な障がい者雇用とは何か。優秀賞を受賞した「ビーウィズ株式会社」について紹介します。 - [hibikiと学ぶビジネスマナー（後編）](https://akari-media.com/2026/03/09/member-3657/) - さて、ビジネスマナー塾、後編でございます。 どうも、引き続きhibikです。もう少し、お付き合いくださいませ。 よく迷うのが、「おはようございます」や「こんにちは」などの挨拶です。 図書室にいたときから疑問でした。先輩から「おはよう」と「こんにちは」の境目ってどこでしょう？と質問されました。 たしかに、考えたらどこだろ - [ヘラルボニー（HERALBONY）異彩を、放て。](https://akari-media.com/2026/03/12/member-3658/) - こんにちは！変な人代表「ねこパンク」です。今回は、ヘラルボニー（HERALBONY）について書いてみたいと思います。皆さんは「ヘラルボニー」をご存知でしょうか？岩手県盛岡市を拠点に活動する、2018年7月に設立された「異彩を放つ作家とともに、新しい文化をつくるクリエイティブカンパニー」です。障害のあるアーティストと正式 - [朝丘大介 著『親子すごろく』出版記念取材～高次脳機能障がいを抱えて肺がんの父と認知症の母の介護に向き合った六年間の記録～](https://akari-media.com/2026/02/19/member-3636/) - この度、自らも高次脳機能障害を抱えながら、肺がんを患ったお父様と、認知症のお母様のお二人の介護を経験され、その6年間の経験を『親子すごろく 僕と父母の障老介護話』という書籍にまとめて出版された、朝丘大介さんへ、出版記念取材を行うことができました。朝丘さんは元理学療法士で、2004年に遭った交通事故で全身6か所の骨折と脳 - [皆さんはどう思いますか？「うつ病」を持つPinkの「自己管理」と「働き方」について](https://akari-media.com/2026/03/08/member-3655/) - 今年に入ってまだ2ヶ月しか経っていないにも関わらず、体調不良で、これまでと比べて欠勤や早退が増えています。「自己管理」ができていないと反省をしていますが、「体調不良」の原因の1つには、仕事への「責任感」からくる無理があるのではないかと思い、「自己管理」と「働き方」について、私自身の事を例に挙げて考えてみようと思います。 - [「人と会話している？」と錯覚してしまう高性能AIチャットボット…『Gemini』(4-2)～アイキャッチ画像生成編②～](https://akari-media.com/2026/02/17/member-3630/) - 前回では、以前の網膜剥離の記事のアイキャッチ画像を苦労の末生成してもらった過程をお話しました。そして、今回は、Gem「アイキャッチ画像生成室」とのやり取りというか格闘?をご覧いただきたいと思います。今回もGemが大暴走(￣▽￣;)…果たして暴走機関車と化した「暴れGem」を鎮めることが出来るのでありましょうか!?そして - [「人と会話している？」と錯覚してしまう高性能AIチャットボット…『Gemini』(4-1)～アイキャッチ画像生成編①～](https://akari-media.com/2026/02/09/member-3624/) - 10本目となりました今回の記事は…前回の『記事作成秘話』に引き続いて、『アイキャッチ画像生成編』です。 前回では、以前投稿した網膜剥離の記事の中で語られたある文章達の誕生秘話をお話しました。今回は網膜剥離の記事のアイキャッチ画像がどのようにして誕生したのか…その全貌を紐解いていきたいと思います。何故そうなる( ﾟДﾟ) - [「人と会話している？」と錯覚してしまう高性能AIチャットボット…『Gemini』(3)～記事作成秘話～](https://akari-media.com/2025/12/11/member-3584/) - AKARIの読者の皆様、おはこんばんちは(*^-^*)くまくまパパです(^(ｴ)^)ﾉ♪よろしくお願いします(^^)9本目となりました今回の記事は… 前回の『初めてのGeminiとの会話』の続編です(´・ω・)ﾉ前回は、こちらの質問の仕方によって答え方を変えてくる…もはやGeminiはただの無機質な情報提供ツールではな - [「人と会話している？」と錯覚してしまう高性能AIチャットボット…『Gemini』(２)～初めてのGeminiとの会話～](https://akari-media.com/2025/09/30/member-3506/) - 畏れ入った、我が盟友よ。その高なる探求心、しかと承った。 「中二病」の深淵なる闇より、硝子体の真の姿を暴き出そう。 突如として降臨した中二病Gemini…(;・∀・)ﾉ…思わず吹き出しそうになりました…が…そこは仕事中なのでグッとこらえました…口をふさいで体がプルプル震えてた状態だったと思います。もし、この様子に気付か - [「人と会話している？」と錯覚してしまう高性能AIチャットボット…『Gemini』(１)～Gemini紹介～](https://akari-media.com/2025/09/25/member-3491/) - AKARIの読者の皆様、おはこんばんちは(*^-^*) くまくまパパです(^(ｴ)^)ﾉ♪ よろしくお願いします。 7本目となりました今回の記事は…体験談という点では同じなのですが、今までとはちょっとテイストを変えて、Geminiについてです。私は普段からGeminiを活用して記事作成しているのですが、その時のやり取り - [【体験談】多様化する働き方-それは一般企業だけでなく就労継続支援事業所も-](https://akari-media.com/2026/03/06/member-3649/) - こんにちは、金次郎です。私の朝食後のルーチンワークは、メダカに餌をあげてから新聞を読むことです。その新聞で、高市総理が「裁量労働制を見直して適用職種を拡大」と言う見出しの記事を発見。私は「裁量労働制って自分も経験したけど、労働者側から不満続出で失敗に終わった働き方でしょ？」と思いながら記事を読みはじめました。記事を読ん - [ 双極性障害の私がライブ配信の投げ銭に依存し、たった2か月で200万円使った話](https://akari-media.com/2026/03/05/member-3651/) - 私は、たった2か月でライブ配信の投げ銭に200万円を使いました。数字にすると、自分でも未だ現実味がありません。でもこれは、本当にあった話です。今日はそのことを、正直に書こうと思います。孤独な夜が、すべての始まりだった 当時の私は、とにかく孤独でした。夜は眠れず、静かな部屋でスマホを握りしめていました。誰かとつながってい - [就労継続支援A型事業所とわたし🐾](https://akari-media.com/2026/03/03/member-3646/) - こんにちは、ねこパンクです。今回は、私にとっての就労継続支援A型事業所について書いていきます。皆さんそれぞれに、思いや考え、そして辿り着いた道のりがあると思います。私にとって TANOSHIKA CREATIVE 諏訪野町 は、2か所目の事業所になります。この場所で過ごす時間、ここで出会う経験を、これからも大切にしてい - [hibikiと学ぶビジネスマナー（前編）](https://akari-media.com/2026/03/02/member-3648/) - だいぶ、冬から春になりつつある中、「花粉症」が怖いhibikiです。 寒暖差にやられ体調も崩したり→戻ったりの繰り返しです。 さて、突然ですが、ここでクイズです。「親展」という意味を知っている方いらっしゃる方いますか？分かった人は素晴らしい！正解は、郵便の封筒に朱肉で押してある「親展」です。「親展」＝宛名本人しか、絶対 - [足の骨折で大変だったのは、『防水シャワーカバー』を使った入浴と汚れたギプスのかゆみだった！](https://akari-media.com/2026/03/11/member-3652/) - 私は2025年11月1日に右足の骨折が分かりました。そして、約2ヵ月が経過し、骨折が治りました。その完全版をずっと書いていなかったので、ここで書きたいと思います。足の骨折は想像以上に大変なものでした。『防水シャワーカバー』や『ストッキネット』などここではどういうことが大変だったかを踏まえながら、感想を書きたいと思います - [あの日の目眩は何だったんだろう？ライターというパソコンの仕事しながら、画面に酔い始めた経験談。](https://akari-media.com/2026/03/25/member-3653/) - 私は2025年12月、在宅ワーク中に酷い目眩に襲われました。それは社外の方のインタビュー関連を3本こなした後の次の日の出来事でした。私は酷い目眩に「これそのまま続くなら、ライターという仕事に支障が出る」と思い、1週間以上欠勤して、パソコンを観る日を作りました。私も酷い目眩を経験したからこそ、特に私と同じパソコンの仕事を - [『ABR検査』を受けて。塩一粒程度の希望が消え、立ち塞がった現実。片耳難聴当事者としての新たな決意とは？](https://akari-media.com/2026/03/04/member-3650/) - 私は2026年2月24日にある耳の新しい検査を受けました。『ABR検査』というものでした。この検査を受けたきっかけは、もしかしたら左耳が聞こえているかもしれない。「もしかしたら片耳難聴者では無くなるかもしれないんだ！」結果が良かった場合、希望が持てる検査。ただ、私には残酷な現実が目の前にありました。なぜこの『ABR検査 - [温泉地での『湯治』が医療費控除の対象に？やり方や条件・注意事項について](https://akari-media.com/2023/08/18/59224/) - わたしはよく、母と1泊2日の旅行に出かけるのですが、場所的に黒川温泉や湯布院温泉あたりをよく利用します。中でも母のお気に入りは「長湯温泉」です。長湯温泉は日本一の炭酸泉と言われており、長期滞在して利用している温泉ファンも多いのだとか・・・ いわゆる、一般的に”湯治”と言われるものなのですが、この”湯治”、条件があえばい - [「はしか」に感染すると、今までの免疫の記憶が無くなる「免疫健忘」で、感染症にかかりやすくなる！](https://akari-media.com/2026/02/25/member-3644/) - 「はしか」は、その場に感染者がいるとかからない人がいない位、感染力が強い病気。感染者が増えている中で、舞台、市役所、ホームセンター、うどん専門店、商業施設など人々は色んな場所に行っています。鎌倉女子大学の木下博勝教授が危惧するのが、感染したことで発生する「免疫健忘」です。「『はしか』に感染すると、今まで記憶していた細胞 - [とうとうやってきた「介護」](https://akari-media.com/2026/02/13/member-3626/) - みなさん、こんにちは、hibikiです。 12月の後半に差し掛かる寒さが本格的になる時期ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 私は今、「金銭管理」という大きな壁と戦っている最中です。そんな私に、追い打ちをかけるようなできごとが降ってきました。 それは、「在宅介護」。それは、47歳から48歳になろうとする直前、次から - [NO MUSIC, NO LIFE 1](https://akari-media.com/2026/02/23/member-3637/) - こんにちは、ねこパンクです。 今回は、私にとっての「音楽」について書きたいと思います。 この記事では、「何もできなかった時期」 「悲しみで感情のコントロールができなかった時期」 そんな時間の中で、そっと寄り添ってくれていた音楽について、 少し振り返りながら書いていこうと思います。 リウマチとうつ病に向き合う中で、思うよ - [ちいかわと私](https://akari-media.com/2026/03/01/member-3643/) - こんにちは！ねこパンクです。 皆さん、きっとタイトルをみて「えっ？ちいかわ？」 と、思われていることでしょう。笑 ここでは、私にとってのちいかわについて書いていきます。 ちいかわとの初めての出会いは、 2022年4月からスタートしたアニメでした。 実際に観たのは、 2022年8月頃だったと思います。 正直なところ、かな - [「人と会話している？」と錯覚してしまう高性能AIチャットボット…『Gemini』(番外編)～Geminiへの挑戦状～](https://akari-media.com/2026/02/28/member-3641/) - Geminiとのやり取りのラスト…「番外編」といたしまして、網膜剥離の記事とは全く関係ないことなのですが、記事作成においてGeminiを活用していく中で、いったいどこまでの事が出来るのか気になってしまった私は、「これは無理だろう」…いや、「もしかしたら案外出来るかも」…といったことを、Geminiに無茶振りしてみました - [白血病を抗がん剤で戦いよる入院中にさ、毎週火曜日午前にある教授回診での記憶](https://akari-media.com/2025/09/05/member-3404/) - こんにちは りんごいくらです教授回診の残っている記憶、思い出をつらつらと書きます。血液腫瘍内科の教授回診とは、教授が毎週一度、医師や看護師、薬剤師などの医局員や医学生を連れ病棟の臨床患者を診て周ることです。患者の病状に合わせ２〜４分間ほどでした。初めての教授回診2011.5 21歳の時 毎日朝食中の患者さん顔色や表情を - [【体験談】仕事探しはどこでする？-ハローワークの利用者が減っているらしい-](https://akari-media.com/2026/02/22/member-3631/) - こんにちは、金次郎です。仕事を探して応募するところと言えば、公共職業安定所（通称：ハローワーク）。 「公共」と言う名のとおり、ハローワークは国が運営する公的機関です。様々な求職者にとって有益な取り組みもある一方、現代は民間の職業紹介事業者が数多く存在する様になり、ハローワークを利用して仕事を探そうと言う人が減少傾向にあ - [エンタメの俳優さんファンが、Webライターになるまで。翼祈（たすき）の自己紹介。【AKARI版】](https://akari-media.com/2026/02/18/member-3635/) - 私はWebライターになって、約4年と4ヵ月が経過しました。それまでAKARIで自己紹介という記事を書いて来なかったので、この記事で書いてみようと思います。私が書いているnoteのことや元々エンタメで俳優さんファンを長年コロナ禍の1週間前までしていた話などまだ書いたことなかったことも書いてみようかなと思います。▽今まで書 - [【体験談】障害者手帳と年金-手帳は「身体障がい」だけど、年金は「精神障がい」でもらっています-](https://akari-media.com/2026/02/26/member-3642/) - こんにちは、金次郎です。先日、「キチンと治療していれば」と言う、後悔先に立たずの体験談を書きました。実は、もう一つ後悔している事が有ります。それは「障がい年金」です。私は、障がい者手帳を持っている「難聴」と言う身体障がいでは年金をもらっていません。パニック障がいや不眠症等の精神の障がいで、障がい年金をもらっています。何 - [「ADHD」「ASD」の症状を感じる私は「心理検査」を受けることになりました【Part 1】](https://akari-media.com/2026/02/24/member-3640/) - 以前から自分の中で「ADHD」「ASD」の症状が見られると感じていた私は、一度、「心療内科」の先生に相談したのですが、先生から返ってきた返事は、「Pinkさんに「ADHD」「ASD」があるようには見えません」でした。しかし、「ADHD」「ASD」ではないかという気持ちが強くなった私は、再度先生へ相談することにしました。 - [【マンガ】「なんであんな事言っちゃったんだろう」寝る前に考えてしまう、ぐるぐる思考について](https://akari-media.com/2026/02/21/member-3633/) - さあお布団に入って寝よう～とすると、蘇る記憶。『…うわぁー、仕事中なんであんな事言っちゃったんだろう』『…どうして、あの時あんなヒドイことを言われなきゃいけなかったんだろう』ぐるぐる巡る考えで頭が冴えてきて、気が付けば時計は深夜の二時。「早く寝ないと！」と、思っても、そこからが簡単に眠れない…布団の中でスマホを握り、答 - [認知症に加えて、足腰がかなり衰えた父-介護保険を申請-](https://akari-media.com/2023/05/14/member-2017/) - 3年前に父の認知症についての記事を書きました。「将来、私はどうすれば？」 その後どうなったか？と言うと、今年の4月13日に以下に書く様な事が起こりました。 - [管理職になりたくない若手社員と、なりたくてもなれない中堅社員-その差はなに？-](https://akari-media.com/2023/06/07/member-2352/) - 私が新卒で入社した会社は、ある電機メーカーの子会社ですが、人事制度は親会社に準じており、管理職になる為には「管理職登用試験」を受けて合格しなければ管理職になれませんでした。しかし、最近の若い社員は、仕事よりもプライベートに重点を置いているのか？「管理職になりたい」という社員が少ないそうです。 - [始業時間より1時間早い出社命令、問題はないの？-三菱重工長崎造船所の裁判より-](https://akari-media.com/2023/06/09/member-2349/) - ある日突然、上司から「明日から始業時間より1時間早く出社するように」と言われたら、どうしますか？ 本来の始業時間は9時だけど8時に出社した場合、勤務時間前ですから時間外労働として「残業代と言うか、早朝勤務代」みたいなのを - [出社を求める会社とテレワークを続けたい社員-どうなる今後の働き方-](https://akari-media.com/2023/08/31/59938/) - 世界中で猛威をふるった新型肺炎。 日本でも第8波まで流行が続きましたが、ようやく収まりが見えて来て2023年5月8日からは、感染症分類も5類に引き下げられました。 これにより、緊急避難的に行われていたテレワーク（在宅勤務）から、それまでの通勤勤務へと戻す会社も徐々に増えて来ています。 - [アイドル事務所のセクハラだけじゃ無い-日常の色々なハラスメント（嫌がらせ） -](https://akari-media.com/2023/09/24/member-2263/) - 故：ジャニー・喜多川氏による、所属タレントへのセクハラ問題。 古くは、1970年代に活躍した男性4人組のフォーリーブスの北公次氏による暴露本や、1990代には週刊誌によるキャンペーンも有りました。 でも、当時のマスコミはほとんど取り上げませんでした。しかし、2019年にジャニー・喜多川氏が亡くなってから大きく動き出した - [最近「AI」って良く聞くけど、何それ？-AIのメリット・デメリットも解説-](https://akari-media.com/2023/10/19/member-2341/) - こんにちは、金次郎です。 10月11日に京都市内のホテルで行われた、将棋の王座戦第４局。 藤井聡太君は、未だ21歳の若さですが、下記の様に次々とタイトルを獲得して行き、残るタイトルは「王座」のみでした。 今までの将棋界では、現：日本将棋連盟会長の羽生善治氏の７冠が最高でして、この「王座」を獲得して８冠になれば「史上初 - [「119番」に変な依頼電話はしない様に-東京消防庁からの呼びかけ-](https://akari-media.com/2023/10/30/member-2361/) - こんにちは、金次郎です。 「119番」通報は、火事が起こったり事故などで怪我をした時に、消防車や救急車を呼ぶための緊急連絡番号です。 ところが、最近の通報内容を見てみると、消防車や救急車を出動させるのとは全然違う内容の電話をかけてくる人が多発しているそうです。 これらの方は、どう言う感覚で「119番」に電話をかけて - [お薬代が3割負担から5割負担に増える？-ジェネリック医薬品を嫌がる人には負担増を検討-](https://akari-media.com/2023/11/17/member-2384/) - 今年の6月に「薬不足が深刻化している日本」と言う事で、記事を書きました。 この記事でも書きましたが、先行医薬品の特許保有期間が終了した後に、同じ様な成分で作られる「ジェネリック医薬品（後発医薬品）」。 このジェネリック医薬品を作っている中小の製薬会社の1社が、間違った成分で薬を製造していた事が発覚します。 それで - [適正飲酒量は、男性なら１日「40g」まで-度数よりも「純アルコール量」を重視して‼-](https://akari-media.com/2023/12/01/member-2394/) - そろそろ忘年会の季節ですね。今年は、新型肺炎の規制も無い久しぶりの年末を迎えますが、ここ3年は忘年会や新年会を含めて、皆で集まってお酒を飲む機会が無かったからか「今年も忘年会はしない」と言う会社が多い様です。 - [近視になる子が増えている-原因はやはり「アレ」だった-](https://akari-media.com/2023/12/09/member-2404/) - 視力が1.0未満の小中高生の割合が、過去最多の人数になったことが、文部科学省の行った「学校保健統計調査」でわかりました。 11月28日に公表された、2022年度の学校保健統計調査では、5歳から17歳までの幼児・児童・生徒が調査対象になっていまして - [入社1ヶ月で退職する今時の若者-若者たちの意見も聞いてあげよう-](https://akari-media.com/2024/04/29/member-2646/) - 今年入社の新入社員さん達も、そろそろ入社1ヶ月。まだ、新人教育真っ最中の人たちもいるでしょうが、中小企業などは入社即現場配置と言う新人さんもいるでしょう。過日見たテレビのニュースで、4月なのにもう会社を退職したと言う新人さんのニュースをしていました。私だけでなく母も「早すぎやろ」としかめっ面。せっかく入社した会社なのに - [「ギャンブル依存症」の怖さ-最近は、高校生までも-](https://akari-media.com/2024/05/20/member-2703/) - アメリカの大リーグで活躍する大谷翔平選手の通訳として勤務していた水原一平容疑者が、大谷選手の給料からお金を詐取し、違法ギャンブルにつぎ込んでいたとして、ドジャースから解雇されたのは記憶に新しいところです。 その額は、当初約26億円と言われていますが、未だ余罪が有りそうです。 テレビや新聞を見ていると、水原容疑者自身が「 - [「マイナンバーカード」任意作成から強制へ-健康保険証と合体する意味は？-](https://akari-media.com/2024/05/27/member-2726/) - 現在の紙ベースの健康保険証が廃止される12月2日まで、半年ほどになりました。健康保険証の機能が、マイナンバーカードに集約され「マイナ保険証」として一本化されるからです。しかし、現状「マイナ保険証」の利用率は、今年の4月時点で6％ほどと、ほどんと使われていません。更には、今でも「他人名義の保険証だ」とか「保険証の情報が間 - [遂に年金支給開始年齢が70歳になるか？-高齢者の定義を5歳伸ばす提案-](https://akari-media.com/2024/06/02/member-2741/) - 5月23日（木）に経済財政諮問会議（議長・岸田文雄首相）が政府によって開かれました。その会議で民間議員が日本国民の健康寿命が長くなっていることから、高齢者の定義について「現在の65歳から5歳延ばして、70歳にすることを検討すべきだ」と指摘したそうです。それで、会議後の記者会見で岸田首相は「ウェルビーイング社会の実現に向 - [「物忘れ」や「うつ病」になってしまうリスクも-「スマホ脳疲労」とは？-](https://akari-media.com/2024/07/01/member-2787/) - 世界中で、今や一人一台持っていると言われるスマートフォン。私は、持っていた携帯電話が壊れて買い替える時に、ショップ店員さんの勧めを断り、あえてガラケーを選択して今も使っている事はおいといて（苦笑）。その大流行のスマートフォンで、色々な心身への弊害や事件も起こっている今日。その事を、私や他のライターさんもたくさん記事に書 - [20年ぶりの新札発行-キャッシュレス決済の現代にどうするか-](https://akari-media.com/2024/07/06/member-2821/) - 新しい肖像画の紙幣が、2024年7月3日から発行開始されています。新紙幣の発行は、2004年以来20年ぶりの事です。新紙幣になる事で、銀行のATMは発行と同時に新旧の紙幣の両方に対応することになります。ATMの制作を手がけるメーカーでは、工場をフル稼働して準備を進めています。今回は、この新しくなるお札について書いてみま - [「マイナ保険証」で医療崩壊-ランサムウェア（身代金要求攻撃）の標的にも-](https://akari-media.com/2024/09/01/member-2940/) - 今年5月に「マイナンバーカード」について書いた記事です。2023年10月に河野太郎デジタル担当大臣が、突然「2024年12月で『紙の保険証』を廃止します。」と言い出しました。これは、同年9月に「マイナンバーカードに健康保険証や運転免許証・在留カード・その他の資格証など、全部集約して行きたいと考えています。」と発言して - [スポーツ選手への誹謗中傷コメント-刑事告訴する構えの球団も出て来ています-](https://akari-media.com/2024/09/06/member-2951/) - パリオリンピックが終り、8月末からは障害を持つ選手によるパラリンピックが始まります。今回のオリンピックでは、受賞したメダルが急激に劣化して輝きが失われたり錆が着いた様に変色するなどのトラブルが有りました。しかし、もっと問題なのが出場した選手や審判に対する「誹謗中傷コメント」が多発した事です。スマートフォンが普及し、手軽 - [「保険証」に続いて「年末調整」も廃止-デジタル化で、どんどん不便？になる国民生活-](https://akari-media.com/2024/09/19/member-2967/) - 今まで、「マイナ保険証」の使いづらさや普及率、反対意見などについて書いて来ました。国民はおろか、医師会や自治体からも反対意見が出ている状態です。これを受け、官房長官は・紙の保険証廃止について国民はおろか医療機関からも反対意見が多く出ており、廃止 時期を一旦見直すべきかもと言っているのに対して、河野デジタル担当大臣は・廃 - [世界メンタルヘルスデー-渡辺満里奈さん、夫の名倉潤さんの「うつ病」を語る-](https://akari-media.com/2024/10/17/member-2990/) - こちらは5年前に書いた、お笑いタレントの名倉潤さんが手術後に「うつ病」になってしまった記事です。 あの時は、自分自身の体験から「うつ病」と言う病気に関して経験談や持論を書きました。ちなみに、10月10日は「世界メンタルヘルスデー」という日です。この日に合わせて10月6日に、元アイドルでタレントの渡辺満里奈さん（53歳） - [手軽になったインターネット-でも、なぜ選挙で「ネット投票」って導入されないのでしょうね？-](https://akari-media.com/2024/10/28/member-3007/) - 新しく総理大臣になった、石破茂首相。就任するやいなや、衆議院を解散してしまいました。投票日まで1ヶ月ほどと、各自治体は大慌てで選挙の準備をしています。学校などでは、10月27日は体育祭や文化祭の開催を予定していましたが、選挙の投票所になってしまうと言う事で、開催日を変更したりと学校も行事予定の変更で大慌てです。でも、ス - [私が抱える各種障害-それぞれの現在の状態について-](https://akari-media.com/2024/10/31/member-2293/) - 去年の6月に書いた、私が抱えている各種障害について書いた記事です。通勤中に電車内で起こしてしまった「パニック発作」以降私は各種障害にみまわれてしまいす。現在、それぞれの障害はどうなっているか？・パニック障害・聴力障害・睡眠障害の順番で、それぞれの障害の現状を書いてみます。それは、新卒で入社した会社で東京事務所勤務を命じ - [健康を保つために-「健康診断&がん検診」を受けてみての感想-](https://akari-media.com/2024/11/02/member-2442/) - 私が毎週欠かさず見ている番組が有ります。それは、日曜日19時から放送のNHK Eテレの「チョイス＠病気になったとき」と言う番組です。この番組では、色々な病気の原因と症状、そして治療方法を紹介しています。引用：（NHK）参照：「チョイス＠病気になったとき」この番組を見るようになったきっかけは、この番組の後に「ろうを生きる - [老犬や老猫の介護をどうする？-室内飼いが主流になり、ペットも高齢化している-](https://akari-media.com/2024/11/06/member-2995/) - 「一般社団法人ペットフード協会」によりますと、現在日本でペットとして飼われている犬や猫は・犬705万頭・猫 883万頭合計で、約1588万頭もいるそうです。しかし、そのうち老犬や老猫と呼ばれる高齢の犬猫の頭数は・犬が54.3%・猫は43.5% と半数が高齢の犬や猫たちです。ペットは、私たち人間を和ませてくれる家族の一員 - [天皇制は男女平等じゃ無い？-国連「女子差別撤廃委員会」の勧告に、国家の主権を侵害していると反発-](https://akari-media.com/2024/11/19/member-3022/) - 2019年（平成31年／令和元年）5月1日、平成天皇の譲位により即位した令和天皇（今上天皇）。令和天皇は、初代の神武天皇から数えて第126代の天皇です。この「令和」という元号名は、福岡県の太宰府市がゆかりの地です。それで私は、元号が変わる前に太宰府市にある「都府楼跡（太宰府政庁）」遺跡に行ってみたところ、令和と言う元号 - [番組の見方が変わった-若者のテレビ離れは本当か？放送法の改正案提出-](https://akari-media.com/2024/11/27/member-3032/) - 11月18日（月）久々に放送された、TBSの「東京フレンドパーク」。この番組は、1994年（平成6年）～2011年（平成23年）にかけて放送されており、ゲストが色々なゲームにチャレンジするバラエティー番組です。定期放送の頃は、司会者（番組では「支配人」と呼んでいます）は関口宏さんでしたが、不定期放送になってからは色々な - [「介護離職」が増えている-もし親の介護が必要になったら、あなたは仕事を続けられますか？-](https://akari-media.com/2024/12/09/member-3048/) - 私もあと2年9ヶ月で定年を迎えます。しかし、現代は年老いた親の介護をする為に、定年を待たずに早期離職（介護離職）する方が多くいます。「少子高齢化社会」と言われて久しいですが、実際この国はどんな状態なのでしょうか？今回は、「親の介護は仕事を続けながら可能か？」について書いてみます。令和6年6月21日に内閣府より、「令和6 - [その「めまい」ほっとかないで-体験者が語る聴力障害にならないために-](https://akari-media.com/2024/12/06/member-3042/) - 私は、若い頃に長時間労働を続けた結果、通勤電車に乗っている時にパニック発作を起こしてしまいました。その時に有っためまいや耳鳴りを、私は勝手に「パニック発作の症状の1つだろう」と思いこんでいました。パニック発作に関しては入院までして治療しましたが、めまいや耳鳴りは放置してしまった為に、徐々に聴力が落ちて行きまして、障害者 - [入浴中の事故に注意！-高齢者だけでなく若者も気をつけよう-](https://akari-media.com/2024/12/15/member-3051/) - 12月6日（金）は、仕事から帰宅して最初に見たテレビでの「中山美穂さん（54歳）死去」のニュースは、あまりにも突然でビックリしました。時間の経過と共に、浴室で亡くなっていたとの情報が先ず出て、その後浴槽の中で座った状態で見つかったと言う報道がなされました。そして、現場検証を行った警察からの情報で「事件性は無く、ヒートシ - [年末年始の備えは、大丈夫ですか？-病院も休みだけど、安易に救急車要請すると料金が発生するかもよ-](https://akari-media.com/2024/12/27/member-3057/) - もうすぐ年末年始のお休みですね。 今年は、週休二日制の会社員なら5年ぶりの9連休と長いお休みになります。それは医療機関も同じでして、病院によっては閉院期間が長い病院も有ります。ですから早い病院ですと11月の初めには「年末年始のお休みスケジュール」を受付や待合室に表示しているところもあります。現在通院中の方は、自分が行っ - [久しぶりに風邪を引いてしまった-しかし、私だけでなく今年は風邪を引く人が多くなるそうですよ-](https://akari-media.com/2024/12/29/member-3063/) - それは、12月16日（月）の事でした。作業から帰宅して、体温を測ったら37度を超えていました。また、タバコを吸うと咳き込んでしまい鼻水もかなり出る様になってしまいました。翌火曜日も朝起きて体温を測ったら、やはり37度を超えており、咳や鼻水も酷くなっていました。 「こりゃ、久々に風邪を引いてしまったな」と思い、事業所に「 - [手軽になり過ぎたネット-我が子を犯罪者にしない為に出来る事や教えるべき事-](https://akari-media.com/2025/01/12/member-3082/) - 去年12月14日（土）の夜、福岡県北九州市のファーストフード店で起こった中学生殺傷事件。犯人は入店するやいなや、レジに並んでいた2人を刺した後にすぐ店を出ます。その間わずか30秒。あまりに突然の出来事で、店員も最初何が起こったのか分からない状態でした。しかし警察は、店や現場周辺の住宅に設置された防犯カメラ100台以上、 - [新しい感染症？-いえ、昔からあるらしいですが、何故か今頃流行りだしています-](https://akari-media.com/2025/01/18/member-3094/) - 記事にも書いた様に、去年末は久しぶりに風邪を引いてしまいました。 発熱に関しては「だるい・きつい」と言う感じは無く、何でこんな高い熱が出るのだろう？と言う感じでしたが、咳や鼻水が酷くて困りました。日本では、新型肺炎はある程度落ち着いてきていますが、今度は風邪（インフルエンザ）が猛威を奮っています。更には、お隣の中国では - [人材獲得競争が激化-大企業は続々と初任給を大幅アップ、しかし中小企業は「人手不足倒産」する会社が多発-](https://akari-media.com/2025/01/24/member-3108/) - 一昨年、ユニクロを展開するファーストリテイリング社が初任給30万円を提示して驚いた事を書きました。 「ユニクロだけに、良い人材を取られるわけにはいかない」と言わんばかりに、去年は第一生命が32万円を提示したのを筆頭に、色々な業界の大企業が続々と初任給を引き上げている事も書きました。そして今年は、遂に初任給41万円を提示 - [「遺言書」を残す意味-遺産相続をめぐって、家族の間で争わない為に-](https://akari-media.com/2025/01/30/member-3118/) - もしも、あなたが「亡くなるかも知れない」と言う時に残された家族に伝えておきたい事などは有りますか？例えば「遺産は、誰に受け継いで欲しい」などの意思が有りましたら、その意思を伝えるのが「遺言」です。有名なところでは、戦国時代の武将・武田信玄（しんげん）の「遺言」です。・我が死を3年間秘密にして、遺骸は鎧（よろい）を着けた - [電話リレーサービス-新アプリの「ヨメテル」で、難聴者も電話対応が楽になる-](https://akari-media.com/2025/02/03/member-3123/) - 私は、9年前の2016年（平成28年）に難聴で「身体障害者手帳」が交付されました。補聴器をつけ始めたのは1995年（平成7年）からですが、徐々に聴力は落ちて行き、障害者手帳が交付されるほどにまでなってしまいました。障害者手帳が交付される以前は、補聴器をつけていれば普通に仕事での電話対応も出来ていました。しかし今では、携 - [問題だらけの2025年-去年の災害だらけの正月に対して、今年は色々な問題が起こってますねぇ～-](https://akari-media.com/2025/02/16/member-3130/) - 去年の1月に「災害だらけで始まった2024年」と言うタイトルで事故や災害の記事を書きました。元旦の能登地震に始まって、2日は空港での旅客機火災事故、3日は福岡県北九州市で2度も大火事に見舞われた市場近くの食堂街での火災。新年早々、本当に災害だらけで始まった年でした。さて、今年はどうでしょうか？正月だけでは無いですが、や - [高額療養費の自己負担増-がんや難病患者が「治療を断念せざるを得ない」と言う声に、厚生労働省の対応は？-](https://akari-media.com/2025/02/21/member-3142/) - がんや難病などで、長い間継続して治療を受けなければいけない人たちがいます。抗がん剤など薬価の高い薬品もありますので、毎月の医療費はかなりの額になります。その様な人たちの医療費負担を減らすのが「高額療養費制度」です。厚生労働大臣と財務大臣が、2025年年度予算案で「高額療養費」について話し合いまして・医療費が高額になった - [MT免許かAT限定免許か？-2025年4月から「運転免許証」の取り方が変わります-](https://akari-media.com/2025/03/09/member-3162/) - こんにちは、金次郎です。自動車を運転するには、「運転免許証」と言うのもが必要です。我が家では、私や弟たちも「運転免許証を持っていないと就職活動で不利になるから」と、親が自動車学校の費用を出してくれました。私が運転免許を取った時代は、マニュアルシフト（MT車）の車がメインでして、オートマチック（AT車）の車は、まだまだ少 - [難聴の若者増加と加齢性難聴-全ての年代で起こっている聴力の低下について-](https://akari-media.com/2025/03/13/member-3169/) - 3月3日は、語呂合わせで「みみ（耳）の日」と言う事で、今年も色々と耳に関するニュース記事が出ています。今年も出ました「イヤホン難聴」のニュース。以下は、私が3年前に書いた記事です。この記事でも若者の難聴が増えている事を書いていますが、記事の中からリンクを貼っている「ヘッドホン難聴（イヤホン難聴）って、知っていますか？」 - [飲酒は止めていたのに…-喫煙を続けていた事で「がん」になってしまいました-](https://akari-media.com/2025/03/15/member-3179/) - こんにちは、金次郎です。先月2月に、高額療養費について記事を書きました。「高額療養費の自己負担額を増やす」と言う政府案に対して、この制度を使って治療を続けている、がんや難病の患者たちで作る患者団体の猛烈な反発を受け、国会でも二転三転とすったもんだした挙句、最終的に政府は・高額療養費の自己負担額の増額は見合わせると言う事 - [オンラインカジノ-日本では、海外の宝くじや賭け事に手を出すのは御法度です-](https://akari-media.com/2025/03/19/member-3185/) - こんにちは、金次郎です。皆さんは、宝くじなどを買って遊んだ事は有りますか？ 私は、ライターズインタビューでも答えた様に「サッカーくじ」と言うのを楽しんでいます。 日本には、みずほ銀行など銀行が販売している「ジャンボ宝くじ」や「スクラッチくじ」、またスポーツ振興協会が販売している「サッカーくじ」更には、競輪・競馬・競艇・ - [「金次郎」の入院体験記-過去の入院と違い、初めて手術が有りました-](https://akari-media.com/2025/04/16/member-3225/) - 3月に「膀胱がん」になってしまった事を書きました。3月26日に入院して27日には手術を受けました。そして、4月4日に退院しました。私は、過去に精神科での入院経験は20代と50代の2度有ります。この時は、・抗不安薬・抗うつ薬・睡眠導入剤 を処方されて、入院していました。精神科の病院での入院は、食事の時間や就寝時間を守って - [デジタル・フォレンジック-「確認したら、このメール削除ね」は通用しない-](https://akari-media.com/2025/04/21/member-3229/) - 前の記事で書いた様に、3月26日〜4月4日の間は入院しており、手術後は点滴を打ちながらベットでテレビを見ておりました。 ちょうど、中居正広氏とフジテレビに関する第三者委員会の調査結果報告の報道番組をやっていましたので見ていました。その中で、メールでのやり取りの内容を報告する場面が有りました。送受信したメールの内容がフリ - [ペイシェントハラスメント-医療・介護従事者を悩ませる、患者や利用者からの嫌がらせ-](https://akari-media.com/2025/04/24/member-3237/) - 今月4月1日から東京都で施行された、お店の従業員等に対する嫌がらせを止めさせる「カスハラ防止条例」。しかし、ハラスメントの割合を業種別に見てみると、医療や介護業界で起こっているハラスメントは2番目に多いそうです。故に「カスタマー・ハラスメント（カスハラ）」のくくりの中でも、医療・介護現場での患者からのハラスメントを「ペ - [固定電話終い（じまい）-去年は「年賀状終い（じまい）」で、今年は固定電話が終了なの？-](https://akari-media.com/2025/05/19/member-3268/) - こんにちは、金次郎です。皆さんの家にも、固定電話が有ると思います。でもその固定電話を使っての通話使用は、最近ありましたか？近年はスマートフォンの普及により、日常で固定電話を使う事がかなり減っています。更に今年は、闇バイトの代わりなのか？固定電話に、勧誘電話や詐欺電話等が頻繁に来るようになり、高齢者の方が電話を取ることに - [リサイクルボックス-飲み物の自販機横に置いてあるのはゴミ箱じゃありません-](https://akari-media.com/2025/05/22/member-3281/) - こんにちは、金次郎です。皆さんも外出した時などに、自動販売機で飲み物を買って飲む事があると思います。しかし、最近はリサイクルボックスが置いてない自販機も散見されます。また、ほとんどのコンビニエンスストアも、屋外に有った空き缶やペットボトル回収用のゴミ箱を店内に移動させてしまいました。コンビニエンスストア以外にも飲み物の - [年金制度改革-少子化進行で、現役世代が高齢者を支えると言う制度自体が限界かも-](https://akari-media.com/2025/05/31/member-3295/) - 6月になれば、年金機構より今年度分の「年金振込通知書」が届きます。今年の年始めは、トランプ大統領が発令する関税騒ぎで世界経済が翻弄されてしまいましたが、年金額に影響していない事を祈ります。また、つい先日国会に提出された「年金制度改革案」も、当初石破首相は「就職氷河期世代を救うために国民年金の底上げをする」と言っていまし - [マイナンバーカード-知られていない、２つも有るカードの「有効期限」について-](https://akari-media.com/2025/06/10/member-3311/) - 去年記事にもした様に、マイナンバーカードに集約されて無くなってしまった「紙の健康保険証」。しかし、未だ全国民がマイナンバーカードを所持しているわけではないので、取り合えず今年度分は紙での健康保険証も来ました。ですから、「マイナ保険証」として医療機関で利用している人は、まだまだ少数派です。そのマイナンバーカードですが、有 - [中高年のうつ病-認知症になる原因のタンパク質「タウ」が関係か？-](https://akari-media.com/2025/06/22/member-3323-2/) - 父が認知症になったのは5年前ですが、去年認知症の種類や原因などを書きました。この記事でも書きました様に、大まかに分けて4つ有る「認知症のタイプ」の中でも、一番多くの方が罹るのは「アルツハイマー型認知症」です。原因は、脳内で作られるタンパク質の「アミロイドβ（ベータ）」と言うものが蓄積されて行き、脳の神経細胞を破壊してし - [夏場のヒートショック-暑過ぎて熱中症が心配だけど、冷やしすぎも要注意だよ！-](https://akari-media.com/2025/08/24/member-3428/) - 去年12月、歌手で女優の中山美穂さんが「ヒートショック」で亡くなる事件が有った事を書きました。待ち合わせ場所に来ない事から、事務所の社員が中山さんの自宅に行ったところ、浴槽に浸かったまま亡くなっている中山さんを発見。警察の現場検証で・事件性はなく「ヒートショック」で亡くなった可能性大と言う事で、一躍この「ヒートショック - [AIとは？-愛（あい）の話しじゃなくて、「人工知能」のお話なんです、スイマセンm(__)m-](https://akari-media.com/2025/09/26/member-3493/) - 最近「AI（人工知能）」と言う言葉を聞かない日が無いほど、あらゆる分野で活躍していますね。実は、39年前の1986年（昭和61年）新卒で入社したソフトウェア会社でも「AIシステム課」と言う部署が入社後の一時期存在していました。あの当時は「第2次AIブーム」だったのですが、まだまだ「AI（人工知能）」と言う言葉だけが一人 - [障がい者と仕事-難聴もだけど、私の年齢で採用してくれる企業は有るのかな？-](https://akari-media.com/2025/10/26/member-3536/) - こんにちは、金次郎です。私は現在、就労継続支援A型事業所で勤務しています。就労継続支援A型事業所で働く利用者の最終目的は「一般企業に就職する事」です。でも、ほとんどの就労継続支援事業所は「一般企業に就職した人が1人もいない年がほとんど」と言うのが実情です。その中で、私が勤務している事業所は毎年誰かは一般企業に採用を決め - [認知症にならないために-日常生活でのリスク予防をして回避しましょう-](https://akari-media.com/2025/12/04/member-3577/) - 皆さん良くご存じの、タレントのタモリさん。実は、私が卒業した中学校の大先輩だったりします。そのタモリさんも、80歳と言う年齢を考えてか長年続けていたテレビやラジオの出演番組を、近年次々と終了させています。少なくなった出演番組の1つでNHKの「知的探求フロンティア タモリ・山中伸弥の！？」。父が認知症になってからは、私は - [【体験談】難聴と共に歩んで-「重度難聴者」になるまでの仕事と補聴器の変遷-](https://akari-media.com/2026/02/07/member-3608/) - 私は「難聴」で障害者手帳を交付されて10年目になりました。勤務開始から2年で閉鎖されてしまった前事業所と、今の事業所と合わせて「A型事業所」勤務も10年になります。その10年でも、私の難聴は「高度難聴」から「重度難聴」へとより重い状態へと進行しています。多分、60歳を超えてからは「加齢性難聴」も加わって来ていると感じて - [高眼圧症で目薬を差している私。ちゃんと差していたのに、眼圧が上がった！原因はカフェインの摂り過ぎ⁉︎](https://akari-media.com/2026/02/11/member-3638/) - 私は糖尿病で、20代からその関連疾患で高眼圧症。眼圧が高い状態が続くと将来緑内障になるリスクがあり、2025年1月から目薬を差し始めました。これで大丈夫！と思ったら、意外な落とし穴が。『カフェインの摂り過ぎは眼圧が上がるよ。飲んでも3、4杯まででそれ以上はダメ。冬は元々眼圧が上がりやすいけど、原因はカフェインだと思うよ - [“可愛くいなきゃ” 着飾る私をやめて、心と時間に余裕ができた！♡│#醜形恐怖症](https://akari-media.com/2026/02/01/member-3616/) - 皆さんこんにちは☺海音（みお）です。⚠この記事には、醜形恐怖症に関する内容が含まれています。症状や感じ方には個人差があり、読むことでつらさを感じる方もいるかもしれません。少しでも不安な方はブラウザバックを推奨します。最近、醜形恐怖症(しゅうけいきょうふしょう)が和らいでいるお話をしたいと思います。醜形恐怖症とは？醜形恐 - [私、“変な子”だったなぁ。と思う場面│発達障害.ADHD当事者が振り返る孤立と生きづらさの体験談](https://akari-media.com/2026/02/08/member-3621/) - 皆さんこんにちは☺海音（みお）です。最近はグッと寒くなって、風邪や感染症がまた流行りはじめましたね⛄今回は、私の過去を少し振り返ってみたいと思います。本記事には個人的な体験談が含まれます。もし内容が合わないと感じた場合は、無理せずブラウザバックしてくださいね。それではstart～！みんなの輪に入れなかった幼少期 保育園 - [それはあなたのせいじゃない。PMDD（月経前不快気分障害）と向き合ってきた私の話](https://akari-media.com/2026/02/15/member-3629/) - 皆さんこんにちは☺海音（みお）です。皆さんは、「PMDD」という言葉を聞いたことがありますか？今回は、私が長年悩みながら向き合ってきた「PMDD」という症状についてお話したいと思います。最後まで読んでいただけると嬉しいです😊PMDDと分かるまで PMDD（月経前不快気分障害）という言葉を、私は診断を受けてから知りまし - [🩸身近にがんになった人が登場したよ、何を送ろうかな。私が一番うれしかったお見舞いは、お守りでした⛩️](https://akari-media.com/2025/12/16/member-3580/) - こんにちはりんごいくらです🍎🩸わたしは20歳で白血病を発症し、25〜30歳の間に4度再発させその間に自家造血幹細胞移植と他家造血幹細胞移植をしました🩸🩸いまは治療を終え、穏やかに暮らしている血液がん経験者です。そんな私が''今でも大切に保管しているもの''があります。それは——友達や家族、親戚からいただいた「お - [【第四回】AKARIの新人ライターにインタビューしてみました（りんごいくら編）](https://akari-media.com/2025/09/14/member-3473/) - 新人ライターインタビューも第四回を迎えまして、皆様、楽しんで頂けていますでしょうか？AKARIのこれからを担う、新しいライターの皆様を紹介できて、私としても大変嬉しく思っております！第一回から第三回まではこちらから是非、読んでみてください。ゆた：本日はインタビューのほどよろしくお願いします。りんごいくら：あ、インタビュ - [去年の健診時より５㎏も体重が減ってしまった、考えられる原因はなんだろう？](https://akari-media.com/2025/08/04/member-3400/) - 去年、本格的な健康診断を受けた事を書きました。健診時は、無色透明な尿の色でしたので安心していましたが、郵送されて来た所見には「尿に血が混じっていますので、明らかな血尿が出たら泌尿器科を受診しましょう。」と書いてありました。なので私は、健康診断以降お酒を飲むのを止めていました。しかし、タバコはそのまま吸い続けていた結果、 - [自己紹介りんごいくら](https://akari-media.com/2025/06/02/member-3296/) - 2024.4.3からライティングに参加します りんごいくら です。ちょうど１年前に就労継続支援A型事業であるTANOSHIKA CREATIVE入社しました。半年ずつデザインとコーディングとの作業を経験して、２年目からライティングに挑戦する機会をいただきました。りんごいくらというペンネームの意味は、りんごを食べ続けた。 - [#deleteC大作戦。〜毎年9月に行う中島ナオさん発案のがん治療寄付プロジェクト〜  ](https://akari-media.com/2022/09/12/member-1593/) - がん治療研究の寄付を介して、「がんを治せる病気にしよう」と目指すdeleteCは今年も9月3日から9月30日にかけて、SNSでの投稿や拡散ががん治療・研究の寄付に結び付く『#deleteC大作戦』を20企業・団体の賛同で実行。『＃deleteC大作戦』を主催するdeleteCは特定非営利活動法人として2019年に創立。 - [小児がん患者の明るい未来へ～ゴールドリボンってご存じですか？～](https://akari-media.com/2022/07/04/member-1501/) - 始めに申し上げますと、今回のテーマは『ゴールドリボン』です。最近記事を書くネタが尽きてきたichihimeは、いつものごとく病院をウロチョロしていたのです。そんな中見つけたのが、がん患者団体が作成している冊子です。その中で取り上げられていたのが、ゴールドリボンについてでした。ピンクリボンは乳がん、レッドリボンはエイズ、 - [受動喫煙が及ぼす健康被害 ～吸わない人が被害にあっている！～](https://akari-media.com/2020/05/31/member-795/) - わたしは今、というか以前から悩んでいることがあります。それは、父のたばこです。最近は喫煙する人も気を使って、喫煙所やベランダで吸ってくれるようになりましたが、わたしの父は平気でリビングで喫煙するのです。わたしが生まれる前からだと思います。胎児や幼児には、たばこの煙は本当に有害です。 - [動物の癒しの力を医療として活用！アニマルセラピーに注目！！](https://akari-media.com/2020/04/13/member-778/) - ichihimeです！前回の記事では、ペットを飼うことは癒される、とご紹介しました。動物に触れ合うことで生まれる癒しの力は、現在「アニマルセラピー」として医療現場でも活躍しているんですよ！今回は、そんなアニマルセラピーについてご紹介します。 アニマルセラピーとは？ - [うつ病viviのある日の出来事「母親が舌がん？プチ騒動」](https://akari-media.com/2019/07/20/member-474/) - 「もう病院行かない」「どうなってもいい」しまいには「終活をしなければ」とか、残るviviの生活のことや葬式のことまで話し始め、イヤイヤと駄々をこねてましたが、最後は開き直って「行きます」と納得してくれました。viviは、急きょネットで調べて口腔外科に行くようにすすめました。 - [池江璃花子選手白血病の報告で世界中が驚く！](https://akari-media.com/2019/02/19/member-593/) - 来年の東京オリンピックでメダル獲得が期待されている、水泳の池江璃花子選手自身による「白血病にかかりました」との突然な報告。妙に身体が疲れるからおかしい？との事で、一人日本に帰国して精密検査を受けたところ、医師から白血病にかかっている事を言われたそうで、本人も「未だに信じられません」とコメント。 - [関節リウマチを患って](https://akari-media.com/2026/02/16/member-3628/) - こんにちは ! ねこパンクです。 今回は、自身の関節リウマチについて書きたいと思います。 関節リウマチとは 「リウマチは免疫の異常により関節の滑膜などに炎症を起こして腫れや痛みを起こし、進行すると関節の破壊、変形から機能障害に至る病気です。主に手足の関節で起こりますが、内臓を侵すこともあります。」 参照元 : (公益財 - [【治療中】糖尿病と診断を受けた私、治療を進めていき、今はどうなったか？](https://akari-media.com/2026/02/14/member-3623/) - 糖尿病の診断を受けた私は、薬ではなく、皮下注射を打つという治療を受けることにしました。週に1回、自分でお腹に注射を打つんですが、現在もその治療を続けています。気が付けば、治療を始めて、2ヶ月以上経過したので、その後、どんな影響があったのかお話しようかなと思います。1か月に1回、血液検査をしています。血液検査では、HbA - [在宅ワークで足が荒れて、かさぶたができた！何が原因でかさぶたができた？現在の状況は？](https://akari-media.com/2026/02/04/member-3613/) - 2025年12月、ギプスが取れました。肌は汚れ、荒れ切って、ボロボロになっていました。乾燥もしていましたし、ギプスをしていない方の足と違い、肌の状態も悪くなっていた。血行もかなり悪かったです。ただ、その後である異変がありました…。足はギプスをしていたことで免疫力自体が落ちています。そのことで肌の表面がかなり弱くなってい - [フラッシュバックで仕事に集中できない！そんなわたしが元気になった方法](https://akari-media.com/2026/02/10/member-3627/) - わたしはとあるトラウマがあります。そのトラウマに関することを見たり聞いたりすると、フラッシュバックが起きてしまいます。基本的にはTANOSHIKAというA型事業所で楽しく仕事をさせてもらっています。でも、フラッシュバックの要因になるものを見たり聞いたりすると、キツくなって仕事に集中できなくなる時がありました。これは最悪 - [『みんなのレモネードの会』代表理事・榮島佳子様にインタビュー【後編】-みんレモシール部などの活動や、将来の展望-](https://akari-media.com/2026/02/06/member-3619/) - 前編に続き、一般社団法人『みんなのレモネードの会』代表理事・榮島佳子さんにお話を伺いました。前編では、会の立ち上げの経緯や活動の原点についてお聞きしました。後編では、患児・きょうだい児・家族が交流できる「部活動」の取り組みや、将来のビジョンについて伺います。患児・きょうだい児・家族交流＆部活動について。レモネードの会で - [きっかけは我が子の小児がん。仲間と共に立ち上げた『みんなのレモネードの会』代表理事・榮島佳子様にインタビュー【前編】](https://akari-media.com/2026/02/05/member-3620/) - この度、一般社団法人『みんなのレモネードの会』代表理事の榮島佳子さんにインタビューさせていただきました。小児がん（胚細胞腫瘍）で闘病する息子さんと同じ病の方と繋がるために始めたブログ（繋がり歩む日々）で患者家族と交流を2012年8月に始め、「小児がんのことをもっと知ってほしい」の想いで任意団体『みんなのレモネードの会』 - [9割以上効果のある不活化の帯状疱疹ワクチン。実は打つことで帯状疱疹の発症リスクがある人がいると分かった。](https://akari-media.com/2026/01/29/member-3612/) - 私は2025年に決めていました。「帯状疱疹の不活化ワクチンを打つんだ！」と。2025年12月中旬、「私は糖尿病があるから不活化を打ちに来ました。母が言っていました。私は水ぼうそうになっていないし、水痘ワクチンも子どもの頃打っているそうです。不活化を打ちたいです！」。『不活化は打てません。代わりに生ワクチンを打ちます』。 - [商品開発をする中で感じる、発達障がい児への必要な支援。『tobiraco』代表取締役 平野佳代子さんへインタビュー【後編】](https://akari-media.com/2026/01/26/member-3592/) - この度、発達障害児の支援する商品などの開発を手がける、『tobiraco』代表取締役の平野佳代子さんにインタビューさせていただきました！ 前編では、『tobiraco』立ち上げのきっかけについて詳しく伺いました。後編では、商品開発を通じて感じたことや、購入した方の反応、今後の『tobiraco』の活動での将来のビジョン - [「生成AI×障がい者雇用」の新時代へ ― 株式会社綜合キャリアトラスト代表取締役 伊藤 努 氏へインタビュー【後編】](https://akari-media.com/2026/01/28/member-3602/) - この度、生成AIを使ったノーコードのシステム開発を、障がい者を抱える方に担っていただく新たな試みに取り組む、株式会社綜合キャリアトラスト代表取締役の伊藤 努 氏へインタビューをさせていただく機会をいただきました。 これまで株式会社綜合キャリアトラストは、全国で800名以上の障がい者雇用を支援されており、生成AIなど先端 - [「生成AI×障がい者雇用」の新時代へ ― 株式会社綜合キャリアトラスト代表取締役 伊藤 努 氏へインタビュー【前編】](https://akari-media.com/2026/01/27/member-3601/) - 近年、人口減少や労働力不足が深刻化するなか、生産性を上げるために、AIの活用が官民問わず進められていますが、AIを活用する「テクノロジー人材の不足」も叫ばれています。 また企業には、障がい者雇用など、ダイバーシティの推進も同時に求められています。 これらの企業が抱える問題を同時に解決できる、新たな取り組みが始まったこと - [【マンガ】調子が良くない時の私のリアル](https://akari-media.com/2026/02/02/member-3618/) - 現在私は、TANOSHIKA CREATIVEでライター業務をさせていただいております。一般の会社であれば、不調な時でも通常業務をこなさなければいけませんが、A型事業所であるTANOSHIKA CREATIVEでは、無理せずできる範囲のお仕事を、利用者のリズムで働かせていただけます。とりとめのない話になってしまいました - [教育現場の声を拾い、発達障がい児のための商品を販売！『tobiraco』代表取締役 平野佳代子さんへインタビュー【前編】](https://akari-media.com/2026/01/25/member-3563/) - この度、発達障害児を支援に役立つ商品の販売や開発を手がける、『tobiraco』代表取締役の平野佳代子さんにインタビューさせていただきました！平野さんは教育雑誌の編集者時代に発達障害を特集した際に特別支援学校に赴き、先生方が手作りした教材で支援する姿を見たことを契機に2016年12月に『tobiraco』をオープン。2 - [アニマルセラピーとしての猫](https://akari-media.com/2026/01/31/member-3615/) - こんにちは ! ねこパンクです。 今回、キャットセラピー (アニマルセラピー) について書いて行きたいと思います。 猫のアニマルセラピー（キャットセラピー）とは 猫との触れ合いを通じて、心身の健康維持や回復を目指す活動です。 犬と比較して、猫は「その場にいてくれるだけで癒やされる」という静かな存在感が特徴です。主な効果 - [本当の幸せは「働く」ことだけでは得られなかった。](https://akari-media.com/2026/01/30/member-3614/) - わたしは、ずいぶん前ですが、20代後半になりました。さあ、20代もラストスパートです！そんなわたしは、ふと立ち止まって今後の人生について考えてみました。意識して「20代で自分が得てきたもの」「20代で自分がまだ得られていないもの」を数えていると、少し悲しい気持ちになってきました。わたしは「働く」ことでたくさんの実績を得 - [若い頃から白髪と甲状腺機能低下症での髪の脱毛に悩んだ私。約1万円のシャンプーなどを買って、悩みが減った！](https://akari-media.com/2026/01/24/member-3593/) - 私は若い頃から白髪が悩みの種だった。父方の家系は若白髪が多い血筋で、私も中学時代から白髪があった。20代前半で、甲状腺機能低下症を発症した。初めは倦怠感と記憶力の低下の症状で、私自身は脱毛に気付いていなかった。母が言った。「髪の毛が洗面所とかお風呂場で束になって、渦巻き状に髪が抜けているから、検査をした方がいい」って。 - [自己紹介  「ねこパンク」と申します。](https://akari-media.com/2026/01/22/member-3599/) - 初めまして、2025年12月に入社しました「ねこパンク」と申します今回、初投稿ということで簡単ですが自己紹介をさせていただきます。ネームの「ねこパンク」は猫好きで音楽 パンクロック が好きでとりました。色々な音楽が好きなのですが私的にはやはりパンクが一番かなと、笑 そして我が家には現在黒猫(自宅警備員)が2匹おります。 - [成人式から２年、参加しなかった私が、同じような経験をされた方へ今伝えたいこと](https://akari-media.com/2026/01/20/member-3610/) - 皆さんこんにちは☺海音（みお）です。この記事では、私が成人式に参加しなかったことについて、今の気持ちを整理しながら書いてみようと思います。成人式の時期になると、さまざまな思いがよみがえることがあります。20歳から2年が経った今、当時の選択やその後の時間を、一つの経験として落ち着いて振り返ることができるようになりました。 - [【2026年版】ゆたのおすすめ記事12選！多様化する時代でも、変わらないもの。](https://akari-media.com/2024/08/14/member-2896/) - こんにちは、どうも、ゆたです。私は1月4日からTANOSHIKAのライターとして働きはじめ、約8か月ほどの月日が流れました。 普段なら経験できないような仕事に携わることができ、楽しい日々を送りつつ、目標に向かって精進しております！そんなゆたですが、なんとAKARIの記事掲載本数がもうすぐで１００作を迎えようとしています - [一般就労で働く際の「配慮事項」と自分の「得意・不得意」](https://akari-media.com/2026/01/17/member-3607/) - 私は今就労継続支援A型事業所「TANOSHIKACREATIVE東町」でライティング業務をしていますが、その他にも生産活動があり、外部から頂いた仕事をすることもあります。パソコンを使った入力作業・営業レターのチェック作業等になるのですが、自分が苦手な作業になると「不安」や「焦り」が出てしまい作業自体が無理だと思います。 - [VR技術でつくる「バリアフリー社会」](https://akari-media.com/2019/11/06/member-679/) - 仮想現実がフィクションの中のおとぎ話だったのは、もう昔の話。 … 今や遠い未来の技術ではなく時代の最先端を行くアトラクションとして注目を浴びているVRですが、実はこのVRを障害のある人々のために役立てる活動が始まっているんです。 - [【最近の出来事】体調が整わず、休みがちになった私とこれからについて。](https://akari-media.com/2026/01/18/member-3606/) - 実は最近、私は仕事を休むようになっています。その理由と今後どうしていくのか、赤裸々にお話しようかなと思います。年末ごろから休むようになった私ですが、12月中旬の私は悩んでいました。何に悩んでいたかというと、就活や今後の人生についてです。12月1日から12日まで気になっている企業様のほうへ実習に行っていました。実習自体は - [皆さんにとって「はたらく」とはどう考えますか？](https://akari-media.com/2026/01/16/member-3604/) - どうも、hibikiです。突然ですが、皆さん「働く」ってどう解釈してますか？世間一般の常識から考えると「働く＝生きるため」です。お金を稼がないと、生活は成り立ちません。今回、私に劇的な考え方の変化が訪れましたきっかけの一つは、母親の変調です。 突然、母親が歩ける状態ではなくなり、手も震えるという症状が出始めたのです。最 - [就労継続支援A型事業所で7年働く「 『30歳 』 が見えてきたわたし 」の悩み。](https://akari-media.com/2026/01/15/member-3605/) - わたしは、20代前半の頃から、今の事業所TANOSHIKAで働いています。気付けば、ここTANOSHIKAに7年も（！）在籍していました。それは他でもなく、ここTANOSHIKAが良かったし、自分にピッタリ合っていたから。そんな日々の中で、当たり前ですが、同時に、わたしは「年齢」も重ねていきました。気付けば自分の年齢も - [障害？障がい？障碍？—多様化した言葉から考える、私たちは何者なのか―](https://akari-media.com/2026/01/14/member-3603/) - こんにちは、中村鮮魚店です。今回は、私がA型事業所で働くうえで、何度も向き合っている「障害」という言葉についてのお話です。「障害」という言葉は世間で「障がい」「障碍」さらには「ハンディキャップ」など様々な形で表現されています。こういった言葉の言い換えは、最近の例ですと「看護婦→看護師」「保母→保育士」などが身近でしょう - [マイクロプラスチック海洋汚染問題　人体への影響は？](https://akari-media.com/2018/12/07/member-144/) - 今年7月9日、アメリカのコーヒーチェーン大手・スターバックスがプラスチック製ストローの使用を止めると発表しました。今秋に北米の店舗から段階的に進め、2020年に世界にある2万8000店以上のすべての店舗で廃止する予定だといいます。 - [家にいても心が休まらないあなたへ～心が帰る場所～](https://akari-media.com/2025/12/29/member-3597/) - 深夜、子供たちを寝かしつけ、家事も終わり、一息つくと思わずこんな一言が出ました。『家に帰りたいなぁ‥』自分の言葉に驚きました。ですが、初めてこの感覚になった時、驚きと同時にとてもしっくり来たのを覚えています。本来、家はリラックスし自分に帰れる場所です。ですが、今の私にとって家は心を休める場所ではなくなっていました。こん - [殺人事件は増えている？](https://akari-media.com/2018/09/18/member-276/) - テレビで殺人事件を報道するニュースを見てみると、どうしても最近、日本の治安が悪化してきていると感じてしまいます。しかし、2016年の日本における殺人の認知件数は戦後最小の895件でした。 1日に2件は、殺人事件が起きている件数となり、殺人事件は多いではないかと思われるかもしれません。 - [日本人と長時間労働　日本人の働き方を考える　働き方改革のゆくえ　　](https://akari-media.com/2018/09/16/member-164/) - 過労死という言葉は、今やオックスフォード英語辞典にも掲載され、国際的な話題となっています。月に80時間以上・1日4時間以上の残業をすると、一般的に過労死になるとされています。 まず一人当たりの平均労働時間の国際比較を見てみましょう（2014年）。 - [【ぜんそく】メプチンエアーが効かないのでアドエアを使ってみた](https://akari-media.com/2018/09/11/member-425/) - こんにちは、シカマルです。 ここ数日で気温が下がって、季節の変化を感じるようになりました。 涼しくなったことは良いことなのですが、困ったことにぜんそくの発作が毎日出るようになってしまいました。 この記事では、ぜんそくが出始めてから発作が収まるまでの過程を綴りたいと思います。 - [特集　保育園の今　第１回　日本の保育制度をつかむ](https://akari-media.com/2018/09/11/member-424/) - 2016年に大きな話題となった「保育園落ちた日本死ね」と書かれた匿名のブログを皆さんは覚えているでしょうか。待機児童の溢れる都心部の保育所への入所をめぐる競争（保活とも言う）は物凄いと言います。 保育所に子どもを入れられなければ、親は仕事に復帰できません。 - [管理栄養士×フリーランスWebライターとして活躍する米澤菜保さんへインタビュー！](https://akari-media.com/2026/01/09/member-3598/) - この度、管理栄養士の資格を持ち、その知識と経験を生かしてフリーランスライターとして活躍している米澤菜保さんへインタビューする機会をいただきました。米澤さんは特別養護老人ホームや急性期病院、そして障害者福祉施設などで勤務していましたが、職場の人間関係や激務でメンタルヘルスの問題を抱え、やむなく退職。その後、一念発起しフリ - [仕事休みたぁ～い-あなたは会社を休む事に罪悪感はありますか？-](https://akari-media.com/2026/01/06/member-3594/) - 今年の流行語大賞は、高市早苗総理大臣が就任会見で発言した・働いて、働いて、働いて、働いて、働きぬきますが選ばれました。しかし、この発言の前に言った言葉があります。それは・「ワークライフバランス」を捨てますと言う一言です。バブル景気と言う好景気の時代は、長時間労働の末に過労死する人が多くいた時代でもあります。その反省から - [続・コミュ障すぎてクビ？！～その後、会社で「誤解されにくくなった」そのワケとは～](https://akari-media.com/2025/12/24/member-3595/) - こんにちは、中村鮮魚店です。以前、書かせていただいた記事でコミュ障すぎてクビになりかけてしまった私ですが、実はコミュニケーションについて、その他にもいろいろと問題があったんです。それはいったいどんな問題だったのかー今回はその体験談とそれを踏まえた私が職場で心がけているコミュニケーションの具体的な対策をご紹介させていただ - [初めて口にした『3Dアイス』。1種類しか買えなかったけど、足を骨折している私に大きな感動を与えた！](https://akari-media.com/2025/12/26/member-3596/) - 本当に足を骨折すると、どこにも行けないですね。私は検索欄とか、SNSで『⚪︎が、⚪︎月⚪︎日に新発売』とか観ます。でも、それってどこにも行けないと食べられないし、飲めない。その中でたまたま、検索欄に出てきた、『3Dアイス』。「お、コンビニにあるみたい！あのコンビニでも販売しているらしい！」と思って。発売日をすっかり忘れ - [いろんな個性が集まった！～「unico (ウーニコ）2026カレンダー」が販売されています～](https://akari-media.com/2025/12/21/member-3591/) - そろそろ来年のカレンダーをどれにするか考える季節ですね。みなさんはもう準備されていますか？せっかく買うのであれば、日付だけのものもいいですが、アートカレンダーはいかがでしょうか？アートは生活に取り入れることで、メンタルヘルスにいい影響を与える研究結果がでています。 実際に、病院などで積極的にアートを飾る取り組みがありま - [人間関係リセット症候群とは？双極性障害と共に生きる私の体験談と心のケア法](https://akari-media.com/2025/12/18/member-3559/) - 皆さんこんにちは☺海音（みお）です。今回は最近の私の状況と「人間関係リセット症候群」についてお話したいと思います。最後まで読んでいただけると嬉しいです！わたしの近況報告☆私は双極性障害を患っています。👇双極性障害について詳しくはこちらをご覧ください。(こころの情報サイト)│双極性障害（躁うつ病）鬱期に入って2週間目。 - [【過量服薬】オーバードーズの恐怖](https://akari-media.com/2017/07/19/member-13/) - 皆さんはオーバードーズって聞いた事ありますか？ 一度に大量の薬を摂取する事を言います。 「オーバードーズ」略して「ＯＤ」と表記したりもします 【オーバードーズとは？】 「薬物の過剰摂取、過量服薬を意味し、身体・精神に一時的または永続的に悪影響を生じ、最悪死亡する事もある」 私も過去に、ＯＤをした事があります - [「デフサポ」聴覚障害者も働きやすい社会を目指して](https://akari-media.com/2022/08/19/member-1568/) - こんにちは、金次郎です。 自らも重度の難聴である牧野友香子さん。 その牧野さんが立ち上げた、難聴者支援の為の「デフサポ」と言う会社。 ここでは、子供は楽しい学校生活の為に、大人は社会復帰や会社でのコミュニケーションの取り方などをサポートしています。 - [卵が高い、300円台の衝撃～どんはれの枕草子～](https://akari-media.com/2023/04/06/member-1975/) - 卵が高い先日、スーパーで卵を買おうとしたら300円以上の値札が貼られていた。思わず、二度見して驚いてしまった。それで、買うのを諦めた。他のスーパーでも、この値段だったのか知りたいところだったが時間がないので、寄り道せずに自宅に帰った。卵ってついこの間まで、１パック９９円くらいで買えましたよね。 - [異性とのコミュニケーション](https://akari-media.com/2023/05/17/member-2028/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 皆さんは「異性とのコミュニケーション」は、気軽に出来るほうですか？ ちなみに私は相当緊張します。同性相手だとできることが、異性が相手だと出来なくなってしまうのです。私にとっては、かなり長く続いている課題です。 - [「糖尿病」と診断された私が一か月間、『ヒカチュウ』で治療した結果とは。part2](https://akari-media.com/2025/12/25/member-3590/) - 28日の金曜日に3回目の皮下注射を打ちました。この時の私は注射を打つのをかなり嫌がっていました。実は12月1日から気になっている企業に実習に行くことになっていたからです。なので、実習中にお腹が痛くなると、実習に集中できなくなるのではないか、と危惧していました。しかし、この皮下注射は続けなくては意味がないのです。なので、 - [「糖尿病」と診断された私が一か月間、『ヒカチュウ』で治療した結果とは。part1](https://akari-media.com/2025/12/23/member-3589/) - 11月10日の月曜日。普段通っている精神科の病院で、三か月に一回の血液検査があります。そこで先生が何やら険しい表情。「ゆたくん、血糖値が高いね」そういわれて見せてもらった血糖値はなんと正常の人の3倍の数値。大体100前後なのですが、私は300を超えていました。先生は、「多少の上下はあるけど、ここまで上がるのはあり得ない - [働くパパママの強い味方！放課後等デイサービスってなぁに？～親子の心の居場所～](https://akari-media.com/2025/12/22/member-3587/) - こんにちは！中村鮮魚店です。みなさん、‘‘放課後デイサービス‘‘ってご存じですか？私は‘‘学童と同じようなものでしょ？‘‘くらいの認識でした。いざ自分の子供が利用することになり、こんなにすばらしい施設だったなんて‥と感動。考えが180度変わりました！ ・学童と何が違うの？・どこが働くパパママの味方？・障害者手帳がなくて - [皆さんに特に読んで欲しいと思ったPinkのおすすめ記事10選！2025年度版](https://akari-media.com/2023/12/27/member-2424/) - 皆さんこんにちは。 Pinkです。 記事を書くようになり、今年で4年目を迎えます。 卒業されたメンバーさんがいて、また、新しいライターメンバーさんも増える中、模索しながら、私なりの記事を書いています。 そうして完成した、2025年の、記事の中から、皆さんに特に読んで欲しい記事、10作になります。 宜しくお願い致します。 - [ドキッとする動脈硬化《パート１》水分補給の重要性](https://akari-media.com/2024/08/19/member-2916/) - 動脈硬化が進行すると「後遺症が残る病気」「介護を必要とする病気」になる危険性が高くなるので、注意して生活することが必要です。 そのためには「動脈硬化について知ること」から始めたほうがいいと思います。 本当に「動脈硬化による病気」は恐ろしいです。 M.Jも記事を書きながら「ドキッ」としています。 最初は、何ともないという - [年々酷くなる夏の暑さ-高校野球も、対策を色々講じています-](https://akari-media.com/2024/08/14/member-2897/) - 8月7日は「立秋」で、暦の上では秋になりました。しかし、秋には程遠いほどの気温が続いています。ここ久留米市も、8月5日に39.5度を記録しましたが、この気温は福岡管区気象台での観測史上最高気温との事です。この酷暑の中、7日より夏の高校野球も開幕しましたが、暑さから球児を守る為に色々と対策を講じています。今回は、この「近 - [歳を取れば、誰でも「老化」する-でも、何で人によって進み方が違うの？-](https://akari-media.com/2024/08/11/member-2893/) - 前回、認知症の症状や種類と予防策について書きました。しかし、認知症と違って防げないのは、年齢とともに身体の機能が衰えていく「老化」です。でもこの「老化」ですが、人に寄って老ける速さが違いますよね。歳より若く見えたり、逆に老けて見えたり、行動力も活発な人と衰えている人と。今回は、この「老化と進み方の違い」について書いてみ - [充実した冬の生活：パート２《坐骨神経痛の軽減について》](https://akari-media.com/2023/12/15/member-2406/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 今年も「冬」の時期に入ってしまいました。 冬に気をつけなければならないのは、ヒートショックや血管の病気だけではありません。 それは刃物で刺されたような「ズキズキ」「ビリビリ」とした、神経痛の「痛み」です。 - [同調圧力とは？〜ブラック校則を通して考える〜](https://akari-media.com/2021/10/10/member-1183/) - 靴を揃えるある小学校教諭の講義を受けたことがあります。その教諭は「靴はつま先と踵、どちらを自分が見える位置に揃えたらいいでしょうか？」と質問したので、私は手を上げて答えました。「つま先を見えるように揃えた方がいいです。 - [パニック時に役立つ呼吸法～４７８呼吸法、丹田呼吸法、腹式呼吸法～](https://akari-media.com/2021/10/13/member-24776/) - 私は、時々ですが寝起きに不安発作のような症状で、息苦しくて起きることがあります。何事⁉と驚くのですが、呼吸が浅く、息切れして起きるので、爽やかな目覚めではありません。原因はわかりません。夢見が悪かったのか、何か寝ているときに身体に悪いことがあるのか。 - [CBDブランド「PEAQ」誕生](https://akari-media.com/2023/12/16/member-2407/) - 京都新聞のサイトに東京初の「CBD」ブランドについての記事がありました。 「コロナ禍」で「メンタルヘルス（心の健康）」が問題だと分かる中誕生し20代〜30代前半の若い年齢層を中心に人気が出ているブランドとのことです。誕生のきっかけが「マイノリティ(少数者・少数派）」の悩みから生まれたということにとても興味を持ちました。 - [まるで暗号？最新のLGBTの呼称～属性の未来と可能性～](https://akari-media.com/2021/10/15/member-1186/) - その中で注目されたのは、2SLGBTQQIA +というセクシャルマイノリティの長すぎる呼称でした。ちなみに、2SLGBTQQIA +は、こちらの頭文字をとったものです。 - [天は知っている：日大アメフト部の事件に学ぶ](https://akari-media.com/2023/12/26/member-2422/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 この記事をご覧の皆さん、次の言葉をご存じですか？ 「人を相手にせず、天を相手にせよ」 「天知る 地知る 子知る 我知る」「お天道様はお見通し」 これらの言葉は、特に現在最も必要不可欠な言葉ではないかと思われます。 - [テキサス州の中絶禁止法を考える～それぞれの信念～](https://akari-media.com/2021/10/18/member25043/) - アメリカで一番、厳しいといわれていたテキサス州の「中絶禁止法」が一時停止となっていたがわずか2日後に一時的に復活することになりました。テキサス州では、妊娠6週目以降の中絶が禁止となりました。しかし、実際に妊娠した女性の85％～90％が6週目以降に中絶手術を受けることになります。つまり実質、「中絶が不可能」になったのです - [ジャイアンのでべそは臍（へそ）ヘルニア！？](https://akari-media.com/2021/10/26/member-1195/) - ジャイアンのでべそは臍（へそ）ヘルニア！？ 「お前のかあちゃん、でべそ～！」なんてセリフ、令和で使うことはある - [薬を「OD（過剰摂取）」する若者-原因は何だろう？-](https://akari-media.com/2024/01/02/member-2426/) - 最近、新聞やテレビのニュースで、市販の「風邪（かぜ）薬」や「咳（せき）を止める薬」を、一度に大量に飲む行為をする若者が増えているそうです。 薬を大量に飲む、いわゆる「オーバードーズ（OD）」と言う、薬の過剰摂取です。 これ、過去にも睡眠導入剤でする事が世界中で流行り、国際問題にまで発展しました。 - [災害だらけで始まった、2024年の正月-この国はどうなる？-](https://akari-media.com/2024/01/07/member-2435/) - こんにちは、金次郎です。 読者の皆様、明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 しかし、今年はおめでたくない波乱の年明けですなぁ〜。 元旦早々、石川県で震度7の地震が有ったかと思えば、翌2日には羽田空港で旅客機の火災事故。 そして、3日は一昨年に二度の火災を起こした北九州市の「旦過市場 - [災害時の「心のケア」-被災者のメンタルヘルスを考える-](https://akari-media.com/2024/01/13/member-2460/) - こんにちは、金次郎です。 前回、元旦からの三が日に地震や旅客機の火災そして食堂街の火事と色々な災害が毎日起こった事を書きました。 散々な正月でしたが、能登半島の地震では未だに余震が起こっており、救助活動が思う様に進んでいません。 避難所に避難した人も、不自由な生活が続いています。 その様な、被災者の「心のケア」に - [ビューティフルライフ〜俳優になれるのは心身ともに健康な人？〜](https://akari-media.com/2021/10/28/member-1197/) - 先日、NHKの番組「バリバラ みんなのためのバリアフリー・バラエティー」を見ました。その回のタイトルは「#ふつうアップデート 「俳優になれるのは心身ともに健康な人?(前編)」」でした。 ゲストには、俳優の常盤貴子さんが出演されていました。 私も「心身ともに健康ではない」ので興味深く視聴しました。 - [急成長する「フェムテック市場」～女性が声をあげる時代へ～](https://akari-media.com/2021/11/03/member-25345/) - 発売13年目にして注目されている生理用品があります。なぜ、今になって注目されることになったのか。それは女性自身が、生理や生理用品について、声をだして話せるような風潮になってきたからだと思います。女性特有の悩みや、性に対して声をあげやすい社会、「フェムテック」が、汲み取りやすい時代へと変わりつつあるのかもしれません。 - [感染症への対応：基本的な感染対策と保健所の役割](https://akari-media.com/2024/01/14/member-2457/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 「今は、COVID−19（＝コロナ感染症）にかかっている人は少ないよね！」 「今夜は、ブギウギな気分でバカンスしようぜ！」 「ん！ちょっと待ったあーー！」 まだまだブギウギな気分は早いと思われます。 感染症はCOVID−19（＝コロナ感染症）だけではありません！ - [乳がんワクチン、初の臨床試験へ](https://akari-media.com/2021/11/05/member-25362/) - 日本人女性の乳がんの患者数は、2020年予測で92,300人となっています。 がんの中で最も多くなっています。 今や、9人に1人が乳がんになる時代です。 また、乳がんでの死亡数も2019年には14,935人となり、依然増加傾向にある中、ニューズウィーク日本版で、一部の乳がん患者には、朗報が届きました。 - [意外とこわいレジオネラ症-症状と治療、予防法や保健所への届け出について-](https://akari-media.com/2024/01/18/member-2473/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 「ウップルル･･･、今日はしばれる（＝こごえる）ねー！」 「今日は寒いし、身体もちょっとだるいのでお風呂掃除をしないで、そのままお湯を入れてしまおう！」 「えーっ」「ちょっと待ったあーー！」 そんなことをしていたら「こわーい感染症」に感染してしまいます。 - [ワクチンパスポートの活用、あなたは賛成？反対？](https://akari-media.com/2021/11/06/member-1203/) - 先日の衆議院議員選挙、みなさん行きましたか？新型コロナウイルスへの今までの、そしてこれからの政策が焦点のひとつになっていました。テレビで、とある報道番組の選挙結果速報を観ていて、当選した候補者の名前の下に「ワクチンパスポートの活用」についての欄がありました。賛成・反対のどちらかが表記されていました。最近ニュースを観てい - [コロナ後遺症への光？～メカニズム一部解明～](https://akari-media.com/2021/11/07/member-25341/) - 若年層の間で、コロナの後遺症に悩まされてる人が増えている中、その後遺症のメカニズムの一部が解明され、治療法への期待がふくらんでいます。 50代、60代にはあまり見られないコロナ後遺症ですが、なぜ若者に多いのかは、まだ解明されていません。 ただ、軽症だった人ほど、後遺症の症状がのちのちに、出てくる場合が多いようです。 - [愛猫を救え！～猫の腎臓病研究のために多額の寄付があつまる～](https://akari-media.com/2021/11/13/member-1213/) - 私には、今年で16年目の付き合いの愛猫がいます。 名前は、「サラダさん」。私のペンネームもなっていて、アイコンにもなっているメスの猫です。 もう16才の老猫ですが、老いも感じさせないマイペースな猫です。 そんなサラダさんもここ数年で、何度か膀胱炎になり病院に通うこともありました。 猫は、尿路の病気や、腎臓病が多いのはご存知ですか？ - [父を看取る〜ガン告知について〜](https://akari-media.com/2021/11/08/member-1204/) - 平成も中頃を過ぎたとき、私は父を肝臓ガンで亡くしました。そのときの出来事を書いてみたいと思います。父が運転免許証の更新のために写真屋さんで写真を撮ってきました。大きく引き伸ばされた写真までもらってきたので、「父ちゃん、これ葬式の写真、ほら、あれあれ、ああ遺影にちょうどいいやつだね」なんて話して笑っていました。 - [「精神科病院」がなくなったイタリアについて思う](https://akari-media.com/2025/02/25/member-3152/) - 日本は世界一精神科の病床が多くあります。現在減って来ているものの、世界の４割の病床があると言われています。「精神科病床」を増やし続けてきたことには、敗戦後の「高度成長期」の影となっている労働力の確保の優先があり、労働力とならない多様な「疾患」や「障害」のある人々に対して「施設収容」を推進する施策がとられたとのことです。 - [大人になって気づく「ADHD」も有る　ー本人の意識と、周りの人の接し方ー](https://akari-media.com/2024/01/23/member-2475/) - ADHD（Attention-Defici／Hyperactivity Disorder）と ・集中力がない・落ち着きがない・順番待ちができない などの行動特性を中心とした「発達障害」でして、「注意欠如・多動性障害」と言われる事もあります。ADHDの症状は7歳までに明らかになり、幼稚園などでの学校生活で症状の特性による - [「障がい者グループホーム」について調べてみました](https://akari-media.com/2024/01/24/member-2477/) - 「障がい者グループホーム」は、障がいのある人（＊）が必要な支援やサポートを受けながら共同生活を行うことが出来る住居のことで、「障害者総合支援法」で決められている「障害者福祉サービス」の一つです。 （＊）・ ① 知的障害 ② 身体障害 ③ 精神障害 ④ 発達障害 ⑤ 難病 「従業員」「生活支援員」がいるところもあります。 - [介護離職を防ごう！１人で抱え込まないように･･･](https://akari-media.com/2024/01/26/member-2490/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 「どっこいしょ！、いつまで続くのかこの介護負担！」 と嘆いておられる中高年の方は比較的多いのではないでしょうか？ 家族を介護されている方の中には「親孝行のために介護に集中しよう！」「介護をしないといけないので、仕事を辞めなけらばならない！」と思っている方もいると思います！ - [「障がい者グループホーム」について調べてみました。No.2](https://akari-media.com/2024/01/29/member-2494/) - 令和元年度の実態調査によると「障害者グループホーム」は日本全国に5,700件以上あるとのことです。 グループホームによっては環境や料金、利用出来る人が違うので、前もって連絡をした上で一度見学してみると良いとのことです。 また、グループホームの利用には障害者総合支援法が定める「障害福祉サービス利用料」が発生するそうです。 - [「ヘアターニケット症候群」を知る～知ることで赤ちゃんを守ることができる～](https://akari-media.com/2021/11/15/member-1210/) - 赤ちゃんの指に髪の毛が？と驚いたのと同時に、掲載されていたうっ血した痛々しい指の写真が、ただ髪が絡まっただけではないと思いました。 このように、赤ちゃんの手足の指や性器など他の部分にも、髪の毛、赤ちゃんのシーツの糸くずや、ちょっとした糸ほつれなどが絡まり、血を止めてしまう症状を「ヘアターニケット症候群」といいます。 - [傾聴する技術](https://akari-media.com/2021/11/18/member-1215/) - 心理学者のロバート・ソマーが提唱したパーソナルスペースとは、対人距離とも呼ばれ、他者が自分に近づくことを許せる限界の範囲、すなわち心理的縄張りのことです。この縄張りは持ち運び可能で、その中心に自分の体があり、勝手に他者が侵入してくると不快感を覚えます。 - [もやもや病とてんかんを抱えながら難病の若者のコミュニティづくりに奔走するミヤさんにインタビューしました！](https://akari-media.com/2025/06/25/member-3332/) - この度、久留米大学の学生で、難病と共に生きるYOUTH世代のコミュニティを作る団体、【いろり】を立ち上げ、挑戦する学生や若者のコミュニティづくりに奔走する、ミヤさんにインタビューする機会をいただきました。 ミヤさんは脳血管の難病『もやもや病』と、『てんかん』を抱えていますが、それでも前向きに『病気を抱えていても働くこと - [自己注射で腹痛と嘔吐に悩まされた、20代の頃の私。誤った使い方から学んだ、糖尿病を改善する方法とは？](https://akari-media.com/2025/12/20/member-3586/) - 先日、同僚のライターさんが糖尿病になり、注射での治療を始めたと知った。その時に読んで、その人が『注射による腹痛が酷い』と書かれていて、感じたことがある。「ああ、私もかつてはそうだったな」。もう10年以上使っていて、腹痛があるとか今はその症状が全くないので忘れていた。同僚のライターさんのnoteを読んで思ったのですが、1 - [株式会社マイナビパートナーズ代表取締役 藤本氏と語る、「戦力としての障がい者雇用」‐実際に働くＡさんに聞いた自身の成長-](https://akari-media.com/2025/12/13/member-3573/) - 前編では、株式会社マイナビパートナーズ代表取締役 社長執行役員の藤本さんより、障がい者雇用の実態や障がい者雇用を目指す上で知っておくと役に立つような内容のお話をしていただきました。普段の生活ではなかなか聞けない貴重なお話でしたが、皆さんはお楽しみいただけましたでしょうか？後編では実際に、マイナビパートナーズ様で働いてら - [株式会社マイナビパートナーズ代表取締役 藤本氏と語る、「戦力としての障がい者雇用」-定着に向けた取り組みと未来への提言‐](https://akari-media.com/2025/12/12/member-3572/) - このたび、先日障がい者雇用のセミナーを開催してくださった株式会社マイナビパートナーズ様より、登壇者の方をお招きしてインタビューをさせていただきました。セミナーで講演くださった株式会社マイナビパートナーズ代表取締役 社長執行役員の藤本雄さんと、実際に障がい者雇用で働かれているAさんにお話を伺います。前編では藤本さんより、 - [トランスジェンダー役の俳優が語った「間違い」とは？](https://akari-media.com/2021/11/28/member-1222/) - BBCニュースで、トランスジェンダーの役をシスジェンダー（自分の性の自認と生まれたときに割り当てられた性別が一致している人）の自分が演じるのは、間違っていたと発言し、話題になっている。2015年映画（邦題）「リリーのすべて」でトランスジェンダーの役柄を演じた英俳優エディー・レッドメインさんは、「間違い」だったと語った。 - [車いす『パートナーモビリティ』で自由に移動できる未来へ！](https://akari-media.com/2021/12/05/member-1229/) - 突然ですが、わたしは美術館めぐりが好きです。障害者割引を使って、地元をはじめ全国の美術館を訪れることもあります。先日、佐賀県立美術館で何か展覧会はやっていないかと調べたところ、『パートナーモビリティ』という電動車いすの試乗イベントが行われていたそうです。その車いす、「対話型AI」という名称が含まれているようです。なに、 - [なぜ多頭崩壊は起こるのか？～アニマルホーダーと呼ばれる人たち～](https://akari-media.com/2021/12/07/member-1231/) - フランスで2024年からペットショップでの、犬や猫を販売するのを禁止することになりました。ペットを飼いたい場合は、保護センターか個人からの譲渡、ブリーダーからの直接購入となり、いわゆる「衝動買い」を防ぐことができる。フランスでこのような法律ができたのですが、日本では「多頭飼育崩壊」という問題が浮き彫りになっています。 - [みんな知らなかった～白杖のSOSサインと当事者の想い～](https://akari-media.com/2021/12/10/member-1235/) - 先日ネットでこのような記事を読みました。白杖を利用している視覚障碍者が、街中で白杖を掲げている姿を見て、SOSのサインだと気づき、声かけしたという内容でした。Twitterで8万回以上リツイートされ、白杖SOSを初めて知ったという人がほとんどの中、もし同じような状況になった場合、どのように声かけすればいいのでしょうか？ - [「睡眠の質を上げるにはどうしたらいいのか」](https://akari-media.com/2024/01/31/member-2501/) - 厚労省の検討会は、健康の為に勧める「睡眠時間」や「生活習慣」を世代ごとに示した「健康づくりのための睡眠ガイド2023」を新たにまとめたとあり、それにによると世代を「子供」「成人」「高齢者」の3つに分け、「成人」については勧める睡眠時間を6時間以上としていることからみて、私は十分に睡眠を取ることが出来ていると分かります。 - [障がい者だってオシャレがしたい！！　〜オシャレをあきらめない人々の挑戦〜](https://akari-media.com/2021/12/12/member-1237/) - 巷にあふれているファッション雑誌を見てみると立ち姿でニッコリと微笑んでいるモデルさんばかりが掲載されています。車椅子ユーザーの方は、立った姿だけでなく、座った姿も見たいということを先日、テレビ番組の特集で知りました。座ったときのスカートの広がり具合とか、洋服のシワの寄り方とかなどをチェックしたいそうです。 - [目のフレイルについて-白内障・緑内障・加齢黄斑変性症を発症しないための「目のケア」-](https://akari-media.com/2024/02/05/member-2505/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 この記事をご覧の皆さんは、「これから10年以上後の自分の目（眼）の状態について」イメージすることができていますか？ 目も身体の一部ですので、年齢を重ねていけば機能が衰えます。 ある程度の年齢になった時「さまざまな病気が出現！」という状態になります。 - [指示の流れに「ズレ」があるとなぜ困るのか](https://akari-media.com/2025/12/14/member-3581/) - 現在ライティング業務に直接携わっている指導員さんは2人います。最初に業務を教えて頂き、指示を仰いでいた指導員さんと「リブランディング」へ向けて新たに入られた指導員さんです。2人いることで困っていることがあります。確認したいことがあり2人に指示を仰いだ場合、それぞれから返答があるのですが、必ずしも同じ内容ではありません。 - [「もっと自由に、もっと軽く、生きてもいい」タンポポになりたい私の小さな希望](https://akari-media.com/2025/12/15/member-3562/) - 皆さんこんにちは☺海音（みお）です。最近は鬱期に入り、抜け出せず、「しにたい」が口癖みたいになっています。今回は、そんな私がいまどんな気持ちで生きているのか、そしてタイトルにも書いた「タンポポになって世界一周したい」という想いについて、正直に話してみようと思います。最後まで読んでいただけたら嬉しいです。※この記事は「死 - [「就労継続支援A型事業所」の指導員・支援員さんが「年下」であることの悩み](https://akari-media.com/2025/12/17/member-3582/) - 私は今就労継続支援A型事業所「TANOSHIKA CREATVE 東町」でライティング業務をしています。 そして、ある「悩み」を抱えたまま４年目に入りました。どんな悩みなのかというと、事業所での指導員・支援員さんの殆どの方が、自分より「年下」であるということです。今回は、自分の年齢の「悩み」について書きたいと思います。 - [昔と今の節分の違い-子どもや高齢者が気をつけること-](https://akari-media.com/2024/02/10/member-2513/) - 2月3日は「節分の豆まき」でした。 ところが、現代は「恵方巻」を食べるのが大流行です。 チラシ・買い物情報サービス「トクバイ」を運営する株式会社ロコガイドが、「トクバイ」ユーザー2,353名を対象に、「恵方巻」に関する調査を実施したところ以下の様な結果になりました。 - [新聞を読まない人が増えている-夕刊を休刊する新聞社が次々と-](https://akari-media.com/2024/02/16/member-2523/) - こんにちは、金次郎です。 去年の3月に、週刊誌やテレビ番組ガイド本などが相次いで休刊している事を書きました。 しかし、これだけではありませんでした。 今は、新聞も夕刊を取らない人が増えており夕刊の発行を「地域によって止める」と宣言する新聞社が続出しています。 性別や年齢にかかわらず、本だけでなく社会の情報を見る新聞まで - [マクドナルドのハッピーセットにどうとくの絵本～どう解く？道徳の問題～](https://akari-media.com/2021/12/19/member-1242/) - 子供向けメニュー「ほんのハッピーセット」より、新作絵本「答えのない道徳の問題 みんなで！どう解く？ byマクドナルド」が発売されます。 「ほんのハッピーセット」とは、「絵本」と「ミニ図鑑」を500円以内というリーズナブルな価格で提供しているハッピーセットの人気シリーズです。 - [普通の中高年にも広がる「ひきこもり」-半数が女性と言う現実-](https://akari-media.com/2024/02/19/member-2524/) - 「ひきこもり」と言う言葉が使われる様になって30年以上が経ち、当時の子供たちも50代。 そんな人たちの親も80代になり、「親子の今後の生活をどうするか？」と言う「8050問題」。 ところが「ひきこもり」にもならず、まっとうに会社に就職して真面目に働いていた人たちが、ちょっとした出来事で、会社内での人間関係が上手くい - [目の健康に良い生活について](https://akari-media.com/2024/02/22/member-2530/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 前回の記事で「目のフレイル」「白内障・緑内障・加齢黄斑変性」について書きました。 「目」の問題は、どうしても年齢を重ねていくと多く発生してきます。 しかも現代はスマホやPCといった電気機器を使用する機会が多く、それに伴い目にかかる負担も多くなっています。 - [【体験談】パーキンソン病？それとも薬の副作用？～統合失調感情障害の夫が苦しんだ手と体のふるえについて～](https://akari-media.com/2025/09/08/member-3455/) - 夫は『統合失調感情障害』とともに長い間、本来の病気とは別の悩みも抱えてきました。それは”手のふるえ”です。入院中に手のふるえや、体の硬直などが見られ、それは長い間、症状が軽くなったり、時にはひどく現れて、動作が緩慢になる、ろれつが回りにくい、ふらつきなどの症状も見られました。入院先から「体がなんかおかしい！すぐに来てく - [夜寝ている間も熱中症対策！〜脳のクールダウンのために大切なエアコンの温度設定とは？〜](https://akari-media.com/2024/09/03/member-2943/) - 睡眠でいちばん休ませるべきところは脳だと言われています。脳は自律神経の中枢があるため、脳をクールダウンすることが、心身の休養に繋がるといいます。冬と夏、同じ運動量でも夏の方が疲れを感じると思いますが、ただ単に暑いから疲れると言うのではなく、脳が体に“汗をかかせる“と言う指令を出していることで、脳が疲労すると言うのです。 - [医療的ケア児コーディネーター増子さんに聞く、支援内容や家族支援の必要性【前編】](https://akari-media.com/2025/12/08/member-3579/) - 皆さんは、『医療的ケア児』という存在について、ご存知でしょうか？先日、そんな医療的ケア児をご家族と一緒にサポートをする『医療的ケア児コーディネーター』のお仕事をされている、増子様にお話を伺いました。今回のインタビューを通して、医療的ケア児に関することや、医療的ケア児コーディネーターのお仕事についてや、どんな取り組みをさ - [社会全体が医療的ケア児を支えるための支援の在り方とは？現場から見た災害への備えの大事さについて【後編】](https://akari-media.com/2025/12/09/member-3578/) - この度、医療的ケア児コーディネーターのお仕事をされている、増子様にお話を伺いました。前編では、増子様の医療的ケア児コーディネーターという仕事の中でされている内容と始めたきっかけ、介護をするご家族やきょうだい児（きょうだい）となる子の支援や配慮がいかに必要なのか、などをお聞きしました。後編では、社会全体が医療的ケア児を支 - [ペットのマイクロチップ装着義務化へ～震災からの学び～](https://akari-media.com/2021/12/24/member-1249/) - 飼い犬、飼い猫など、ペットにマイクロチップ装着義務化が決まり、飼い主が分かるようマイクロチップの装着を販売業者に義務づける法律が来年6月に施行されるのを前に、環境省はマイクロチップに登録する情報の詳細や手続きの進め方などの概要をまとめました。しかし、本当にマイクロチップ装着だけで問題は解決するのでしょうか？ - [異臭事件〜どんはれの枕草子〜](https://akari-media.com/2022/03/20/member-1346/) - 高校を卒業して高校を卒業し、今までは子どもでいろいろと守られてきたのだから、世の中の悪い部分、汚い部分も目を逸らさずに直視して、適切な判断が下せる大人にならなければならないと思った。マスコミ系の学校に行くことになったのでそれもあった。ただ、文章を書く仕事をなんとなくしたいと思って決めた学校だった。 - [痴漢を防ぐには〜どんはれの提案〜](https://akari-media.com/2022/03/29/member-1361/) - はじめにもうすぐ、新年度が始まります。初めて電車やバスなどの交通機関で通学、通勤する方も多いでしょう。私の経験からいうとそのような女性の方々は痴漢に狙われやすいです。そこで痴漢対策について調べてみました。＜女性必見！電車での痴漢対策＞ ・露出の多い服装を避ける - [「やりたい仕事」と「現実」の狭間で揺れ動く気持ちについて](https://akari-media.com/2025/12/19/member-3585/) - 私は「うつ病」と診断されるまで、診断されてからも含めると約30年近く「一般就労」で働いてきました。その中でいつも感じていたのは、本当に自分が「やりたい仕事」に就くことは難しいということです。「現実」はそう甘くありません。今回は、「やりたい仕事」はあるけれど、難しい「現実」に直面した時の気持ちについて書きたいと思います。 - [ヴィクトール・フランクルの「ロゴセラピー」](https://akari-media.com/2024/09/28/member-2982/) - 勘違いをして録画した上に、シリーズ最後の放送だったため、それまでの経緯はわかりませんでした。 しかし、「ヴィクトール・フランクル」が精神科医であり、心理学者であり、ホロコースト生還者ということに深く関心を持ちました。 そこで今回は、「ヴィクトール・フランクル」と、彼が確立した「ロゴセラピー」について書きたいと思います。 - [世界の子供の「精神障害」-9人に1人という真実](https://akari-media.com/2024/02/24/member-2531/) - 「世界の子供の9人に1人が精神障害」という記事を読んで、「精神障害」が多いことは知っていたものの、具体的な数字をみると、あまりの多さと、子供ということに驚きました。「精神障害」の世界的な有病率を推測する為に、研究データを使用し、世界の5歳〜24歳の25億人超を対象に、「横断研究」を実施した結果、推定されたとのことです。 - [ゲートキーパーの数をもっと多くしよう！-役割や研修について-](https://akari-media.com/2024/04/13/member-2633/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 この記事をご覧の皆さん、日本は先進７カ国の中でも「15～34歳の若い世代で死因の第1位が自殺となっている」という状況にあるのをご存じでしょうか？ そうした状況にも関わらず、本格的な「自殺者を減らすための対応」はまだまだ不十分です。 2006年に「自殺対策基本法」が制定されましたが、自 - [KDDIのシステム障害は、日常生活で携帯端末に頼り過ぎた結果かも](https://akari-media.com/2022/07/09/member-1510/) - こんにちは、金次郎です。 7月2日（土）朝起きて、タバコを吸いながら「今日の天気予報でも見るか？」と、携帯電話のネット機能ボタンを押したところ「接続できません」の文字が。 「あれっ？おかしいな？」と、ふと受信状態を示す画面右上の電波棒を見ると、赤でバツ印がついているのを発見。 「ん？電波を拾えて無い？なぜだ？」 - [また感染者が増加してるのに、テレワークを止める会社](https://akari-media.com/2022/07/20/member-1522/) - 第6回目の緊急事態宣言が3月で解除され、ようやく日常生活も徐々に戻りつつありましたが、6月下旬から感染者が増えだし7月に入ってからは、増え方が急激に上がっています。 7月13日には、東京都1万6878人・大阪府1万0452人と二大都市圏で感染者が1万人を越え、ここ福岡県も5180人の感染者が確認されました。 - [障害児の将来のために...山下泰史シェフってどんな人？](https://akari-media.com/2022/08/08/member-1548/) - 先日、どうしても見たかった「CHEF-1グランプリ」という番組を見ていました。なぜどうしても見たかったのかは、長くなるので置いておきましょう。全国から若手シェフが番組に応募し、予選を勝ち抜いて、優勝を目指すという番組です。優勝すれば1000万円！この大会には熱い想いを持った参加者も多く、非行少年だった頃迷惑をかけた親へ - [運転免許取得をはじめ、色々なものに興味を失っている若者](https://akari-media.com/2022/10/04/member-1631/) - 皆さんは、車の運転は大好きですか？ 私は、高校の時に取った原動機付自転車（原付）免許が運転免許証の最初です。 その後、大学時代に普通自動車免許を取りました。 あの当時は「運転免許を持っていないと就職活動で不利になる」と言われていた時代なので、免許を取る為の自動車学校の学費は、親が負担してくれました。 - [コールセンターは私にとって戦場でした～私が感じた働きづらさと近年の働き方改革～](https://akari-media.com/2025/12/10/member-3574/) - こんにちは、hIbikiです。 皆さんのお家に、よく営業のご案内やインターネットなどのお電話かかってきた経験などありませんか？私は、最近の通販番組をみても、特に「欲しい！」とは思いません。 むしろ、「その時間まで働いているコールセンターの職員さんがすごい！」と思ってしまいます。 私は「図書館司書」以外にも、かなり多くの - [今年は硬貨の発行枚数が減ってるんだって](https://akari-media.com/2022/09/20/member-1602/) - こんにちは、金次郎です。 9月になると言うのに、今年は「令和4年」刻印の硬貨を、未だ手にしていないです。例年、3月から4月には、その年の元号の硬貨を手に入れていましたので、今年は何で手に入らないのだろう？と思っていました。 実は下記の様な理由が有ったのです。 - [厚生労働省がヤングケアラー問題への取り組みについて自治体などと連携を強化](https://akari-media.com/2022/10/25/member-1658/) - こんにちは。Kと申します。 突然ですが皆様、「ヤングケアラー」という言葉を聞いたことありますか？ 以前よりも彼ら、彼女らの存在は世に知られてきているかもしれません。 それを裏付けるように、ヤングケアラーたちを支援する動きが厚生労働省にあったようです。 - [現代の「新型肺炎」と104年前の「スペイン風邪」流行を比較してみる](https://akari-media.com/2022/10/28/member-1663/) - こんにちは、金次郎です。 新型肺炎の第7波も感染者が減り、今年は日本各地で3年ぶりにお祭りや大規模イベントが復活開催されています。 また、政府は感染者の減少を受けて、日本人の旅行だけでなく海外からの観光客の来日も解禁しました。 - [ハラスメントをなくす考え方：有名人に学ぶ](https://akari-media.com/2024/05/08/member-2658/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 約15年前に、M.Jはデイサービス（以下、職場）で利用者の機能訓練をしていました。 その職場には、職員としてデイサービス管理者、生活指導員・看護師、介護福祉士、ケアマネージャーが在籍しています。 M.Jは、主に機能訓練指導員として仕事をしていました。 その職場で利用者さんと関わる時 - [あなたは性的同意年齢13歳をどう思いますか？～子どもの人権を考える８～](https://akari-media.com/2022/11/08/member-1689/) - はじめにこれから大人になろうとしている10代の皆さん。皆さんは「性的同意年齢」という言葉を知っていますか？現在、この「性的同意年齢」が13歳から16歳に引き上げられようとしています。皆さんにとってとても大切な心と体の問題について取り上げていこうと思います。 - [『Dr.コトー診療所』が映画化！『PICU』と共に過疎地の医療を考える](https://akari-media.com/2022/10/31/member-1670/) - わたしの、今年最大のイベント…それは…「Dr.コトー診療所」の映画化！です！！全シリーズ視聴、Dr.コトー診療所のためだけに動画配信サービスの有料会員になっています。人生で一番涙を流したドラマかもしれません医療ドラマの括りではなく、大好きなドラマの3本指にはランクイン、リピート回数は一番多いドラマです。ドラマシリーズの - [一般的な腰痛予防：日常生活の注意点](https://akari-media.com/2024/04/19/member-2638/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 「痛っ！また腰を痛めてしまった･･･」 「なんで、こんなに腰の痛い日が続くのか！」 と思っておられる皆さん、日頃の『一般的な腰痛予防』はできていますか？ なかなか難しいと思ったかたは、今回の記事は大いに参考になると思います。 腰痛の85％は「非特異的腰痛」で「原因不明」と言われて - [テレワークが当たり前になったけど、たまには通勤もいいよ。](https://akari-media.com/2022/11/09/member-1686/) - 新型肺炎の流行と共に始まったテレワーク（在宅勤務）。 海外では、当たり前の働き方な国もありますが、日本では暗中模索な状態で始めた会社が多く、慣れるまで色々とゴタゴタした会社もある様です。でも、慣れて来るとテレワークには意外な利点が多く有る事が解り、新型肺炎の流行が収まった今でも続けている会社もあります。 - [山梨の地から世界中へ…「手話カフェ」にかけるユニバーサルカフェ＆レストラン「CORELE（コレル）」スタッフの想い](https://akari-media.com/2025/12/05/member-3575/) - 皆さんは普段、手話に触れる機会はあるでしょうか？テレビなどで時々見ることもありますが、なかなか気軽に触れる機会はないのではないかと思います。そんな手話に触れてもらうために、ユニバーサルカフェ＆レストラン「CORELE（コレル）」で、聴覚障害をお持ちのスタッフさんの提案により『手話カフェ』が開催されました。「CORELE - [TANOSHIKA FRAM所長、阿部さんに広報誌のインタビューをさせていただきました！](https://akari-media.com/2022/11/28/member-1725/) - 就労継続支援A型事業所TANOSHIKAはこの度、広報誌を発行することになりました！ 今回の広報紙の目的は、情報発信を通じて地域との連携を強化し今いるメンバー（利用者）さんにとってよりよい環境を作ることと、未だに福祉に関する情報が届いておられない新たなメンバーさん候補の方にTANOSHIKAの最新情報を届けることです。 - [教育におけるバリアフリー〜社会進出の観点から〜](https://akari-media.com/2022/12/02/member-1739/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 12回目の投稿になります。今回は、教育におけるバリアフリーについて記事を書いていこうと思います。 書いた後の反響が大きい感じもあり、自分自身ものすごく考えて、かなり迷って記事にしたテーマです。 最も身近な「社会問題」として読んでいただけたらと思います。 - [虐待の後遺症「複雑性PTSD」と、社会的養護への「保護もれ問題」を考える・CPTSD協会について](https://akari-media.com/2022/12/08/member-1752/) - 皆さんも、テレビや新聞などの報道で「PTSD」と言う言葉を聞いた事が有ると思います。今回は、そのPTSDの中でも虐待による後遺症による「複雑性PTSD」と、社会的養護への「保護もれ問題」の啓蒙活動に取り組んでいる羽馬千恵さんという方をご紹介いたします。 - [手の操作だけで運転できる車](https://akari-media.com/2024/05/29/member-2731/) - トヨタが開発中、アクセル、ブレーキを手動で操作できる車。 5月17日から25日まで開催されている、神戸2024パラ世界陸上で17日、ある車が紹介されました。それは、手動で操作できる車です。 今までは足でペダルでブレーキやアクセルを踏んでいましたが、ハンドルについている右のレバーを押すと進み、左のレバーを引くと減速する。 - [『よりそいホットライン』に電話をして考えた、私なりの今後の文章を書くことに向き合うこと。](https://akari-media.com/2025/12/07/member-3583/) - 私は元々、ニュースベースの記事を書いてきました。それが読者の方にとって最善で、自分としても、読者の方のために書けていると感じてました。ただ、AKARIの新しい方針で障害✖️働くでの体験談のみを書くこととなって、それが必要ではなくなりました。ああ、私がAKARIでできる役割は、完全に終わってしまった。自分は文章を書くこと - [実際に使用したメイクのレビュー・紹介](https://akari-media.com/2024/06/04/member-2742/) - こんにちは叶夢です！ 前回は、オシャレに興味がある人や、どうオシャレしていけばいいかわからない人向けに、 KEITOの骨格診断や顔診断を紹介し、自分に似合う服装やメイクについて記事にしました。 今回は普段使用している中でも特に愛用しているメイクのレビューと、その使い道や使い方について書きます。初心者の方によくありがちな - [夏休みを前に、フードバンクが危機](https://akari-media.com/2024/06/05/member-2745/) - 現在、物価高が続いています。そのなかで食費を削ろうと安いスーパーで買ったり、食材の無駄を減らす工夫をしている家庭も多いのではないでしょうか？原材料の高騰で食料品の値上げが起き、家庭でも出費を減らそうと苦慮しています。フードバンクでも企業からの寄付が減ったり家庭からの寄付が減っているそうです。どうしたらいいのか考えます。 - [「依存性パーソナリティ障害」について思うこと](https://akari-media.com/2024/06/10/member-2751/) - 「依存性パーソナリティ障害」はDV等の被害に遭いやすいとの事です。① 自分だけで物事を決めるのが難しい② 一人で生きていかなくてはならない状況への恐怖心が強い③ 自分が頼れる存在としての依存相手を切望する④ 関係が壊れる事への不安から依存相手に反対することができない⑤ 一人になると不安や恐怖を感じる等の特徴があります。 - [理想の社会構造について](https://akari-media.com/2022/12/11/member-1749/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 14回目の投稿になります。今回は、理想の社会構造ついて記事を書いていこうと思います。 理想の社会構造について〜社会のあるべき姿〜 前回の記事で、社会の現状について健常者と障がい者が互いに生活していく為のシステムにはなっていないことについて記事を書きました。 今 - [「さをり織り」の素晴らしさに惹かれました](https://akari-media.com/2022/12/22/member-1817/) - 私は、先月TANOSIKA CREATIVE 東町にライターとして入る前の約1年間「就労移行支援事業所」に通所していました。 その時の企業見学で「就労継続支援B型事業所」に行ったのですが、「さをり織り」を織られている所を見学させて頂いたり、実際商品化されたバックやポーチ・ティッシュケース・等を見て、好きになりました。 - [身長が小さいことでの困り事と解決策3選](https://akari-media.com/2024/06/24/member-2775/) - 皆さんは大人になっても身長が小さくて、困ったことはありませんか？ 今回はそんな低身長の方の抱える困り事について掘り下げ、解決策を提示していきたいと思います。 ①ライブやフェスでの問題 座席のない立って見るタイプのライブやフェスは身長に関してはあまり整理もされておらず、特に後ろの席になるとより見えづらく肝心の主役が見えな - [手術や入院での「ジェルネイル」が駄目な理由とは](https://akari-media.com/2024/06/30/member-2785/) - 医師から何度も手術の為の入院時は「ジェルネイル」を取ってくるように説明されても返事はなく、薄い「ジェルネイル」に変更してきた患者がいたそうです。「ジェルネイル」は爪にジェル状の樹脂を塗り、UVやLEDライトで硬化するといったもので、「マニキュア」と違い取る際に手間と時間がかかる為事前に取っておく必要があるとのことです。 - [「精神疾患」を抱えたまま働くとはどういうことなのか](https://akari-media.com/2025/12/06/member-3571/) - 皆さんこんにちは。Pinkです。現在、就労継続支援A型事業所「TANOSHIKA CREATVE 東町」でライティング業務をしている私ですが、10年近く前までは「一般就労」で、同じ会社で十数年働いていました。 今回は、その時の経験をもとに、「うつ病」「ストレス」を持ちながら働いていた頃の苦しさなどを書きたいと思います。 - [〜戦争は2度と起こしてはならない！老親の悲痛な叫び！〜　私が感じていること](https://akari-media.com/2024/07/10/member-2826/) - 戦後まもなく79年を迎えようとしています。私は戦争を体験した両親のもと、育ちました。私には海軍飛行予科練習生に少年兵として志願した亡き父、そして広島出身で父親を戦争で亡くし、原爆で親戚を亡くした母がいます。戦争の話を聞いたのは、父が亡くなる数年前で両親ふたりとも、戦争で起こったことを話さずにずっと口を閉ざしていました。 - [上品になる方法：TANOSHIKA CREATIVEの支援員さんから学ぶ](https://akari-media.com/2024/07/29/member-2850/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 この記事をご覧の皆さん、「上品な人」というとどのような人を想像しますか？ 一般的に「上品な人は、周りに対して優しく、かつ気づかいのできる人」のイメージがあると思います。上品な人は人間関係も良好な感じがします。 皆さんもできれば「上品な人」と出会って「１日１日、爽やかな気分で過ごした - [「障がい者なんだから」なんて言わせない！就労継続支援A型事業所「わらくや」の挑戦](https://akari-media.com/2022/12/24/member-1814/) - 障がい者が作った物です！と言うと、賃金に関して「事業所ってお給料安いんでしょ」なんて思われてしまうことも少なくありません。そんな中、今回ご紹介する「就労継続支援A型事業所わらくや」は、栃木県で1個300円の「高級卵」を作っている、障がい者の方が働く就労支援施設です。 - [重症心身障害児、医療的ケア児が楽しく過ごせる「こどもリハビリデイサービス　ゆめ希」設立プロジェクト！](https://akari-media.com/2022/12/27/member-1819/) - 重症心身障害児とは？ 重症心身障害児とは、重度の身体障害となんらかの精神障害、知的障害とが重複した状態にある子 - [マイナンバーカードの危険性](https://akari-media.com/2023/02/09/member-1881/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 20回目の投稿になります。 今回は、マイナンバーカードの危険性について書いていこうと思います。 現在国が推し進めているマイナンバーカードの義務化・一本化には、「個人情報が他人にわかってしまう危険性がある」と言われています。 - [「ブラック企業」とか「ホワイト企業」って何？](https://akari-media.com/2023/02/15/member-1892/) - 経済関係のニュース記事を載せている「週刊ダイヤモンド」が、2月1日に「2022年度版ブラック企業ランキング」を発表しました。 インターネット全盛の現代、ネット上には勤務している企業の仕事量に対する報酬面での不満や、福利厚生など待遇面での不満等の書き込みが多く見られます。 - [急増している若者の難聴とリスクを低減する方法](https://akari-media.com/2023/02/22/member-1904/) - こんにちは、金次郎です。 WHO（世界保健機関）が、今年の1月に「世界中の14億人以上の若者が、安全でない音の聴き方により、難聴の危険にさらされている」との報告書を発表しました。 私自身も難聴で補聴器を着けている当事者として、下記の様な難聴に関する記事を色々と書いています。 - [「就労継続支援A型事業所」で働くことについてあらためて考えてみました](https://akari-media.com/2025/12/03/member-3565/) - 皆さんこんにちは。Pinkです。私は今、就労継続支援A型事業所「TANOSHIKA CREATVE東町」でライティング業務をしているのですが、早いもので４年目に入りました。２年前の８月から「note」も書くようになり３年の間に「一般就労」への考え方などが変わってきたことに気付いたのであらためて考えてみる事 にしました。 - [喫煙所も減り、タバコも入手し辛くなっている現代](https://akari-media.com/2023/02/26/member-1903/) - 新型肺炎の流行後は、テレワークメインで作業をしていますので、運動不足にならない様に朝食後は散歩に行っています。その、散歩の時に立ち寄ったコンビニの喫煙所に「2月15日をもって灰皿を撤去いたします」の貼り紙がありました。私は「ここのコンビニも灰皿を置かなくなるのか、喫煙所の無いコンビニが徐々に増えていくな」と思いました。 - [コロナ明けの就職活動、人気企業や働きがいの有る企業はどこ？](https://akari-media.com/2023/03/03/member-1918/) - こんにちは、金次郎です。 私が社会人としてデビューしたのが、1986年（昭和61年）。 大手電機メーカーの子会社として設立された会社の4期生でした。 最初は、駅前ビルの1フロアを借りて、事務所にしていました。 しかし、入社した年の12月から「バブル景気」と言う、とてつもない好景気が訪れます。 - [障害者雇用代行ビジネス～一般企業に採用されたけど、待っていた仕事は畑仕事？～](https://akari-media.com/2023/03/07/member-1917/) - 今年の1月に、企業は一定割合の障害者を雇用しなければならない「法定雇用率」が上がると言うのを記事にしました。 「企業の障害者雇用率、過去最大の引き上げが決定」 しかし、現在でもこの法定雇用率が重荷になっている会社が多いのか、障害者を採用しても、その会社の本来業務とは違う畑仕事などをさせている会社がたくさん有るそうです。 - [休刊が相次ぐ雑誌類、本を読まなくなった現代人](https://akari-media.com/2023/03/17/member-1937/) - 私は、毎年暮れに、「一冊丸ごとネコ特集」をしている週刊誌を買っていました。 しかし、今回は少し事情が違いました。 年明けと共に、その週刊誌が5月で休刊すると言うニュースを見たからです。 「もう、ネコ特集が見られなくなってしまうのか」と思ってネットサーフィンしていたら、休刊するのはその雑誌だけでは無く、テレビ番組情 - [3月8日は「国際女性デー」男女平等の、世の中を目指して](https://akari-media.com/2023/03/21/member-1935/) - 1908年アメリカのニューヨークで、当時は未だ参政権が認められていなかった女性労働者達が、労働条件の改善を求めてデモ行進しました。第二次大戦後に創設された国際連合（国連）は、1975年の（国際婦人年）以降、3月8日を「国際女性デー」と定め「女性の平等な社会参加の環境を整備する様に、加盟国に呼びかける日」としました。 - [パートでも管理職になれる、イオンの人事改革と今年の春闘](https://akari-media.com/2023/03/24/member-1945/) - 会社には、正社員以外に契約社員や派遣社員さらにはパートタイムやアルバイトと色々な働き方の人がいます。この度、大手流通企業のイオン株式会社は、総合スーパーを展開するイオンリテールにおいて、正社員と同じ様な仕事をこなしているパートタイム社員を、正社員と同じ待遇にする人事制度の導入に踏み切りました。 - [「言っていません。」発達障害のわたしがついた最初で最後の嘘。](https://akari-media.com/2025/12/02/member-3576/) - わたしは発達障害を持っています。発達障害の種類としては、ASDを持っています。最近は「ADHDもあるかもしれない」と主治医に言われました。わたしが21歳くらいの時に、検査で「発達障害」があることが判明。それまでは「双極性障害」だけだ、と思っていました。自分が発達障害であることを知らなかった10年前の高校生のわたし。一念 - [「変化」に戸惑いながら先へ進む](https://akari-media.com/2025/12/01/member-3570/) - 今、「AKARI」が少しずつ「変化」していこうとしています。「リブランディング」と言って、ブランドの再構築が行われようとしているのです。ブランド＝「AKARI」のことになります。ライティングの指導員とCOOが参加して行われた「ライターMTG」はこれまで月に一度行われている「ライターMTG」とはまた違うように感じました。 - [症状検索エンジン「ユビー」で日常生活をより健康に快適に！症状に関連する病名をAIで無料で調べてみた！](https://akari-media.com/2025/11/30/member-3509/) - 夜に体調が悪くなった…病院に行くほどではないがケガをしてしまった…誰にでもこのような経験はあると思います。そんな時はインターネットという心強い味方がいますが、わたしがよく利用していたのは『ユビー』というウェブサイトです。いわゆる診断ツールのひとつで、質問に対して当てはまるものを選択して進んでいくと、医療特化型AIが予測 - [疲れたあなたへ、ごはんという癒しのお薬～元調理師のかんたんレシピと自炊のコツ～](https://akari-media.com/2025/11/29/member-2554/) - こんにちは、中村鮮魚店です。仕事から帰って自炊って、なかなかキツイですよね💦メンタルが落ちているときなんて食欲自体ないですし。そんな時にオススメの、心と体が温まるレシピをご紹介させていただきます⛄また、自炊につながる時短のコツなどもあるので、一人暮らしをしながら障害と向き合っている方、メンタルが落ち込んだ方へ…もしよ - [替え玉受験と内部不正の防止](https://akari-media.com/2023/03/31/member-1957/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 今回は、替え玉受験と内部不正の防止の記事を書いていこうと思います。 皆さんは大学受験などで昔あった「替え玉受験」について、近年WEB上でも行なわれていることをご存じでしょうか？最近のことですが「私電磁的記録不正作出・同供用の疑い」で関西電力の社員が逮捕された事件があって、明るみに出 - [「癌（がん）」に罹らないために](https://akari-media.com/2023/04/05/member-1961/) - 日本人の２人に１人が罹り、３人に１人が亡くなっている「癌（がん）」と言う病気。私は、タバコを吸っていますので、多分一番罹りそうなのは「肺がん」でしょう。それ以外にも、がんは身体の色々な部位に罹ったり、男性特有あるいは女性特有のがんも有ります。がん」は、誰が罹ってもおかしくない病気です。 - [感激して入社したTANOSHIKA CREATIVE](https://akari-media.com/2023/04/09/menber-13/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 今回は、感激して入社したTANOSHIKA CREATIVEの記事を書いていこうと思います。 あくまでも、TANOSHIKA CREATIVEに対する私の思いを書いていきます。 主観的な表現が中心になることをお許しください。私が、発達障がいの診断を受けた時のことについて書きます。 - [吃音（きつおん）～注文に時間のかかるカフェ～](https://akari-media.com/2021/12/26/member-1251/) - 恥ずかしい話、私は「吃音＝どもり」ぐらいの知識しかありませんでした。しかし先日、吃音の幼児と接する専門職への指針 国立リハセンが公開（福祉新聞）というニュースを見て、子どもの吃音について知ることになりました。そして、吃音について調べていくうちに、「注文に時間のかかるカフェ」を知ることができたのです。 - [有ってはならない、各種障害者事業所の、虐待や不正行為](https://akari-media.com/2023/04/10/member-1977/) - 私が就労継続支援A型事業所に勤務しだしたのは、2017年（平成29年）の事です。 その1年前に、耳鼻科の先生から「あなたの今の聴力は、障害者手帳が取得できるレベルまで下がりましたよ」と言われ、診断書を書いてもらい申請書と共に提出したところ、程なくして「障害者手帳」が家に送られて来ました。 - [境界知能〜子どもたちの生きづらさ〜](https://akari-media.com/2021/12/31/member-1257/) - 「ケーキの切れない非行少年たち」を読み、とてもショックを受けました。罪を犯した少年たちの中には、罪を反省する以前に認知機能が弱く、ケーキを等分に切ることすらできない知的なハンディを抱えている少年たちが少なくないということを知りました。今回は、「境界知能」に注目して、「子どもたちの生きづらさ」について考えていきたいと思い - [管理教育と多様性について～どんはれの枕草子～](https://akari-media.com/2023/04/16/member-1985/) - ある校則先日、Twitterを見ていたら、こんな投稿があった。小学生の体操服の下にアンダーシャツを着てはいけないという校則があるという。私も小学生の頃、教師に体操服の下にアンダーシャツを着てはいけないと指導された覚えがあるなぁと思い出していた。なぜ、アンダーシャツを着てはいけないのかというと、体育の授業で汗をかいたアン - [「デジタル給与」が解禁-ついに給料も、銀行振込からスマートフォン振込へ-](https://akari-media.com/2023/04/21/member-1996/) - 今年の4月1日から、お給料も銀行振込以外にスマートフォンに振り込む「デジタル給与」が解禁されました。 国も、この給与支払い方法を取り入れたいと希望する会社の受け付けを始めています。 今年の夏頃には本格的に「デジタル給与」を開始する見込みでして、若者らを中心に普及しているスマートフォンに給与を振り込むと言う事で利便性 - [日本とは違う？フランスの「ひきこもり」問題～病気か、生き方か～](https://akari-media.com/2022/01/16/member-1273/) - 日本とフランスでは、ひきこもり問題には大きな違いがあり、フランスではひきこもりをしている人たちのことを、決して否定的には捉えないのです。日本でひきこもりというと、常に病気という観点で見てしまいがちですが、フランスでは、『ひきこもりは病気か？生き方ではないのか』という考え方があり得ることです。 - [「MIS-C（小児多系統炎症性症候群）」とは？新型肺炎治ったのに、何この症状？](https://akari-media.com/2023/05/22/member-2035/) - 遂に新型肺炎もGW明けの5月8日から、感染症分類も2類からインフルエンザと同じ5類になりました。4月後半の報道番組では、5類になったらマスクはどうするか？とか、感染者数の発表はどうなるのか？と色々と取り上げていました。ところが最近、新型肺炎に罹って治癒した小学生の間で変な症状が相次いで報告されています。 - [5月に増える「バックレ退職」-相談窓口や退職届の書き方について-](https://akari-media.com/2023/05/25/member-2040/) - こんにちは、金次郎です。 今年のゴールデンウィークは、3年ぶりの何の行動制限も無い休日でした。 旅行会社や交通機関、宿泊施設などは予約で一杯でした。 しかし、そんな楽しい大型連休が終わると「仕事」と言う現実に戻されてしまいます。 私も社会人になって、毎年闘って来た「5月病」。 最近の傾向を書いてみます。 - [通院していた産婦人科医院が突然閉院-困惑する妊婦さん-](https://akari-media.com/2023/05/25/member-2036/) - 少子化が問題になっている現代の日本。1970年代前半の「第2次ベビーブーム（年間出生数200万人越え）」を最後に、赤ちゃんの出生率は減り続けています。去年は遂に、1年間に生まれて来る赤ちゃんの数が80万人を割り込んでしまいました。 最近では、結婚された方の中にも「経済的に子供は無理です」と言うカップルもいます。 - [EQ（心の知能指数）を高める～一般就労に向けて～](https://akari-media.com/2023/07/22/member-2133/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 今回は「EQ（心の知能指数）を高める：一般就労に向けて」の記事を書いていこうと思います。 以前M.Jが一般就労をした時に、健常者と障がい者の間に「大きな壁」があることを認識しました。会社の中で障がい者が「受け入れられているような雰囲気」ではありませんでした。自裁の行動はEQを高める - [『生理痛専用薬エルペインコーワ』とは？他の鎮痛剤と何が違うの？？](https://akari-media.com/2022/05/16/member-1434/) - 先日、大量の商品券を消費するためにドラックストアに行きました。何を買おうか迷っていたときに見つけたのが、「生理痛専用薬エルペインコーワ」というものでした。実は以前から気になっていたのですが、今回この機会に試してみようと思い購入しました。生理痛で困って鎮痛剤を選ぶ人は、陳列棚の前で悩む方も多いと思います。ピンクのパッケー - [『中絶がわかる本　MY BODY MY CHOICE』が発売～日本とアメリカの最新情報～](https://akari-media.com/2022/01/19/member-1276/) - アジュマブックスは、10代のティーンエージャー向けに、カナダで出版された『中絶がわかる本 MY BODY MY CHOICE』を、全国の書店・ネット書店で発売することを発表しました。この一冊の本をご紹介するとともに、現在のアメリカの中絶禁止問題や、日本での経口避妊薬の問題などにも触れていきたいと思います。 - [バイオシミラーって何？新しい治療の選択肢になる？？](https://akari-media.com/2022/05/27/member-2354/) - わたしは通院しているのですが、その病院の受付であるポスターを見かけました。 漫画アンサングシンデレラの葵先輩のイラストなんですけど、「『バイオシミラー』って何ですか？」というポスターです。...何なんでしょうか、バイオシミラーって。その前に、まず「バイオ医薬品」について解説していきます。一括りに医薬品といっても、その成 - [セルフレジで、支払いはお客様にお任せ](https://akari-media.com/2022/01/22/member-1280/) - 今スーパーマーケットはおろか、コンビニでもセミ・セルフレジが登場しています。 下の写真はセブンイレブンのセミ・セルフレジです。そのセミ・セルフレジを更に進めて、店員対応の必要が無い完全なセルフレジをセブンイレブンは、2025年までに全店舗に導入するとの事です（お酒やタバコ等、年齢確認の必要な商品の販売時だけ、店員 - [GW明けに新型肺炎の「第9波」が来る？新変異株「XBB.1.5」の脅威](https://akari-media.com/2023/04/25/member-1999/) - 3年に渡って、行動を制限され外出する時はマスクを付けてと息苦しい生活を余儀なくされた新型肺炎。しかし第8波では、感染者こそ多かったものの短期間で収まりました。それで、去年は中止されていたお祭りやイベントも再開され、久しぶりに街に活気が戻って来ました。これを受けて、政府は4月より「交通機関に乗る時やお店に入る以外はマスク - [子どものうつ病～原因・サイン・症状・治療法について～](https://akari-media.com/2023/04/26/member-2001/) - はじめに新型コロナウイルスの感染が国内で初めて確認されてから３年経ちました。その間に社会は大きく変化し、生活様式も様変わりしました。現在、結核やSARS、MERSと同じ2類感染症から、5月8日から、季節性インフルエンザと同等の5類感染症に引き下げられようとしています。 - [「新型コロナ後遺症」と「閉塞性睡眠時無呼吸症候群」の関連性について](https://akari-media.com/2023/05/23/member-2038/) - 「新型コロナ後遺症」としては、倦怠感・呼吸苦・咳嗽・味覚・嗅覚障害などが主な症状で、20歳代以降の全世代で頻繁に認められていて、月単位(2～4か月後)で症状が長引くことが明らかになってきています。 また、回復後に出現する「遅発性後遺症」はウイルス後疲労症候群と呼ばれ、脱毛・記憶障害・睡眠障害・集中力低下などがあります。 - [ジェンダーレスの制服が広まっていく-今時の学生服-](https://akari-media.com/2023/04/30/member-2010/) - 朝、自室の窓から登校する小学生たちを見ていると、ランドセルの色も昔に比べてカラフルになったなと思っています。私の時代は、男の子は黒・女の子は赤と決まっていましたが、今見ていると「真っ赤じゃなくてピンクのランドセルかぁ～」とピンク色は女の子のランドセルでは何となく理解できます。けど、紫や灰色などのランドセルを見て「う～む - [【体験談】買い物依存症について](https://akari-media.com/2023/05/26/member-2044/) - 私は、病院で診断されたわけではないのですが、以前「買い物依存症」でした。 その当時、一人暮らしをしていたのですが、日々の生活もぎりぎりの状態で、当然無駄な出費をする余裕などありませんでした。 しかし、当時働いていた会社で一緒だった女性は、ブランド物の洋服を着て、バックを持ち、時計をはめていて、羨ましいと思っていました。 - [あらゆる業界で人手不足-新型肺炎でパニック解雇の後遺症-](https://akari-media.com/2023/05/29/member-2037/) - 5月8日をもって、新型肺炎の感染症分類が2類から5類に引き下げられました。 今年のゴールデンウィークは、旅行に行く人や地域のイベントに行く人で、観光地などは大賑わいでした。 でも、その裏では人手不足で喘いでいる業界がたくさん有ります。 新型肺炎が流行る前からの業界もあれば、新型肺炎のせいでの業界もあります。 ど - [【体験談】「統合失調感情障害」と向き合えるようになるまで～夫と私たち家族の軌跡～](https://akari-media.com/2025/07/11/member-3362/) - 家族の『統合失調感情障害』の記事を書くにあたって、今までの出来事を思い出すのが苦しいのと同時に当事者の家族として、反省すべきことがあり今まで出来ずにいました。そんな私の気持ちが次第に変わってきました。ここTANOSHIKA CREATIVEには、それぞれの病気であったり、障がいを受け入れながら前を向いて頑張っている多く - [人間関係リセット症候群の対処方法](https://akari-media.com/2018/06/06/maria-11/) - 世の中には一定数「定期的にすべてをリセットしたがる人間」がいる。全ての交友関係や連絡先、職場などを抹消し恋人ですら急に連絡がつかなくなるようなタイプ。心配してほしいとかそういうのでもなく本当に何の前触れもなく、してしまう。こんなツイートが流れてきた。わたしもたまにこの気持ちにかられる。「人間関係リセット症候群」と言われ - [キャッシュレス社会は実現するか　さらば現金！　　](https://akari-media.com/2018/06/11/member-318/) - キャッシュレス社会とは、現金をなるべく使わない取引を行う社会のことです。クレジットカードのほか、デビットカード、ネット銀行の利用、電子マネーの普及、携帯電話へのクレジット機能・キャッシュカード機能・電子マネーの搭載などITの進歩により、キャッシュレス社会が広まる一方、まだ他の諸外国と比べ遅れも目立ちます。 - [気になる世界のプログラミング教育の事情をまとめてみた①](https://akari-media.com/2018/06/15/member-444/) - 2020年から日本の小学校において、プログラミング教育が必修化されます。日本に限らず、世界各地でプログラミング教育を初等教育から導入しようとする動きがあります。 - [世界のプログラミング教育の事情をまとめてみた②](https://akari-media.com/2018/06/26/member-452/) - 2020年から日本の小学校において、プログラミング教育が必修化されます。日本に限らず、世界各地でプログラミング教育を初等教育から導入しようとする動きがあります。2014年、文部科学省は委託事業として「諸外国におけるプログラミング教育に関する調査研究」をまとめています。 - [災害避難所の国際基準「スフィア基準」日本の避難所は大丈夫？](https://akari-media.com/2018/06/27/member-324/) - 先週の大雨で、多くの方が亡くなり、そして今も避難を余儀なくされている方もいらっしゃいます。テレビで避難者が体育館で身を寄せる光景が見られますが、そこは十分な環境と言えるでしょうか。実は、「避難所の女性トイレは男性トイレの３倍必要」という国際基準があるのです。それは「スフィア基準」と呼ばれるものです。 - [ついに〇〇デビュー!?…くまくまパパの初体験ヾ(・ω・)ﾉ](https://akari-media.com/2025/11/25/member-3569/) - 先日TANOSHIKA全体の合同イベント【TANOSHIKA 卒業生交流会】が開催されまして、そのイベントにわたくし『くまくまパパ』も取材兼インタビュアーとして、参加させてもらいました。この卒業生交流会イベントを広報誌に掲載する予定ということで、カメラマンとして同じくAKARIライターとして活躍されている『地平線』さん - [うつ病viviの決心「精神安定剤は太る？」～リボトリール編～#2](https://akari-media.com/2018/08/31/member-405/) - 今は、胃薬ものめるようになったし、精神安定剤も普通に飲めるようになったせいか、まあまあ、調子いいですご飯も食べれるようになって、治験やめて、本当によかったと思います 主治医も、薬飲むようになって、元気になったので関心してますこれで、よかったと思いたいのですが、体重が・・ここ、1カ月で3㎏増えました薬も増えました - [うつ病viviのつぶやき「AKARIのインスタ始めました」](https://akari-media.com/2018/11/10/member-518/) - おかげさまで、現在、フォロワーさん128名、投稿56件、192名をフォロー中です まだまだ、投稿は少なく、微力ですが一日一投稿目標に頑張ってます viviが、主に作品を作っていますよ どんなことを投稿しているのかというと、viviの場合、若い時の体験や思ったこと、感じたことを短い文章を添えています - [中央集権から分散型社会へ！　新しい社会のハナシをしよう　](https://akari-media.com/2018/07/25/member-101/) - 世の中の流れは刻々と変化しています。ここ数十年の社会の大きな変化といえば、なんといってもインターネットの発達でしょう。 1961年、アメリカのユタ州でテロ攻撃により3カ所の電話中継基地が破壊され、この事件によりアメリカの軍用回線も一時的に完全停止しました。このことをきっかけに、 - [ゾロ薬の意味知ってますか？](https://akari-media.com/2019/01/30/member-567/) - こんにちは、金次郎ですさて、タイトルに書いてある「ゾロ薬」ってどんなお薬だか分かりますでしょうか？新種のお薬が出たのかな？特効薬？薬局で買えるの？など様々な声が聞こえてきそうですが。結論から言うとゾロ薬とは『ジェネリック医薬品（後発医薬品）』のことです。 今回はゾロ薬（ジェネリック医薬品）について書いていこうと思います - [【TV番組情報】障害者に有益な情報番組](https://akari-media.com/2019/02/07/member-566/) - 私は、若い頃の残業を含む無茶苦茶な長時間労働からストレスを溜め込んでしまい、眩暈（めまい）や耳鳴りを伴うパニック発作を起こし出勤途中の電車内で倒れてしまいました。 私の場合は眩暈（めまい）や耳鳴りも同時に有った為か、その時から徐々に聴力が落ちて行き２４年程前から補聴器のお世話になっています。 - [10代に広がる『スマホ依存症』原因はドーパミン？](https://akari-media.com/2019/02/26/member-299/) - 「スマホ（携帯）忘れた」 「スマホをイジれない」ということが、苦じゃなかったのです。そもそもそこまで困ることはないのですが、時間のすき間についつい触ってしまう。『スマホをついつい手癖のように触ってしまう』というように認識すると、ある種の軽い依存かな？ と。この際、調べてみて、スマホ依存を学んで紹介したいと思います。 - [選択盲の仕組みとは？　実験で浮かび上がってくる人間の曖昧さ](https://akari-media.com/2019/03/02/member-595/) - 「あなたは職場や、今の恋人を選んだ理由を説明できますか？」 おそらくほとんどがの人が「自分が選んだんだから」と、最後はそこに、落ち着くんではないでしょうか？しかし、それは本当に自分自身が選んだんでしょうか？疑問を投げかけているかと、TEDといわれる講演会「選択盲（チョイスブラインドネス）」という心理学の講演でした。 - [【難聴と補聴器】３月３日は「耳の日」でした](https://akari-media.com/2019/03/11/member-565/) - 小さな女の子のみならず女性の方は３月３日と言うと「ひな祭り」と答える方が多数だと思いますが、「３」と言う数字が耳の形に似ている事、また「３」を（み）と読んで３月３日は「３」が二つ有る事で「みみの日」と言う風に1955年に日本聴覚医学会が創立し、翌56年に日本耳鼻咽喉科学会が制定しました。 - [筋ジストロフィーをおしゃれに生きる！ジーパンで取り戻す自信！](https://akari-media.com/2019/03/15/member-599/) - あなたはファッションをどう捉えてますか？ 気にする人もいれば、着用できればイイと様々な方がいらっしゃると思います。私は気にする方で、お気に入りのブランドもいくつかあり、ネットで新商品を見たり、実際にお店に足を運ぶぐらい好きです。 - [ストレスは体に良い！？「オキトシン」が脳と体を健康に！](https://akari-media.com/2019/05/31/member-621/) - ストレスってそもそもなんだろ？と思い、色々と調べてみました。ヒットするのは死亡リスクが上がるとネガティブに連想するものばかりです。ケリー・マクゴニガルという健康心理学者は「ストレスと友達になろう」私の頭は？で一杯になりましたが、逆に気になって調べてみました。 - [マインドセット～凝り固まった考えをほぐす５つのステップ～](https://akari-media.com/2019/06/07/member-623/) - 前回の記事では「ストレス」をテーマにマイナスなイメージや思い込み、見方を変えてみるということを書かせていただきました。マイナスな思い込みに体が反応して死亡リスクを上げてしまう一方、逆にポジティブなイメージを思い込ませる方法はないんだろうかと思って調べてみるとそんな思い込みを活用する方法「マインドセット介入」と言います。 - [統合失調症の治療薬「クロザリル」の服薬体験を書いてみた！](https://akari-media.com/2019/06/13/member-624/) - 私は統合失調症になって薬の副作用にとても弱いことが分かりました。先生がいつもと違う薬を私に伝えず入れていても反応して副作用が出る為、次の日病院に行って薬を変えて貰ってました。あまりにも敏感過ぎて主治医はもの凄く困ってました。これが何年も続きました。 - [私の中にいる違った私、「ペルソナ」と「シャドウ」って？](https://akari-media.com/2019/06/14/member-625/) - 「ジキル博士とハイド氏」という物語を知っているでしょうか？善良な人間であったジキル博士がある時自分の人格から悪の側面を切り離す薬を発明し、その薬を飲んで「ハイド氏」に変身するという話です。さて、この話が心理学にどう関わってくるかというと、実は私達もジキル博士とハイド氏のような異なる顔を自分の中に持っているんです。 - [一歩踏み出す勇気！TANOSHIKAの卒業生３名が語る、チャレンジの先に輝く未来](https://akari-media.com/2025/10/28/member-3538/) - 今回は、2025年9月20日㈯に開催されたTANOSHIKA全体の合同イベント【TANOSHIKA 卒業生交流会】に取材兼インタビュアーとして参加させていただきました。さて、卒業生の中から今回のインタビューに参加していただいた方々は…ご自身の事を「人を襲わないクマ」と表現されていた、温厚で優しく頼りになるお父さん的な雰 - [薬不足が深刻化している日本-コロナに加えて製薬会社の不正も原因-](https://akari-media.com/2023/06/02/member-2048/) - TANOSHIKAに入社して、ライターとして記事を書き始めた頃にジェネリック医薬品の事を記事を書きました。「ゾロ薬の意味知ってますか？」先行医薬品の特許の保有期間が終了した後に、色々なジェネリック医薬品製造会社が同じ様な商品名＆成分で安価でゾロゾロと市場に出して来る事から、お医者さんの間ではジェネリック医薬品の事を「ゾ - [「若年性認知症」とは？～「認知症」は、お年寄りだけの病気じゃ無いから気を付けて～](https://akari-media.com/2022/06/07/member-1462/) - こんにちは、金次郎です。 2年前に認知症になってしまった父の事を書きました。 病院で「軽い認知症」と診断されたのは4年前で、その後2年間でどの様な生活をしているのかを書きました。 あの当時は、母も「お父様は認知症です」と言われてショックだった様で、献身的に父を支えていました。 - [「苦手な梅雨がやって来た-快適に過ごすには」](https://akari-media.com/2023/06/07/member-2054/) - 「梅雨」の季節は、何となく身体が重く感じたり、怠さを感じたりしませんか。 その他にも、食欲がなくなったりと、体調がすぐれないことも多いのではないかと思います。 「中医学」では、このような「湿気」が多い時期の体調不良を「湿邪（しつじゃ）」と結びつけて考えるそうです。「湿邪」には次の2つがあります。「外湿」と「内湿」です。 - [「まっすぐ、あなたが走れます様にー」。ろう学校の陸上部顧問が聴覚障害の部員を思い、開発『スタートランプ』](https://akari-media.com/2025/11/21/member-3567/) - 陸上では今大会から聴覚障害を抱えていて、すぐにスタートを切れない選手を減らしたいと、『スタートランプ』を導入。『スタートランプ』（正式名称：光刺激スタート発信装置）は、なぜ開発が決まったのか。そこには、ろう学校の陸上部顧問の男性が過去の生徒を思い、開発に携わりました。2012年に陸上競技専門のメーカー【ニシ・スポーツ】 - [2025年10月30日、2回目の足の骨折。骨折後の在宅ワーク中に感じた不便さや酷いしびれとは？](https://akari-media.com/2025/11/22/member-3568/) - AKARIで初めて書きますが、私は今2回目の足の骨折をしていて在宅ワーク中です。原因は2025年10月30日の朝、ベッドの縁に右足の小指をぶつけて、酷い皮下出血をして、打撲ではなく、結果骨折でした。1回目と同じ右足の小指。ですが、前回とは違う部分を骨折していました。同じ小指ですが、折った場所が違うだけでも、こんなに身体 - [パワハラ上司は「熊」と思え！～パワハラをする心理と対処法～](https://akari-media.com/2019/06/24/member-628/) - 何かと話題になっている「ハラスメント」どこか遠い話だと思っていましたが、妹がパワハラに悩んでいるのです。なぜパワハラをするのかという疑問が。これだけ連日ニュースや、ネット記事などで言われているのは「出来事」だけで、どんな人がやってしまうなどの人物に対しての掘り下げがあまりにも少ないと思ったので、調べてみました。 - [抗うつ薬は、最低限の用量の方が効果的だった！！　減薬のススメ](https://akari-media.com/2019/06/28/member-564/) - 「抗うつ薬は、最低限の用量の方が効果的だった」と言う研究結果を日英の国際研究チームがまとめまして、チーム員の京都大学教授は「日本うつ病学会の治療方針の見直しが必要」とのニュースが。 私自身も過去大量に飲んでいた精神系のお薬が、クリニックの先生のお陰で減薬に成功しましたので、私の体験も踏まえて書いてみたいと思います。 - [月曜日が憂鬱なのは「土日」が問題？晴れやかな月曜を迎える方法](https://akari-media.com/2019/07/08/member-636/) - 僕は小学校高学年ぐらいから、意識して嫌いなことがあります。それは「月曜日」です。必ず週に1回きて、逃げられません。決して今の職場がイヤだとか、仕事をしたくないというわけではなく、月曜日そのものが嫌いで仕方がありません。日曜日の終わりぐらいから、だんだん意識してきてブルーになってきます…… - [【東京2025デフリンピック】を盛り上げるため！『ユニバーサル・チャットボード』で叶う聴覚障害者の豊かさ](https://akari-media.com/2025/11/20/member-3566/) - 2025年11月15日（土）〜11月26日（水）まで、【東京2025デフリンピック】がスタート！選手数は女子113人、男子160人の合計273人で過去最多で日本は全21競技に出場。この記事では、日本で【東京2025デフリンピック】があること。また海外の人も訪問で導入がスタートした、『ユニバーサル・チャットボード』を紹介 - [綿棒での「耳かき」は気持ちいいけど、やりすぎに注意だよ！](https://akari-media.com/2019/07/08/綿棒での「耳かき」は気持ちいいけど、やりすぎ/) - こんにちは、金次郎です。 私は補聴器装着者なので、朝起きて補聴器を装着して朝食を食べた後（装着後約1時間）とお風呂上りにと毎日最低2回は綿棒で耳の掃除をしています。後は、補聴器と内耳の皮膚が干渉して痒くなった時も綿棒で耳かきしてます。 - [「統合失調症」薬の副作用で私が1番苦しんだ「眼球上転」とは？](https://akari-media.com/2019/07/13/member-457/) - 今回、私が統合失調症でもっともキツかった副作用「眼球上転」についてまとめてみました。 1．一番キツかった症状 この病気になっていろんな副作用が出てきましたが、私の中で1番嫌な副作用があります。それが目が上に上がることでした。その副作用はリスパダールという統合失調症の薬を飲んで出ていました。 - [【傍観者効果】困っている人を助けられないのはなぜ？](https://akari-media.com/2019/07/17/member-463/) - 皆さんは、こんな経験をしたことはありませんか？ 電車の中で立っているお年寄りを見かけたけれど、席を譲る勇気が出なかった。 … 周りに人がいると行動をためらったり、「誰かやるだろう」と人任せにしてしまうこの心理は、「傍観者効果」と呼ばれています。 - [香港ってどんなとこ？「福祉・介護」の課題や日本との共通点とは](https://akari-media.com/2019/07/25/member-478/) - 香港のデモ問題を書いている時に「香港ってどんなところかあまりよく知らないな」というのが、沸々と湧いてきました。映画などではよく香港の街並みを見たりしますが「ネオンが印象的」とかブルース・リーの出身地、香港と台湾が混ざってどっちか分からなくなったりという印象です。どういう所なのかを調べて、お伝えしたいと思います。 - [パニック（発作）障害と言う病気を、もっと知って欲しい！](https://akari-media.com/2019/07/26/menber-5/) - さて、タイトルにもある「パニック（発作）障害」に私が罹ってから32年。当時の昭和時代は、精神的な疾患は隠さないと恥ずかしいと言う感覚が日本全体にありまして、私も父親から「上司には報告しても、会社の仲間には病気の事は言うなよ」と言われました。 - [テレビ番組での「張本勲さん」の意見に賛否両論！](https://akari-media.com/2019/07/30/menber-6/) - こんにちは、金次郎です。 今日はちょっと、Twitterで話題になったことを書いて見ようと思います。 毎週日曜日の朝は、この番組を見ています ＴＢＳ系列で毎週日曜日の朝8時から放送している、関口宏さん司会の「サンデーモーニング」と言う情報番組。 - [コミュ障すぎてクビ？！～コミュニケ―ションが苦手な私と上司のすれ違い～](https://akari-media.com/2025/11/20/member-3564/) - こんにちは、中村鮮魚店です。みなさん、会社でのコミュニケーションって得意ですか？私は自分から話しかけるのがすごく苦手です💦そんな私は、コミュニケーションが原因でクビになりかけたことがあるんです。どうしてそんなことになってしまったのか？ーー今の私から見た当時の私の態度や上司の気持ちなどお話できればと思います😊※個人が - [ニッチすぎる！ちょっと特殊な私の聴覚過敏について～意外と身近な感覚過敏？！～](https://akari-media.com/2025/11/12/member-3554/) - こんにちは、中村鮮魚店です。今回は私の持っている感覚過敏の一つ聴覚過敏についてお話ししたいと思います。ちなみに私の聴覚過敏はすごくニッチで限られたものなんです…こちらは感覚過敏についての関連記事です👇「感覚過敏」とは、視覚、聴覚、嗅覚、触覚、味覚などの感覚が敏感であるがために、日常生活に支障をきたしている状態のことを - [【寄稿】「フリーランスは甘え」なんて思わないで。](https://akari-media.com/2025/11/11/member-3556/) - いつもAKARIの記事をご覧いただき、ありがとうございます。編集長の島川です。先日、フリーランスのライターをされている、米澤 菜保(なぽまる)さんより、AKARIへの寄稿をいただきました。以下が普段米澤さんが更新されているnoteです。ぜひ最後までご覧いただければと思います！皆さん、こんにちは。突然ですが、私は現在、フ - [「監護者性交等罪」など性犯罪が法改正。判例の紹介や今後の課題について](https://akari-media.com/2023/07/01/member-2102/) - はじめにジャニーズ事務所の性加害問題の一連の報道をニュースで見て、日本の性被害の認識の変化を今目の当たりにしているのではないかと考えました。これまでの判例を踏まえて、特に未成年者、若年者の性被害問題に焦点を当てながら、現在までのおおまかな流れをご説明していこうと思います。2017年に新設された監護者性交等罪とは 【監 - [アフターコロナで急増する対人不安、米で導入進むSEL（社会感情学習）とは？](https://akari-media.com/2023/07/05/member-2123/) - ゴールデンウィーク明けの5月8日に、新型肺炎の感染症分類が「重症化しやすい2類」から、低い「5類」に移行して2ヶ月経とうとしています。 私たちの日常生活も元に戻りつつ有りますが、未だウイルスの感染リスクがゼロになった訳では無いので注意しましょう。しかし、新型肺炎が流行したこの３年。 人並みが誰も居なくなってしまった - [活性酸素を減らす方法：若返りについて](https://akari-media.com/2023/07/09/member-2121/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 今回は若返り〜活性酸素を増やさない方法についての記事を書いていこうと思います。 前回の記事に続き、老化予防→「若返り」の視点でご覧いただければありがたいです。 活性酸素が増え過ぎると、どのようになるか 「活性酸素」が増え過ぎることによって起こる身体への影響。若返りを促進する生活 - [「ゲーム障害」ついに疾病に指定！条件や治療法とは？](https://akari-media.com/2019/08/02/member-544/) - 患者数は明確では有りませんが「ゲーム依存」の疑いがある人が、現在日本国内に500万人いると推定され、年々増加しているそうです。この事を受け世界保健機構（WHO）は「ゲーム障害」と命名し病気と認め国際疾病分類に加えました。2022年から効力が発生します。 - [「平等と公平」の違いを考える『障害者』労働の差別について](https://akari-media.com/2019/08/05/member-495/) - 最近の世間を賑わすニュースに共通点と個人的に感じることがあって、それは「公平」じゃないなぁということです。吉本のアレコレだって上から下に流れる力に公平性、つまり意見を自由に言えて、上の寛容さが大きければ、こんな問題にはなっていなかっただろうと思います。 - [若い頃からの膝のメンテナンス](https://akari-media.com/2023/07/15/member-2124/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 今回は、若い頃からの膝のメンテナンスついての記事を書いていこうと思います。 膝のメンテナンスとは、主に変形膝関節症による運動機能低下の予防のことです。 変形性膝関節症は、高齢者に多い整形外科分野の病気です。変形性膝関節症の治療・予防。膝の痛みを放置するとどのようになる？ - [障がい者が政治家になる意味とは？](https://akari-media.com/2019/09/09/member-592/) - 7月の参議院議員選挙で2人の障害者が当選しました。また地方自治体には現在16人の代議士さんがいます。障害を持っている人たちが代議士になると、私たち障害者にはどんな世の中になるのでしょうか？ - [コンビニエンスストアに対抗する各種食べ物屋さん](https://akari-media.com/2019/09/19/member-607/) - 先月8月は誕生月でしたので、働いている作業所からバースデーケーキを頂きました。男性だからと言う訳ではありませんが、あまりケーキ屋さんとかには行かないので「ケーキを食べたのって何年ぶりだろう？」なんて思いながら美味しく食べました。しかし、その「街のケーキ屋さん」や「お菓子屋さん」が苦境に立たされているのをご存知でしょうか - [努力：一般就労に向けて](https://akari-media.com/2023/07/17/member-2132/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 今回は「努力」についての記事を書いていこうと思います。 現在、日本はどのくらい障がい者雇用が進んでいるでしょうか？ 厚生労働省が発表した「令和3年 障害者雇用状況の集計結果」によると、民間企業に雇用されている障がい者の数は61万3,958人でした。 - [うつを防ぐには失敗に慣れよう「小さな目標」を毎日こなす大切さ](https://akari-media.com/2019/09/21/member-611/) - 私もネガティブな方なのですが、毎日精神的に疲弊しているかと言われれば、そうではありません。というより「ネガティブのまま1日を終わらせない」ようにしています。それは毎日「小さな目標を達成する」ということです。 - [2050年で3倍？視覚障害者の生活を豊かにするテクノロジー](https://akari-media.com/2019/10/01/member-643/) - 視覚障がい者に向けた「触れるアート」というのがあるそうです。この多様な時代にいろいろな人に向けたサービスも少しずつ障がい者にも広がっており、テクノロジーの進化にも影響しているのでしょう。高齢者社会も影響して、視覚障がい者は増え続けるともいわれています。今回はそこにフォーカスを当てて紹介していきます。 - [知得！　消費税のかかり方の違い　第２弾](https://akari-media.com/2019/10/02/member-646/) - いよいよ、10月1日から消費税が10％になりました。前回の税率改訂から5年半ぶりですが、国内各地でトラブルが相次いでいます。また「ポイント還元制度」と言う事で、税率はお店の規模によって5種類もあり複雑になっています。 - [その噂、本当ですか？「フェイクニュース」に要注意](https://akari-media.com/2019/10/04/member-648/) - 最近では、常盤自動車道であおり運転をした男やその同乗者に関するデマがインターネット上で広まり、無関係の女性が同乗者と勘違いされて誹謗中傷や会社への嫌がらせの電話を受けています。 事実とは異なる情報をさも真実であるかのように流す悪質な偽情報は「フェイクニュース」と呼ばれ、近年大きな問題となっています。 - [ようこそ、図書館のお話会の世界へ（お家でも簡単にできる親と子のコミュニーケーション）](https://akari-media.com/2025/11/14/member-3555/) - こんにちは、hibikiです。以前、図書館の仕事内容を一部紹介しました。が、 今回も図書館司書のお仕事の「お話会」と「読み聞かせ」について紹介します。聞いたことがある方も、いらっしゃるかもしれません。お話会とは、ここには簡単な説明があるといいと思います。 金は無料で、1歳〜８歳ぐらいまでの子供たちが対象です。金は無料で - [WheeLog!が受賞！H.C.R.で見える障害の未来](https://akari-media.com/2019/10/07/member-651/) - 過去に紹介した「Whee Log!」という車いすの方へ向けたアプリが、MITで社会問題解決のためのMIT Solveというのが開催されたところ、ダブル受賞しました！今回はMIT Solveとは何なのか、受賞した経緯から他にも障がい者をサポートする、テクノロジー技術を一度に集結した「国際福祉機器展」も紹介していきます。 - [悪質なドライバーが増えている現代の日本](https://akari-media.com/2019/10/08/member-653/) - 運転免許証は、高校生の時に原付免許を取得してからですから、運転免許証の所持は40年以上になります。今だから告白しますが、若い頃は血気盛んですからスピード違反で結構捕まっていましたが、1994年に導入されたゴールド免許制度以降、ここ25年は交通違反も無く運転免許証もずっとゴールド免許証です。 - [新しい遺伝子技術「ゲノム編集」って何だろう？](https://akari-media.com/2019/10/11/member-656/) - 先日の１０月１日に、いよいよ厚生労働省が「ゲノム編集」を行った食品の届け出の受付を始めましたね。「ゲノム編集」とその技術を使った食品への賛否はニュースなどで度々耳にしますが、そもそも話題の中心となっている「ゲノム編集」は一体どんな技術なのでしょうか。そこで、今回は「ゲノム編集」について、簡単に説明してみたいと思います。 - [10月10日「体育の日」は「スポーツの日」と名称変更](https://akari-media.com/2019/10/19/member-664/) - 来年開催予定の日本で行われる2回目の東京オリンピックの開会式の日7月24日を「スポーツの日」として祝日にし、これ以降「体育の日」と言う祝日名称も「スポーツの日」となります。でも再来年からは「スポーツの日」も今まで通りの10月10日に戻します。 - [たまねぎで…難しい本で…眠れるって本当！？科学的な根拠が！](https://akari-media.com/2023/05/10/member-2015/) - わたしが一番好きな時間は、寝ている時です。 睡眠にはとことんこだわりたい派です。しかし残念ながらなかなか寝付けず、四苦八苦しています。そんなときに、たまたま目にした動画で、睡眠に関して目からうろこな情報をゲットしました！わたしが知らなかっただけで、読者の皆さんはご存じかもしれませが、ぜひ紹介したい内容でしたので、ぜひ最 - [父から「何かしたいなら、一人で行って来い」と言われる家族の心境と希望が感じられないこととは？](https://akari-media.com/2025/11/12/member-3558/) - AKARIでは久しぶりに、体験談として家族の話をしようと思います。この記事をご覧の皆さんは、例えば家族が何もしたくないと言って、寝てばかりだったらどう思いますか？「ここに連れて行って」と身体が不自由だからお願いしたのに、『行きたいなら、一人で行って来い』と言われたら...？私の家はまさにその状況。少しずつ父のことだった - [「もうどうしたらいいかわからない」と思うあなたへ。生きててよかったと思える瞬間を取り戻すための実体験と心の整理法](https://akari-media.com/2025/11/11/member-3557/) - 皆さんこんにちは☺海音（みお）です。今回は、私の今の「心」と「身体」の状態について正直に書こうと思います。※この記事には「自死」に関する内容が一部含まれます。苦手な方は、この先を読む前にご注意ください。今の私の気持ち 最近、また「死にたい」と思ってしまうことが増えています。仕事に行っても気持ちが追いつかず、早退したり、 - [防災のために知っておきたい！危険な地名の特徴](https://akari-media.com/2019/08/09/member-500/) - 地名の由来は「その場所に住んでいた人」「地域の特徴」「目印となるもの」などさまざまですが、中には過去にどのような災害が起きたのかを示している地名もあります。 たとえば、「川」「池」「津」「浦」など水に関係する漢字が使われている地名は、その土地で水害が起こりやすいということを表しています。 - [SONYの新猛暑対策「REON POKET」着用クーラーとは](https://akari-media.com/2019/08/10/member-511/) - おそらく過去平年の暑さや、今までのデータや対策などは当てにならず気温や環境など、地球全体で大きく変わってきてると思われます。そんな環境の変化にソニーが猛暑対策グッズを開発しているという、記事や動画を見つけました。熱中症対策はnonoさんの過去の記事見てもらって私は「REON POKET」という商品を紹介していきます。 - [文章が苦手なのになぜ？～私がライターを選んだ理由～](https://akari-media.com/2025/10/31/member-3547/) - こんにちは、中村鮮魚店です。タイトルにもあるように、私は文章を書くのが昔からすっっごく苦手です。LINEはぶっきらぼう、文章は支離滅裂で箇条書き。そんな私がライターを志望した理由をお話しさせてください。不器用でも伝えることの大切さを教えてくれた先生 高校生の時、現代国語の授業で宮沢賢治の『永訣の朝』について感想文を書く - [うつ病viviの戸惑い②「要注意！惑わされてはいけません」](https://akari-media.com/2019/09/13/member-600/) - これは、viviが体験した（している）特殊詐欺（出会い系サクラサイト詐欺）の話です。 うつ病viviの戸惑い①「プロポーズ？～サクラ咲く～」の続編。 あれから幾日かたちました。 なんやかんやでポイントがマイナス５００P（５０００円） 期限が切れても支払いはせずに放置して、ただ届くメッセージだけ読んでました。 - [うつ病viviの混乱「viviは発達障害ですか？」](https://akari-media.com/2019/09/25/member-614/) - viviには、どうしても出来ない苦手なことがあります。 それが、障がいなのかどうかも、今はわかりません。 ８月半ばに医大に転院して、主治医からviviには何か重い病が隠れてるようですねと言われました。例えば、「発達障害」などらしいです。 まだ、その検査を受けてないので、なんとも言えませんが・・。 - [うつ病viviの睡眠障害「浅い眠り～幾度もの中途覚醒～」](https://akari-media.com/2019/10/12/member-657/) - viviは、とても眠りが浅く幾度も起きては寝ての繰り返し。 最初の一回目の眠りは、睡眠薬と安定剤が効いて寝つきもよく、多分ぐっすり眠っているのですがそれも二時間くらいで目を覚まします。 目を覚ますというより、意識が戻るという感じです。 - [うつ病viviの悩み「生きづらさ～HSPとは？～」](https://akari-media.com/2019/10/24/member-667/) - 生きづらさ。誰もが持っているわけではありません。 でも、viviにはあります。 Google検索で、「生きづらさ」を調べてみると、発達障害といった言葉がでてきます。 viviは、先日、発達障害か否か？心理検査を受けてきました。 - [地下鉄駅に「図書館」？行きたくなってしまう読書が大好きな私](https://akari-media.com/2025/11/09/member-3553/) - スマホを見ている時間を、新しい発見や思案するゆとりある時間に変えられないかという問いから、「ワルシャワ」では地下鉄の駅構内に新しい「図書館」が誕生したとのことです。忙しい通勤客が気軽に本の世界に触れられるよう設計された新しい公共スペースとなっていて、並んでいる本棚にはで約1万6,000冊の蔵書が収められているそうです。 - [睡眠によってえられる健康](https://akari-media.com/2018/06/21/member-291/) - 人は朝起きて夜になると眠くなる自然なことです。それがしっかり眠れた！寝不足だ？という時の睡眠時間が問題になっているのです。どれだけ眠ったか？眠るまでどれだけ時間がかかったなどにも影響はでてきます。ここでは睡眠不足が体の不調に繋がるのです。 - [AIはどこまで賢くなれるのか？シンギュラリティとAIの未来](https://akari-media.com/2019/10/26/member-670/) - いずれ、人間よりも高い知能を持つAIが作られる日が来る―そんな未来予想図を描いたのは、ヴァーナー・ヴィンジというアメリカの数学者でした。 … 彼は、１９９３年に「The Coming Technological Singularity」という著作で「シンギュラリティ」という言葉を用いてAIの時代の到来を予見したのです。 - [就職氷河期世代の今！？](https://akari-media.com/2019/10/28/member-673/) - 近年の学生は、仕事を選び放題な程に求人が多いですが、ほとんど求人が出てこなかった就職氷河期世代の30代後半から40代前半の人達は今どうなっているのでしょうか？ - [その片頭痛、あきらめないで治しましょう！～前編～](https://akari-media.com/2019/08/16/member-519/) - ichihimeです！今回は片頭痛についてお伝えします。ズキンズキンと脈打つ痛み、ひどいときは日常生活に影響が出るほどひどくなることもある片頭痛。わたしは、片頭痛とは物心ついた頃からの付き合いでした。わたしが頭痛外来へ行くまでを、ご紹介したいと思います！ - [寒暖差やハウスダストアレルギーによる苦しみを考える](https://akari-media.com/2019/10/29/member-671/) - 今の時期は昼夜の寒暖差が大きくなってますね。私もつい先日遅い衣替えをしたばかりですが気温差の変化に追いつけていない状況です。 また、ダニの死骸を主としたハウスダストが増えてくる季節でもあり、その他ヨモギやブタクサなどの植生物といったさまざまなアレルギーに悩まされる方も多いことでしょう。 - [ここまで来た日本の人手不足、郵便の土曜配達を中止！](https://akari-media.com/2019/08/16/member-541/) - 求人募集をかけても応募者がいないので奥さんと2人で切り盛りしていたコンビニのセブンイレブンが奥さんも倒れてしまい、1人じゃ24時間営業を続けるのは無理と言う事で店名通り7時から23時までの営業に端を発した、コンビニ24時間営業問題。しかし、人手不足はコンビニ業界だけではありません。日本のあらゆる業界が人手不足です。 - [サプリメントに問う科学的根拠「プラシーボ効果」の利点と欠点](https://akari-media.com/2019/10/31/member-675/) - ちょっと前までよくTVで流れていたサプリメントのCM、最近はあまり見かけなくなったと思いませんか？ TVを見る時間が世の中的に減ったということもあるでしょうが、一時期呪文のように商品名を繰り返され耳に残っていた類も見ないですよね。 - [その片頭痛、あきらめないで治しましょう！～後編～](https://akari-media.com/2019/08/20/menber-7/) - ひどい頭痛に困りに困っていたある時。友人とランチをする機会がありました。友人は結婚して専業主婦でしたが、以前は薬剤師として働いていたので、薬には詳しかったのです。そこでわたしは、自分の頭痛は片頭痛だと思うということと、鎮痛剤を飲んでも効かないことを相談しました。 - [私と運動との関わりは健康的なのかを振り返る](https://akari-media.com/2019/11/05/member-678/) - こんにちは、hachiです。またも拙い過去の話になりますがご容赦ください。 はじめに 私は現在徒歩で通勤をしています。自転車の方がより遅くに家を出ることができ、より早く到着できるにも関わらず敢えて歩いて来ています。ここ5階への上り下りもほとんどは階段を使っています。 - [寒暖差疲労と自律神経をやさしく整える私のセルフケア～季節の変わり目の心と体に～](https://akari-media.com/2025/11/08/member-3552/) - 皆さんこんにちは☺海音（みお）です。最近は朝晩の冷え込みが強くなってきて、体調管理がとても難しく感じます⛄私自身、躁うつ病を持っていることもあり、気温の変化や天気の影響で気分が落ち込みやすい時期です。そんな中で知ったのが、「寒暖差疲労」という言葉。季節の変わり目になると体も心も揺れやすく、ちょっとした気温差で体調や気分 - [うつ病viviの転院「医大へ行ってきました～薬物依存症～」](https://akari-media.com/2019/08/20/member-528/) - viviは予定通り１９日に医大の精神神経科に行ってきました。これまで、いろいろ転院してきたけど今までで一番いい先生のような気がしました。それは、なぜかというと最後まで話を聞いてくれたからです。 A病院では、パソコンばかり見て私を診ない。B病院では、丁寧だけど話を最後まで聞かない。C病院では、いい先生だけど何か物足りない - [アダルトチルドレンの治し方〜癒しに効果的なミーティング〜](https://akari-media.com/2019/11/09/member-681/) - 問題解決の糸口を模索するより、人に過度に頼ってしまう。結果、共依存に陥ったり、お酒、ギャンブルに逃げたり、自分で自分を傷つけてしまう人の多くがアダルトチルドレン（以下AC）だと言われています。ほかに、自己表現することにためらいを覚えたり、自己評価が低すぎる人もそうだと言われています。 - [昼間の飲酒運転事故が増えてるんだって！](https://akari-media.com/2019/08/30/member-574/) - 飲酒運転事故は年々減り続け、去年2018年は3355件と、この13年で3割ほどまでに減りました。 しかし昼間と夜間の割合を見ると、夜間は2077件と75％も減ったのに対して昼間は1278件と61％ほどしか減っておらず、昼間の飲酒運転事故は2018年は38.1％と上昇し、今年上半期では39.5％と更に増えています。 - [不眠症の60%は入眠障害「睡眠衛生教育」で学ぶ対策方法！](https://akari-media.com/2019/11/22/member-693/) - 私事ですが最近どうにも寝つきが悪く、体がダルい毎日を過ごしています。寝てないと体温も上がって、集中力も散漫でパフォーマンスも落ちてしまいます。現代病として困っている方も多いのではないでしょうか？ - [オストメイトトイレとは？～ご存知ですか？オストメイト（人工肛門）の人たちのこと～](https://akari-media.com/2021/10/29/member-1198/) - 多目的トイレにある小さな洗い場のような設備を見たことがある人は、多いと思います。 これは、オストメイトトイレと言って、ストーマを装着している人が使うトイレなのです。オストメイトとは、癌や事故などにより消化管や尿管が損なわれたため、腹部などに排泄のための開口部を造設（ストーマ）した人のことをいう。 - [うつ病viviの葛藤「ストップ～危険な駆け引き～」](https://akari-media.com/2019/09/03/member-580/) - 前回、悪質チャットサイトの話をしました。 うつ病viviの「騙されないで～悪質チャットサイト～」 viviは、まだ抜け出せずにいました。 詐欺とわかっていながらも、どこかで信じてる。 何が事実で何がウソなのか？ わからなくなっていたのです。 そして、後から驚愕の事実を知ることになろうとは思いもしませんでした。 - [女性は職場でメガネ禁止【無意識の偏見】は社会の悪なのか？](https://akari-media.com/2019/12/02/member-700/) - 特定の職場で「女性のメガネ禁止」というのが現在SNS等で話題になっていて、さまざまなメディアでニュースとして取り上げられています。ある女性がTwitterを通して経験談を語ったのがきっかけで「仕事でメガネの着用が認められなかった」とつぶやいたことが拡がり、議論になっているそうです。 - [うつ病や認知症に「アート」が効果あり？ 芸術を求める脳と心](https://akari-media.com/2019/09/04/member-581/) - 絵画もそうですが芸術とは人間にどんな影響を及ぼすのだろう？と考えました。人間には衣食住と必要な3大要素がありますが一見、芸術はいらないようにも見えます。なぜ絵画や小説、音楽、映画などの「芸術」に時間を割き、どんな効用があるのかという観点から、書いていますのでぜひ最後までお付き合いください。 - [記録的猛暑と記録的大雨の今年の日本！NERV防災をお手元に！](https://akari-media.com/2019/09/05/member-585/) - 今年は去年に続いて梅雨時はもの凄い大雨になったかと思えば、梅雨が明けた後は記録的な猛暑が日本を襲いました。異常気象が続く我が国は今後どうなって行くのでしょうか？ - [助け合いのしるし「ヘルプマーク」を知っていますか？](https://akari-media.com/2019/09/07/member-589/) - 街の中や電車・バスの車内で、赤いカードのようなものを身につけている人を見たことはありませんか？白十字とハートがプリントされたこのカードは「ヘルプマーク」と言って、病気や障害などで配慮・援助が必要な人が、周りの人にそのことを示すためにつけているものです。 - [悲しいペットロスの乗り越え方　～今辛いのは、きっと幸せだったから…～](https://akari-media.com/2020/05/03/member-788/) - ichihimeです！前回まで、ペットとアニマルセラピーについて書きました。今や動物たちは、わたしたちに癒しを与え、共に生きる家族のような存在です。そのため、その子が亡くなったときの悲しみははかり知れません。今回はペットロスについて書いていきます。 - [海上で風力発電！　洋上風力発電の可能性　](https://akari-media.com/2018/07/27/member-196/) - 洋上風力発電とは何なのか、これを簡単に説明すると、海上で風力発電を行う、ということを意味しています。洋上風力発電の開発は、日本政府が2010年6月と2012年7月にそれぞれ閣議決定した「新成長戦略」および「日本再生戦略」に盛り込まれた方針でもあります。 - [【書評】『サッカーマティクス　数学が解明する勝利の方程式』　](https://akari-media.com/2018/07/21/member-326/) - 現在、サッカー・ワールドカップが開かれています。そこで、サッカーに関する本をいろいろ探していたところ、この本に出会いました。「サッカー」と「数学」。一見、つながりがないように思えますが、実は深くつながっているのです。しかし、本書『サッカーマティクス』の著者はサッカーこそ、美しい数学的なスポーツであると説くのです。 - [【同性婚・同性パートナーシップ】日本における現状と法制度](https://akari-media.com/2018/07/21/member-546/) - 東京都渋谷区や世田谷区では、2015年10月末に同性パートナーの証明書の発行を受け付け、11月5日にはそれぞれ第1号の証明書が手渡されました。 渋谷区では、男女平等及び多様性を尊重する社会を推進する条例を制定し、施行のための規則を制定して、同性パートナーの証明書の発行の条件や返還などについて詳しく定めました（渋谷方式） - [世界のLGBTをめぐる現状はどうなっているのか調べてみました](https://akari-media.com/2018/06/28/member-284/) - 世界の多くの国で、同性婚を正式に認めていたり、「同性パートナーシップ」といって同性カップルを結婚に相当する関係と認める書類を発行している国があります。こうした法律のない国は、G7（先進国首脳会議参加7か国）の中で、日本だけです。その一方で、同性愛自体に罰則を設けている国もあります。 - [電子国家エストニアに見習うべきもの　日本の電子国家戦略の問題点](https://akari-media.com/2018/07/18/member-163/) - ICT推進計画を立てるにあたって国民の理解を得るためには政策の一貫性と徹底した情報公開が必要です。エストニアでは政権が変わってもICT推進にかかわる方針が一貫して取られたことが成功の要因ともいわれています。エストニアでは、7年計画を立てて、その中で予算案を作成しています。 - [【書評】『カミングアウト』　もし自分が同性から告白されたら？　](https://akari-media.com/2018/07/13/member-344/) - 最近、『おっさんずラブ』（テレビ朝日）や『弟の夫』（NHK）といった同性愛を扱ったテレビドラマが人気を集めています。日本において、同性愛に対する価値観が少しずつ変化してきているのでしょうか。しかし、いざ「実は同性が好き」と家族や友人からカミングアウトされたら、どうしたらいいのか戸惑う人も多いと思います。 - [アマゾンの本当の凄さ　物流・経営から人材、将来の構想まで](https://akari-media.com/2018/07/28/member-297/) - 誰もが一度は利用したことのあるアマゾン。そのアマゾンの企業理念は、「地球上で最も豊富な品揃え」と「地球上で最もお客様を大切にできる企業であること」の2つです。この2つを実現するために、アマゾンは妥協せず、常識に縛られず、様々な施策を行ってきました。 - [終戦特集　あの戦争は何だったのか　三冊の書籍から](https://akari-media.com/2018/08/22/member-376/) - 8月15日は終戦記念日でした。あの戦争から73年が経ちます。ここでは、三冊の書籍から、あの戦争を振り返っていきたいと思います - [健康格差社会への処方箋　イギリスの減塩の取り組み](https://akari-media.com/2018/08/26/member-88/) - 所得の差や住んでいる地域や雇用形態、家族構成の違いで病気になったり、寿命が短くなってしまうという「健康格差」の問題。この問題は、日本だけではなく、世界各地で問題になっています。しかし健康格差の抜本的な解決に向けて成果をあげている国があります。 - [重度の障害者でも人生を楽しもうとする「リアル最強のふたり」とは〜TikTokでバズっている彼らの思い〜](https://akari-media.com/2024/06/19/member-2692/) - 私が映画にハマったきっかけの一つでもある「最強のふたり」という作品をご存知でしょうか？有名な作品なので、知っている方も多いかなと思います。概要だけお話ししますと、車椅子生活を送る大富豪の男性とそのヘルパーをすることになったスラム街出身の黒人男性の友情を描く実話を元にした作品です。実は、日本にも最強のふたりが存在します。 - [特集　保育園の今　第2回　保育園に入所させるには？保育料は？](https://akari-media.com/2018/09/28/member-447/) - 保育所の利用者の多くは、認可保育所に最も入りやすい、年度初めの４月の入所を目指します。そのためには、前年の10月から翌年1月ごろまでに、親が就労していて家で育児できないといった、「保育の必要性の認定」を受け、入所申し込みをする必要性があります。 - [映画『私はあなたのニグロではない』黒人差別の歴史と現在](https://akari-media.com/2019/02/01/member-583/) - 最近大阪なおみ選手の日清のCM問題がありました。アニメキャラになった大阪なおみ選手の肌が白いということに差別だ！と問題になり、日清側が謝り削除しました。 実際そのCMを見てみると、褐色の肌なのにそこまで？という反応もちらほら。 日本人は人種差別というものと、向き合う機会が少ないと思います。自分もその1人です。 - [【トロフィーハンティング】映画『サファリ』に見る問題点とは？](https://akari-media.com/2019/01/28/member-579/) - 僕は最近ドキュメンタリー映画「サファリ」を見ました。 この映画は最近問題になっているトロフィーハンティングというスポーツを追ったドキュメントです。 トロフィーハンティングとは、動物を銃で撃ち殺した後にポーズをさせ写真を撮りＳＮＳにアップしたり、動物の角や剥製いわゆる戦利品（トロフィー）を持ち帰るスポーツです。 - [「安眠」の秘訣とは何か？睡眠専門家が実践している「習慣」と「安眠グッズ」の紹介](https://akari-media.com/2025/11/01/member-3550/) - Women's Healthの記事で気になるものがあったので紹介したいと思います。「睡眠」は誰もが生まれつき持つ自動的に行う事ができる基本的な身体機能なので「睡眠」ばかりに時間を費やし過ぎると逆に複雑にしてしまうこともあるとのことです。全てを完璧にしようとする事に捉われず自分の体が眠ることを信じることが大切だそうです。 - [私の荒業ライフハック！～生活の困りごとで、気を付けているコツ～](https://akari-media.com/2025/11/01/member-3549/) - こんにちは、中村鮮魚店です。みなさん、物忘れってしますか？私はすっっごくします。キッチンに何か取りに行って「あれ？何しにきたんだっけ?」買い物では、目的のものを買い忘れて家で気が付きガックシ…そんな私ですが、日々少しずつ身につけた生活のコツがあるので、よかったら参考にしてください😊🍀荒業ライフハック３選①カレンダー - [認知症とはどういう病気？　なりやすい人はいる？](https://akari-media.com/2018/07/16/member-423/) - 日本は世界に例を見ない高齢社会に突入しました。寿命が延びたのは喜ばしいことですが、高齢になればなるほど、心身にさまざまなトラブルが起こります。 そのなかでも大きな問題となってくるのは、認知症です。認知症の患者数は、年齢とともに急カーブで上昇します。 - [LGBTの権利を守る取り組み　性の多様性を考える　　](https://akari-media.com/2018/07/13/member-257/) - 法律や制度の点では不十分なところをある日本社会ですが、少しずつですが企業やNPO法人（特定非営利活動法人）などの民間団体、そして一部の市町村や省庁では、LGBTの権利を擁護する取り組みが始まっていたりもしています。どのような取り組みが行われているのでしょうか。 - [『the four GAFA 四騎士が創り変えた世界』](https://akari-media.com/2018/12/05/member-548/) - 21世紀の今を生きるうえで必要不可欠なツールを生み出している、グーグル、アップル、フェイスブック、アマゾンの巨大4大企業を、本書では「四騎士」と名付ています。四騎士とは、ヨハネの黙示録に登場するもので、地上の4分の1をそれぞれ支配し、剣、飢餓、悪疫、獣によって「地上の人間を殺す権威」を与えられています。 - [世界人権宣言70周年！　その成立過程や、歴史について学ぼう](https://akari-media.com/2018/12/19/member-556/) - 世界人権宣言は、すべての人々が持っている市民的、政治的、経済的、社会的、文化的分野にわたる多くの権利を内容とし、前文と30の条文から成り立っており、世界各国の憲法や法律に取り入れられるとともに、さまざまな国際会議の決議にも用いられ、世界各国に強い影響力を及ぼしています。 - [【水道民営化】問題点とオルタナティブな運営方法について](https://akari-media.com/2019/01/17/member-571/) - 昨年12月に改正水道法が成立しました。この改正法は二つ施策を打ち出しています。一つが都道府県が中心となって水道供給の広域連携を推進することです。それにより施設の集約、職員の削減など効率化を進める狙いがあります。ただそれだけではコスト削減に限界がありまた各事業所間の経営効率の違い、料金格差を平準化していくのは難しいです。 - [【書評】『同性愛と異性愛』　日本は同性愛者に本当に寛容？　](https://akari-media.com/2018/06/27/member-341/) - 日本は同性愛に寛容であると言われています。男色文化の伝統があること、欧米に根強い宗教的な罪悪観念が希薄であること、法による禁止がほとんどなかったこと、（男性）同性愛者であることをほのめかしたり、名乗ったりする文化人や芸能人が多いことなどが、その背景にあるかもしれませんが、実際のところはどうでしょうか。 - [壮絶な半生なのに笑って泣ける『みちくさ日記』～13才でちばてつや賞受賞、14才で精神病院に入院～](https://akari-media.com/2025/10/28/member-3543/) - 13才でちばて受賞、14才で統合失調症で入院10代のほとんどを精神病院で過ごす学校でなかなか友達のできなかった道草さんは、マンガを描くことでお友達と交流し、その後ヤンマガに投稿した作品がいきなり「ちばてつや賞」を受賞します。ですが、連載のプレッシャーなどから統合失調症を発症。長い入院生活が始まり、その後立て続けに苦難が - [ヴィクトール・フランクルに学ぶ「ストレスに耐える方法」](https://akari-media.com/2019/02/05/member-810/) - 皆さんはビクトール・エミール・フランクルという方を知っていますか？先日読んでいた「ストレスと適応障害」岡田尊司という本で紹介されて知ったのですが、このフランクルさんはアウシュビッツ強制収容所というとても過酷な環境にいながらも人への愛と尊敬を失わずに生き抜いたエピソードが紹介されていました。 - [季節性うつと上手に向き合う方法～季節の変わり目に気分が落ちるあなたへ～](https://akari-media.com/2025/10/30/member-3545/) - 皆さんこんにちは☺海音（みお）です。最近、急に気温が下がって寒くなりましたね。わたしは「季節の変わり目」に気持ちが落ちやすく、少し辛い時期でもあります。同じように、何となく元気が出ない…という方も多いのではないでしょうか。そんな時期を少しでも穏やかに過ごせるように、今日は私なりの「心と体の整え方」についてお話ししたいと - [【ベーシック・インカム】メリット・デメリットについて](https://akari-media.com/2018/06/20/member-287/) - AI（人工知能）の急速な発達により、2人に1人の職がAIに代替されると予測されています。そういった中で、私たちはどうやって生きていけばよいのでしょうか。そこで注目されているのが、ベーシック・インカムと呼ばれる制度です。 - [学ぼう！　障害年金　障害年金の基礎知識　](https://akari-media.com/2018/05/18/member-120/) - しかし、実は公的年金は、このような「老齢」と「遺族」だけでなく、「障害」も含めた、主に三つの保障機能を備えているのです。しかも、「障害」には一定の要件を満たせば、がんや糖尿病、精神疾患を含め、ほとんどの病気や怪我が含まれます。 - [hibikiの図書館遍歴（今の図書館司書の現状・図書館流浪の旅）私の場合](https://akari-media.com/2025/10/31/member-3548/) - こんにちは、hibikiです。私は、ここTANOSHIKAに流れてくるまでのお話をしようかなと思います。転職回数の数が多いので、職種を『図書館司書』に限定させて頂きます。 私は、病気（双極性障害）と、少し発達障がいやパニック障がいも抱えてます。 しかし、病名を公表したのは、今回が初めて。 少し、心境の変化がありまして… - [GWと掃除　〜家庭調和〜](https://akari-media.com/2022/05/10/member-1427/) - こんにちは、Mrs.Rでございます。ゴールデンウィーク皆様楽しまれましたか？Mrs.R一家はお掃除でしたよ。軽く読書もしましたが。 - [私って非定型発達？〜どんはれの枕草子〜 ](https://akari-media.com/2022/04/05/member-1372/) - はじめに『ツレがうつになりまして。』の原作者である漫画家の細川貂々さんは、「非定型発達」と診断された。それは「発達障害」ではないが、日常さまざまな生きづらさを抱える「グレーゾーン」に当てはまる人のことである。 - [コミュニケーションロボットとヒトの未来のかたち〜「ロボットの悲しみ」を読んで〜](https://akari-media.com/2022/02/25/member-1311/) - プロローグ”公園の中をしばらく歩いていると、そこにポツンと立っている一人のおばあちゃんの姿が目に留まった。「花見をしているのかな…」と思いつつ、もう少し近づいてみると、その胸の中には小さなぬいぐるみ型のロボット。おばあちゃんはその小さなロボットを抱っこしながら、一緒に花見をしていたのだ。 - [どんはれ、自転車に撥ねられる](https://akari-media.com/2022/01/14/member-1271/) - 私が中学生に自転車で轢かれて経験したことをご紹介しようと思います。 自宅付近の飲食店の前で自転車に轢かれ、左足首を捻挫しました。飲食店前は駐車場になっており、中学生は歩いている私が駐車した車の影で見えなかったらしいです。私も気がついたときには体が前に吹っ飛んでいました。 - [LGBTQにも権利を！2025年の『東京マラソン』から、「ノンバイナリー」のランナーの参加が認められる！](https://akari-media.com/2025/10/29/member-3546/) - ランニングなどを楽しむ人が街に増えると思い出すのが「東京マラソン」です。毎年国内外から多くの方が集まるこのイベントが、2025年も3月2日に開催。その際に多様性の在り方に対応していくため、一般ランナーの性別選択肢に「女性」「男性」の以外にも、性自認がどちらにも該当しない「ノンバイナリー」が、2025年から追加されたのは - [「あなたより大変な人はたくさんいます」A型で働きたかったけど、働けなかった～TANOSHIKAにつながるまで～](https://akari-media.com/2025/10/18/member-3527/) - 「あなたイジメとかなかったんでしょ？障害がある人たちはあなたよりもっと大変な人生ですよ」生きづらさを感じていた頃、お医者さんに言われた言葉です。こんにちは、中村鮮魚店です。今回は私がTANOSHIKAにつながるまでの10年間に何があったかをお話させていただきます。これを読んでくださった方に、自分の経験を踏まえて、どうや - [レビー小体型認知症で入院している母の今の状況～どんはれの枕草子～](https://akari-media.com/2023/08/24/member-2217/) - はじめに私の母はレビー小体型認知症の疑いがあると言われていた。しかし、今の主治医の話を聴くとほぼ確実にレビー小体型認知症だと言われてしまった。レビー小体型認知症とはレビー小体型認知症とは、アルツハイマー型認知症に次いで2番目に多い認知症の一つである。血管性認知症とあわせて「三大認知症」といわれている。 - [なんで学校に行きたくないの？-不登校児が過去最高、教員不足も過去最高-](https://akari-media.com/2023/10/14/member-2337/) - 犯罪者の低年齢化が進んでいます。 動機を聞くと「何となく」とか「むしゃくしゃしてたから」と言う、自分本位な気持ちから他人を傷つけているのが最近の傾向です。 暴力行為を行う子供や、無気力・無関心な子供たちが年々増えています。暴力をふるう子供が増えている 2023年10月4日、文部科学省が実施している「児童生徒の問題行動・ - [花粉症などのアレルギーの治療法に多様性を！](https://akari-media.com/2023/10/18/member-2329/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 この記事をご覧の皆さんは、何らかの「アレルギー」を持っていますでしょうか？ アレルギーとは「免疫的な機序によって身体に症状が引き起こされること」です。 人体に「害のないもの」に対して「過剰反応」するということの怖さを感じます。 - [性別適合手術を知っていますか？～手術要件は違法？～](https://akari-media.com/2023/10/23/member-2346/) - 皆さんは、「性別適合手術」をご存知でしょうか？ 男性が女性へ、女性が男性へ性転換する際に行われる手術になり、現在の日本では戸籍の性別を変更するためには、必要となる手術です。しかし、病気でもない健康な身体にメスをいれるのには、大きなリスクが伴います。それでも、戸籍の性別や身体の性別を変えたいと願う人はいるのです。 - [「自己肯定感の低さがメンタルに及ぼす悪影響とは」](https://akari-media.com/2023/10/24/member-2356/) - 「自己肯定感」とは「絶対的自己肯定感」と「社会的自己肯定感」といった2つの要因から成立しているもので、「生きる能力があり幸せになるだけの価値がある」と自分で確信、肯定出来る感情とのことです。 日本人は欧米諸国の人達と比べて「自己肯定感」が低いとも言われている為、自分に自信がないと悩んでいる人は思いのほか多いようです。 - [エスカレーターの誘惑に負けないで運動しよう！](https://akari-media.com/2023/10/14/member-2333/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 この記事をご覧の皆さんは、よくエスカレーターを使われていると思います。 「よし、今日は３階に買物に行くぞ！」「エスカレーターが近くにあるので乗ろう！」 こんなことを思っているかたはすでに「エスカレーターの誘惑」に負けています！ 「いかん、いかん！」「エスカレーターはいかん！」 - [忘年会、約８割が参加しない意思！今後への提案！](https://akari-media.com/2023/10/25/member-2340/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 今日は、忘年会の日「おいしいビールをみんなで飲みましょう！カンパーイ！」 「ちょっと待ったー！」 なぜ、忘年会の最初は「ビール」と決まっているのでしょうか？ コロナ禍以前の社会では、ほとんどの場合、「冬は必ず忘年会」「参加は強制」「１杯目は必ずビール」でした。 - [「簡単かつ効果的なストレス解消法とは」](https://akari-media.com/2023/10/26/member-2357/) - 「ストレス」が続いて長引くと「心臓病」「脳卒中」などの症状が出る危険が高くなるとのことです。 しかし、他の人と一緒に食事することを習慣にすることが、ストレス解消に役立つ簡単な解決策となることが示されました。 友人や家族、同僚や隣人との繋がりを強めることは、沢山の利益を生み「ストレス解消」にも役立つことが示されています。 - [東大生の官僚離れ‐なぜ、国家公務員試験を受けなくなった？‐](https://akari-media.com/2023/11/02/member-2365/) - こんにちは、金次郎です。 国家公務員 総合職（キャリア官僚）と言えば、東京大学出身者と言うイメージです。 しかし、ここ10年は東京大学の学生受験者が減り続けており、省によっては採用者数が1桁と言う結果になった事が、今年の調査で分かりました。 なぜ、東京大学の学生は、キャリア官僚になりたく無くなったのでしょう？ 公務員試 - [発達障がい者への支援：勉強会で学んだ適切なサポートの方法](https://akari-media.com/2023/11/03/member-2366/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 以前、M.Jは病院などで仕事をしていました。 病院では患者さんやその家族に加え、他の職種のかたとも連携を取る必要性があったのですがコミュニケーションの取り方が著しく悪く、相手の立場や感情に配慮できないことが多くありました。 - [前庭水管拡大症・ペンドレッド症候群の会『ZENPE』代表、大島美和さんへインタビュー！【後編】](https://akari-media.com/2025/07/16/member-3361/) - 前編でご紹介した《NPO法人前庭水管拡大症・ペンドレッド症候群の会》の代表である、大島美和様にインタビューの後編になります。後編では、ZOOMお茶会の詳細と、『ZENPE』が設立されたきっかけとなった、大島様と、代表顧問医師の松永先生の出逢いなどについて、お聞きしました。お話は引き続き、ライターの翼祈、ゆたと、編集長の - [35万世帯にフィルセラピーを届けたい！発達障害児ママ専門サポートの代表、鶴田里美様にインタビュー！](https://akari-media.com/2025/09/12/member-3439/) - この度、一社）発達障害児ママ専門サポートの代表、鶴田里美様に、お話を伺うことができました。鶴田様は、発達障害児をサポートし、障害児子育てにも役立つ知識を幅広く、発信しておられます。娘さんの子育てに悩み、どうしたら良いかを知りたいと思い、障害の持つお子さん向けのタッチセラピーの資格を取得しました。そして、触覚過敏の娘と手 - [休職経験者の転職活動は難しい？-自分の特技やしてきた仕事内容をアピールできれば大丈夫です-](https://akari-media.com/2025/02/22/member-3154/) - 学生や社会人の区別無く、病気はいつ襲って来るか分かりません。病気の重さによっては、入院して治療しなければならない事も出てくるでしょう。その様な時、・学生なら「休学」・社会人なら「休職」してから治療に専念します。学生の場合は、短期であればそのまま戻れますが、休学の期間が長くなると「留年」と言って、復学しても同じ学年をもう - [株式会社SANCYOのオペレーションマネージャー、松尾ソフィーさんにインタビュー！](https://akari-media.com/2025/08/25/member-3433/) - 【広報誌インタビュー】ソフィーさんにオペレーションマネージャーのお仕事や今後のTANOSHIKAについてお聞きしました オペレーションマネージャーのお仕事について ゆた：オペレーションマネージャーとして現在どんなお仕事をされていますか？ すっごく簡単に言うと既にある仕組みや制度を新しくしたり、変えたり、新しくしたり、変 - [株式会社SANCYOの人事中島さんに聞く、支援にかける想い【広報誌インタビュー】](https://akari-media.com/2025/09/22/member-3460/) - 人事として働いている上での気づきや感想 Pink：人事として働いていると、様々なメンバーさんを見てこられたと思うのですが、その中でも特に印象に残ったメンバーさんはいますか？ 中島さん：そうですね。 特にこの人、みたいなのってあんまり無くてですね。皆さんそれぞれ希望があって、それぞれのやり方で就職していかれたところは凄く - [子どもを育てている／子どもを望む同性カップルのドキュメンタリー映画『ふたりのまま』長村さと子監督と語る作品に込めた想い](https://akari-media.com/2025/10/29/member-3539/) - 皆さんは、世間の同性カップルが子どもを望んだ場合、また子どもを育てた場合、どのようなことを感じ、どのような状況に置かれているか、ご存知でしょうか？同性カップルの中にも異性カップルと同じように、愛するパートナーと一緒に子どもを迎えて「幸せな家族」を築きたいと願う人は少なくありません。しかし、今の日本では同性婚が認められて - [子どもを育てている／子どもを望む同性カップルのドキュメンタリー映画『ふたりのまま』長村さと子監督と語る作品に込めた想い](https://akari-media.com/2025/10/30/member-3540/) - ドキュメンタリー映画『ふたりのまま』の長村さと子監督へのインタビュー前編では、映画制作のきっかけとなった「生殖補助医療法案」への危機感や、当事者として感じる「責任とプレッシャー」について深く伺いました。後編では、舞台を映画の外へ広げ、監督の活動の根源に迫ります。現在の日本の同性パートナーシップ制度が同性カップルの家族形 - [聴覚障害当事者として、団体を運営する『みみトモ。ランド』のメタバースがあることでの、居心地の良さとは？](https://akari-media.com/2025/10/27/member-3544/) - まず、聴覚障害者あるあるだと思う話をします。外で車などが走っていたら、その音が大きく、それ以外はよく聞こえません。逆に静かな場所だと、小さな声でも割と聞こえています。私は先日、同じ聴覚障害者としてまた一人尊する方ができました。その方は『みみトモ。ランド』代表のえりさんという精神科のナースの方です。今回は、『みみトモ。ラ - [皆さんも、『SANDA CAREER CAMPUS』に参加して、医療を身近に感じてみませんか？](https://akari-media.com/2025/10/26/member-3542/) - 私は色々調べたり、知識を増やしたりすることが好きです。医療関係についてもそうで、医療の新しい研究成果に関しては、かかさずチェック。それは私に既往歴が11個あるのもそうですし、最近の情報に触れるとワクワクします！この記事では、学生に「医療」で働くことを体感してもらうイベント『SANDA CAREER CAMPUS』を紹介 - [「質のいい睡眠をとる９つのポイント」](https://akari-media.com/2023/11/04/member-2362/) - 夏は、体温調整がしにくい季節とのことです。 食欲の低下に関係なく冷たい食べ物・飲み物を多くとる為常に内臓が冷えているとのことです。 暑さによる寝苦しさから何度も夜中に目が覚めてしまいすっきりしない状態で朝を迎えることもあるのではないでしょうか。 「食欲不振」「怠さ」といった不調は、夏に限らず起こる可能性があるそうです。 - [「果物をよく食べている人はうつ病になりにくい」](https://akari-media.com/2023/11/11/member-2375/) - 国立精神・神経医療研究センターなどの研究グループは、「果物をよく食べている人はうつ病になりにくい」という研究結果を報告したとのことです。 また、「フラボノイド」は「うつ病」発症の仕組みとされる、脳との繋がりのある「由来神経栄養因子」の増加や、「酸化ストレス」「神経炎症」を抑える可能性があると考えられているとのことです。 - [「ゆるブラック企業」と言うのが増えている-楽だけど、昇給や成長も無い会社-](https://akari-media.com/2023/11/11/member-2373/) - 世の中には、働くのがきつくて各種ハラスメントも有る様な「ブラック企業」や、働きやすく福利厚生も充実している「ホワイト企業」なるものが有る事を書きました。 しかし、今の日本には、「ブラック企業」と「ホワイト企業」のそれぞれの特徴をあわせ持った様な「ゆるブラック企業」と言うのが存在するそうです。 - [温泉成分は肌から吸収されるのか、調べてみた](https://akari-media.com/2024/06/03/member-2739/) - 先日のお話ですが、プライベートで4日間温泉旅行へ行って参りました！お宿でずっと温泉に入っては、お部屋で休む・・・の繰り返しです。充実した4日間、すっかりリフレッシュして帰ってきたところ、母から「あんたから温泉の匂いがする」と言われました・・・匂いが染みつくほど温泉に浸かっていたのですね（笑）きっと温泉成分も染みついてい - [重度障害の国会議員当選から３年、障がい者の参政は何をもたらした？](https://akari-media.com/2021/07/19/member-1101/) - こんにちは、金次郎です。 3年前に、障がいを持っている国会議員の記事を書きました。2人とも立って歩く事ができなくて、しかも1人は寝たきり状態ですので、国会に参加するにも介助者が付き添わないと参加できず、当選当初はマスコミも大きく取り上げていました。参議院では、2人の為に国会議事堂の改修工事を行いました。 - [ちょっと変だぞ？2025年の最低賃金の改定日、それ故に気をつける事](https://akari-media.com/2025/10/11/member-3520/) - 今年も「最低賃金」の改定が行われ、10月1日に改定されるはずでした。しかし、2025年はちょっと様子がおかしいです。改定日の10月1日に最低賃金が改定されたのは、栃木県だけです。ちなみに私が住んでいる福岡県の「最低賃金改定日」は、来月11月16日です。一番遅いのは秋田県でして、最低賃金改定日はなんと！2026年3月31 - [全米初「更年期」への職場配慮について](https://akari-media.com/2025/10/24/member-3541/) - 全米初、アメリカのロードアイランド州は、従来の「公正雇用慣行法」改正し、2025年6月24日から施行されています。雇用主には「更年期」を経験する従業員への配慮を義務付けるという法律が制定され、ホットフラッシュなど、「更年期」に関連する症状を経験する従業員に対して、「合理的配慮」を提供することが、法的に義務付けられます。 - [集団浅慮の落とし穴～みんなで考えた方が間違いやすい？](https://akari-media.com/2019/08/19/member-523/) - 集団浅慮という概念を最初に発表したのは、アメリカの心理学者アーヴィング・ジャニスです。 … ジャニスはベトナム戦争のようなアメリカの歴代大統領の誤った判断・選択がなぜ下されたのかを分析し、その結果「誤った判断は集団浅慮のもとで下された」として、その特徴や防止策を示しました。 - [図書館司書のお仕事でＢＭって何の略だか分かりますか？（一冊の本があなたの手元に届くまで）](https://akari-media.com/2025/10/22/member-3534/) - 図書館の仕事を知ってもらって、私や現在、図書館で働いている司書さんたちの仕事ぶりを、憧れでなくて、実際に感じていただきたいなと思い、昔の自分と向き合うつもりで、原稿を書かせていただきました。久しぶりに記事を書いてますので、支離滅裂な文章だったらどうしようかと、ドキドキしながら執筆しております。ぜひ最後までお付き合いくだ - [「心療内科」と「精神科」について考えてみました](https://akari-media.com/2023/11/16/member-2378/) - 精神的な不調を感じた時に「心療内科」や「精神科」を受診しようと考えるのではないかと思いますが、診療科の違いが分かるという人は少ないのではないでしょうか。 判断する基準について精神専門家医の話を簡単に言うと次の二つです。 ① 体調が悪そうな場合… 体が怠い→心療内科 ② メンタルの不調の場合…気分の落ち込みが続く→精神科 - [「ネガティブ思考が老化を早める？」](https://akari-media.com/2023/11/18/member-2379/) - 「ネガティブ思考」が続くことは脳にとって「ストレス」で、感情の処理等で過剰に働いた脳は力が尽きて疲れてしまううえ、「自律神経」の働きに支障が出ることにもなり、内臓や血管、分泌腺の抑制など体にとって重要であるものが、うまく働かなければ体に不調が出るため、そのような状態では活動が面倒になり「老化」にもつながるとのことです。 - [普通口座と分けて管理する「自由基金」の始め方](https://akari-media.com/2023/11/22/member-2382/) - まず初めに紹介したいのは「自由基金」です。経済的な影響を受けることなく、自分が望む選択肢を取ることが出来るようにするための「貯蓄」のことを言います。 女性に向けた金融教育と、コミュニティを提供するフィーメイル・インベストの金融コンテンツ専門家も、良好な財政を維持するためには「自由基金」が大切な要因であると考えています。 - [「冬季うつ病」と「うつ病」の違いとは](https://akari-media.com/2023/12/07/member-2399/) - AERA dot.の記事に「うつ病」と別に「冬季うつ病」について書かれていました。 「冬季うつ病」を初めて知り、どのようなものか「うつ病」とどのように違うのか知りたいと思い、今回記事を書くことにしました。 寒さが厳しくなって来る時季に、以下のような症状に悩まされているとしたら、「冬季うつ病」かもしれないとのことです。 - [「聞き取り困難症（聴覚情報処理障害）」の子供が増えている-原因は調査段階の症状-](https://akari-media.com/2023/12/14/member-2405/) - 働き過ぎの、過労やストレスから難聴になってしまった私。 その私が、つい先日知った「聞き取り困難症」という難聴の様な症状。 12月4日の朝食後に見ていた朝刊に、この「聞き取り困難症」の記事が載っていましたので内容を読んでいたところ、点けていたテレビの情報番組でも、この症状のニュースを始めましたので、先にテレビの方を見て - [「あがり症(社交不安障害)専門の話し方教室について」](https://akari-media.com/2023/10/09/member-2330/) - 「あがり症」は心療内科や精神科で「社交不安障害（SAD）」と診断されることが多く、アメリカのデータによるとその生涯有病率は12.1%とのことです。また日本ではその国民性から、ずっと多いと考えられています。 代表的な症状としては、人からどう見られているかを心配するあまり、過度な不安・緊張・恐怖感等に苦しめられることです。 - [難聴者を助ける「補聴器」-種類やメーカー、使い方について-](https://akari-media.com/2023/10/07/member-2319/) - 耳の聞こえが悪い人を助けてくれる「補聴器」。 私が、この「補聴器」装着者になったのは、過去の記事でも散々書いてます様に、無茶な長時間労働を続けていたストレスや過労からです。補聴器自体は、その当時勤務していた会社の保健婦さんに勧められて着け始めました。会社を退職した後も、聴力は徐々に落ちて行き続け、2017年（平成29年 - [「スウェーデン」40代、50代からのキャリアチェンジ・リスキリング](https://akari-media.com/2023/10/04/member-2281/) - 「キャリアチェンジ」とは何なのか調べてみると、未経験の業界や職種へ転職することで、 業界と職種を変えることや、どちらかだけを変えることだそうです。 スウェーデン統計庁の調査では、同じ職場にいるのは平均5年間とのことですが、日本では同じ会社で定年まで働くといった風潮があったので、国によってこんなにも違うのだと思いました。 - [避妊、妊娠、射精、受精。責任の所在はいずこへ？～射精責任とは～](https://akari-media.com/2023/10/02/member-2279/) - 「射精責任」という書籍が話題となっているのはご存知だろうか？著者は、ガブリエル・ブレア氏、世界9ヵ国で翻訳されている。本書には、こう書かれている。「セックスをするから望まない妊娠をするのではありません。望まない妊娠は男性が無責任に射精をした場合にのみ起きるのです」 - [「子宮頸がんワクチン接種-貴女はどうしますか？」](https://akari-media.com/2023/10/02/member-2280/) - 今回、これまでよりも高い感染予防効果があるとされる、「9価HPVワクチン」の無料接種が始まりました。 過去に副作用などの問題が大きく取り沙汰されたこともあり、不安も多いワクチンですが、「がん」の中には「感染症」を原因になることもあり、あらかじめワクチンを接種することで、「がん」を予防することも出来る事も分かっています。 - [「障がい者雇用」で働くということ～一般就労への道～](https://akari-media.com/2023/09/29/member-2270/) - いよいよ「一般就労」に向けて動き出すときがきたかもしれません。理由は年齢です。これ以上年齢が上がると、働き口もどんどん少なくなってくるのが現実です。狭まる選択肢の前に、なんとか動き出せればと考えているが、はじめての「障がい者雇用」での就労となります。では、「障がい者雇用」で働くということは、どういうことだろう？ - [【広報誌インタビュー】TANOSHIKA SUPPORT の皆さんに話を聞きました！ ](https://akari-media.com/2023/09/28/member-2268/) - TANOSHIKA SUPPORTの中嶋さん、久保田さん、益田さん、岡部さん、そして責任者の林さんにインタビューしました！ インタビューしたライターは以下の6名です！ どん晴れ 翼祈 piasu Pink 蒼生 salad 中嶋さんまずは、中嶋さんに話を聞きました！ 中嶋さん ーー中嶋さんのTANOSHIKA入社のきっ - [地域包括ケアシステム：在宅医療の勉強会に参加して感じた介護保険制度の問題点と改善案](https://akari-media.com/2023/09/27/member-2267/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 この記事をご覧の皆さんは、年齢を重ねても、自分の住んでいる地域で充実した生活を送りたいと願ってやまないのではないかと思います。 そんな願いを叶えるために必要な「地域包括ケアシステム」というものがこれから作られようとしているのことを皆さんはご存じでしょうか？ - [「毛髪疾患」-ヘアロス症状への理解とその現状](https://akari-media.com/2023/09/27/member-2269/) - 100人に1人と言われる「ヘアロス症状」とは、髪の毛がなくなる、抜いてしまうといった「毛髪疾患」のことを言います。 「ウィッグ」の使用等により、外見では分かりにくい為、周囲もどのくらい関わって良いのか判断が難しく、知ってはいても扱いは特にしない等、助けを見逃す可能性もあり、見落とされがちな問題になっているとのことです。 - [OD（過量服薬）を繰り返していた私が、薬を手放せるようになるまでの記録](https://akari-media.com/2025/10/23/member-3537/) - 皆さんこんにちは☺海音（みお）です。今回は、私自身が「薬を溜め込んでしまう」「過量服薬（OD）を繰り返してしまう」という時期を乗り越えた体験をお話ししようと思います。この記事を読んでくださっている方の中には、もしかしたら同じように悩んでいる方もいるかもしれません。「やめたいのにやめられない」「努力してもまた繰り返してし - [気になる逆まつげ…対策とコンタクトレンズについて](https://akari-media.com/2023/09/26/member-2266/) - 今朝起きると、ごろごろと目に異物感を感じたので、ゴミでも入っているのかなと鏡を見ました。ゴミは入ってなかったのですが、下まつげの1本がクルンと内巻きになって、毛先が眼球に触れています。逆まつげです。わたしにはよく起こる現象ですが、お昼くらいになると気にならなくなります。それまでは気持ちが悪くて仕方ないです。今回はそんな - [「セルフアウェアネス」を実践する-人間らしさとは](https://akari-media.com/2023/09/25/member-2265/) - Forbes JAPANで、AI時代に人間らしさを取り戻すといった記事を読みました。 その中で「セルフアウェアネス」という言葉が出てきたのでまとめてみました。 自分に意識を向けることを言い、次の2点があります。 ① 内面的自己認識…自分に対する理解 ② 外面的自己認識…他者が自分をどのように見ているかに対する理解です。 - [「マインドフルネスノート-心のセルフケア-」](https://akari-media.com/2023/09/22/member-2261/) - 「マインドフルネス」とは、過去の経験や先入観等の雑念にとらわれることなく身体の五感に意識を集中させることによって現実をあるがままに知覚して受け入れる心を育む練習のことで仏教における瞑想がベースになっており、腹式呼吸や呼吸と連動したお腹の動き五感を使う体験などを通して、過去や思考、感情にとらわれない心を育成するものです。 - [「漢方薬と西洋薬について思うこと」](https://akari-media.com/2023/09/20/member-2260/) - 皆さんこんにちは。Pinkです。私は現在「双極性障害」「適応障害」があり、医師より処方してもらったお薬を服用しています。 その中には「漢方薬」もあるのですが、私は「西洋薬」よりも関心があります。「漢方薬」の方が自然なもので、体に負担が掛からないように感じたからです。それではこの2つにどのような違いがあるのでしょうか。 - [「双極症に警鐘を鳴らす-診断の難しさ」](https://akari-media.com/2023/12/20/member-2412/) - 「双極性障害」と「うつ病」の違いは「そううつ病」「双極性障害」には気分の上がり過ぎた状態があることだそうです。 「双極症」「双極性障害」の原因としては遺伝的な要因に加えて社会的・環境的な要因も絡んでいると考えられていて「そううつ病」になりやすい体質の人が過度なストレスなどを受けることにより、発症してしまうとのことです。 - [「衝動買いを抑制する3つのヒント」](https://akari-media.com/2023/12/25/member-2420/) - 最近、AmazonのSALEなどを見る度、本当は必要でないのに、お得な感じがして買いたくなる衝動を抑えられず困っていた私です。 「衝動買い」は一般的な特性で、ある研究によると予定外の購入すべてを指すわけではなく、ある商品を持ちたいといった差し迫った欲求に動かされ、多くの場合には後悔してしまうことを特徴とするそうです。 - [記事が書けない-「やる気に再び火をつける方法10選」を読んで](https://akari-media.com/2023/12/30/member-2421/) - 仕事で行き詰まる 仕事がうまくいかず、この一日を乗り切るだけで精一杯というように感じた経験は、誰もが一度はあるのではないでしょうか。 あるところが先日発表したアメリカの労働者を対象とした報告によると、「自分の職務内容に求められるやるべきことを終わらせるのに、苦労している」と回答した人の割合は37％に達したとのことです。 - [診察を予約したら「2年後です」と言われた母　ー児童精神科の実態ー](https://akari-media.com/2024/01/04/member-2425/) - こんにちは、金次郎です。 皆さんは「児童精神科」という診療科を聞いたことがありますでしょうか？ 児童精神医学を実践している診療科を「児童精神科」と言います。 従来の精神科と区別する為に、その専門医を「児童精神科医」と呼びます。 2008年2月27日に、厚生労働省の省令改正によって児童精神科を公式な診療科として - [イギリスのホテルで感じる-「本物の洗練」とは](https://akari-media.com/2024/01/08/member-2433/) - 今年の、「世界のベストホテル50」リストで世界37位となった、イギリスにあるジョージア風の邸宅ホテルで、南アフリカ版、「エル・デコ」の編集長も務めた経験がある、女性オーナーですが、ホテルのインテリアはオーナー自ら手がけ、Forbesの長者番付にも登場する、実業家の夫が庭や農場の細かいところまで目配りしているといいます。 - [「希少種羊を飼育するイギリスの農業高校-生徒の心の健康や自信を育む楽園-」](https://akari-media.com/2024/01/10/member-2458/) - 「希少種の羊」や「アルパカ」を飼育するイギリスにあるこの高校では、所持する「農場」での教育により、生徒に農作業の豊かさや自然の恩恵を学ばせているとのことです。 「農場」は１３年前に設立されており生徒のメンタルヘルス（心の健康）や自信を育む楽園になりつつあり、学校出身者の中には「酪農家」や「獣医」になる人もいるそうです。 - [統合失調症とともに生きる～この障害と向き合ってどんはれが感じたこと～](https://akari-media.com/2024/01/15/member-2463/) - 私は現在、シクレストという統合失調症のお薬を服用しています。私は統合失調症と診断を受けて10年以上経ちますが、いまだに統合失調症とはどんなものなのか説明できません。自分の考えや気持ちがまとまらなくなる病気、原因は脳の機能にあるとされています。他人には荒唐無稽と思われる妄想をしてしまう病気です。被害妄想で入院 私も以前 - [「自分らしい生き方-森林浴が促す4つの効果とは」](https://akari-media.com/2024/01/16/member-2465/) - 「森林浴」とは、自然の中にいることで、その環境を十分に体験する感覚を味わう日本の習慣のことです。 研究によると、体と心の健康において様々な効果があり、「ストレス軽減」「気分の向上」「免疫機能の改善」などが期待出来ると言います。 また、「本来性」にはより深い関係やより高い段階の幸福を育むことに繋がっているとのことです。 - [AKARIと私〜自分が癒されるために記事を書いているどんはれの告白～](https://akari-media.com/2024/01/22/member-2476/) - 私がAKARIのいうメディアで執筆してきて、2年半が経とうとしている。 AKARIを執筆してきて思ったことは、私は私自身を癒すためにAKARIを書いてきたと思う。 読んでいるみなさんには失礼な話かもしれないが、自分が普段思っていること、勉強したことを発表する場としてAKARIを利用させてもらっている。 そのAKA - [「在宅避難」を選択する場合～持病やペットなど私の事情～](https://akari-media.com/2024/01/22/member-2487/) - 避難所に向かうことが正しい行動なのかと思われがちですが、必ずしもそうとも限りません。避難するまでに起こる災害に巻き込まれるリスクや、ペット同伴を受け入れてくれる避難所を探したり、なにより避難所生活での大きな精神的負担を考えると、自宅を避難場所にする「在宅避難」を選ぶことも重要です。 - [「呼び出しベル」の有難さ-聴覚障がい者の外食は、難しいのです-](https://akari-media.com/2024/01/27/member-2489/) - 皆さんは、音の無い世界を考えた事が有りますか？ 私は、補聴器を着けていれば、会話は出来ますし（屋外など、騒々しいところでは、聞き違えも有ります）テレビも見る事ができますが、補聴器を外すと全く音が聴こえません。補聴器は電子機器ですので、水に濡らすと壊れてしまいますので、お風呂に入る時は補聴器を外して入りますから、無音の - [『SRHR for JAPAN』相手の心を尊重しつつ、自分も尊重される権利と選ぶ自由を考えてみませんか？](https://akari-media.com/2025/10/21/member-3532/) - 皆さんは【SRHR】という言葉を聞いたことはあるでしょうか？【SRHR】とは、一人ひとりが自分の身体と心、人間関係や人生について正確な情報を見つけ、自分の意志で選択し、決定できる権利をいいます。例えば自分の性や身体に関する正しい知識を得ること、誰を好きになり、どう生きるかを自分で決定すること。妊娠・出産・避妊を安心して - [「トイレの便器ふた事情-あなたはどうしていますか」](https://akari-media.com/2024/02/03/member-2503/) - 「コロナ禍」以降私はずっとトイレの便器のふたを閉めた後に水を流していました。 病院のトイレなどには「トイレの便器のふたを閉めてから水を流して下さい」と張り紙がしてあったからです。 また「ウイルスの飛散防止」になると聞いていたので、職場や自宅知人宅などでも同じようにしていました。それが「無為意かも」とはなぜなのでしょう。 - [「寝ても、疲れが取れないなぁ」と言うあなたへ-質の良い睡眠の取り方-](https://akari-media.com/2024/02/06/member-2508/) - 去年の9月に、睡眠不足な日本人と言う事で、記事を書きました。 こちらの記事では「日本人は、世界で一番睡眠時間が短い人種」とご紹介しました。また、「睡眠によって、十分な休養が取れていない」人が段々と増えている事も書きました。 更には、最近は皆さん眠りが浅い人が多くなっていまして・夜中に何度も、トイレに行く為に起きる・と - [「災害時における大切なこと-片づけ」](https://akari-media.com/2024/02/07/member-2509/) - 「片づけ」についての記事を読んでいると、災害時に「片づけ」ておくことが、いかに大切なのかを知りました。私は、自宅や自分の部屋になると「片づけ」が苦手なのですが、 公共の場所や職場などは「片づけ」が出来ていないと落ち着かず「片づけ」ます。この矛盾については未だ分かっていないのですが、また別の機会に考えてみたいと思います。 - [知らなかった「笑顔うつ」の事実](https://akari-media.com/2024/02/08/member-2511/) - 働くことは出来るけれど、自宅に戻ると疲れて何も出来ない。真面目にしているのに、周囲からは「やりすぎ」「考え過ぎ」だと言われて苛々する。これが「笑顔うつ」と呼ばれる状態とのことです。何とか社会生活は送れていても、精神的には抑うつ症状や、身体の不調を長い間抱えてしまい、そのうち心と体が一致する感覚がなくなっていくそうです。 - [「朝のルーティン」を取り入れて始まる最高の1日](https://akari-media.com/2024/02/17/member-2528/) - 「朝のルーティン（毎日決まって行う行動）」は1日を左右する上でとても大切な意味を持つとのことです。 それについて想像を共にするとともに1日の始まりを好調にものごとを始める為の色々な方法を紹介する中で、大切なのは自分の「体内時計」簡単に言うと「朝型」か「夜型」かという「クロノタイプ（リズムの種類）」を知ることだそうです。 - [充実した人生を送る方法を「セルフオーサーシップ」に学ぶ](https://akari-media.com/2024/02/20/member-2526/) - 「セルフオーサーシップ」という言葉を私は初めて知ったのですが、どのような意味かと言うと、 ① 信念 ② 価値観 ③ アイデンティティ ④ 人生の道 この4つを自分で考え、その上率先して作り出す精神的な力を指し示すとのことです。自分の考えや決心、行動に対して自分で責任を持ち、それらを牽引する才能を含んでいるとのことです。 - [「職場で限界を感じた時に自分を守るには」](https://akari-media.com/2024/02/27/member-2537/) - 限界まで働くということを実際私も10数年働いた会社で経験しました。もう限界なのに、上司から追加の仕事を頼まれると断れず引き受けてしまいます。 仕事量が限界を超えた状態が続くと「不安」や「ストレス」「燃え尽き」といった症状が出でしまうようです。私は「ストレス」が体調にまで影響して続けたかった仕事を辞めることになりました。 - [障害者が住みやすい国へ-「障害者差別解消法」改正で義務化された事-](https://akari-media.com/2024/02/29/member-2545/) - 障害を持っている人が、生活する際に直面する様々な壁を取り除くための「合理的配慮」を行う事を民間事業者に対しても義務づける「改正障害者差別解消法」が、2024年4月1日から施行されます。 ・「合理的配慮」とは何？。 ・障害者に対してどんな声かけをすればいいの？様々な当事者と対話を通じて学ぶプログラムが、長崎県のＪＲ長与駅 - [感じのいい人になろう！：さまざまな人から学ぶ](https://akari-media.com/2024/03/03/member-2551/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 皆さんは感じがいい人というと、どんな方を思い浮かべますか？ 私は「チョー、気持ちいい！」でおなじみの北島康介氏や、「ブラボー」の長友佑都選手を想起しました。いきなりテンション高めのフレーズで入ってしまいましたが、仕事や地域で生活をする上で「周囲を明るくすること」は大事なことだと思い - [聴覚障害があっても、あなたと手話で話したいー。『ゆびさきと恋々』から観た、障害を持つ上でのもどかしさは？](https://akari-media.com/2025/10/20/member-3530/) - この記事をご覧の皆さんが障害などをお持ちで、もし恋に落ちたらどうしますか？「この人と生きていたい」と未来を想像できる相手なら、どんな苦難を共に乗り越えたいと思うでしょう。私はずっと温めていた書評があります。それは、『ゆびさきと恋々』です。舞台化されたり、アニメ化もされました。今回は、純愛ストーリーでもある、『ゆびさきと - [脳の健康を損なう「6つの習慣」とは何か](https://akari-media.com/2025/10/20/member-3531/) - 脳の健康と聞くと、数年前に一度「脳震盪」を起こしたことを思い出します。記事によると、脳は体の司令塔で呼吸や心拍といった基本的な生命機能は勿論、記憶や学習などの、複雑な思考といったあらゆる働きを制御しているとのことです。10月は「脳卒中月間」になります。そこで、脳の健康を損なう「6つの習慣」について紹介したいと思います。 - [「不安症」に悩む人に適した職業とは](https://akari-media.com/2024/03/03/member-2549/) - 「不安」や「ストレス」は効率が低下したり仕事に対する前向きな気持ちや仕事から得る満足感が減ったりする原因になる可能性があり 「不安」は緊張感や心配血圧上昇をはじめとする身体的な変化を特徴とする感情だと考えられており、今働いている職場でこうした状態を経験している場合「不安」を感じる原因を突き止めることだと言われています。 - [8年連続で赤ちゃんの出生数減　ー若者の意見から見える、この国ー](https://akari-media.com/2024/03/06/member-2552/) - 厚生労働省が2月27日に、2023年の国内の出生数（速報値）を発表しました。 その結果、2023年に生まれた赤ちゃんの人数は、過去最少の75万8631人でして、前年比5.1％減となり、過去最少の人数を８年連続で更新しました。 また、婚姻件数も前年比5.9％減の48万9281組で、こちらは90年ぶりに50万組を下回り - [障がい児をもつケニアの母親たちへ「フェルト作り」の仕事を](https://akari-media.com/2024/03/08/member-2558/) - 「ライト・オブ・ホープ・ユース・イニシアチブ・インターナショナル」が運営する学校の一角を工房として借りているそうです。 ここで作られるものは、天然の羊毛フェルトを原料とする、「かばん」「ピアス」「ルームシューズ」などで、今は試作を重ねている段階ですが、オンラインショップサイトの「ベイス」などで販売する予定となています。 - [「10代に広がる市販薬の過剰摂取-その背景にあるものとは何か」](https://akari-media.com/2024/03/10/member-2561/) - 最近では「市販薬」を過剰に使用する「OD」が10代に急激に広まり、「薬物依存症」の治療を受けた患者の「市販薬」使用の割合は「覚醒剤」を大きく上回り、 一時的な興奮やハイな気分を手に入れることを目的に「市販薬」を乱用する「OD」ですが、女子は生理痛の問題から、男子よりも医療や医薬品を利用する傾向が強いこともあるそうです。 - [看護師をメインに、8割の職員が辞めたがっている病院-医療現場の今-](https://akari-media.com/2024/03/11/member-2562/) - 新型肺炎の感染症分類が、重い2類から軽い5類に移行して、10ヶ月。病院を除く、ほとんどの職場でマスクの着用は「任意」になりました。人々の暮らしも、元にもどった感じです。そんな中、勤務先の病院に対して「辞めたい」と訴える職員が続出している病院があります。 - [「バイオハック」-自分に合った健康法を見つけよう！](https://akari-media.com/2024/03/13/member-2563/) - 「バイオハック」とは、「分子生物学」の傾向の中の一つとして、人間の体をより強くする技術を取り入れたことから始まったとのことです。分かりやすく言うと、文字通り、最適な健康のために、様々な「ハック」を試すことだそうです。そもそも、「ハック」とは何かと考えてみると、上手くやり抜くというのが、わかりやすいのではないでしょうか。 - [10代の「うつ」と「孤独」-「睡眠不足」と「早起き」の関係](https://akari-media.com/2024/03/15/member-2564/) - 私は10代ではありませんが、「適応障害」「双極性障害」という2つの「障害」から、同じように「うつ」や「孤独」を感じています。 さらに、猫を迎えた昨年の夏以降「睡眠不足」に悩まされている上に、「早起き」しなければならなくて、仕事への影響も含め困っていました。 そんな時に読んだこの記事で感じたことを今回書くことにしました。 - [誰にでもある「怒り」と「不安」-支配的されない2つの方法とは](https://akari-media.com/2024/03/19/member-2580/) - 人は問題を目の前にすると仮に他の感情を抱くほうが「論理的」であったとしても基本はあるひとつの「支配的な感情」を持つ傾向が強いとのことです。 1つの感情に支配されていないでしょうか。基本にある感情が「不安」かもしれない場合「ストレス」がかかると、「怒り」「悲しみ」「苛々」といった感情よりも「不安」を抱いてしまうそうです。 - [「過去最多となる不登校-自治体によるフリースクール支援を求める声」](https://akari-media.com/2024/03/22/member-2583/) - 「不登校」の問題については知り合いに聞いたり、ニュースで見て知っていたのですが、過去最多まで深刻な状況になっているとは想定外です。自治体の考える「フリースクール」小・中学校（義務教育段階）における不登校児童生徒数は、全国で30万人近くに及ぶ中「フリースクール」へ行く子供達の支援を要請する自治体が増えているとのことです。 - [33年振りの賃上げ率-しかし、公序良俗違反の会社も出て来た-](https://akari-media.com/2024/03/24/member-2587/) - 今年の春闘の事を、2月に書きました。その後のニュースで、大企業はどこの会社も労働組合の要求に対して満額回答をしています。 どこの会社も「物価高なのに給料が上がらない」と不満を漏らしている社員に報いようと必死です。しかし、それ以外の理由も有ります。33年ぶりの賃上げ率労働組合の「連合」が3月15日に・今年の春闘での定期昇 - [【実体験】双極性障害・ADHDの私が気分の波と衝動を整えるためにしている４つのこと](https://akari-media.com/2025/10/19/member-3529/) - 皆さんこんにちは☺海音（みお）です。最近は不安定な天気が続いてますが、体調は崩されていませんか？季節の変わり目は気温の変化が激しいので、無理せずご自愛くださいね。さて、今回は、最近母親と話し合いをして約束したことと、それに対して努力・工夫していることをお話したいと思います。特に同じ病気(双極性障害・発達障害・アダルトチ - [「時間不安障害」と対処法について](https://akari-media.com/2024/03/25/member-2586/) - 時間不安障害とは時間が過ぎていくことに対する過剰な心配、長期間に渡り続いている時間が足りないことへの憂鬱とも言えるそうです。 ① 友人が待ち合わせの時間に遅れるとあとですることに取っておく時間がなくなるとが不安で仕方なくなる ② 用事があって行っている場所が思いのほか混んでいると焦りから足踏みが始まり手のひらに汗をかく - [「国際幸福度ランキング」-7年連続1位のフィンランド](https://akari-media.com/2024/03/29/member-2599/) - 2024年版「世界幸福度報告書」が発表され、７年連続で「フィンランド」が１位となったそうです。 2020年〜2023年のランキングと同じく、北欧各国が上位を占める結果となっています。昨年「note」で「最も幸せな国フィンランドの幸せの秘訣」という記事を書いた私は７年連続ということを知って驚きと同時に羨ましくもあります。 - [【広報誌インタビュー】TANOSHIKA CREATIVE 東町のメンバーさん、サビ管、指導員に話を聞きました！](https://akari-media.com/2023/09/19/member-2262/) - 就労継続支援A型事業所TANOSHIKAで制作している広報誌「TANOSHIKA TIMES」制作のため、TANOSHIKA CREATIVE 東町のメンバーさん・サビ管・指導員にインタビューをました！そのインタビューの様子をAKARIでもご紹介しますTANOSHIKA CREATIVE 東町とは？福岡県久留米市にある - [「全面禁煙」が進まない　ー万博開催を前に、苦悩する大阪市ー](https://akari-media.com/2024/03/31/member-2610/) - こんにちは、金次郎です。去年、タバコを吸う人が減り、それに併せて喫煙所も減っている事を書きました。来年、2025年（令和7年）は、1970年（昭和45年）に行われた大阪万国博覧会（大阪万博）以来、2回目の大阪府で行われる関西万国博覧会（関西万博）が開催予定です。世界各国のパビリオンが建ち並びますので、世界中から観光客が - [精神疾患に特化した旅行の推進構想](https://akari-media.com/2023/09/18/member-2255/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 皆さんは旅行に行くのはお好きですか？ コロナ禍で旅行控えが起きて、旅行会社は多くの客を失いましたが、今年コロナがあけて、客足が国内外から戻りつつあります。何らかの障がいを抱える方にとっても、旅行と言うのは楽しみの一つですが、どうしても旅行会社のパック旅行は健常者を相手としたものが中 - [10個の「思考のクセ」と対処法について](https://akari-media.com/2024/04/02/member-2611/) - 思うようにいかない要因は自分の中にある「思考のクセ」によるものかもしれない。気分や行動が影響を受けていると言われているそうです。仕事で間違いを起こしてしまった場合すぐに切り替えられる人と落ち込む人がいるように、気持ちの落ち込み具合が長引いたり行動に後ろ向きな影響を与えるような思考の癖を「認知の歪み」と呼ぶとのことです。 - [「パナソニックが発表-花粉症による労働力低下の経済損失について」](https://akari-media.com/2024/04/04/member-2612/) - 「花粉症」の社会人に「花粉症」の症状が自身の仕事の状況に影響しているかを聞いたところ、79.0％が「影響がある」と回答したとのことです。また「そう思う」との回答は32.4%「どちらかというとそう思う」との回答は46.6%で、1日のうち「花粉症」により仕事の成果が低下していると感じる時間は、平均で約2.8時間となっている - [「猫が解決-写真で本の弁償する図書館」](https://akari-media.com/2024/04/06/member-2614/) - 皆さんこんにちは。Pinkです。突然ですが、「図書館」を利用することはありますか？私は以前よく利用していました。自宅から自転車で行ける場所にあり便利だったのと、返却する時は「図書館」に行かなくても、最寄駅に「図書館の本の返却ポスト」があったからです。しかし、人気がある本は借りられていることが多くて待たないといけないので - [車椅子インフルエンサーのポスト炎上、障がい者が映画を観るにはどうしたらよいのか](https://akari-media.com/2024/04/07/member-2624/) - 車椅子ユーザーの中嶋涼子さんのXの投稿が炎上しました。「イオンシネマ シネタス調布」にて、通常料金よりも少し値段が高い「グランドシアター」で鑑賞する際に、席まで４段の段差があり、車椅子を持ち上げて席まで運んでもらいました。 しかし、映画鑑賞後、 「この劇場はご覧の通り段差があって危なくて、お手伝いできるスタッフもそ - [体にも影響する「芸術鑑賞」が呼び起こす感情とは](https://akari-media.com/2024/04/11/member-2617/) - 皆さんこんにちは。Pinkです。Yahoo! JAPANニュースで読んだForbes JAPANの記事に、下記のものがありました。『芸術鑑賞が呼び起こす感情は体にも影響、「感情のボディマップ」で確認』です。美術館へ行くことが好きな私は、今まで様々な絵画やイラスト、写真展、伝統工芸品、美術品などを観てきました。その中でも - [「株式会社Smart相談室-オンラインカウンセリングサービスについて」](https://akari-media.com/2023/09/18/member-2259/) - 「Smart相談室」はオンラインカウンセリングの仕組みを利用して従業員のモヤモヤを解決するサービスで、求めている内容に応じてカウンセリングからコーチング・研修・ハラスメント窓口の役割を提供していて、匿名で会社を通すことなく専門の相談員に相談するという点から見ても、ハラスメント窓口設置義務に適応した活用が可能となります。 - [「アフリカ54ヵ国へ健康と笑顔を-日本発祥の置き薬」](https://akari-media.com/2024/04/15/member-2634/) - 「置き薬」は富山県が始まりで江戸時代から約300年間もの間日本の健康を守り続けてきたとのことです。「置き薬」の大きな特徴に「先用後利（せんようこうり）」というものがあります。「置き薬」は必要になったら先に使い使った分だけあとで支払うという方法で、貨幣の備蓄が少ない江戸時代の庶民の健康を守ることに向いていたとのことです。 - [「リフレーミング」〜１つの言葉で視点を変える方法とは〜](https://akari-media.com/2023/09/17/member-2258/) - 「リフレーミング」とは、出来事・アイデア・概念・感情などをこれまでと違う枠組み（フレーム）視点で捉えたり体験することにより、ポジティブに解釈出来る状態になることを言います。 そこで今回は、ポジティブという言葉に焦点を当てて、「視点」を１つの言葉でポジティブに変えることが可能である」という記事について書きたいと思います。 - [障害者の一般就労について-正社員 or 非正規雇用どちら？-](https://akari-media.com/2024/04/15/member-2632/) - 去年の4月に、障害者が働く施設にはA型とB型の2種類の事業所が有り、そこで障害者を支援する職員さんによる虐待行為が起こった事を書きました。A型もB型も、働いている障害者の最終目標は「一般企業への就職」です。一般企業には従業員数の2.3％は障害者を雇用しなければならないと言う「障害者雇用促進法」による法定雇用率が有ります - [東京23区内での、看護師が医療的ケア児の訪問看護をする『ソイナース』で子育て支援。](https://akari-media.com/2025/10/19/member-3524/) - 『ソイナース』は、専門的知識を持つ看護師による小児専門のケアリングサービス。在宅看護以外にも、特別支援学校バス送迎や林間学校、修学旅行の付き添いなど、育児の中で看護師が必要な色んな事例にも対応。医療的ケア児とそのきょうだいや、家族などの支援も行っています。看護師さんに色々相談したいけど、いつも忙しそう…。持病や障がいが - [日記や本を通しての客観的視点](https://akari-media.com/2023/09/14/member-2252/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 この記事をご覧の皆さんは、自分自身の行動を客観的にみることができていますか？ どちらかというと私も、自分自身を客観的に観察することは出来ていないと思います。発達障がいの影響もあるかもしれませんが「客観的に物事を観察する」ことの難しさをものすごく感じています。ただ、社会では「自分自身 - [リトルベビーハンドブック～小さな命の成長を記録したい～](https://akari-media.com/2023/09/13/member-2251/) - 私が、この記事を書こうと思った理由は、我が家にもかつてリトルベビーと呼ばれた姪がいたからです。 姪が生まれたのは、2000年で出産予定日は、翌年の2月でした。しかし、秋めいてきた10月末に、胎盤剥離で産まれてしまいました。わずか520gの小さな小さな赤ちゃん。両手で包めるほどの大きさでした。 - [TANOSHIKA CREATIVEの支援員さんから学ぶ：接遇技術を向上させる方法](https://akari-media.com/2023/08/31/member-2222/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 TANOSHIKA CREATIVEは「最高の支援員さん」が多くいらしゃいます。 現在、TANOSHIKA CREATIVEの利用者は「精神障がい」や「発達障がい」などで手帳を持っているかたがほとんどです。 - [睡眠不足な日本人-女性の4割は、1日6時間未満の睡眠-](https://akari-media.com/2023/09/12/member-2250/) - 皆さんは、1日何時間くらい寝ていますか？ 私が中学生の時の担任の先生は「人は8時間寝て、8時間働いて、8時間は食事やお風呂など自分の為に使うのが1日の過ごし方だ」と言っていました。 まあ、こんな過ごし方は理想では有りますが、中々実践出来ませんよね。 - [聴力障害者等級、2級の壁は厚かった！](https://akari-media.com/2023/01/09/member-1833/) - 昨年、補聴器の定期点検に行った時に「左耳の補聴器の出力が落ちてますね。1回オーバーホールもしましたけど、経年劣化は否めないです。」との事。そして「左耳の補聴器は自治体福祉課から補助が出ていますから、補聴器を新調しても補聴器代金の補助金を越えた分だけ支払えば良いので、新調しましょう。」と言われました。 - [「トラウマ」の治療に役立つ可能性がある「明晰夢（めいせきむ）」とは](https://akari-media.com/2024/04/19/member-2636/) - スコットランドに住む38歳の女性心理療法士は、自分の夢を邪魔することで、心身を弱体化させる「トラウマ」の症状を和らげてきたと言います。それは、「複雑性PTSD」の要件を十分満たすと考えている、幼少期の経験と、「急性肝不全」に陥ってコロナ禍の臓器移植で一命を取り留めたという、衝撃的な経験の両方が関係しているとのことです。 - [電話に出るのが怖い-今時の若者の電話事情-](https://akari-media.com/2024/04/22/member-2640/) - こんにちは、金次郎です。仕事や家族・友達との連絡などで欠かせない電話ですが、近年は10代・20代を中心に「電話が苦手」とか「電話は嫌い」という人が増えているそうです。スマートフォン所持者が爆発的に増えましたが、電話をかけるのでは無く「メール」や「SNS」を利用して友達や家族と連絡を取り合う人がほとんどで、電話で話すと言 - [「恨み」という感情が健康に与える影響とは何か](https://akari-media.com/2024/04/24/member-2644/) - 普通「恨み」というのは、理不尽な扱いを受けたという感情から生まれるため、自分の頭の中で､その時の感情や出来事をずっと再現し、自分の正しさを自分に証明しようとするそうです。その出来事は自分が思っているよりも身近で小さく、執拗な「恨み」という感情は、どこからでもすぐにそっと近づいてきて、自分の中に蓄積して行くとのことです。 - [「メンタルヘルス」に影響を与える5つのことについて](https://akari-media.com/2024/04/26/member-2645/) - Women'sHealthの記事に「メンタルヘルス」について書いてあったので紹介したいと思います。アメリカの精神科医によると私達の心の健康は多くの原因と深く関係していて自分で管理できるものばかりではないとのことです。「メンタルヘルス」を守るうえで大切なのは自分の意思で変えられる習慣に取り組んでいくことだと話しています。 - [「悩みから解放されにくい人の3つの特徴とは」](https://akari-media.com/2024/05/03/member-2655/) - 現代において「悩み」がない人はいないのではないでしょうか。 「悩み」から解放されたい、でもどうすればいいのか。色々な記事を読む中で対処法を学んだりするのですが、なかなか思うようにはいきません。 ある医師によると、特定の悩みからすぐに解放される人と、なかなか抜け出せない人の違いには「3つの特徴」が挙げられるとのことです。 - [「いま、ここにある幸せ」に目をむけて～病と向き合いながら生きる家族の選択～](https://akari-media.com/2025/09/22/member-3487/) - ある日の夕方、私は夫を乗せた救急車の中にいました。夫が「気分が悪い」と言いながら、なだれ込むように倒れてしまったのです。その日は昼間に訪問看護師さんの訪問日で、慌てて看護師さんに電話を掛けてみたのですが、すぐに救急車を呼ぶよう言われました。夫に声掛けしている間に、震えが出て意識が遠のいていくのがわかり、私は震える手で、 - [【体験談】『統合失調感情障害』と診断されるまで。～夫と家族が経験した”病院選びの回り道”～](https://akari-media.com/2025/07/31/member-3399/) - 先日の記事で、家族が『統合失調感情障害』と診断を受けるまでに、長い期間がかかったと書きましたが、そんなにかかるものなのかな？と思われた方もいらっしゃるかと思います。実は、夫は病院を今までに病院を転々と変わりました。その為にかなり回り道をしてしまったと感じています。前回の記事はこちらです。『統合失調感情障害』と向き合える - [最近音楽をまた聴き始めました～音楽ってパワーになるよね～](https://akari-media.com/2023/07/27/member-2156/) - 音楽が及ぼす、生理的・身体的レベルでの基本的な特徴や傾向は分かっているものの、「誰にでも同じように効果がある音楽」が存在するわけではないのは分かっていて、個人の趣味趣向や文化、社会背景の影響もあるので、因果関係の判断が難しく、さまざまな影響を考えて、視点を変え、試行錯誤しながら慎重に研究が進められているとのことです。 - [音楽に助けられた人生-M.Jの体験談と音楽療法-](https://akari-media.com/2023/09/11/member-2248/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 この記事をご覧の皆さん、人生の中でとても苦しい時に「音楽」に助けられた経験はありますか？ M.Jは、人生の中で一番苦しい時に「音楽」に助けられました。 病院で勤務していたのですが、上司からさまざまな指導を受けモヤモヤ・イライラしていました。 - [失語症などの当事者の声を綴った『脳になにかがあったとき』は誰かの光！NPO【Reジョブ大阪】の月刊誌。](https://akari-media.com/2025/10/18/member-3503/) - 障害などを負った当事者の声は、光にもなります。ここで取り上げるのは、大阪府大阪市のNPO法人【Reジョブ大阪】が発行する、失語症などの当事者の声を反映した月刊誌、『脳になにかがあったとき』です。『脳になにかがあったとき』は、言語聴覚士の女性が企画し、発刊を続けています。『脳になにかがあったとき』の最新号は、どんなことが - [職場の苦手な人-社内の人間関係で悩む人は結構多い-](https://akari-media.com/2024/05/12/member-2670/) - 仕事を進めるうえで、職場の同僚や先輩後輩などの仲間との間でのコミュニケーションは絶対に欠かせません。しかし、色々な性格の人が集まっている職場では、当然「あの人と話すのは苦手だな」とか「この人とは、なんとなく相性が悪い人んだよな」なんて言う人がいるでしょう。 でも仕事である以上は、話をしたり仕事を依頼したりする事は避ける - [「人種間の不平等-臓器移植に与える影響」](https://akari-media.com/2023/09/11/member-2249/) - 以前私は、亡くなった後でも自分の体にメスが入ることが嫌で、「臓器提供意思表示カード」を持っていなかったのですが、医療ドラマを見ていた時に、臓器提供について考えさせられることがありました。 臓器移植手術などで、ドナーを待っている患者さんの事を思うと、「役に立てるなら臓器提供したい」という気持ちになり、カードを作りました。 - [「瞑想が苦手な人にジグソーパズルがお勧めな理由」](https://akari-media.com/2023/09/10/member-2243/) - 「ストレス」を感じ精神的にも辛かったのですが「マインドフルネス」 の時間があることで少し落ち着くことが出来ました。 対処法として「瞑想」は穏やかな心を得る為の習慣と語られることが多く効果を証明する科学的根拠には説得力があります。 「うつ病」などの慢性症状のある人が「瞑想」を試みると症状が悪化する場合があるとのことです。 - [成功を引き寄せる「グリット（やり抜く力）」-8つの方法とは](https://akari-media.com/2024/05/18/member-2685/) - 成功してる人を見るとその知性や才能を羨ましい、運がいい人だと思いますが、Forbes JAPAN の記事によると「グリット」と呼ばれるあまり知られていない性質が理想の人生をつかむために必要な役割を果たしているとのことで、その考えは心理学者によって「長期目標に向けた情熱と忍耐力の独特な組み合わせ」として紹介されています。 - [「若者おうえん基金」を全国に！～ケアリーバーの現実～](https://akari-media.com/2023/09/09/member-2247/) - 現在、日本では様々な問題で家庭では、暮らすことのできない子供たちが約4万2千人います。その大半は、児童養護施設や里親さんの元で暮らしているのですが、原則18歳になると自立を求められます。ほとんどの子供・若者たちは、多くの人のように親に頼ることができずに、一人で学び、働き、暮らすことを、年齢で制限されてしまうのです。 - [KEITOの骨格診断や顔診断がオシャレをしたい人向けにオススメ！やり方と表の見方について](https://akari-media.com/2024/05/20/member-2689/) - 突然ですがみなさんはオシャレをしたことがありますか？ もちろんしたことあるよ！っていう人、着れれば何でもいいっていう人、色んな意見の人がいると思います。 たまに年齢的に自分はできない…顔が良くないから自分には似合わない…という人もいますが、個人的に好きなものを突き通せば誰だって似合うものだと思っています！ という - [メガネと補聴器-私の身体欠陥を補う装具-](https://akari-media.com/2023/09/09/member-2244/) - 日本人は、メガネをかけている人が多い国として世界的に有名ですよね。 テレビでプロ野球中継を見ていると、サングラスでは無く真面目に視力矯正用のメガネをかけている選手も見かけます。補聴器は、私の年齢ですと早すぎかもですが、父方の祖母が補聴器を着けていました。 また、病気の為とは言え母も片耳の聴力を若い頃に失っていますので - [母親が産後に感じる「どうしようもない怒り」について](https://akari-media.com/2024/05/21/member-2704/) - 「新米ママとしての私の最大の悩みは怒りです」と話す彼女は、氷を激しく投げつけ粉々に砕け散るのを見ることで「破壊欲求」を効果的に満たしていると説明しています。 TikTokの動画には数万件ものコメントが寄せられ、コメント欄は母親の感情発散の方法を支持する人達と彼女と子どもの幸せを心配する人達の二つに分かれているようです。 - [「マスク着用義務が復活しつつある-アメリカ・ニューヨーク市」](https://akari-media.com/2023/09/08/member-2246/) - アメリカの一部の「病院」や「教育機関」では「マスクの着用義務」を復活させているそうです。 その理由として「新型コロナウイルス」の変株「EG.5」・「XBB」系統の派生系が広がり、入院患者数も増えているとのことです。 専門家からは、マスクの着用は自分自身の年齢や、感染リスクの高さに伴って判断するべきとの見解も出ています。 - [「威圧的な態度をとる人-なぜそうなるのか」](https://akari-media.com/2023/09/08/member-2225/) - 誰にでも苦手な人がいると思いますが、「威圧的な態度をとる人」が苦手な人は結構多いのではないでしょうか。 そこで、今回「威圧的な態度をとる人」について調べてみました。 「威圧感のある人」の特徴として、まずこの4つが挙げられます ① 態度が大きくて近寄りがたい ② 目つきが鋭い ③ 言葉遣いが悪い ④ 断定的な話し方をする - [ゆらぎながら生きる私へ──双極性障害と「承認欲求」「依存」との付き合い方](https://akari-media.com/2025/10/17/member-3525/) - 皆さんこんにちは☺海音（みお）です。今回は、双極性障害を抱える私が日々感じている「承認欲求」と「依存」について、今の自分の視点からお話ししたいと思います。最後まで読んでいただけたら、嬉しいです！絶賛、躁状態！今、困っていること 今回の躁状態はいつもより酷いぞ～～～！症状としては...・何でも全力で頑張りすぎてしまう(仕 - [青楓館高等学院代表 岡内大晟さんに聞く、学校立ち上げから2年目を迎えての現在と今後の展望‐教育の王道へ‐](https://akari-media.com/2024/05/27/member-2717/) - 日本には様々な理由で通信制高校に通う高校生が約26万人。年々その割合が増える中学校も増えており、メディアから注目を集める特色ある通信制高校のサポート校があります。それが青楓館高等学院です。通信制高校が所定の単位を取得して高卒資格を得る学校である一方サポート校は通信制高校を卒業するための支援を行うことを目的としています。 - [「いい人」は「八方美人」？悪影響を与えてしまうことへの対処法は](https://akari-media.com/2024/05/29/member-2713/) - 私は今まで周りの人から「いい人だね」と言われることが多く嬉しかったのですが、学生時代に「Pinkさんは八方美人だよね」と友人が他の友人と話しているのを聞いて、悲しくなったことを思い出しました。 「八方美人」という言葉を調べると前向きな意味合いもあれば、最近では男女問わず皮肉や非難の意味合いで使われることが多いようです。 - [「ストレス」改善で「コルチゾール値」を下げる方法とは](https://akari-media.com/2024/05/31/member-2735/) - ホルモンの専門家、公認管理栄養士によると、「コルチゾール」とは、腎臓の真上にある副腎から分泌される、ステロイドホルモンです。 「グルココルチコイド（糖質コルチコイド）」と呼ばれるホルモンの種類の1つで、全身に影響を与えるそうです。 それは、「霧笛」のような働きをするホルモンで、「諸刃の剣」な存在でもあるとのことです。 - [「天候や気圧の変化による体調不良」-その理由と改善策](https://akari-media.com/2024/06/05/member-2746/) - 「気象病」は、その仕組みを知っておく他に、そうなってしまう前の体調管理が大切だと専門家は意見しています。注目しているのは、気温の乱高下とともに、もう一つの大切な点である「気圧」とのことです。 私たちは毎日、1気圧の中、生活しているそうなのですが、1平方メートルで換算すると10トンの重さが加わっていることになるそうです。 - [千葉県市川市生まれ。障害者が携わった、ご当地のイチカワフォントで、地域の魅力発信！](https://akari-media.com/2025/10/16/member-3515/) - 私はある日、「なるほどこれも障害者アートか！」と驚いたものが。それはご当地フォントに選ばれた、3つの『イチカワフォント』でした。『イチカワフォント』は、アトリエの「あそ美」とNPO法人の「いちぶんネット」が協力した、デザイナーと6名のアーティストの共同プロジェクトです。・「俺には、できない。難しい〜」と、話していたアー - [初心者メイクのあれこれ](https://akari-media.com/2024/06/07/member-2747/) - こんにちは、叶夢です。前回はメイクの紹介を行いました。 今回は初心者向けのメイク方法や、いろんなメイクについて書いていこうと思います。 初心者がメイクで揃えるもの メイクで必要なものは、以下の12のメイク道具になります！ ①化粧下地メイクをする上でいちばんのベースになるもので、1番最初に塗るもの。ファンデを塗る土台。。 - [「メンタルヘルス」のケアに取り組むベルギーの町「Geel（ヘール）」-一風変わった方法とは](https://akari-media.com/2024/06/08/member-2748/) - 「精神疾患」には色々な治療法があり、症状が軽い場合は「精神科」に通院し、薬や認知行動療法で治療する。症状が重い場合は「精神病院」に入院する。 患者は自宅で過ごす日常とは離れた生活を送らなければならないのですが、「メンタルヘルス」のケアに、一風変わった方法で長年取り組む町があるという記事を読み、今回紹介したいと思います。 - [若者とおばあちゃんたちが挑む、新たな会社「株式会社うきはの宝」〜今話題の『ばあちゃん新聞』とは〜](https://akari-media.com/2024/06/09/member-2749/) - 福岡県うきは市。ここは豊かな自然と環境によって農業が盛んな街です。特に柿や葡萄といったフルーツの名産地で私自身もお土産などでうきは産を持っていきます。うきは市では少子高齢化が進み、疲弊しているといいます。そんな中、若者とおばあちゃんたちと共に地域を盛り上げようと立ち上がった企業があります。それが株式会社うきはの宝です！ - [休学のメリットデメリット8選](https://akari-media.com/2024/06/10/member-2752/) - こんにちは、叶夢です。前回は休学について書きました。 Noto ：ASD、ADHD、適応障害が診断され、休学してから1年で感じたこと 今回はそれを体験した上で良かった点と悪かった点をまとめていきたいと思います。 休学のメリット ①学業以外で自由な時間が作れる 学業以外で仕事に専念してお金を稼いだり、インターンに行ったり - [これって危険クレーンゲーム依存症](https://akari-media.com/2024/06/11/member-2755/) - 皆さんはゲームセンターに行きますか？どれくらいの頻度で行きますか？そして、どれくらいお金を使いますか？散財して何も取れなかったことも皆さんも経験あると思います。あの時の罪悪感と言ったらなかなかないですよね？以前は機会があれば行っていたのですが、現在は月に一度くらいゲームセンターでクレーンゲームを無性にやりたくなります。 - [「〇〇障害」を「〇〇症」へ-日本でも病名を変更する動き-](https://akari-media.com/2024/06/13/member-2757/) - 日本では、それまで呼んでいた「疾患名（病名）」を変える動きが10年ほど前から出ています。これは、アメリカ精神医学会の「精神疾患の診断基準DSM（精神障害の診断と統計マニュアル）」の第5版「DSM-5」の、日本語訳が出版される事を見据えての事だったと考えられています。例えば「パニック障害」⇒「パニック症」・「注意欠如・多 - [「5月病」よりも厄介な「6月病」の対処法とは](https://akari-media.com/2024/06/15/member-2762/) - 「6月病」とは、6月頃に心身の不調が現れる状態を表していて、新社会人が配属が決まり、本格的に動き出す時期であり、また異動などで環境が変わった人にも可能性があるとのことです。 5月は大型連休があるため気分転換ができ乗り越えられるそうですが、6月は連休もないため、頑張りが効かなくなってくる時期と言えるかもしれないそうです。 - [「なんとなく怠い」「すぐに疲れる」に「慢性疲労」の可能性-治療法とセルフケアについて](https://akari-media.com/2024/06/20/member-2774/) - 「慢性疲労症候群」では日常生活を非常に駄目にする程の強い「全身倦怠感」や慢性的な疲労感が休養しても回復せず6カ月以上の長期にわたり続くとのことです。「慢性疲労症候群」という診断は伴わず長引く疲労感・倦怠感に悩まされたりちょっとした人間関係のストレスを受けた後に強い疲労感が出て日常生活に支障がある人はかなり多いそうです。 - [吃音症と向き合う人たち‐号令に時間がかかる教室‐](https://akari-media.com/2024/06/25/member-2771/) - 皆さんはコミュニケーションが得意ですか？自分はコミュニケーションが苦手です。小さいころからあまり話さずおとなしいほうでした。長文で話すことが少なく、「はい」か「いいえ」で返事をしていました。しかし、大人になるにつれ、人と話さないといけない場面が増えてきて障害を発症してからは、話しをする際に言葉に詰まることが増えました。 - [イギリス-「医療崩壊」の厳しい現実](https://akari-media.com/2024/06/25/member-2777/) - イギリスの看護師でつくられた「労働組合」の調査によると、看護師の3人に1人以上が「勤務中に患者が不適切な場所で看護を受けるところを見た」と回答したとの事です。入院待ちの患者が、病院の廊下や駐車場、挙句の果てには、備品置き場で治療を受けるのが普通の状態になっていると病院の現状について看護師たちが警告を発しているそうです。 - [視覚障害のある高齢者が安心して入寮できる「盲養護老人ホーム」で、ハリのある老後を！その特徴や支援とは？](https://akari-media.com/2025/10/17/member-3516/) - 私の母方の祖母は、特養ホームに入寮して1年が経過しました。祖母は、普通の特養ホームに入寮していますが、そういう施設で、「盲養護老人ホーム」という視覚障害のある高齢者向けの老人ホームがあることをご存知でしょうか？今回は、視覚障害のある高齢者にとって、「盲養護老人ホーム」は、どんなかけがけのない場所になる？などを説明します - [目に悪い「8つの習慣」について](https://akari-media.com/2024/06/28/member-2782/) - 私は「TANOSHIKACREATIVE」でライター業務をしているのですが、毎日iPadに向かって文章を書いているので「目」を酷使します。 また、視力も悪いため目の疲れが頭痛や肩こりにも影響します。そこで今回Women's Healthの記事に、「目」に悪い「8つの習慣」について書かれていたので、紹介したいと思います。 - [認知症の種類と予防策　-認知症にならないために出来ること-](https://akari-media.com/2024/07/30/member-2867/) - 父の認知症の事を書いたのが4年前。その父も、今は認知症に加えて加齢から足腰が弱くなりデイケアに通っています。この認知症には、色々な種類のタイプが有り、それぞれのタイプによって症状が違います。今回は、この「認知症の種類と予防策」について書いてみます。「認知症」とは、脳の病気や障害といった多岐にわたる原因により、脳の認知機 - [「親しい友人が1人もいない人が増加傾向にある原因と対処法」](https://akari-media.com/2024/07/31/member-2868/) - 研究によると「社会的な強いつながり」は「健康的な体重であること」より大事であり寿命についていえば禁煙に肩を並べるとのことです。親しい友達が1人もいないという大人が増加していて海外で「フレンドシップ・リセッション」と呼ばれアメリカの研究者が生み出した造語で親しい友人がいない人々が増加傾向にある現象を示唆しているそうです。 - [外出先で捻挫してしまった！どんな対処をすればいいの？？](https://akari-media.com/2024/08/01/member-2873/) - 先日、捻挫をしてしまいました。迎えを呼ぼうかなと思ったのですが、家から徒歩5分圏内の場所だったので、脚を引きずりながら帰宅しました。翌日酷い痛みと、足の腫れに内出血、思ったより重症だったようです。痛みが完全に消えるまでは約3週間、ようやくいつも通り歩ける！と思っていたら・・・また同じ箇所を捻挫してしまいました。以前ほど - [パリ五輪女子ボクシング問題、性分化疾患は男性？女性？](https://akari-media.com/2024/08/15/member-2905/) - 今年のパリオリンピック、皆さんご覧になりましたか？応援している競技で日本選手はメダルを獲れるのか、連日徹夜したひとも多いのでは？そんな今回のオリンピック、様々な物議を醸している様子・・・開会式や誤審など、これらは切って離せない問題になっていますよね。そんな中、世界中の人々の間で議論になっているひとつが、女子ボクシングで - [「福祉を、明るく華やかに」をミッションに掲げ、全員がおしゃれを楽しめる様に体現し続ける、平林景様へインタビュー！【後編】](https://akari-media.com/2025/10/15/member-3518/) - この度、「福祉×おしゃれ」を理念に、障害に対する理解向上や、福祉業界へのイメージを明るく華やかにすることを掲げて活動されている、平林景さんにインタビューさせていただきました！後編では、おむつの意外な活躍の場についてや、おむつの未来について、そして、平林さんの今後目指すことや、読者へのメッセージをいただきます！最後までぜ - [新人ライター「中村鮮魚店」の自己紹介](https://akari-media.com/2025/10/12/member-3521/) - はじめまして。親子で発達障害、元お魚屋さんの中村鮮魚店と申します。紆余曲折あってTANOSIKAに入社することができました。文章を書くのは苦手ですが、日々の中で感じたことや、学んだこと、また特性のある子供についてなど、等身大の言葉でお届けしていけたらと思います。どうぞ気軽に読んでいただけたら嬉しいです。これからよろしく - [ウィーンに広がる駐車スペースを利用した住民主体の取り組みとは！](https://akari-media.com/2025/10/14/member-3523/) - 都市の貴重な公共空間である道路の多くが駐車スペースとして車に占有されていると市民が自由に使える場所は限られてしまうとの事です。沢山の建物が立ち並び駐車スペースの確保が難しい日本でも同じことが言えるのではないでしょうか。ウィーンでは駐車スペースを市民自らの手で人々が集える「小さな公園」に変える計画が広がっているそうです。 - [障害があっても、「おしゃれ」を諦めない社会を。カラフルなおむつが世界に光を届ける。平林景様へインタビュー！【前編】](https://akari-media.com/2025/10/14/member-3517/) - この度、「福祉×おしゃれ」を理念に、障害に対する理解向上や福祉業界へのイメージを明るく華やかにすることを掲げて活動する、平林景さんにインタビューさせて頂きました！平林さんが今最も力を入れる事業は、『おしゃれなおむつ』の開発です。2025年6月24日、大阪・関西万博に出展、「O-MU-TSU WORLD EXPO」を開催 - [帰ったらどうする？「いったん休憩？」それとも「先に家事をする？」～疲れにくい習慣とは～](https://akari-media.com/2024/08/17/member-2869/) - 仕事や学校、毎日疲れますね。家に帰ると疲れがどっと出てしまいます。そんな時、皆さんはどうしますか？まずは、休憩？それとも、先に宿題や家事を終わらせる？これには実はある程度こうしたほうが疲れにくいという行動があります。それは「疲れていても、活動のスイッチをオフにする前にやるべきことを片付けるほうが効率的」ということです。 - [ドキッとする動脈硬化《パート２》動脈硬化からの脱出の方法](https://akari-media.com/2024/08/29/member-2937/) - 血管が詰まって「周りの人から救急車を呼ばれなくてもいいように」自分自身の生活習慣に注意していきましょう！「ドキッとする動脈硬化」から脱出できるように、生活習慣を改善していきましょう！ また、周りの人で「手に力が入らない」「いつもより顔色が悪い」という現象が起こった場合は、今回の記事に書いた「救急車の呼び方」を参考にして - [約5000人の障害者が職を失う-就労継続支援A型事業所の大量閉鎖-](https://akari-media.com/2024/08/25/member-2921/) - 障害者が働きながら、技術や知識を身に付ける就労移行支援事業所。私が現在所属しているのは、福岡県久留米市にある「TANOSHIKA」と言う就労移行支援A型事業所です。その中のパソコンを使って作業する「CREATIVE部門」で働き出してから、もう6年8ヶ月になります。「TANOSHIKA」は設立されてから8年になりますが - [10代の障害者の悩みは、『障害のある10代のための困りごと解決ハンドブック』で解決！](https://akari-media.com/2025/10/12/member-3513/) - この記事では、「もし、私が10代の頃から発達障害だと診断を受けていたら、出逢いたかった」と思った、1冊の本の紹介です。今回は、『障害のある10代のための困りごと解決ハンドブック』という本を取り上げます。この本は、優しい表現はラディカルなテイスト。かつ10代の障害を抱えている子ども達に向けて、困りごとの助けになる様に、沢 - [「やめたいのにやめられない」から抜け出すために始めた、小さな工夫と気づきのキロク](https://akari-media.com/2025/10/11/member-3522/) - 皆さんこんにちは☺海音（みお）です。今回は、推し活に依存していたわたしが、最近少しずつ前向きに変わろうと取り組み始めたことについてまとめたいと思います。「楽しいはずの推し活が、いつの間にかつらくなっていた…」そんな経験がある方にも、届いたら嬉しいです。最後まで読んでいただけると嬉しいです！投げ銭がやめられなくなっていた - [自分を受け入れる方法〜障害の自己受容について〜](https://akari-media.com/2024/07/04/member-2820/) - みなさんは自分のことが大好きで自分のことをありのままに受け止められていますか？ 今回は自己受容について書けたら良いなと思っています 障害や「こんな自分は嫌だ。だけど簡単に変えられない…」と思うような自分のマイナスな点を自分の一部として受け入れ、良い面と悪い面その両方と寄り添いながら生きていくことを「自己受容」と言います - [同僚の「受動攻撃」-封じ込む3つの対処法とは](https://akari-media.com/2024/07/06/member-2822/) - Yahoo! JAPANニュースに掲載されたForbes JAPANの記事に『無視や皮肉で人を操る、同僚の「受動攻撃」を今すぐ封じ込める3つの対処法』というタイトルのものがありました。「受動攻撃」という言葉が目に止まり内容を読むと、自分自身も経験したことなのでぜひ「対処法」を知りたいと思い今回記事に書きたいと思います。 - [夜職の貧困女性による実態と問題点](https://akari-media.com/2024/07/08/member-2824/) - 夜職といえば華やかで輝かしいイメージがありますが、そんな夜職にもいくつか問題点があります。 今回はそんな夜職について掘り下げていけたら良いなと思っております。 夜職の実態 金銭的にも働いてる姿にも余裕があって何も問題がない完璧な人、いわゆる「ヒマチの嬢王」のアヤネのような完璧な女性なんてほとんどいません。 例えば、私の - [発達心理学から見る乳児期、乳幼児期（0~6歳）の支援方法](https://akari-media.com/2024/07/12/member-2828/) - 生涯発達心理学とは、人間の生涯の時間の経過に伴って変化する様々な特徴や法則性や、その変化の原因や要因について研究する心理学の分野の一種です。また、ここでいう発達とは「子供が生まれ、老いるまでの過程」のことを指します。 参考：文部科学省後援こころ検定 つまりすべての人に当てはまり、今生きている私たちにも当てはまる内容です - [ストレスを減らすことができる「セルフケア神経」とは](https://akari-media.com/2024/07/18/member-2840/) - 「セルフケア」は知っていたのですが「セルフケア神経」とはなんだろうと思い今回記事を書くことにしました。人間の体内には「セルフケア神経」が存在するそうです。生まれつき備わっているコルチゾール鎮静装置の「迷走神経」で「迷走神経」は体内で最大の神経系の1つであり最近はストレスがもとの現代病の治療に関係してているとのことです。 - [おっと！もうこんな時間だ-あなたが時間を忘れてのめり込む事はなに？-](https://akari-media.com/2024/07/20/member-2842/) - 人は、生まれた家の経済力や親の教育方針などが、それぞれ違うので「平等では無い」と言うのは、至極当然の事です。ただ、大金持ちの家に生まれた人も普通の家庭に生まれた人にも、1つだけ平等に与えられているものが有ります。それは「時間」です。どの様な家庭に生まれても「時間」だけは、１日24時間平等に与えられます。しかしその平等な - [ヨーロッパの「選挙」事情－投票に行きたくなる工夫とは](https://akari-media.com/2024/07/21/member-2844/) - 2024年は大きな「選挙」が各国で実施・予定されているとのことです。6月に欧州議会選挙が行われ、11月はアメリカの大統領選挙が控えており、日本でも夏に全国知事選挙や参議院議員選挙が行われます。「欧州通信」の記事で市民が「選挙」に関心を持てるように工夫を行ったヨーロッパの事例が取り上げられていたので紹介したいと思います。 - [発達心理学から見る学童期、児童期（6~13歳）の発達と支援の方法](https://akari-media.com/2024/07/26/member-2848/) - エリクソン・ハヴィガーストの発達段階とは 前回の冒頭やその中でご説明しています。 参照：発達心理学から見る乳児期、乳幼児期（0~6歳）の支援方法 今回はその「学童期、児童期」という部分に着目して書いていけたらいいです。学童期、児童期は6~12､13歳の歳にあたり、小学校入学から小学校を卒業する頃の歳にあたります。「児童 - [「ミッドライフクライシス」とは－その対処法](https://akari-media.com/2024/07/28/member-2864/) - 「ミッドライフクライシス」は女性の場合、中年期あたりは閉経、更年期障害、体力の衰え等体に変化や不調が起きやすい時期とされていて、老いを分かりやすく感じる兆候だと言えるとのことです。子育てをしていた女性の場合、子供達が巣立ったことで虚しい心理状態の「空の巣症候群」や夫婦関係に悩むようになるというのはよくある話だそうです。 - [発達心理学から見る成人期・壮年初期（成人初期）22~40歳頃の課題と発達や支援の仕方](https://akari-media.com/2024/09/09/member-2851/) - 前回はエリクソン・ハヴィガーストの発達段階の青年期（13~22歳頃）について書いていきました。 エリクソン・ハヴィガーストの発達段階やその違いとは 発達心理学シリーズの冒頭でご説明しています。 今回はその「成人期・壮年初期（成人初期）」（22~40歳頃）という部分に着目して書いていけたらいいなと思います。 発達心理学か - [現在、なおも語り継がれる「火垂るの墓」初の190ヵ国世界配信について](https://akari-media.com/2024/10/07/member-2813/) - 物語の主人公である清太の命日9月21日の前日、9月16日に「火垂るの墓」は日本以外の190ヵ国で世界配信されることになりました。海外からはさまざまな反響があり、英語圏の映画レビューサイトで高評価を受けています。美しい蛍の光とともに幼い兄妹の生き様が映し出され、タイトルを聞いただけでも涙を禁じ得ない作品となっています。 - [知ってますか？SOSの手信号～シグナル・フォー・ヘルプ～](https://akari-media.com/2021/11/17/member-1214/) - 運転する車に乗っていた少女が通過車両の運転者に向けて特別なジェスチャーを見せました。ジェスチャーは片手の手のひらを見せた後、親指を折ってから、残りの指で親指を覆うようにして拳を握るというものでした。このジェスチャーは「助けを求める合図」と呼ばれいて、ソーシャルメディアで広がったものでした。 - [視覚障害者でも料理を楽しみたい方に特化した『音でみるレシピ SOUNDFUL RECIPE』の特徴とは？](https://akari-media.com/2025/10/10/member-3505/) - 『音でみるレシピ SOUNDFUL RECIPE』は、視覚障害を抱えている人たちがスマホなどを使って、音声読み上げ機能を活かして料理する、特化したレシピ。「きつね色」など目が見えないと理解できない表現を翻訳したり、読み間違いが起きやすい単語は、平仮名に変更。それ以外にも、天ぷらが揚がった時の音の変化など、正しく気持ち良 - [先天性ミオパチーの会代表、OriHimeパイロットの伊藤亮さんにインタビュー！第４回”生きづらさ”にAKARIを灯す会](https://akari-media.com/2021/12/01/member-1225/) - このイベントは、難病や障がいを抱えながら発信活動をされている方をゲストにお招きし、自身の活動や生きづらさを感じていることなどについてお話を伺い、リスナーと議論していく会です。 今回は先天性ミオパチーの会代表で、Orihimeパイロットでもある伊藤亮さんをお招きし、自身のこれまでのご活動についてのお話を中心に伺います。 - [テレワーク（在宅勤務）を続けさせるか？会社に出勤させるか？](https://akari-media.com/2021/12/02/member-1226/) - こんにちは、金次郎です。 去年4月の第1回目の「緊急事態宣言」より、私が勤務している作業所も「在宅勤務（テレ去年4月の第1回目の「緊急事態宣言」より、私が勤務している作業所も「在宅勤務（テレワーク）」がメインになりました。 政府からも「労働者の在宅勤務率を7割に」と言う目標値が出され、密を避ける為にあまり外を - [介護ロボット・コミュニケーションロボットの現状～現場の意見は賛否別れる結果に～](https://akari-media.com/2022/07/19/member-1521/) - コミュニケーションロボットのマナブくん 「マナブくん、こっち向いてー」 「おはよう、鈴木さん、元気ですか？」 「マナブくんは？」 「元気ですよ。鈴木さん、抱っこしてよー」 大人気のコミュニケーションロボットのマナブくんを抱いて微笑む鈴木さんを、介護士の佐藤は苦笑いして見つめている。 「あれ、なんとかならないんですかね。 - [「性的同意」とは？～お互いを思いやる～](https://akari-media.com/2021/12/22/member-1247/) - セックスだけでなく、手をつなぐ・腕を組むなど、体に触れたり、キスをしたりするときには必ず「同意」が必要だということを知っていますか？大切なのは、お互いを傷つけない、傷つかないということ。それには、「性的同意」が大きな役割を果たしてくれるでしょう。怖がらずに、相手に「性的同意」を求めましょう。 - [PMDD改善への道～第二弾～](https://akari-media.com/2021/12/29/member-1253/) - PMDD改善への道～第１弾・生理を止めてみた！～の第二弾をお送りしたいと思います。 約3ヵ月ぶりに休薬期間に入り、案の定精神面での落ち込みがひどく、動けなくなってしまいました。 その時に思ったこと、約3ヵ月ぶりの生理はどうだったのか？などを届けたいと思います。 - [フランスの「環境コストラベル」義務化について](https://akari-media.com/2025/10/10/member-3519/) - 「環境コストラベル」とは、衣料品がどれだけ環境に影響を及ぼしているかを「点数」で示す制度のことです。その評価には、フランス環境・エネルギー管理庁が主導するツール「Ecobalyse（エコバリーズ）」が使用されるとのことです。対象となるのはTシャツやジーンズなどの他、11に分類された「衣料用テキスタイル製品」になります。 - [『血縁のない大家族』ひとり親家庭の自立を支援する中村路子さんが目指す、実家より実家な場所、じじっかとは？（後編）](https://akari-media.com/2025/09/30/member-3484/) - 血縁のない大家族』をテーマに、主に経済的な困難やDV、その他さまざまな事情で入所されたお母さんと子どもに対して、心身と生活を安定するための相談・援助を進めながら、自立を支援している一般社団法人umau.。その代表であり、自身も二児を抱えるシングルマザーの中村路子さんに、支援の拠点としている実家より実家を目指す「じじっか - [消えて行く団地周辺の商業施設](https://akari-media.com/2022/01/15/member-1272/) - 私が住んでいる団地の最寄駅には、その昔には郵政省が運営するレクリエーション施設がありました。 しかし、郵政民営化と同時に施設は閉鎖され、土地はその最寄駅を設置している鉄道会社が買い取り、現在は住宅団地になっています。 私の父が今の家を建てたのは、約40年程前ですが、その当時はうちの団地と線路の反対側の団地の2ヶ所し - [スマートウォッチでできること～心拍数・血中酸素濃度・睡眠測定など～](https://akari-media.com/2022/01/24/member-1282/) - 今回眺めていたのはgoogleです。。おそらくダイエット的なものを検索していたからかもしれません、検索ボックス今回眺めていたのはgoogleです。おそらくダイエット的なものを検索していたからかもしれません、検索ボックスの下に「スマートウォッチおすすめランキング」のようなものが出てきました。スマホで時刻を確認するのが面倒くさいと前々から思っていて、安い時計でも買おうかなとちょうど思っていたところでした。スマートな時計？何 - [渋谷での思い出〜どんはれの枕草子〜](https://akari-media.com/2022/02/03/member-1290/) - 学生の頃、渋谷で映画ばかり観ていた。渋谷は、ハリウッドの大作映画からミニシアター系の単館映画まで、ピンからキリまで上映していた。渋谷だけでいろいろな映画を観ることができた。学生が多い街なので、小さな映画館でもひとりで入りやすく、観やすかった。その当時、映画はひとりで観に行くことにした。 - [ウクライナ侵攻報道による心の不調に気を付けて！](https://akari-media.com/2022/03/10/member-1680/) - 最近気分がどんよりしています。もう、今世界で起きていることが気になってしまって何も手につかないのです。この戦争が与える影響とか、各国の同盟や条約のこととか、日本も他人事ではないとか…。世界情勢に疎かったわたしは、一気に情報が入ってきて、今大変混乱しております。テレビの前に張り付いて、ネットをずっと眺める毎日です - [TANOSHIKAライフ　〜始めました〜](https://akari-media.com/2022/02/08/member-1295/) - 障害者Mrs.Rが、小さな家庭を守り、仕事を通じて垣間見える社会を、主婦目線で明るく朗らかに綴っていきます。すったもんだがありました。御多分に洩れず障害者の暗黒時代をなんとか乗り切り、今は家庭と育児という小さな幸せを享受しています。春の陽だまりのような毎日を過ごしています。皆さん宜しくお願いします！ - [誰にでも起こりうる、難聴](https://akari-media.com/2022/02/09/member-1296/) - 1月29日に、Hey！Say！JUMPと言う音楽グループの八乙女光さん（31歳）が、左耳の突発性難聴の治療に専念するために、一定期間音楽活動を休止する事を発表しました。 彼の話によると、去年の12月ごろから「めまいと耳鳴り」の症状が出たため病院を受診したところ「突発性難聴」と診断されたそうで、通院しながら音楽活動をし - [『 Travel At Home』で、リモート海外旅行に行こう！](https://akari-media.com/2022/02/10/member-1297/) - 海外旅行、わたしはプライベートで1回、仕事で1回行きました。 その国の歴史や文化や生活を体験して、非日常な空間を味わえるんですよね。しかし、このコロナ禍、海外には行けなくなってしまいました。それ以前に、経済的理由で行けないんですけどね…。…と、まぁ、海外旅行に憧れているわたしは、特にエジプトが大好きで、一生に一度は行っ - [「空が広い」〜どんはれの枕草子〜](https://akari-media.com/2022/02/13/member-1260/) - 都会の生活に疲れると、友達と「江ノ電」に乗った。 始発の鎌倉から終点の藤沢までただ電車に乗るだけである。乗りに行ったその日は夏で蒸し暑い日だった。 その当時、「江ノ電」は古い車両がまだ現役で活躍しており、冷房があまりきかない。 だから、窓全開にして走る。窓から虫やら、葉っぱやら入ってきても関係ない。 - [結婚生活　〜北風と太陽〜](https://akari-media.com/2022/02/14/member-1300/) - こんにちは。Mrs.Rでございます。 神か仏か人前か。 結婚式までこぎつけたカップルが永遠の愛とやらを誓い。 これから死がふたりを別かつまで続く果てしないバトルを、 がんばれよ〜と諦観の眼差しで見守る披露宴。 結婚行進曲が軍隊行進曲に聞こえるのは私だけではあるまい。 - [地場産くるめ　〜「ふるさと」という概念〜](https://akari-media.com/2022/02/20/member-1306/) - こんにちは、Mrs.Rでございます。 筑紫二郎（次郎）が育んだ、広大な肥沃の大地。筑紫平野に位置する久留米市。 ゴム工場の職人たちが、仕事帰りに焼き鳥を頬張りシメのラーメンを食べる。 久留米絣を着た農家が、帰宅して地元酒造の酒を嗜みシメは地元の苺。 街を漂う、レトロな雰囲気。どこか懐かしい街、久留米市。 - [カレーライスと地球　〜家族の肖像〜](https://akari-media.com/2022/03/02/member-1320/) - 「また、カレー。うまいからいいけど。」 年頃の息子は軽くため息をついた。 この広い宇宙、太陽系第三惑星地球。極東日本。九州福岡。 あなたと私が一緒にカレーを食べている奇跡を、 「また、カレー」とは何事であるか。しかし、 肉じゃがに、カレー粉ぶち込めばカレーである。 どこの家庭でも、食卓はいつもデジャブ〜。 - [「8050問題」と言う言葉を知っていますか？](https://akari-media.com/2022/03/09/member-1332/) - 1980年代に社会問題になりましたが、それから40年。当時の子供たちは50代になり、親も80歳を越える様になりまして「8050問題（80代の親が50代の子供の生活を支える）」などと言われています。本来ならば親の世話をしなければならないはずですが「働けない＆外に出られない」で、家に引きこもったままの生活をしています。 - [人生シミュレーション　〜家庭を運営するために〜](https://akari-media.com/2022/03/17/member-1342/) - こんにちは。Mrs.Rです。 今日は、人生設計についてお話ししましょう。 私は昭和世代なので、割と若い頃から貯蓄癖があり、 何となく人生設計をたてて働き、生活してました。 当時付き合っていた人がいなくても、結婚資金を貯蓄し、 以下シミュレーションしていたんですヨ。 - [やりたい！がままならない、だから明日も頑張れる～ツワブキ日記～](https://akari-media.com/2022/03/31/member-1347/) - 好きなこと、やりたいことを、やりたいだけやる。 そのためには1日の何と短い事でしょうか。 あなたはそのようなことを考えたことはありませんか？ 何を隠そうツワブキは、年がら年中、「1日はやりたいことをやるには短すぎる」「勤務時間だけそのままで、暇な時間がめちゃくちゃ伸びてくれないかな」と考えています。 - [ご自由に　〜お持ち帰りください〜](https://akari-media.com/2022/04/02/member-1369/) - こんにちは。Mrs.Rでございます。私はガーデニングが趣味。冬の間、小さな黒いポットに矢車草とジャーマンカモミールの種を蒔いて、やがて芽が出て、茎が伸び、花の蕾をつけました。うちでいくつか植木鉢に植え替えましたが、まだ余ってる。そこで、玄関門の前に、苗を置き。「ご自由にお持ち帰りください」の張り紙を書いて、置きました。 - [むかし話　〜そんな人もいたっけなあ〜](https://akari-media.com/2022/04/06/member-1374/) - こんにちは、Mrs.Rでございます。今日は私の病気についてお話ししましょう。あれはまだ私が若い頃のOL時代のことです。あまり思い出したくはありませんが、当時、部署内に年長のある女性がいて、その方は、一年間に五人の女の子をやめさせた事で有名だった人で、その女性は、誰かを辞めさせて、仕事を奪って、残業代を稼ぐのが目的 - [パクスなき時代　〜挑む子どもたち〜](https://akari-media.com/2022/04/09/member-1379/) - 息子は生まれて、３歩あるいて、「生まれた時代を間違えた。…と言ったかどうかは分かりませんが、悩める哲学者のように不服そうな顔をしていて、私とパートナーは驚きましたよ。地元のスサノオ（牛頭天王）神社でひっそりお宮参りをするつもりが、 ６５０年に一度の大祭で、氏子の皆さんが宴を催されていて、祭囃子がピーヒャラどどんどどん♪ - [季節性鬱　〜愛を取り戻せ！〜](https://akari-media.com/2022/04/11/member-1386/) - こんにちは。Mrs.Rでございます。季節の変わり目が苦手です。精神障害者にとって命題と言っても過言ではない季節性鬱。あぁっ…、メランコリー…。おフランスの男爵夫人が、精神科医に肩を抱かれながら涙ぐむ。大丈夫、マダム。一時的なものですよ。貴女には僕がついてる。先生、私とスイスの別荘に一緒にきてくださる？わたくし、 - [宝物は多い方がいい！～ツワブキ日記～](https://akari-media.com/2022/04/12/member-1387/) - 突然ですが、あなたには、大事なものはありますか？ あなたには、大事な人はいますか？ 例えばハマっているゲーム、例えば繰り返し読んでいる本。 例えば気の置けない友人、例えば家族。 どんな些細なものでも良いです。そうした「あなただけの宝物」を、出来るだけたくさん抱えてください。 その方が良いことがある、と私は考えています。 - [民法822条、懲戒権の削除要請〜子どもの人権を考える1〜](https://akari-media.com/2022/04/13/member-1389/) - はじめにコロナ禍により、子どもたちを取り巻く環境は変化しました。中には大変厳しい状況にさらされている子どもたちもいるようです。いじめ、虐待、ブラック校則など、マスメディアを通して入ってくる数々の子どもたちの問題に大変興味を持ちました。改めて子どもたちの人権について考えていきたいと思います。懲戒権とは - [障害当事者の私が考えた、豪雨でマンホールが飛び上がる「エアーハンマー現象」の危険性や怖さとは？](https://akari-media.com/2025/10/09/member-3504/) - 2025年7月には、関東地方で発生した想像以上の集中豪雨で、下水道管に短時間に大量の雨水が急激に流れ込み、マンホールが飛び上がりました。これは、下水道管内の空気圧が高まり、空気があっという間に圧縮され、地表部分に空気が噴出する「エアーハンマー現象」が発生した可能性が高いと言われています。今回は、災害弱者だと言われる障害 - [自宅待機　〜濃厚接触者〜](https://akari-media.com/2022/04/27/member-1411/) - お久しぶりです。Mrs.Rでございます。なんと、詳しくは書けませんが、Mrs.R一家は濃厚接触者となり、保健所から十日間の自宅待機のご沙汰が下り、服役致しておりました。3人と2匹、家でゴロゴロです、症状も何もなく、家から一歩も出られない、おばあちゃんが手料理を作ってくれるが、独房にそっと差し入れされる、監獄飯の取り扱い - [胸キュンは実は危険？胸が苦しくなる仕組みを解明](https://akari-media.com/2022/04/26/member-1410/) - みなさんは「恋」って経験したことありますか？まだだよ、って方もいらっしゃると思います。わたしはまだ初恋のことを覚えていて、目が合ったらどきっとするし、他の子と楽しそうにしていたらずきっとしたし、今このことを思い出してキュンとしていたりします（笑）よくドラマとか漫画にありますが、「あれ？この気持ちってなんだろう…。」って - [家庭菜園　〜コンパニオンプランツ〜](https://akari-media.com/2022/05/02/member-1417/) - こんにちは。Mrs.Rでございます。最近スーパーで物価が高騰。今年から家庭菜園にチャレンジすることにしました。食糧危機が訪れる。そんな情報もあります。備えあれば憂いなし。トマト、ナス、きゅうり、ゴーヤ。サントリーの気合いの入った苗を購入し、周りをレンガで囲み、 小さな庭を耕し腐葉土を入れ土造りをして、手慣れたものですよ - [最近気づいたこと・・・オンとオフの切り替え](https://akari-media.com/2022/04/24/member-1406/) - お久しぶりです。oceanです。 気候が暖かくなって、過ごしやすくなりました。 公私の区別をすることは難しいですが、皆さんはどうでしょうか？ 今回私が気づいたオンとオフについて書きたいと思います。 いつの頃からかわかりませんが、最近気づいたことがあります。 それは、自分がオンとオフの切り替えができていたことなんです。 - [精神疾患のスティグマ・セルフスティグマ](https://akari-media.com/2022/04/15/member-1392/) - はじめに皆さんは、「スティグマ」という言葉を知っていますか？聞きなれない言葉かもしれません。精神疾患を患っている私は、私なりの解釈でこのスティグマとどのように向き合っているかを皆さんにご説明したいと思います。 スティグマとはこのような意味を指します。スティグマは、日本語の「差別」や「偏見」などに対応しています。 - [失語症のリハビリに『Speech Link』は、いかがですか？言語聴覚士×AIが遠隔で24時間サポート！](https://akari-media.com/2025/10/08/member-3514/) - 『Speech Link』という、遠隔リハビリテーションサービスの1つは、AIによる24時間サポートと専門的な知識を持つ言語聴覚士（ST）の指導の組み合わせにより、持続可能かつ効果的なリハビリテーションを実現。新規に開発したAIリハビリアプリの活かすことで、失語症や、言葉が出づらい、発話が不明瞭などの言語障害を抱える人 - [A型で６０歳を迎える私が気になる年金制度や就職活動について](https://akari-media.com/2022/07/29/member-1536/) - もうすぐ60歳の誕生日。 いわゆる「還暦」を迎えますが、友人からは「60歳には見えん」と言われちゃいます。過日、ネットニュースに載っていた「60歳に見えない芸能人」と言う記事で、読者投票の1位になったのは、勤務している事業所がある福岡県久留米市出身、元チェッカーズと言う音楽グループの「藤井フミヤ」さんが選ばれました。 - [本音と建前がわからない〜どんはれの枕草子〜](https://akari-media.com/2022/08/03/member-1542/) - 美容室で髪を切りにいった時のこと。毎回その美容室で髪を切っているので、「何ヶ月ぶり切りに来られたのですか？」と聞かれたので、本当にわからなかったので、「わかりません」とこたえた。そうしたら、その美容師さんはなんか怒っていた。 - [友達を「あだ名」で呼んではいけない、最近の小学校](https://akari-media.com/2022/08/10/member-1549/) - あなたが通った小学校に、薪を背負って歩きながら本を読んでいる「二宮金次郎」さんの立像は有りましたか？最近は「戦前の思想教育」とか「歩きスマホを助長する」と言う事で、撤去する学校が多いそうです。代わりに、木の切り株に座って本を読んでいる像を立てている小学校も有るそうです。 - [母の要介護度〜どんはれの枕草子〜](https://akari-media.com/2022/08/27/member-1575/) - 要介護３母が入院して約5カ月が過ぎようとしている。その間に母は要介護1から要介護3になった。 介護度とは、以下のように分類される。認知機能が低下しつつも杖をつきながらなら歩けていた母が、現在は車椅子を使用しないと移動が難しくなった。それだけ、心身ともに衰えてきている。 - [難聴者の買い物を「指さしシート」でサポートするローソンの取り組み](https://akari-media.com/2022/09/07/member-1587/) - こんにちは、金次郎です。 以前書いた記事で「現在の様にマスク越しでの会話だと、相手の声がこもってしまい聴き取り難くいので、何回も聞き直したりします。」と書きました。特に買い物などで、お店のレジ係の方との会話では、金銭が絡む事なので相手の言っている事を確実に理解しなければいけませんので大変です。 - [都市部に医師や診療所が集中し、地方に足りない「医師の偏在」という問題。日本の危機に対しどんな対策を打つ？](https://akari-media.com/2025/10/07/member-3512/) - 私は11個の障害と病気があるので、私にとって病院はかなり身近な場所です。そんな病院ですが、今「医師の偏在」という社会問題が、刻一刻と深刻になっていることをご存知ですか？今医療の現場では、都市部など一部の診療科や地域に医師の数が偏り、地方の病院などで医師不足が叫ばれています。「医師の偏在」によって、引き起こされる事例・救 - [『めだか×福祉』？ ～めだか飼育を就労支援に取り入れる「めだかやドットコム」の取り組みをご紹介～](https://akari-media.com/2022/09/19/member-1611/) - 今回のこの記事を書かないかと勧められたとき、わたしは偶然にも3日前にめだかを購入していたのです！本当です！！すごい偶然！！！作業をしている正面から見える位置に設置しており、ふと見上げたとき、ふよふよ泳いでいるめだかを見ると、疲れも吹っ飛んでしまいます。うちに来ためだかは、はるばる静岡からやってきた子達なのですが、この - [空いた時間は、「タイミー」でサッと探してアルバイト](https://akari-media.com/2022/09/27/member-1617/) - そんな副業を考えている人におすすめな方法の1つが、「空いている時間だけ、アルバイトをしよう」と言う、仕事紹介サイトです。今回はその中でも先駆け的な存在である「タイミー」をご紹介します。 - [【体験談】存在を認めてほしかった私が、自分を認められるようになるまで](https://akari-media.com/2025/10/07/member-3511/) - 皆さんこんにちは☺海音（みお）です。今回は、少しだけ重たいお話かもしれませんが、私自身が「気づけてよかった」と心から思えた体験についてお話させてください。同じように心の中で悩んでいる人に、少しでも届けば嬉しいです。どうぞよろしくお願いいたします良くない趣味～反省～ 私は、SNS、インターネットのライブ配信 - [パーソル　ネクステージ　～PCスキルを身につけ、一般企業に就職しよう～](https://akari-media.com/2022/05/11/member-1428/) - 私は、大学時代の卒業研究室にパソコンが置いてあり、それに実験データの入力等をしていましたから、パソコンの使用歴は約40年近くになります。 また、新卒で入社した会社がコンピューターのシステム開発の会社でしたので、報告書などは全てパソコンのワープロ機能を使って作成していました。 ですから、私はパソコンを使う事にはあまり - [それまで抱えていたこと・・・](https://akari-media.com/2022/05/12/member-1429/) - 以前記事でも書いたことがありますが、私には家庭の中から大きなダメージがありました。 病気（関節リウマチ）になった頃、仕事探しをしても働き口はなかなかみつかりませんでした。 仕事を探している時、仕事をしていない時、家にいる時も家族から監視の目にさらされていました。 - [聴く学習法〜どんはれ、大学卒業への道〜 ](https://akari-media.com/2022/05/19/member-1437/) - はじめに私は、働きながら放送大学で大卒資格を取得しました。そのときの勉強法を紹介します。すきま時間に聴く 私は、学習し始めの頃は机に向かって勉強していました。しかし、とにかく眠い。意識が遠のき寝落ちしてしまうことが度々あり、これは続かないなと思いました。 - [続々と増える、週休3日制を取り入れる企業](https://akari-media.com/2022/05/20/menber-12/) - 2年前に「遂に週休4日制の会社現る！」と言う記事を書きました。この時は、みずほフィナンシャルグループ（みずほ銀行）が、週休3日と希望すれば週休4日も選択出来る様にしました。 また、私が新卒で勤務していた会社も、土日に加えて月曜も休みの週休3日にした事も書きました。 記事を書いてから2年、大企業で週休3日制を取り入れ - [TANOSHIKAに入社してから卒業まで](https://akari-media.com/2022/05/21/member-1440/) - ５月の気候も過ごしやすくなり、行楽に楽しめる時期となりました。 ここ数年のコロナで、いろいろな行事がなくなりがっかりしていた人も、楽しんでいたのではないでしょうか？ 実は、今回の記事が最後となります。これまでを振り返ってみようかと思います。 TANOSHIKAに入社し、農作業をFRAMで行う私が入社したのは、５年前の - [母との面会〜どんはれの枕草子〜](https://akari-media.com/2022/05/26/member-1446/) - 胃がん健診母が5年前の市の胃がんの検診の用紙を持ってきて、私にこう言った。母、どんはれ、これ受けといた方がよかやろか？私、お母さん、もし、これを受けていて何か異常が見つかっていたら、もう今頃生きてなかよ母の入院現在、肺炎で入院中の母の病院から電話が来た。肺にがんらしい腫瘍が見つかったと報告された。 - [子供に「キラキラネーム」をつける事が、可能になる！？](https://akari-media.com/2022/05/28/member-1450/) - こんにちは、金次郎です。 皆さんは自分の名前が好きですか（気に入っていますか）？名前は、個人を識別するだけでなく個性も表していると言います。そんな名前ですが、このたび法務大臣の諮問機関である法制審議会で、個性的な名前（漢字の読みや意味から外れた、俗に言われる「キラキラネーム」）も容認する方向で中間試案がまとまりました。 - [児童婚（チャイルド・マリッジ）～子どもの人権を考える7](https://akari-media.com/2022/09/29/member-1619/) - はじめに皆さんは児童婚（チャイルド・マリッジ）という言葉を知っていますか？ 「18歳未満での結婚、またはそれに相当する状態にあること」を国連では児童婚と定義し、女の子や女性の人権を大きく損ねることとなっているこの問題に、厳しい態度を取っています。 これ - [「難聴」の私が、出来る仕事って何だろう？](https://akari-media.com/2022/06/13/member-1476/) - ・2017年（平成29年）9月14日 この日は、私に「身体障害者手帳」が交付された日です。 かかりつけの耳鼻科で、毎年聴力検査をしていましたが、ついに先生から「今の聴力だと、障害者手帳が申請できるレベルまで落ちてしまいましたね、診断書を書きますから申請して見て下さい」と言われ、言われた通りに診断書を添付して申請書を - [一般就労の壁〜どんはれの枕草子〜](https://akari-media.com/2022/06/21/member-1484/) - 就職面接の終わりにサラリと「心身ともに健康ですか？」と質問されることがある。相手は当然、「健康です」という返事を期待して言っているのだろう。心身ともに健康じゃない私は、この質問にどう答えていいのかわからない。 自分の病状をどこまで話してよいのか迷うところである。 過去にうつ病であっても、寛解していれば問題ない - [全国のコンビニで障がい者アートを支援～アートの輪～](https://akari-media.com/2022/06/28/member-1487/) - 全国に約3万2000店あるコンビニのマルチコピー機で、障がい者アート作品をポストカードや、シールとして印刷するコンテンツ販売サービス「eプリントサービス」にて販売することになりました。コンビニで障がい者アートの作品が購入できるなんてすごいと思った私は、さっそく購入に向かいました。 - [自分より若い有名人の相次ぐ訃報、父はどんな思いでテレビを見てた？](https://akari-media.com/2022/10/10/member-1637/) - こんにちは、金次郎です。9月30日（金）、家族で夕食を食べていたら、テレビからニュース速報の音が。 私が、テレビ画面を見ていると「三遊亭円楽さん死去（享年72歳）」の文字が。 母が「何？何？」と聞くので、私が「円楽さんが亡くなったよ」と言うと「うそ～っ、この前『笑点』に復帰したばかりじゃん！」と驚いていました。 - [窓ごしの母〜どんはれの枕草子〜](https://akari-media.com/2022/07/01/member-1497/) - 手を振る母母の入院先の病院に着替えを持って行く。コロナで面会謝絶なので窓ごしでしか母の姿が見られない。車椅子に乗った母は私の方へ手を振り続けている。寂しい母が入院して体力的には楽だなと思う一方、気が抜けてしまって、寂しさを感じる。どうやら私の方が気が弱ってしまったと思うことがある。 - [太陽の光に当たれない難病「色素性乾皮症」の赤ちゃんの子育て](https://akari-media.com/2022/10/17/member-1646/) - こんにちは、金次郎です。 10月10日は「スポーツの日」。 スポーツをして健康に過ごそうと言う日に、テレビで見たショッキングな報道。 新貝海陽（しんがい・うみひ）くん(1歳）は、生後2か月で病気に罹りました。 それは、太陽の光を浴びると、皮膚がんになってしまう「色素性乾皮症（しきそせいかんぴしょう）」と言う難病です。 - [認知症の母への対応-肉親の介護（パート１）-](https://akari-media.com/2022/10/20/member-1648/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 ３回目の投稿になります。今回は、肉親の介護について記事を書いていこうと思います。 身近な人に介護が必要になってくると、「介護の方法」など考え方や工夫が必要になってきます。 認知症の人に対する対応の方法を私見ではありますが、比較的うまくいった方法です。 - [溶血性貧血の父との闘病-肉親の介護（パート２）-](https://akari-media.com/2022/10/26/member-1652/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 ４回目の投稿になります。今回も、肉親の介護について記事を書いていこうと思います。 身近な人に介護が必要になってくると、「介護の方法」など考え方や工夫が必要になってきます。 認知症の母の介護をしていた一方で、父親の「血液の難病」にも対応をしていました。 - [HSPな人の特徴〜どんはれの枕草子〜](https://akari-media.com/2022/07/08/member-1507/) - 気が弱すぎる？私は高校生の頃、クラスメイトの誰かが怒られていると自分には関係ないのに自分も怒られているように感じてしまうと友達に話したことがある。そう話したら、大半の友達がそんなことは感じないといい、私のことを気が弱過ぎると言った。 その当時、なんかモヤモヤと納得いかない気持ちになったことを覚えている。 - [「本を読むということ」](https://akari-media.com/2022/11/02/member-1676/) - ネットに掲載されている記事によるとイギリスにある大学の研究では読書で軽減されるストレスは68％にもなることが分かり、「ビブリオセラピー」という精神疾患への治療アプローチという形で応用されているそうです。海外では浸透しつつありアメリカではうつ状態の人達に治療の間に本を読むことを薦める読書療法を活用することが増えています。 - [「適応障害について」](https://akari-media.com/2022/11/05/member-1677/) - 適応障害とは、次のような状態のことをいいます。 自分の置かれた環境にうまく慣れる事が出来ず、不安感や抑うつ気分、不登校など、様々な症状・問題が出現し、社会生活に支障をきたす状態です。 適応障害は様々な要因で起こりえますが、特に就学や就職、転職、結婚、離婚など、生活環境が大きく変わった際に発症しやすいと言われています。 - [病気の早期発見について〜元医療従事者として〜](https://akari-media.com/2022/11/06/member-1687/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 ７回目の投稿になります。 今回は、病気の早期発見について記事を書いていこうと思います。 自分は、以前病院で作業療法士として勤務していました。 実際に病気を早期発見した経験といろんな方から聞いた早期発見の話を基に書いていこうと思います。 - [有名人に学ぶ人間性の高め方（パート１）](https://akari-media.com/2022/11/10/member-1697/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 ８回目の投稿になります。今回は、有名人に学ぶ人間性の高め方（パート1）について記事を書いていこうと思います。 人間性を高めるというテーマですが、難しく考えなくてもいいと思います。 - [「登山に行く私」](https://akari-media.com/2022/11/11/member-1702/) - 私は運動が苦手なのですが、学生の頃から登山は好きでした。 仕事をするようになってからは、なかなか登山に行く機会もなくなり、時間だけが過ぎて行きました。 ところが、世の中がコロナで大変なことになり、街中に行くことも控えるようになった時、急に登山に行きたくなりました。 そこには、自然に触れたいという気持ちがあったからです。 - [ウクライナ戦争〜小川未明「野ばら」から紐解く〜 ](https://akari-media.com/2022/05/17/member-1432/) - はじめに小学生の頃、国語の教科書に掲載されていた「野ばら」というお話を読みました。石碑の右と左に大きな国の老人と小さな国の若者の兵士が立っていました。二人はあまりにも退屈なため、将棋を指すほど仲良くなってしまいました。しかし、二つの国が戦争を始め、敵味方に分かれることになります。 - [難聴の種類と補聴器の進化](https://akari-media.com/2022/11/13/member-1700/) - 私が難聴になり補聴器装用者になったのは、新卒で入社した会社での長時間労働による過労とストレスからです。 最初の頃は「少し耳の聞こえが悪いな？」と言う事で会社の保健婦さんに相談して補聴器を扱っているメガネ屋さんに行き、聴力を測った上で「あなたの現在の聴力ならこのくらいの軽い補聴器で良いでしょう」と言う事で着け始めました。 - [有名人に学ぶ人間性の高め方（パート２）](https://akari-media.com/2022/11/15/member-1704/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 ９回目の投稿になります。 今回は有名人に学ぶ人間性の高め方（パート２）について記事を書いていこうと思います。 引き続き、人間性を高めるというテーマですが、難しく考えなくてもいいと思います。 - [「双極性障害について」](https://akari-media.com/2022/11/16/member-1705/) - 私は適応障害と躁うつ病なのですが、躁うつ病は現在双極性障害と言われているようなので、この記事では双極性障害に統一します。最初、うつ病と診断されていたのですが違和感を覚えネットで調べているうちに、双極性障害ではないかと思いそれまで通院してた心療内科を転院したのもあり先生に伝えたところ適応障害・双極性障害と診断されました。 - [介護家族に対する公的・民間フォロー](https://akari-media.com/2022/11/17/member-1708/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 10回目の投稿になります。 今回は、介護家族に対する公的・民間フォローについて記事を書いていこうと思います。 書いた後の反響が大きい感じもあり、自分自身ものすごく考えて、かなり迷って記事にしたテーマです。 最も身近な「社会問題」として読んでいただけたらと思います。 - [「分身ロボットカフェ DAWN ver.β」 in福岡体験記](https://akari-media.com/2022/11/19/member-1717/) - 皆さんは「自分が明日寝たきりになったら」と考えたことは一度でもありますか？ 恐らくほとんどの方は想像すらしたことがないと思いますし、どう生きていけばいいか、正直イメージすらわかないと思います。 もしそうなった時、「自分の分身がいてくれたらどんなにいいか」と夢に思うかもしれません。 そんな夢みたいな未来がもう近くまで来て - [トイレを我慢する子供たち](https://akari-media.com/2022/11/21/member-1711/) - 11月10日は、語呂合わせから「11（いい）10「トイレ」の日」だそうです。そして11月19日は「世界トイレの日」です。私たち人間をはじめこの地球上に住んでいる動物は全て食事をして食物から生きていく為の栄養を取り残りは便として排泄します。しかし、最近の小学生はトイレに行くのを我慢してしまい、便秘状態の子が多いそうです。 - [高齢者の「生きていてよかった」を実現するクラウドファンディングを見つけました](https://akari-media.com/2022/11/23/member-1701/) - 生きていてよかったと思える老後とは？ こんにちは。ライターのKと申します。 皆様、いきなりですが私たちの老後はどのようなものになると想像しますか？ 多種多様な家族の形が生まれている令和の時代に、一つのアイデアを提示するクラウドファンディングが始まりました。 - [「絵本『ぼく』谷川俊太郎：作・合田里美：絵」の紹介](https://akari-media.com/2022/11/25/member-1723/) - 今回私が谷川さんについて書こうと思ったのは、昨年NHKのETV特集「ぼくは しんだ じぶんで しんだ 谷川俊太郎と死の絵本」を見た事がきっかけです。90歳になった谷川さんが新たな絵本を出版しました。テーマは、子供の自死です。 約2年間、絵を担当される合田里美さんとの、リモートでのやりとりを軸に、番組が展開していきます。 - [アサーション〜理想的なコミュニケーション〜](https://akari-media.com/2022/11/26/member-1727/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 11回目の投稿になります。今回は、アサーションについて記事を書いていこうと思います。 日常生活において「コミュニケーション」はとても重要です。 コミュニケーションのとり方次第では、人間関係が大きく変わっていきます。 - [金次郎の認知症シリーズ第3弾！「スマホ認知症」](https://akari-media.com/2022/11/27/member-1726/) - こんにちは、金次郎です。 2年前に「将来、私はどうすれば？」と言うタイトルで、認知症になってしまった父の事を書きました。更に、今年の6月には、生活習慣によっては65歳以下の人でも「若年性認知症」に罹る可能性が有る事も書きました。今回は、スマートフォンの見過ぎで起こる「スマホ認知症」について書いてみたいと思います。 - [「『智恵子抄』高村光太郎：作の中で最も好きな『レモン哀歌』」](https://akari-media.com/2022/11/29/member-1698/) - 私が初めて『レモン哀歌』を知ったのは高校の国語の授業でした。なぜかこの詩が好きになり『智恵子抄』を読んでみたくなり読みました。 偶然デパートでやっていた「高村光太郎展」で「レモン哀歌」の直筆原稿を見た時はとても感動して、人が少なかったこともありしばらく直筆原稿が展示されている前で「レモン哀歌」を繰り返し読んでいました。 - [高齢者・障害者・ひとり親世帯への物件貸し渋り問題と「居住支援プロジェクト」を知っていますか？](https://akari-media.com/2022/12/01/member-1738/) - 近頃こんなことが起きています 高齢者や障害者が住宅を借りる際、賃貸会社から断られるケースが横行しています。 理 高齢者や障害者が住宅を借りる際、賃貸会社から断られるケースが横行しています。 理由としては高齢者や障害者には孤独死、近隣住民との不協和、家賃滞納のリスクなどが高いからとされています。 最大の理由としては、孤独死による後処理、賃借権の相続などの複雑な問題が絡みます。 このように社会的な弱みを持つ方々に対して賃貸会社が物件を貸すことを渋る、つまり「貸し渋り」ですが、多くは誤解と偏見によって生まれているという現状があります。 - [「お薬の不思議」](https://akari-media.com/2022/12/03/member-1740/) - プラセボとは、薬学的に何の効果も有さない偽薬（ぎやく）を意味し、薬を使用するうえでこの効果は非常に大きな意味を持っているそうです。また、プラセボと知らずに服用すると、飲んだという行為により、無意識に効果が生じるものと思い込むことにより、身体が反応して効果が発現してしまうことがあることが、「プラセボ効果」というそうです。 - [ハラスメントについて（パート１）](https://akari-media.com/2022/12/17/member-1786/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 15回目の投稿になります。 今回は、ハラスメントについて記事を書いていこうと思います。 一般企業に就職した時に遭遇すると思われる仕事上のトラブル「ハラスメント」について理解を深めていこうと思っています。 - [精神疾患と共に生きて8年。-発症前には戻れないけど、それでも前を向いて](https://akari-media.com/2025/10/04/member-3510/) - 皆さんこんにちは☺海音（みお）です。今回は、4つの精神疾患を持つわたしの「発症前には戻れないけど戻りたい」気持ちをお話したいと思います。最後まで読んでいただけると嬉しいです！わたしの4つの精神疾患について わたしは、双極性感情障害・起立性調節障害・パニック障害・不眠症を患っています。私の症状としては、まず、双極性感情障 - [理想の教育について](https://akari-media.com/2022/12/04/member-1742/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 13回目の投稿になります。今回は、理想の教育ついて記事を書いていこうと思います。 理想の教育について〜教育のあるべき姿〜 前回の記事で、教育の現状について、健常者と障がい者が互いに生活していく為のシステムにはなっていないことについて記事を書きました。 - [片頭痛に悩まされる日々-困りごと確認ツールを使って検証](https://akari-media.com/2023/01/20/member-1850/) - 「片頭痛」について書きたいと思います。今まで服用していた薬があまり効かないので違う薬に変更してもらい「片頭痛」の薬とは別に、頓服として痛みがひどい時に飲む片頭痛の薬も処方してもらっています。心療内科の先生に相談したところ「このお薬が効かないのであれば他に薬はないですね」と言われているので、どうしたらいいか悩んでいます。 - [「脳の不思議」バーチャルリアリティ・鏡治療で手の「幻肢痛」を治す治療法](https://akari-media.com/2023/01/25/member-1853/) - 先日友人から興味深い話を聞きました。岡山大学ペインセンターで行われている鏡治療のことです。 事故や手術で腕や足を失った人の中には、幻肢痛と言って、無いはずの腕や足がまだ有るように感じて、しかも激しく痛む不思議な現象があります。なぜなのかはまだわかっていません。 ところが、この幻肢痛を軽減させる方法を考えた博士がいます。 - [福来友吉と千里眼事件～日本の心理学史に与えた影響～](https://akari-media.com/2023/01/27/member-1849/) - はじめにみなさんは、「福来友吉」という人物をご存知でしょうか。小説は全シリーズ累計800万部を売り上げたベストセラーを記録し、映画では、配給収入は10億円を記録し、大ヒットした「リング」の登場人物のモデルになった人物です。福来は、「念写」の発見者と言われています。 - [「離人感に悩む私　No.1」](https://akari-media.com/2022/12/06/member-1750/) - 今回は、最近悩まされている『離人感』について書きたいと思います。 今までは、違う場所に行く旅行や、レジャーの時に限り、症状が出ていた離人感でしたが、最近になって、頻繁に症状が出るようになってきて困っています。 意識が多少ぼーっとしているのもどうしたらいいのかわかりません。 私は書く仕事をしているので、集中力が必要です。 - [「過疎化地域」で理学療法を学ぶ学生たちが町おこし。その手法が素晴らしい。](https://akari-media.com/2022/12/07/member-1751/) - 島根県、奥出雲町。 バスは二時間に一本、高齢化率は四十パーセント。過疎化が進む山間の町です。 その奥出雲町の若者が今、奮起しています。理学療法士を目指す学生たちのサークル「にたまご」が、主に高齢者に利用してもらうためのスポーツジムをつくることをゴールとしたクラウドファンディングを始めました。 - [もっと広がれ「指さしシート」](https://akari-media.com/2022/12/11/member-1755/) - こんにちは、金次郎です。 こちらは、私が書いたコンビニエンスストアのローソンで始まった聴力障害者の買い物を助ける「指さしシート」の記事です。そしてこちらは、同じく聴力に障害の有る事業所の仲間「翼祈（たすき）」さんによって書かれた記事で、今年の11月からファミリーマートでも「指さしシート」が始まった事を書いた記事です。 - [「高校生の私に伝えたいこと」](https://akari-media.com/2022/12/16/member-1785/) - 私の高校時代の話を書きたいと思います。私立の女子校に通っていたのですが、入学してしばらく経った頃、同じグループの女子から仲間外れにされました。お昼ご飯の時に前の席の女の子から「一緒に食べよう」と誘われ、近くの女子2人を含め自然とグループになりました。私は真面目なのですが、このグループの女子は少々やんちゃなタイプでした。 - [企業の障害者雇用率、過去最大の引き上げが決定](https://akari-media.com/2023/01/28/member-1855/) - 皆さんの会社に、障害を持っている仲間はいますか？ 日本では、従業員の一定の人数は障害者を雇用しなければなりません。 これは「障害者の法定雇用率」で決まっています。 厚生労働省は、この法定雇用率を今年は過去最大の％で引き上げる事を決めました。 - [苦情で公園閉鎖になった事案に思う、公共工事で事前に住民に意見をしっかり聞く大切さ。](https://akari-media.com/2022/12/18/member-1787/) - こんにちは、金次郎です。 在宅勤務が終了して、1階リビングに降りて両親とテレビを見ていた時に報道されていたニュースです。 1件の苦情電話から公園を閉鎖する事に決めた自治体が有ると言う、司会者の話しを聞いていたコメンテーターは「そこまでする必要が有ったの？」と疑問を呈していました。 - [笑うと健康にいい！そのメカニズムとは？ ～腹式呼吸が重要なカギ～](https://akari-media.com/2023/01/30/member-1863/) - みなさんは、朝のルーティンってありますか？ わたしは、仕事の前には必ず「よしもと新喜劇」を観ます。 役者さんがどんなキャラになって、どんな決め文句があるのか、どんな動きをするのか分かっているのに、なぜか毎回笑ってしまうんですよね。 それ以外にも、漫才やコントなども観ることが多いです。 - [成年後見人とは～誰しもが安心して生活するために～](https://akari-media.com/2022/12/20/member-1809/) - 人間誰しも、歳をとります。 加齢により、判断能力が衰えていくことは止めることはできません。 加えて認知症などになると、正常な判断が難しくなる場合があります。 それを踏まえたうえで安心して生活するためには、誰かに自分の代わりに財産管理などをしてもらうことも視野に入れていく必要があります。 - [「ジョン・ボン・ジョヴィ夫妻の無料食堂」](https://akari-media.com/2023/02/01/member-1867/) - 日本でも「子ども食堂」という言葉を耳にするようになりました。子供やその保護者および地域住民に対し、無料または安価で栄養のある食事や温かな団欒を提供するための日本の社会活動です。 海外での取り組み方はどのようなものなのか参考に出来ればいいなと思います。皆さんはジョン・ボン・ジョヴィを知っていますか？紹介したいと思います。 - [忘れやミスを防ぐ方法](https://akari-media.com/2023/02/02/member-1866/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 19回目の投稿になります。 今回は、忘れやミスを防ぐ方法について書いていこうと思います。 忘れやミスは、誰にでも起こり得ることです。 しかし、仕事や生活の中で忘れやミスが多いと周りの人から指摘されるようになります。 - [「死にたい」のトリセツ「死にトリ」の使い方～どんはれの枕草子～  ](https://akari-media.com/2022/12/26/member-1818/) - 昔見つけたあるサイトについて。随分以前に、すべてにおいて自信がなくなり、不安で希死念慮がひどかった時、ネットを検索しまくってあるサイトを見つけた。それは、俗にいう「自殺サイト」だった。 - [お茶でお薬を飲んじゃダメなのは何故？](https://akari-media.com/2023/02/03/member-1864/) - 皆さんは、病院で処方されたお薬は何で飲んでいますか？ 一般的には、水かぬるま湯で飲むのが普通ですが、お茶（緑茶）で飲んでも大丈夫なのでしょうか？ 実は、お茶でお薬を飲むと、お薬の作用が強く出過ぎたり、逆にお薬の効果が減ってしまうお薬もあります。 故に、薬局の薬剤師さんは「水かぬるま湯で飲んで下さい」と指導するのです。 - [「パニック障害の女の子」](https://akari-media.com/2022/12/31/member-1825/) - 今回は、私が出会ったパニック障害の女の子「Aちゃん」について書きたいと思います。10年以上前になるので、今では成人した素敵な女性となっていることでしょう。初めて会った時はまだ小学校低学年くらいで、とても元気が良い女の子でした。自分の子供でもおかしくない年齢差にも関わらず色々話をしました。なぜか私は子供に懐かれるのです。 - [ADHDの治療薬「リスデキサンフェタミン」薬物乱用障害に高い有効性](https://akari-media.com/2023/01/07/member-1831/) - 「ADHD（注意欠陥・多動性障害）」治療薬。米国医師会の精神医学誌に2022年11月16日付けで掲載された研究論文で、「ADHD」の治療薬「リスデキサンフェタミン」は、アンフェタミンやメタンフェタミンの依存症患者が入院するリスクを18%低下させ薬物乱用障害で死亡するリスクを14%低下させることが明らかになったそうです。 - [「『TERAS』刺し子フェア-就労継続支援A型事業所TERASが制作」](https://akari-media.com/2023/02/04/member-1865/) - 皆さんこんにちは。Pinkです。 今回は、就労継続支援A型事業所TERASが制作した刺し子ブランドの『TERAS』刺し子フェアについて書きたいと思います。 以前久留米絣の会社で働いていた時に出会った刺し子の記事が目に止まり、読んでいると、就労継続支援A型事業所TERASが制作している刺し子ブランドだと書いてありました。 - [「ウォーホルの遺言〜分断と格差へのまなざし〜を見て」](https://akari-media.com/2023/02/08/member-1879/) - ポップアートの旗手として絶大な人気を誇るアンディ・ウォーホルですが、近年その作品をこれまでにない視点から評価する動きが広がっています。「人種差別」をテーマにした作品に刺激を受け議論を展開する人々、その影響を自身の創作に取り込むアーティスト。亡くなる前の年に描かれた大作に病への恐怖や救いへの思いを読みとる研究者もいます。 - [道徳について](https://akari-media.com/2023/03/13/member-1932/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 今回は、道徳についての記事を書いていこうと思います。 ところで、「仕事に対する取り組み方」について考えたことはありますか？ M.Jは若い頃、仕事は学校の延長くらいの考え方でした。 その為、上司から「まだまだ甘い」と言われることがたびたびありました。 - [「障害者アート」にはどのような価値があるか](https://akari-media.com/2023/01/10/member-1836/) - いきなりですが、僕は障害者で、アーティストです。専門は文芸と音楽です。 僕はつくることが苦ではありません。 むしろ、つくっていないと息苦しくて生きてゆけないと思います。 「本物のアーティスト」の基準は上手い下手ではなくて、つくるのを辞めて生きていけるかどうかだと思うのです。 - [『マークブルグウイルス』アフリカで流行-エボラ出血熱に類似](https://akari-media.com/2023/03/14/member-1933/) - 赤道ギニア保健当局は、初めて感染力の強いマールブルグウイルスを検出したことをWHOが確認しました。 数カ月前ガーナで流行し、専門家は死に至るウイルスの蔓延を防止する為の対策を進めています。 WHOは、赤道ギニアにおけるウイルス性熱病により9人が死亡した、キエンテム州で行われた検査の、予備段階結果の報告を受けたものです。 - [日常生活におけるコーチング：パート１](https://akari-media.com/2023/01/12/member-1839/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 17回目の投稿になります。 今回は、「日常生活におけるコーチング」について書いていこうと思います。 皆さんはコミュニケーションを取ることは、難しいと思いますか？ 私は、周りの人とコミュニケーションを取ることは、本当に難しいと感じています。 何かを話すことも難しいですし、相 - [若い頃からの転倒予防の重要性について](https://akari-media.com/2023/05/09/member-2016/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 今回は、若い頃からの転倒予防についての記事を書いていこうと思います。 転倒を予防することを考えるのは「高齢者」だけでいいのでしょうか？ それは断じて「違います！」と伝えたいのです。 若い頃からの生活習慣は、大いに関係があると思います！ - [「頭痛の原因は頭痛薬の飲み過ぎが原因の可能性がある？」](https://akari-media.com/2023/03/20/member-1944/) - 日々片頭痛に悩まされている私に、驚く記事が目に止まりました。 「頭痛薬の飲み過ぎが頭痛を引き起こしている可能性がある」というのです。 片頭痛の原因として、気圧の変化・睡眠不足など様々な要因が引き金になっているといわれていますが、痛み止めを使いすぎると、かえって頭痛が起こりやすくなると、警鐘を鳴らしている病院があります。 - [「太古のタトゥーは治療だった？の記事を読んで」](https://akari-media.com/2023/03/26/member-1947/) - 今回は、Forbes JAPANに書いてあったタトゥーの記事について書きたいと思います。 実は20代の頃、好きな女性アーティストが、子供の名前のタトゥーを入れたのを見て、永遠に残ることへの憧れもあり、自分もタトゥーを入れてみたくなったことがあるのですが、ものすごく痛みに弱い私は、すぐにその考えを辞めた思い出があります。 - [ヒューマンエラーについて](https://akari-media.com/2023/03/27/member-1939/) - ヒューマンエラーとは、人間が思い違いや確認不足によって起こすミスや事故のことです。仕事や生活で忘れやミスをすると、場合によっては「会社の責任問題」「ケガの危険」「人命の危険」という問題になってきます。これを未然に防ぐことがものすごく重要です。 - [「聴覚障害のおじいちゃんと、働く人の聴覚情報処理障害（APD）」](https://akari-media.com/2023/03/28/member-1948/) - 皆さんこんにちは。Pinkです。今回は、私が子供の頃近所に住んでいた、「聴覚障害者」のおじいちゃんのことを書きたいと思います。結婚した当初は多少聴力があったそうなのですが、次第に聴力が落ちていき、私が小学生の頃には全く聴力がなくなっていて、大きな振動があると感じる程度だったそうです。奥さんは私の祖母と大の仲良しでした。 - [「摂食障害者向けの歯科外来が開設」](https://akari-media.com/2023/04/01/member-1959/) - 摂食障害とは食事に関連した行動の異常が続き体重や体型の捉え方などを中心に心と体の両方に影響が及ぶ病気のことをまとめてそのように呼び、患者により次のような様々な症状があります。① 必要とする量の食事を食べることが出来ない② 自分ではコントロールすることが出来ず食べ過ぎる③ いったんは飲み込んだ食べ物を意図的に吐いてしまう - [「プロジェクトAOi-行けなかったあの場所へ行ける、夢を叶えるプロジェクト-」](https://akari-media.com/2023/04/02/member-1964/) - 障害を持つ人にとって一人で行動することの大変さは大きなものだと思います。「病気になったから」等人に迷惑を掛けてしまうといった理由から諦めることも多いと思います。「行きたい場所に行きたいけど行けない」を叶えるプロジェクト。それがAOiです。「障がいの有無に関わらず、行きたいと思う場所に自由に行ける世界」を目指しています。 - [母の肺炎と、認知症～どんはれの枕草子～](https://akari-media.com/2023/02/21/member-1902/) - 誤嚥性肺炎の疑い主治医から、いつ退院してもよいとまで回復していた母だったが、再び熱が出だし、肺炎をぶり返している。何度も検査をしているので、コロナもしくはインフルエンザではないとのこと。 担当の看護師さんによると「誤嚥性肺炎」の疑いもあると主治医に報告していると聞いた。 - [「過集中になってしまう私」](https://akari-media.com/2023/02/23/member-1905/) - 「過集中」とは過剰に集中してしまう状態のことで集中力があり素晴らしいことですが心身に様々な影響を与える可能性があるので集中力と過集中のボーダーラインは難しいと感じます。良くない状況の例として① 食事を忘れる② 生活リズムが崩れる③ 疲労を溜め込む④ 名前を呼ばれても気づかず周囲から無視されたと勘違いされる、があります。 - [ユニバーサルショップ構想](https://akari-media.com/2023/02/24/member-1906/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 今回は、ユニバーサルショップ構想について記事を書いていこうと思います。 皆さん、買い物をしていて「何かおかしいな」という違和感はありませんか？ 外出している障がい者や、介護の必要な高齢者がかなり少ない感じがしませんか？ - [私が性格を変えるキッカケになった東大式エゴグラムとその活用法　　　](https://akari-media.com/2023/04/03/member-1966/) - 私が性格を変えるキッカケになった東大式エゴグラムとその活用法 こんにちは、改めましてM. Jです。 今回は、性格を変えるキッカケになった出来事について記事を書いていこうと思います。 「性格を変えること」について、難しいと考える人がほとんどかもしれません。 確かに、性格を変えることは容易ではありません。 - [コロナ禍の生活と認知症](https://akari-media.com/2023/03/04/member-1919/) - コロナ感染症は恐ろしい病気です。マニュアル通りにやっていかないといけないと思います。しかし、コロナ禍の新しい生活様式を長期間、かつまともにやり過ぎてしまうと、脳の機能が衰えて、認知症になる危険性（認知症になっている方はそれがひどくなる危険性）があるのです。 - [「Take It Down」 にメタが出資。SNSから未成年の性的コンテンツ削除を支援](https://akari-media.com/2023/03/05/member-1921/) - 「Take It Down」とは、子供や10代の若者が自分の性的な写真や動画をSNSから削除するのを支援するプラットフォームのことで、この取り組みに参加するSNSのみで機能し現状での参加プラットフォームは次の5つになります。①フェイスブック②インスタグラム③Yubo④Pornhub ⑤OnlyFans 以上となります。 - [「アメリカ・テネシー州銃乱射事件の背景」](https://akari-media.com/2023/04/03/member-1963/) - アメリカテネシー州ナッシュビルにある、キリスト教系の私立小学校で、28歳の女性が銃を乱射し、児童3人を含む、6人が死亡するという事件が発生しました。 犠牲者のうち、3人は9歳、残る3人は、60歳〜61歳でした。 警察の調べによると、警察との銃撃戦で死亡した女性は、ナッシュビル在住の、オードリー・ヘールと特定されました。 - [自殺を防ぐ方法](https://akari-media.com/2023/04/18/member-1987/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 今回は、自殺を防ぐ方法についての記事を書いていこうと思います。 自殺をする人が後を絶ちません。 ５人に１人が自殺を考えているという調査結果も出ています。 何とかかけがえのない生命を守る為、自殺する人を減らしていければと思い記事にしました。 - [「猫と犬と私」アニマルセラピーのすすめ。](https://akari-media.com/2023/04/22/membe/) - アニマルセラピーを知っていますか？動物と触れ合って心身の癒しを得るセラピーのことです。 私が飼っていた犬に癒されたのもそういうことだと思います。飼っているペットに癒された経験はありませんか？どのような動物がアニマルセラピーに適しているのかネットで調べたところ、犬・猫・うさぎやモルモットなどの小動物が適しているそうです。 - [精神科医療の課題について：パート１](https://akari-media.com/2023/04/24/member-1997/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 以前よりは進んでいる感じのある精神科医療ですが、自殺をする人がなかなか減 - [『五月病』対策実施企業の現実](https://akari-media.com/2023/04/27/member-2000/) - 「五月病」とは新入社員や異動した社員など大きな環境の変化を迎えた人が、GW明けくらいの時期にみられる以下のような状態を言います。 ① 気分の落ち込み ② 意欲低下等により仕事に 影響が出る ③ 気分の不安定 ④ 不眠 ⑤ 食欲不振（増大） ⑥ 疲れやすさ 程度は様々で仕事への支障がない状態から深刻な状態までみられます。 - [精神科医療の課題について：パート２](https://akari-media.com/2023/04/29/member-2003/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 現在、法定雇用率を徐々に上げるなどして、障害者雇用を社会全体で進めて行こうという流れが少しずつできています。 ただその中でも、まだ十分進んでいないのが、精神障害を抱えた方の一般就労です。 - [「ダウン症のバービー人形が初登場」](https://akari-media.com/2023/05/02/member-2012/) - 「ダウン症」とは、最も多く見られる染色体疾患のことです。 人間の染色体は常染色体1〜22番各2本ずつと、性染色体2本の計46本ありますが、「ダウン症」は21トリソミーとも呼ばれるように、21番目の染色体が、正常であれば２本であるところ、何らかの原因で1本過剰となり「知的障害」や「身体的発達」の遅れなどを引き起こします。 - [『血縁のない大家族』ひとり親家庭の自立を支援する中村路子さんが目指す、実家より実家な場所、じじっかとは？(前編)](https://akari-media.com/2025/09/29/member-3480/) - 「『血縁のない大家族』ってテーマを持っていて、血縁がなくても家族になれると思っています。」そう力強く語ったのは、中村路子さん。一般社団法人umau.の代表であり、自身も二児を抱えるシングルマザーです。 ３人の母子家庭同士の話の中からはじまった取り組みから、今や全国から視察が訪れるまでの活動に、熱意を持って様々な課題と立 - [まじめすぎる教師と発達障害を抱えるホスト、対照的な2人が織りなす恋愛模様を描いたドラマ『愛の、がっこう』](https://akari-media.com/2025/10/03/member-3499/) - AKARIをご覧の皆さんこんにちは、実習生のMです。 この度、特別支援学校から、実習でお世話になっています。 今回は実習の課題の一環として、AKARIの記事を制作して、自分のことや好きなドラマについて紹介することになりました。 ぜひ最後までお付き合いください！ 私について 最初に自己紹介させてください。私はゲームと、パ - [相手のためを思って働くってすっごく難しい！！アダルトチルドレンのわたしが気づいたこと。](https://akari-media.com/2025/10/02/member-3507/) - わたしはA型事業所という、障害者が一定の支援を得ながら雇用関係を結ぶ場所で働いています。そのA型事業所でライターとして働かせてもらっています。でもその仕事も上司に認められたい会社に認められたい後輩に認められたい読者に認められたい全部、そんな気持ちでやってしまっていました汗正直、誰かのために書くとか、誰かのために働くって - [精神科入院、まさかの初日で退院を決めた理由とは？〜心が苦しくて、涙。入院をすることの本当の意味～](https://akari-media.com/2025/10/01/member-3508/) - 皆さんこんにちは☺海音（みお）です。今回は、初めて精神科に入院したけど合わなかったお話をしたいと思います。私の体験談にすぎないのでサラッと読んでいただけたら嬉しいです。ではどうぞよろしくお願いいたします入院前にすること入院当日、病院に到着すると、まず受付で渡された書類に、自分の基本情報や症状について書き込 - [「自分の障害と友人との付き合い」](https://akari-media.com/2023/04/07/member-1958/) - 私には「適応障害」「双極性障害」がありますが、それが原因で友人との付き合いが変わってきたように思います。以前は数人で集まって食事に行くことも多く、幹事を引き受けて計画を立てたりしていたのですが、コロナ禍ということもあり何もする気力が無く誘われても断るようになりました。障害があることを知られたくない気持ちが強いからです。 - [大震災とウクライナ情勢　～障がい者が取るべき行動とは？～](https://akari-media.com/2022/04/01/member-1368/) - 3月16日（水）23時36分宮城県沖で発生した震度6強の地震。 私は既に寝ていましたので、翌朝起きた時にテレビを点けてみると、NHKが緊急放送体制で放送しており初めて地震の事を知りました。 11年前の3月11日に起こった「東日本大震災」での、犠牲者「追悼式」が終わった6日後の事です。 - [4月から運用開始の「熱中症警戒アラート」、エアコンの試運転はお早めに](https://akari-media.com/2023/05/03/member-2011/) - 皆さんは、去年の夏を覚えていますか？ 6月の梅雨時期に、ほとんど雨が降らずに、いきなり夏になってしまったのを。 特に去年の夏は物凄い暑さでして、東京都では6月下旬から9日連続で35度以上の猛暑日を観測しま - [監視カメラの設置-イラン人女性「ヒジャブ」着用強制措置](https://akari-media.com/2023/05/05/member-2013/) - 「ヒジャブ」とは、イラン国内で女性が髪を覆う為のスカーフのことです。満9歳以上の女性は、外国人または異教徒であっても例外はなく、公共の場所では着用が法律上義務付けられています。 外出時に女性は必ず「ヒジャブ」を着用しなければなりません。「ヒジャブ」着用に関することで、ひどくて、悲しい出来事が起こっていることも事実です。 - [石灰沈着性腱板炎～治療方法・予防対策](https://akari-media.com/2023/05/11/member-2018/) - はじめにある日のこと、同僚のYさんが右腕を三角巾で吊るしながら職場にやってきました。どうやら、骨折ではないらしいです。お話を聴いてみると骨が石灰化したと言っています。スマホでレントゲンの写真を見せてくれました。右肩の腱板の骨の辺りに小さな塊の影が映っていました。それが下記の写真です。 - [詐欺電話が横行する現代、投票支持電話がしづらくなっている](https://akari-media.com/2023/04/07/member-1978/) - 4月9日（日）は統一地方選挙の投票日で、ここ福岡県では県議会議員を選びます。 1日（土）は、待ってましたとばかりに街宣車が走り出しました。 それと共に、投票支持をお願いする電話もかかって来るはずですが、今年はちょっと様子がおかしいです。 - [「健康について-ついにこの日がやって来た」](https://akari-media.com/2023/05/14/member-2027/) - LDL（悪玉）コレステロールを下げるには以下の3点が挙げられます。 🔵食生活の見直し、質の良い脂質、食物繊維を摂る 🔵喫煙者の人にはなかなか厳しいと思いますが、受動喫煙も非常に悪影響とのことなので、家族や周囲の人の為にも禁煙に協力する 🔵有酸素運動により基礎代謝も上がることで、脂肪も燃焼しやすくなり、血圧も下がる - [社会的養護の「保護もれ問題」、虐待の後遺症である「複雑性PTSD」への支援を探る-“生きづらさ”にAKARIを灯す会-](https://akari-media.com/2023/05/17/member-1846/) - オンラインイベント「“生きづらさ”にAKARIを灯す会」で、「わたし、虐待サバイバー」著者、羽馬千恵さんと対談した内容を文字起こしし、読みやすいように編集したものです。 羽馬さんと供に活動されている菊池啓様や親交の深い丘咲様、AKARIの編集長島川と、ライターのsalad、どん晴れ、piasuが対談に参加しております。 - [巨峰ワイナリー　〜地元民の分け前〜](https://akari-media.com/2022/03/21/member-1348/) - 過日、久留米市田主丸の巨峰ワイナリーにお邪魔致しました。細い山道を車で登っていくと、レストランを併設したワイナリーがお目見えです。売店に足を踏み入れたら、ずらりと並んだ色とりどりのステキなフルーツワインに、眼福です。ノンアルコールの甘酒と葡萄ジュースをいただきました。美味。 - [「コミュニケーションと会話」](https://akari-media.com/2023/04/11/member-1980/) - 今回は「コミュニケーションと会話」について書きたいと思います。きっかけは「就労移行支援事業所」に通所していた時の支援員さんの言葉です。 「Pinkさんは会話をする時話が長くなるので結論から話して簡潔に話せるようにしたらいいと思います」と言われました。そう言われるのは初めてではなかった為、悩むと同時に悲しくなりました。 - [ドラマ『星降る夜に』から見えてくる、遺品整理士の仕事とは？](https://akari-media.com/2023/04/14/member-1982/) - 今月から春ドラマが始まりますね。好きな女優さんや、気になるストーリーがあって、わたしはこれから大忙しになりそうです。（笑）ところで皆さんは、先月までの冬ドラマ、何をご覧になりましたか？わたしはいろいろ観たのですが、その中のひとつに『星降る夜に』があります。 - [セカンドオピニオンについて](https://akari-media.com/2023/05/21/member-2039/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 皆さんは「セカンドオピニオン」についてどのくらいご存知でしょうか？ 名前くらいは知っている方も多いと思いますが、「あまり関わりのないテーマ」だと思います。 しかし、これらのことを知っているのと知らないとでは「医療」を受けるうえで大きな差が生じてしまいます。 - [「香りの不思議」](https://akari-media.com/2023/04/17/member-1986/) - 皆さんこんにちは。Pinkです。 今回は「香りの不思議」について書きたいと思います。 私にはアロマトリートメントのお店を個人で経営している友人（産業カウンセラー・フラワーエッセンス療法士）がいるのですが彼女とは30年近い付き合いになります。 「香りの不思議」について書くにあたり、まず初めに彼女の紹介をしたいと思います。 - [「美術館へ行くこと」](https://akari-media.com/2023/05/31/member-2046/) - 私は「美術館」へ行くことが好きです。コロナ禍で人数制限があるなど大変なこともありましたが、様々な展示の中で、行きたいという気持ちが強いと予約や外出も苦ではなくなります。 好きな画家は、「グスタフ・クリムト」「アルフォンス・ミュシャ」「エゴン・シーレ」なのですが、時々「東京近郊に住んでいればなあ」という気持ちになります。 - [気づかいの効果：人間関係を良くする方法](https://akari-media.com/2023/06/01/member-2047/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 気づかいの効果について記事を書いていこうと思います。 皆さんは、周囲の人に対して「気づかい」は出来ていますか？ 私は、気づかいは出来ていないほうです。 相手の行動を予測してそれに即した行動は出来ますが、本当の意味での気づかいは出来ていないと思います。 - [「片頭痛治療に点鼻スプレー-治験完了」](https://akari-media.com/2023/06/04/member-2053/) - 米ファイザーが、片頭痛の治療新薬「サベジェパント」について、治療試験の最終段階となる「第3相治験」で、良好な結果が得られたと発表しました。 米食品医薬品局による審査も近く完了する見込みで、片頭痛を引き起こす「CGRP」という物質の受容体結合を妨害する薬で、承認されれば鼻腔内に噴霧するタイプとしては米国初となるそうです。 - [自動販売機で使えない、新500円硬貨](https://akari-media.com/2022/03/19/member-1345/) - 去年の11月1日から、新500円硬貨が流通し始めました。 私も今月3月になってやっと1枚手にいれました。 しかし、最寄駅の券売機やスーパーの駐車場に有るジュースの販売機には、今でも「新500円硬貨使えません」と言うシールが貼ってあります。 何故、対応しないのでしょうか？ - [「X世代の私がZ世代に学ぶこと」](https://akari-media.com/2023/06/10/member-2055/) - 簡単に言うと、「Z世代」とは10代前半〜20代半ばの人になり、「Z世代」は生まれた時からインターネット環境が普及していたため、Y世代やミレニアル世代と区別して「真のデジタルネイティブ(生まれた時からPCや携帯電話、インターネットなどの技術が存在しており、それらに慣れ親しみながら育った世代）」と呼ばれることもあるそうです。 - [障害があっても、この人と乗り越えたいー『パーフェクトワールド』から観た、障害者との恋の仕方。](https://akari-media.com/2025/10/01/member-3502/) - 皆さんがもしご病気などがない場合、障害者と恋をすることにどんな想いを抱きますか？自分は障害者ですが、見た目だけではその人の障害の悩みなどは測れないと感じています。私は先日、ある漫画から障害者と健常者が恋をすることの理想と現実を垣間見ました。今回は、5回目の書評として、『パーフェクトワールド』のあらすじと、感想を述べたい - [「アニメの力-アニメを使った引きこもり治療法の開発」](https://akari-media.com/2023/07/04/member-2106/) - 「Hikikomori」は、欧州や韓国など世界中で社会問題になり始めているそうです。 中でも日本の状況はずば抜けています。イタリアでも社会問題となりつつあり、ひきこもり家族の連｢HikikomoriItalia｣も設立されていますが、｢インターネット依存症｣等と混同される可能性が高く、日本とは同じではないと見ています。 - [「100万人に1人の病『クライネ・レビン症候群』とは」](https://akari-media.com/2023/07/06/member-2108/) - クライネ・レビン症候群とは1日20時間眠り続けるといった病気、過眠症で、100万人に1人から2人の割合で発病し、10代で発症するケースが多いとされています。 1日で起きていられる時間は4時間から8時間で、寝ている間は何をされても起きることが出来ないそうです。症状が出ない期間と「過眠期」を年に数回繰り返すとされています。 - [ダウン症の女性-障害胎児の中絶は「差別」として欧州裁判所に提訴](https://akari-media.com/2023/07/07/member-2107/) - 「ダウン症」のイギリス人女性ハイディ・クラウターは、「障害のある胎児」の「人工妊娠中絶」に関する法律の改正を求めています。 国内の裁判所で訴訟に負けましたが、「欧州人権裁判所」に訴訟を起こす考えとの事です。一般的な中絶の最大限度は妊娠24週に対し、胎児に「ダウン症」等の「障害」がある場合、「中絶」が合法とされています。 - [スマホとハーブで蚊を撃退！虫よけがない時の手段とは](https://akari-media.com/2023/07/07/member-2116/) - さて、今年もやって来ました！・・・耳元にぷぅ～～～んとやってくる”奴ら”の季節が・・・先日の夕方、部屋の中に蚊を2匹確認しました。蚊は夕方から行動を開始します。どこから侵入したんだろうと思いながら、手でバチンと退治しました。ふぅと一息つき、パソコン作業をしていたのですが、また不快な音がします。「まだおったんかーい！」と - [60歳を過ぎた人の再就職は難しいか？-働きたい方は7割だがシニア歓迎求人は1割の現実-](https://akari-media.com/2023/07/08/member-2117/) - 皆さんは、何歳まで働きたいですか？ 私が新卒で社会に出た頃は、年金の支給開始年齢は60歳でした。 その後、平成6年の年金法改正で支給開始年齢が65歳になりました。もし、定年年齢が新入社員当時のままならば、私は定年退職して年金生活に入っていたはずです。人手不足の各種業界 こちらの記事は、今年の5月に書いた記事です。 - [4つの精神の病と共に生きる～病気は弱さじゃない 強さ～](https://akari-media.com/2025/09/25/member-3495/) - 皆さんこんにちは☺海音（みお）です。今回は、精神の病を持っている私の「これまでよく頑張ったぞ偉い偉い^^」と思えたお話をしたいと思います。これで入院前の最後の記事になります。最後まで読んでいただけると嬉しいです！！わたしの精神の病について♬私は、双極性感情障害・起立性調節障害・パニック障害・不眠症を患っています。私の症 - [働くのが怖い。～どんはれの枕草子～](https://akari-media.com/2023/06/15/member-2072/) - 障害者枠での労働前職は精神障害者枠で働いていました。ある日、体調が悪くなり、早退したいことを上司に言いました。上司は、「精神的なことは病気じゃないから」と言って、用事を済ませてから帰宅するよう言われました。障害者枠で働いていても、その障害を理解してくれるわけではないことに絶望しました。 - [「ケイト・スペード・ニューヨーク」の取り組みについて思うこと](https://akari-media.com/2023/07/11/member-2122/) - 「ケイト・スペード・ニューヨーク」は社会的企業の取り組みとして「オン・パーパス」の10周年コレクションを7月5日に発売しました。10年前から女性の「エンパワーメント」を柱に「ソーシャルインパクト」活動を行って来たとのことです。取り組みの中心に「メンタルヘルス」を据えおき、世界中の女性をエンパワーすることに努力しました。 - [「『DOG(ドッグ)明日へのカルテ』-実話をもとにしたイタリア発の医療ドラマ」](https://akari-media.com/2023/06/17/member-2069/) - 「DOC(ドック) あすへのカルテ」について紹介したいと思います。 「アンブロシアーノ総合病院」内科医長アンドレア・ファンティは優秀な医師ですが患者や同僚に厳しく接し疎まれ多忙な日々を送る中ある日医療ミスで息子が亡くなったと信じる男性に銃で頭を撃たれます。一命をとりとめ意識を取り戻しますが過去12年間の記憶を失います。 - [発達障がいを持つ私が「視野を広げること」について考えてみた](https://akari-media.com/2023/07/16/member-2128/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 私は、発達障がいによる「脳の使い方の偏り」がものすごく激しいです。 日常生活にはほとんど支障がないのですが、社会生活となると難しい「生きづらさ」や「働きづらさ」が出てきます。実際に視野を広げた効果（１） 私の実際の体験についてお話します。病院に勤務していた時、病棟とリハビリ部門で - [認知症の母が入院した〜どんはれの枕草子〜 ](https://akari-media.com/2022/03/14/member-1337/) - 母の話 私の母は認知症である。そんな母が元気だった頃の話。私が中学生の頃、弁当を忘れたので母に電話で連絡し、こっそりと持ってきてもらうことにした。母は裏門で待っていた。私は「今行くから待っていて」と言った。しかし、母は先生に見つかったらまずいと思ったらしく投げてよこそうとした。 - [「電気代高騰-暑い夏に欠かせないエアコンの節電対策」](https://akari-media.com/2023/07/17/member-2129/) - ダイキンの調査では、6月からの電気料金値上げに伴い、エアコンの使用に、ためらいがある人が7割以上、使用を控えとようと考える人が、6割以上である、ということが分かりました。 「節電の方法」や「節電の効果の測り方」など知らない人が多く、ダイキンでは、エアコンの「電気代の計算方法」や「上手な使い方」を教えているとのことです。 - [みのう山荘　〜天然自噴温泉〜](https://akari-media.com/2022/03/11/member-1334/) - 「あんた、今日はどこ行くとね？」ソワソワ。 仕事を始めて、少々羽振りの良くなった私に絡むパートナーさん。 前回の道の駅くるめの物産に味をシメて、二度目の柳のドジョウを狙っている。 そう、柳の下には結構、うじゃうじゃドジョウがいるもんです。 「今日は、みのう山荘で温泉&カフェ飯だよー、ワイナリーもいいね」 - [「漢方養生法パート1-猛暑での夏対策」](https://akari-media.com/2023/07/19/member-2130/) - 「漢方養生法」を調べると、中国の「漢方」にはその体質を整えて元気な体に導く、「養生」という方法が沢山あるとのことです。体質は生活環境や年齢により人それぞれ違うので、変化していくものと考えられています。食欲が落ちてしまい冷たい麺類ばかり食べた結果、胃を壊してしまいます。夏は生活の推進力となる「陽気」を養う季節との事です。 - [「漢方養生法パート2」-口内炎・体質別の対策チェック](https://akari-media.com/2023/07/20/member-2131/) - 「口内炎」とは口の中の粘膜・唇・舌などに起こる炎症の総称のことを言い、体内の不調の現れでもあります。 小さな傷やできものですが、食事の時に「口内炎」のある場所がしみて痛み不快に感じると思います。繰り返す痛みに悩まされることも少なくないのではないでしょうか。「口内炎」を繰り返さない為には「体質改善」が大切だとのことです。 - [ばあちゃん食堂「うきはの宝」-少子高齢化する地方を活性化する会社の主役は、おばあちゃん‐](https://akari-media.com/2023/07/21/member-2125/) - 少子高齢化がどんどん進む日本。 1970年代の第二次ベビーブーム時は、年間200万人以上の赤ちゃんが誕生していましたが、去年の新生児は80万人を割り込んでしまいました。 また、若者は故郷を離れてどんどん都市部の会社に就職します。 そんな国ですから、地方は人口がどんどん減って行き高齢化が加速度的に進んでいます。 - [日本初、ひきこもり当事者、経験者主体の株式会社『ウチらめっちゃ細かいんで』創業から現在へのあゆみ【前編】](https://akari-media.com/2025/09/20/member-3467/) - 日本で初の、ひきこもり当事者、経験者が主体の企業『株式会社ウチらめっちゃ細かいんで』。「誰もが安心して働ける場を作りたい」という想いの元、設立されました。今回は、その事業の一つである、プログラミング講座の講師であり、もともとはその講座の受講生からスタートして、今では正社員として働く岡田様にお話を伺うことができました。の - [ひきこもりから正社員へ！『株式会社ウチらめっちゃ細かいんで』で働く岡田様が語る脱却へのヒントと自身の変化【後編】](https://akari-media.com/2025/09/21/member-3468/) - 前編は『株式会社めっちゃ細かいんで』の会社概要やひきこもりをしている方の強みなど、ひきこもりから一歩踏み出すためのきっかけになる情報をお伝えしました。後編は岡田様の経験を元に、正社員になるまでの過程や、親御さんとの関係、在宅ワークの未来までお聞きしました。インタビュアーはどんはれ、島川、ゆた、mako、翼祈が担当しまし - [マイナビパートナーズ様主催セミナー「法定雇用率引き上げに伴う、中小企業の新たな課題『0.2%の壁』を解説」参加レポート！](https://akari-media.com/2025/09/27/member-3483/) - 毎年、9月は「障がい者雇用支援月間」となっており、この月間は、事業主だけでなく、広く国民に対して障がい者雇用の関心と理解を深め、障がい者の職業的自立を支援することを目的としています。厚生労働省や独立行政法人高齢・障がい・求職者雇用支援機構などの関係機関が協力して、様々な啓発活動を行っています。今回は、「法定雇用率の引き - [「なんで並んでる？」、災害時に困る聴覚障害者を減らすために『SOSカード』でできること。](https://akari-media.com/2025/09/28/member-3500/) - 今、聴覚障害を抱えている私にとって、身近に欲しいアイテムがあります。それは、『SOSカード』です。2025年8月、大阪府大阪市東淀川区役所で、『SOSカード』の配布がスタートしました。表紙にハートマークが描かれた『SOSカード』は18枚で構成。災害発生時に聴覚障害を抱えている人たちに活用して頂きたいカードです。今回は、 - [「“REARLVOICE“-虐待を経験した70名が出演したドキュメンタリー映画」](https://akari-media.com/2023/06/21/member-2083/) - 映画を監督した山本さんは実親からの「ネグレクト」を受け保護され生後4か月から19歳迄「乳児院」「児童養護施設」「自立援助ホーム」で育ちます。 現在「児童養護施設」を退所したり親を頼れない若者達の支援を行うボランティア団体「ACHAプロジェクト」の代表を勤める中「虐待」を受け苦しんでいる若者達の実態を知ることとなります。 - [ほとめき笑顔の道の駅くるめ　〜筑後川が育んだ久留米の幸〜](https://akari-media.com/2022/03/08/member-1325/) - こんにちは、Mrs.Rでございます。 過日、２月２７日、日曜日、パートナーさんと道の駅久留米に参陣いたしました！ 「あんた、俺の休みをなんと思いよっと、強化と金策せなんとよ」 「モンハンで潰すくらいなら、そこ二時間くらい付き合いなさいよ〜色んな物産と出会えて、リアルモンハンだわよ」 買い物とは、狩猟採集の名残がある。 - [IQ130台の「ギフテッド」を持つ-ろう者の女性　パート1](https://akari-media.com/2023/06/23/member-2087/) - 人より飛び抜けて勉強・芸術等で特別な才能を持つ人達のことを「ギフテッド」と呼びます。そう呼ばれる人達はIQが高いだけでなく、様々な分野で優れた才能を持っているが故に「人間関係が築けない」「環境に馴染むことが出来ない」などの繊細かつ複雑な悩みも抱えています。才能を潰すことなく伸ばしていく為には、特別な支援が必要なのです。 - [映画「燃えあがる女性記者たち」-インドのカースト制度を考える](https://akari-media.com/2023/07/24/member-2153/) - カースト制度とは下記の通り、4つの身分になります。 ① バラモン（司祭） ② クシャトリア（王族・士族） ③ ヴァイシャ（庶民） ④ シュードラ（隷属民） そして、カースト外があり「不可触民」（＊）として差別を受けるダリト（ダリット）になります。 （＊）…最下層民であり、人間として社会生活全てにおける面で差別されて来た - [ストレートネックについて](https://akari-media.com/2023/06/26/member-2095/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 皆さん「ストレートネック」をご存じですか？ 通常、首、いわゆる頚椎は「S字カーブの構造」になっています。 ここ最近、スマートフォンの普及で目線が下を向いている時間が長くなり、首（頚椎）が正常の状態とは程遠い「真っ直ぐな状態」になっています。 - [親が認知症になったら口座が凍結⁉その対策と成年後見・家族信託について](https://akari-media.com/2023/07/24/member-2151/) - 認知症になるまえに任意後見制度と家族信託 任意後見制度は本人が十分な判断能力があるうちに、将来に備えあらかじめ自分が選んだ代理人に自分の生活に関することについて代理権を与える契約を公正証書で結んでおくものです。 判断能力が低下したときに、家庭裁判所が選任する「任意後見監督人」の監督のもと本人に代わって契約などを行います - [IQ130台の「ギフテッド」を持つ-ろう者の女性　パート2](https://akari-media.com/2023/06/26/member-2093/) - 前回書いた、IQ130台の「ギフテッド」を持つ-ろう者の女性パート1の続きとして、西日本在住の40代で、「ろう者」の女性が、教員になった理由などについて書きたいと思います。 彼女は、「障害があるのに何でも出来る」ことが原因で、理不尽ないじめを受け、親からの重圧と、周りからの目に翻弄されて、心を病んでいくことになります。 - [「健康格差」解消のカギは何か？　ハイリスク・アプローチとポピュレーション・アプローチ](https://akari-media.com/2018/01/13/member-99/) - 健康へのリスクが高い人たちを選び出し、その人たちに重点的に施策を講じる手法を予防医学の専門用語で、「ハイリスク・アプローチ」と呼びます。わかりやすく説明しますと、「狙い撃ち」です。この手法は、合理的かつ効率的なものとして、かつては結核などの伝染病対策で高い効果を上げました。 - [「精神障がい者枠」で働く！2018年4月雇用義務化へ](https://akari-media.com/2017/11/29/member-51/) - 2018年4月より、精神障害者の雇用が義務化されます。簡単に説明しますと、企業が雇用すべき障害者の範囲に、正式に「精神障害者」も含まれるようになるのです。現在、障害者雇用促進法で、50人以上の企業が雇用すべき従業員に占める障害者の割合は、2％と定められています。 - [ブラック校則について〜どんはれの枕草子〜](https://akari-media.com/2022/02/27/member-1313/) - 校則について調べている 今、校則について調べている。資料をいろいろ読んではみたが、読めば読むほど校則という名の - [【お金２.０】分散化する未来が変える経済のカタチ　共有経済・トークンエコノミー・評価経済](https://akari-media.com/2018/02/01/member-110/) - これまでの経済や社会は、「中央集権化」によって秩序が保たれてきました。どこの組織にも必ず中心には「管理者」が存在し、そこに情報と権力を集中させることで、何か問題が起きた時にも、すぐに対応できる体制が整っていました。それが近代社会では最も効率的な仕組みでした。 - [「離人感に悩む私　No.2」](https://akari-media.com/2023/07/03/member-2104/) - 前回「離人感」について書いたのですが、最近特に症状がひどくて悩んでいます。 自分が夢の中で働いている感じがして、存在に対して現実味がありません。朝起きてからすでに始まっています。 主な原因は「ストレス」と言われているのですが、今の私はすごく良い環境の中で仕事が出来ているので「ストレス」を感じることはないと思っています。 - [子供の発達過程](https://akari-media.com/2018/02/03/member-112/) - 乳児期は、心身の発達と生活リズムをつくります。 視覚、聴覚、嗅覚が敏感で、泣く、笑うの表現します。 体の動き、自分の欲求を『あー、うー、ぶー』といって発声します。 - [仮想通貨の未来 暗号が通貨になる　](https://akari-media.com/2018/03/03/member-139/) - 最近、何かと仮想通貨が話題となっています。たとえば、ビットコインの価格が乱高下を繰り返したり、かと思いきや2018年1月には取引所「コインチェック」からNEM（ネム）と呼ばれる仮想通貨の580億円分相当の金額が取引所から流出したりしました。仮想通貨をめぐるトラブルはこれだけではありません。 - [あなたは点字ブロックの意味を知っていますか？](https://akari-media.com/2018/03/05/member-278/) - 点字ブロックは、正式名称を「視覚障害者誘導ブロック」と言います。視覚障害者が足裏の感触を認識できるよう、突起を表面につけたもので、視覚障害者を安全に誘導するために地面や床面に敷設されているブロック（プレート）のことを点字ブロックと呼びます。 - [電子国家エストニアの挑戦　エストニアはいかにして電子国家へと成長していったのか](https://akari-media.com/2018/03/07/member-1232/) - 日本でマイナンバー制度が運用され始めてから、約2年が経過しました。しかし、国民に数字をあてがうという「管理社会」への反発もあり、法案の成立までには膨大な時間がかかりました。そもそも日本は2001年に「e-JAPAN戦略」を開始し、情報通信技術（ICT)国家になることを目標に掲げていましたが、いまだ、インターネットを通し - [アルツハイマーとは](https://akari-media.com/2018/03/15/member-155/) - 高齢になってくると体のいたるところが痛み、筋力の低下なも感じるようになります。逆に運動する、旅行に行く、食事を楽しむなど健康にすごしている方もいらっしゃいます。今回は高齢者に多いアルツハイマーについて書きたいと思います。 アルツハイマーとはどんな病気か？ - [犬・猫譲渡会　〜道の駅くるめ〜](https://akari-media.com/2022/03/05/member-1328/) - Mrs.Rです。 去る２月２７日、道の駅久留米にて、毎月行われる あにまるうぉーく主催の、犬・猫譲渡会にお邪魔いたしました。 さて、人にも人生、犬にもワン生、猫にもニャン生がある。 生まれて成長し、出会いと別れを繰り返し、１００万回生きるのか死ぬのか、 よくわからんが、いい出会いをする機会。それが譲渡会です。 - [「情けは人の為ならず」〜どんはれの枕草子〜](https://akari-media.com/2022/02/17/member-1303/) - 最近ではあまり見かけないが、中高年に絶大な人気のいわゆる「ご対面番組」がレギュラー放送されているときがあった。世の中にはなんらかの事情で両親に育ててもらえず過酷ないじめ、虐待を受けて育った方々がいる。その方々が番組で肉親や恩人を探してもらって涙のご対面を果たす番組だった。 - [糖尿病の血糖値測定の針を刺す苦痛を減らしませんか？大阪・関西万博に出展の医療機器は、刺さずに5秒で測定！](https://akari-media.com/2025/09/27/member-3498/) - 今回は、大阪・関西万博に出展中のこの機器が実用化されることで感じる、糖尿病当事者と病院側のメリットを説明します。山川考一社長は、長年に渡り最先端のレーザー開発に携わっており、「このレーザーで血糖値を測定できる数値で、この針を刺して痛い想いをしている、1型糖尿病の子ども達の悩みが解決できないか」と感じました。2015年に - [うつ病viviの病「まさかの腰部脊柱管狭窄症！！２０１８」](https://akari-media.com/2018/04/05/member-175/) - 先日、整形外科でMRIを撮った。そしたら、まさかの、「腰部脊柱管狭窄症！」先生も、こんな病気が見つかるとは思わず、「まさか、夢にも思わなかった」と一言。私も、ショックだったみたいだ。。「まだ、若いのにね…」そう、私は、まだ若い。若いといっても、４６歳。立派な中年のおばさんだけど、 - [男性更年期〜発症のきっかけやメカニズム〜](https://akari-media.com/2018/04/14/member-191/) - 男性更年期があることを知っていますか？と質問したらどれだけの人が答えられるでしょうか。知らない人は「なに病気なんか？」というでしょうし、知っている人は大変だった・乗り越えた・今がそれっぽいという人などそれぞれにいらっしゃると思います。それまでは男性更年期は見過ごされてきた経緯がありました。 - [糖尿病でアルツハイマーを発症？](https://akari-media.com/2018/04/23/member-204/) - 糖尿病でアルツハイマーを発症？ 糖尿病は現代の生活習慣病といわれています。そのうえ、体の血管や心臓、網膜、腎臓の働きが鈍る、動脈硬化や脳卒中を引き起こしたりします。また糖尿病の方は高血圧になりやすく、アルツハイマーの原因に繋がるといわれています。 - [どうなる？　宅配業界の未来を考えてみる](https://akari-media.com/2018/05/23/member-253/) - 2017年、宅配業界は大きな動きに飲み込まれました。急拡大するネット通販における荷物の量に現場の体制が追い付かず、宅配大手・ヤマト運輸の労働組合が、経営側に荷物量の総量規制を求めていることが報道されたのです。また、細かく指定されている時間帯別配達の維持も難しくなり時間帯の分類が従来よりも大きくなること - [グロース・マインドでの成功と挑戦！結果を決めるのは心かも](https://akari-media.com/2019/06/15/member-626/) - 前回の記事ではマインドセットとは何か、その使い方などを書かせてもらいました。マインドセットを学べば、いろいろな悩み、ストレスとの対峙方法や心の成長などに繋がるということを紹介しました。 ではマインドセットを変えることによって、人生にどういった影響を与え、人は成功していくのか。事例と共に紹介していきたいと思います。 - [福島の復興を33年経ったチェルノブイリの「いま」から考える](https://akari-media.com/2019/07/01/member-631/) - 最近、世界のある地域が非常に話題になっていて、ツアー客が増えているところがあるのですが、知っていますか？ そこはウクライナのプリピャチという町なんですが、ピンとこないですよね。そこには有名なスポット「チェルノブイリ原子力発電所」があるところなんです。 - [文化の盗用と「KIMONO」問題について](https://akari-media.com/2019/07/05/member-635/) - ２０１９年６月、インスタグラムでのとある投稿が物議を醸し、大きな反対運動が巻き起こりました。…アメリカの著名人であるキム・カーダシアン・ウェスト。彼女はインスタグラムの投稿で、「KIMONO」という補正下着のブランドを立ち上げることを発表しました。しかし、その名称に対して「文化の盗用だ」と批判が殺到したのです。 - [なぜ香港でデモ？参加者「200万人」の怒りと政府の対応とは](https://akari-media.com/2019/07/16/member-459/) - 2018年2月に香港のカップルが台湾へ旅行中に、19歳の男性が妊娠中の20歳の恋人を殺害した事件が起こりました。事件後に19歳の犯人は逃亡し香港へ帰国後に、自白しました。事件は台湾で起こったので台湾警察が、この男の引渡しを要請しましたが香港は台湾との「犯罪人引き渡し協定」を結んでいないのでこれを拒否しました。 - [多様な働き方を導入してみよう！](https://akari-media.com/2023/11/30/member-2393/) - こんにちは、改めましてM. Jです。 前回の記事で時差出勤の基本的なことについて書きました。 関連記事：M.J：人にも環境にも優しい時差出勤を導入してみよう！ 企業が現在の働き方だけで今後の日本経済を活性化させようと思うと、どうしても厳しい部分が出てきてしまうと私は考えています。 - [『緊急避妊薬』医師の処方箋がなくても薬局で販売できるように。〜インターネットでの批判とその経緯は？～](https://akari-media.com/2025/09/16/member-3475/) - 最近日本では、女性も働きやすく、生きやすい社会になるための動きが見られます。法律や制度の支援という面では、女性活躍推進法や男女雇用機会均等法、育児・介護休業法などが挙げられます。過去、日本では男女間で確かに格差がありました。その時代を全て否定するわけではありませんが、今を生きる私たちにとって、女性が活躍できる世の中を作 - [冷蔵庫などに話す機能が搭載された『IoT家電』は、賞味期限切れも防げる！災害時は、避難や救出に活用も。](https://akari-media.com/2025/09/26/member-3497/) - 大阪に本社がある家電メーカーでは、インターネットに繋がる『IoT家電』と言われている家電を防災に活かそうとしています。最近は“言葉を話す機能”が付いた家電製品が登場し、この音声機能を自治体が発表する避難情報と紐付けて、『loT家電』を使う方への早めの避難行動を促進したいとメーカーは説明しました。メーカーは、非常時に、I - [統合失調症での入院生活体験談｜閉鎖病棟入院から退院まで](https://akari-media.com/2018/05/25/member-350/) - 今回は、私が統合失調症で入院したときのことを書かせてもらいます。投稿者cherryが書いたうつ病の入院生活の記事がそれなりに反響があったので、精神疾患での入院生活がどのようなものか知りたい方がいるかなと思ったことが理由です。少し長くなるので、記事をいくつかにわけて紹介したいと思います。では、始めることにします。 - [「双極性障害」で20年間働けなかった私が就労支援A型で、新たな一歩を踏み出す。＃１～「TANOSHIKA」楽しく体験中♪～](https://akari-media.com/2018/05/25/member-249/) - 「TANOSHIKA」で働かせて頂く様になってから ２週間ちょっとが経った私の感想…。 「TANOSHIKA」では農業とパソコンの作業があるのですが、 私はどちらが自分に合ってるのか（どちらにしてもほぼ未経験） 迷っていた為、面接時に支援員さんの勧めもあり農業とパソコン ２週間ずつ体験させて貰う事にしました。 - [自分がうつ病になってからの入院生活について②](https://akari-media.com/2018/05/26/member-252/) - 初めて精神科への入院！ 1．入院してからわかった事 入院して気づいた事は、「精神病について年齢や性別は関係が無いこと」と「色んな症状の人が居ること」でした。 最初は、自分の事を考える事しか出来ませんでした。その理由として、初めての入院ということもあり「心の中に余裕が無かったんだ」と思うんですよねぇ～まぁ～これは、 - [うつ病viviの治験日記＃１「二度目の治験申請」](https://akari-media.com/2018/05/30/member-259/) - やっと、うつ病の治験を受けられるかもしれないということになった。前回のは、選考に漏れてしまったので、受けられなかったけど、それが、今度、受けられるかも知れない。月曜日、病院にいった時、主治医が、ひょこっと、口にだした。 - [悪性関節リウマチの食事の栄養素と日常生活について](https://akari-media.com/2018/05/31/member-262/) - 私は関節リウマチになって悪性とつく病気があることを知ったのは、自分の病気についてかいたブログからです。一つは症状がどう違うのか・二つめは薬や治療が気になってたからです。ネットで調べることが多かったです。その結果今回は食事と栄養について書いてみたいと思いました。 - [「双極性障害」で20年間働けなかった私が就労支援A型で、新たな一歩を踏み出す。＃２ 〜ここに辿り着くまで〜](https://akari-media.com/2018/06/01/member-267/) - 「ＴＡＮＯＳＨＩＫＡ」に辿り着くまで…。 前回のブログの自己紹介で軽く触れましが、私はひきこもり癖があり、 働く事に自信もなく不安がありました。（障害をお持ちの方なら少なからず一度は抱く思いかもしれませんね、、、） 今回は「TANOSHIKA」で働く前までの私の状況をお話します。 病気が発症した頃と仕事に対する思い…。 - [「双極性障害」で20年間働けなかった私が就労支援A型で、新たな一歩を踏み出す。＃３〜父との約束〜](https://akari-media.com/2018/06/02/member-268/) - 父の死を乗り越えて 今回は前回の「双極性障害」で20年間働けなかった私が就労支援A型で、新たな一歩を踏み出す。 ＃2〜ここに辿り着くまで〜の続きになります。 最後まで世話の焼ける娘 去年の10月から年末まで派遣のバイトをしていました。年末年始物入りになると思い、1年振りに働く事にしたのです。 - [抗不安薬（精神安定剤）の精神依存](https://akari-media.com/2018/06/02/member-269/) - 私は、抗不安薬（精神安定剤）を飲みすぎています。もう、１０年近く、飲み続けています。ですが、今では、常時、飲む薬は減って朝だけになりました。あとは、頓服薬として抗不安薬（精神安定剤）を服用していますが、１日を通して、極端にかたよりがあり困っています。 - [医薬分業の問題点](https://akari-media.com/2022/01/30/member-1287/) - 精神科や心療内科などで、睡眠導入剤などを処方される場合は、1回の診察で原則として2週間分しか処方できません。 これは過去に睡眠薬を一度に大量に飲んでの自殺が横行したからです。ただ、お薬の種類や容量によっては、4週間分処方できる薬もあります。 私は最初の入院から、かれこれ33年ほど睡眠導入剤や抗不安薬を飲んでいますが、 - [蓄積型熱中症-睡眠不足や疲労が溜まってなってしまう熱中症もあります-](https://akari-media.com/2025/09/13/member-3471/) - 9月になったと言うのに暑い日が続き、秋の気配すら有りませんね。 今夏は、最高気温が40度を超える地域も去年より多くなり、テレビのニュースでも「危険な暑さ」という見出しが出たままです。特に今年の季節の移ろいの特徴として、梅雨の時期が凄く短くいきなり暑くなった感じです。故に「熱中症」に罹ってしまう方も多く、消防署の救急隊員 - [オンラインで現役の小児科医・産婦人科医などに相談できるアプリ『キッズリパブリック』とは？](https://akari-media.com/2025/09/24/member-3496/) - 今回は、このアプリを知っていることで、子育てをしやすくなったり、心が軽くなったりするなど、負担を減らす上で、役に立つのではないか？と思うアプリを紹介します。イオンは、子どもたちやその親を応援するために、この様なサービスを展開しています。・「産婦人科・小児科オンライン」に届いた1万件以上の相談を検索できる、「みんなの相談 - [主治医の先生が恐れていた目の病気…≪網膜剥離(もうまくはくり)≫『パート３』手術中の恐怖！…よりも辛い入院生活…](https://akari-media.com/2025/07/26/member-3385/) - AKARIの読者の皆様、おはこんばんちは(^^) くまくまパパです(^(エ)^)ﾉよろしくお願いします(*^-^*) ６本目となる今回の記事は、掛かり付けの先生が恐れていた網膜剥離『パート２』の続きです。 手術中に何が(ﾟДﾟ;)…入院生活の辛かった出来事とは((+_+))！？ 手術中の出来事や時代とともに変わりゆく入 - [イギリスにある「ろう学校」の新校舎について](https://akari-media.com/2025/09/24/member-3494/) - 「聴覚障害」のある人にとって「視覚」「光」「色」といった情報は特別な意味を持つことで、手話を理解するために必要な視線の確保や唇の動きを見分けやすい照明などは、快適さではなく、学びやコミュニケーションをとるためのための基本とのことです。しかし、現実にはそのような条件が十分に満たされない教育環境がかなり多い現実があります。 - [「プラスチックごみ問題」雨や雪にも混入か 救うのは「アルミ」](https://akari-media.com/2019/08/26/member-570/) - 人間が日常生活を送ることで害を出していたりと、直視しなければいけない課題も増えています。生活をしていくなかで欠かせないものが、プラスチックです。ペットボトルや弁当箱からレジ袋と多様に使われていて、何気なく毎日使っていると思いますが、海を汚す原因として大きな問題となっている一方、生物の危機としても取り上げられています。 - [「WheeLog!」車いすユーザーのお出かけアプリを紹介！](https://akari-media.com/2019/08/28/member-572/) - 昨今のスマートフォン普及によりアプリで生活が豊かに、便利になって情報を共有したりと、様々なニーズに応えてくれる側面も増えてきたと思います。そんななか、あるアプリをご存知でしょうか？ 24時間テレビでも紹介された車いす方向けの「Whee Log!」という「みんなで作るバリアフリーマップ」アプリです。紹介していきます。 - [米「オピオイド危機」年間死者数5万人に及ぶ社会問題とは](https://akari-media.com/2019/09/10/member-591/) - 現在アメリカで鎮痛薬における社会問題を知っていますでしょうか？ 「オピオイド」という鎮痛薬で、アメリカではオピオイドが蔓延してしまい現在年間で5万人もの死亡数も確認されています。個人的には対岸の火事ではないと思いますのでぜひ現状を知ってほしく、記事にしようと思いました。 - [主治医の先生が恐れていた目の病気…≪網膜剥離≫『パート１』網膜剥離の説明、手術、入院に至るまでの経緯…](https://akari-media.com/2025/07/15/member-3367/) - AKARIの読者の皆様、おはこんばんちは(^^) くまくまパパです(^(エ)^)ﾉよろしくお願いします(*^-^*) 4本目となる今回の記事は、掛かり付けの先生が恐れていた網膜剥離もうまくはくりのお話です。 手術中に何が(ﾟДﾟ;)…入院生活の辛かった出来事とは…((+_+))！？ 手術中の出来事や時代とともに変わりゆ - [主治医の先生が恐れていた目の病気…≪網膜剥離(もうまくはくり)≫『パート２』入院生活…](https://akari-media.com/2025/07/19/member-3376/) - AKARIの読者の皆様、おはこんばんちは(^^) くまくまパパです(^(エ)^)ﾉよろしくお願いします。 5本目となる今回の記事は、前回の主治医の先生が恐れていた網膜剥離『パート１』の続きです。 手術中に何が(；ﾟДﾟ)ﾉ…入院生活の辛かった出来事とは…((+_+))！？ 手術中の出来事や時代とともに変わりゆく入院生活 - [闘病コメディ漫画「腸よ鼻よ」指定難病と闘う漫画家の記録](https://akari-media.com/2019/09/26/member-615/) - 「腸よ鼻よ」はインターネット上で連載されているWebコミックで、作者の体験をもとにしたエッセイのような作品です。この漫画を描いた島袋全優さんは１０代の頃に指定難病である「潰瘍性大腸炎」にかかり、大腸を全摘出しています。 - [【RYOの就活】特性や障害を理解して準備を万全に～準備編～](https://akari-media.com/2020/04/07/member-776/) - 私は現在就活の準備中です。まずは求人を集めて、第三者の視点である支援員さんと相談しています。しかし実際に職を探してみると障害者枠だけの求人は少なく、苦戦するだろうなとヒシヒシ感じる毎日です。これからの就活に向けた、障害者をオープンにして就活するメリット、デメリットや心構えなどを含めた情報をまとめてみます。 - [積極的孤独「ソリテュード」で自分と向き合う大切さ](https://akari-media.com/2020/05/13/member-792/) - 日本で「孤独」と聞くとマイナスイメージが思い浮かびますが「積極的孤独」や「自律的な孤独」といったことを意識している人は、精神的に強いと言われています。自分はコロナをきっかけに、心を強くしようと思い「孤独力」というのをこの機会に、紐解いていきます。 - [植物の与える効果(おうちのメンタルケア)](https://akari-media.com/2020/05/25/member-801/) - 外出自粛で皆さんストレスが、溜まっているとおもいます。今回ストレスケアに役に立つ、植物の与える良い効果を紹介したいとおもいます。植物を飾ることで、ポジティブになったり、ストレス軽減に役立つ、といわれています。私も１００円ショップで、買ったものですが部屋に飾っています。 - [リモートワークを続けてみてわかった、生活の変化と不調](https://akari-media.com/2020/06/09/member-800/) - こんにちは、nonoです。 緊急事態宣言の延長から半月。一部の県では緊急事態宣言の解除が行われ、福岡など最初に緊急事態宣言の対象にされた県も対象から外されることとなりました。 私達が利用しているA型事業所「TANOSHIKA CREATIVE」では緊急事態宣言の前日からリモートワークが始まったので、現時点で１ヵ月半ほど - [人種差別で落とす命「コロナ感染拡大」それでもデモは止まらない](https://akari-media.com/2020/06/16/member-807/) - 現在世界はコロナ禍で今も大変な状況が続いていますが、その裏でアメリカだと人種差別による白人警官が黒人を殺めてしまうという、大変ショックな事件が波紋を呼んでいます。それについてデモも起きていますが、コロナによる感染も心配されていて、混沌とした情勢です。いまなにが起こっているのかを紹介していきます。 - [障害者雇用は在宅ワークが救う？これからの仕事のあり方を考える](https://akari-media.com/2020/06/26/member-814/) - コロナ禍によって生活様式が変わり、新しい日常が垣間見れていると思います。それは障害者にも影響があり、仕事や就職、生活までが変化しています。今回はコロナ禍によって変わった雇用や仕事の内容について紹介していきます。 - [ストラテラを服用し、３日が経ちました。](https://akari-media.com/2018/06/04/maria-10/) - 今現在、傾眠が一番きつい。 昨日(服用２日目)はバイトがお休みだったので、午前中だけお出かけ。 少し眠いなーと思いつつ、歩いて身体を動かしていたのでなんとか持っていた。 - [うつ病viviの治験日記＃２「治験への道のり」](https://akari-media.com/2018/06/05/member-273/) - 月曜日、病院に行ってきた。行ったら、私のカルテが見当たらなくて事務員さんたちが総出で探し回った結果、受付内の「治験」の引き出しに入っていた。なんか、うれしかった。 「本当に、治験の対象者になっているんだな～」 - [学習性無力感になりました](https://akari-media.com/2018/06/08/member-277/) - １．はじめに「なんだかやる気が出ないな…。」、ということは誰しもあることだと思います。一時的にモチベーションが低下することは、ごく自然なことです。しかし、そのやる気のなさが、ひょっとすると精神的な病気であることもあります。その１つが、今回ご紹介する “学習性無力感” というものです。私は最近その状態に陥っているので、実 - [SDGsを知っていますか？　21世紀のキーワード](https://akari-media.com/2018/06/18/member-285/) - SDGs（エスディージーズ）は、Sustainnable Development Goalsの略で、「持続可能な開発目標」と訳されます。2001年に国連で策定されたミレニアム開発目標（MDGs＝Millennlum Development Goals）の後継として2015年に採択された2030年までの国際開発目標です。 - [LGBTって何だろう　性の多様性を考える　　](https://akari-media.com/2018/07/05/member-250/) - 「LGBT」とは、「レズビアン（Lesbian）」「ゲイ（Gay）」「バイセクシャル（Bisexual）」「トランスジェンダー（Transgender）」の頭文字をそれぞれ組み合わせた言葉です。1990年代に、欧米でセクシャル・マイノリティ（性的少数者）の人々が自分たちの存在を前向きに示す表現として使いました。 - [うつ病viviの治験日記＃20最終回「番外編＿血液検査の結果。ウイルス感染症だった！」](https://akari-media.com/2018/07/27/member-343/) - ７月２３日精神科の病院の帰り、かかりつけの内科に行って、念のため、血液検査をしてきました。 血液検査の結果は、翌日、でるそうです。７月２４日仕事が終わった後、一旦、うちに帰って、夕方、１７時半ごろ、、血液検査の結果を聞くために内科に行ってきました。「内臓に異常はありませんよ」「でも、白血球が高いですね」 - [アメリカは11の国から成り立っていた！?　分断されるアメリカ](https://akari-media.com/2018/07/22/member-184/) - 全米50州とも呼ばれていますが、ここ数十年、とくに大統領選挙をめぐって民主党・共和党をそれぞれ支持する州や支持者が対立し、「分断」の様相を呈しています。しかし、アメリカのジャーナリストであるコリン・ウッダードは、そもそも単一のアメリカなど存在せず、アメリカは11の「ネイション」から成り立っていると主張しています。 - [うつ病viviの治験日記＃13「眠たくて眠たくて」](https://akari-media.com/2018/07/17/member-327/) - ７月１４日今日は、バテた。眠くて眠くて、仕事に行く準備はしたものの、どうも調子が上がらない。ギリギリ、うちを出ないといけない時間が来て、やっと、仕事を休むことに決めた。そのあとは、しばし、地獄。床をのたうち回った。一昨日の１２日、仕事から、帰ってきたら、多大なストレスとショックを受けた。 - [放送法「政治的公平性の撤廃」を考える　テレビ放送は変わるのか　　　](https://akari-media.com/2018/07/18/member-232/) - それによるとテレビ、ラジオ放送の「政治的公平」を求めた放送法の条文を撤廃するとともに、インターネット放送と異なる現行規制を一本化し、自由な放送を可能にすることで、新規参入をも可能性に視野に入れています。放送局が増えて、より多様な番組が流通することが期待される一方、政治色の強い番組も登場するかもしれません。 - [オリンピック特集　今こそ学ぼう！　オリンピックの光と影](https://akari-media.com/2018/07/24/member-125/) - オリンピックはスポーツをする人なら誰もが参加を夢見てそして誰もが参加する選手を応援します。しかしそんなオリンピックではきな臭い話も聞こえています。商業主義、開催招致活動にまつわるスキャンダルドーピング。今回は東京オリンピックを間近に控えた今こそ振り返りたいオリンピックの歴史や、その舞台裏を一緒に学んでいきましょう。 - [LGBTのための法律や制度　性の多様性を考える　](https://akari-media.com/2018/07/24/member-254/) - 原則として日本では、出生時に役所に届け出てた戸籍に登録された性別を変更することができません。運転免許証やパスポートなどにも、戸籍上の性別が記載されています。しかし、髪形や服装などを自分が思う「心の性」に近づけているトランスジェンダーの中には、空港や病院など公共の場で戸籍上の性別で扱われることに戸惑いを受ける人もいます。 ## 固定ページ - [AKARIとは？](https://akari-media.com/about-us/) - AKARIは生きていく上で「社会」や「自分自身」に何らかの障害を感じている人たちのための手助けになる情報を発信し共有するサイトです。 ほとんどの記事が何らかの障害の当事者や当事者を支援する人によって書かれています。 AKARIは「生きづらさ」や「働きづらさ」を抱えている人から生の声を届け心の暗闇を照らすメディアを目指し - [会社概要](https://akari-media.com/company/) - このWEBサイトは株式会社SANCYO及び、就労継続支援A型TANOSHIKAが運営しています。 運営会社：株式会社SANCYO、 代表取締役：嘉村裕太、 事業体：就労継続支援A型 TANOSHIKA、 住所：〒830-0047福岡県久留米市津福本町845-5、 TEL： 0942-38-2655 - [あなたの声をAKARIの記事にしませんか？](https://akari-media.com/your-voice/) - 誰にも言えないけど声に出したい想いをAKARIにしませんか？ AKARIの記事を見て下さってありがとうございます！ AKARIの新しい取り組みとして、ユーザーの皆さんの声を記事にすることを始めます！ 一人では小さな声を、AKARIを通して他の人に伝えてみませんか？ - 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