うつ病viviの不安「不安発作とイライラ」

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うつ病viviの不安「不安発作とイライラ」

 

11月16日
最近、とても不安を感じます

どうしようもない不安です

イライラを伴います

悲しくもあります

それは、いろんな事が入り組んでいて、仕事やプライベートのこと

この不安を解決するには、時間が必要です

ただ、ひたすら待つばかり

朝も昼も夕方も夜も

不安がつきまとう

お腹の底から湧き上がってくる不安

頭がぐちゃぐちゃして、のたうち回る

しまいには、泣きたくなって、涙が止まらない

手当たり次第、薬を飲んで気を紛らかして、なんとか落ちつこうとする

今日の不安は、記事がかけないこと

いつもなら、夜中、記事の下書きをしていたけれど、最近、よく眠るようになって、下書きができないでいる

あとは、やりたい仕事ができないこと

パソコンが足りない

Photoshop使いたいのに使えない

思い通りにいかなくて、歯がゆい

なんでも、我慢するしかない

我慢、我慢、我慢、

頭がおかしくなりそう

でも、仕方のないこと

誰も責めるつもりはない

そもそも誰も悪くない

だから、なおさら、不安でイライラする

そして、悲しい

こんな調子で、今日、一日、居れるかしら

とりあえず、薬は飲んだ

でも、油断したら、涙があふれてきそうで、気を緩められない

viviは、どうなってしまうのか

「強くなれ」

「お前は弱すぎる」

あの日の言葉が、頭をよぎる

強くならなきゃ・・

こんなことで、弱気になっちゃダメ

もしも、今、同じように不安とイライラで困っている人がいたら、一緒に強くなろうね

viviも、頑張ります

ゆっくり、ゆっくり、歩いていきます

なんか、また、泣きたくなってきた

困ったなぁ

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うつ病と闘うアラフィフ。おまけに、腰部脊柱管狭窄症!踏んだり蹴ったり。のんびり穏やかに毎日を送っていきたいと思ってます。個人のブログサイト始めました。(閲覧は↓のwebsiteをクリック)