うつ病viviのつぶやき「秋になりました」

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うつ病viviのつぶやき「秋になりました」

 

朝晩冷えこむようになりました
日中でも、日向は暖かく、日陰は、ひんやり

viviは、この時期をまってました

うだるような暑い夏が終わるのを

やっと、10月半ばになって、秋らしくなってきました

秋は、好きです

でも、冬は、もっと、好きです

以前もかきましたが、寒い時に、ぬくぬくとしているのが、好き

先日、朝、とても寒かったので、つい、着込みすぎてしまいました

でも、ちょうど、いいです

その日、午前中、あまりにも、ぬくぬくとなりすぎて、眠たくて眠たくて

昼休み、爆睡してしまいました

viviは、ぬくぬくになると、すぐ、寝てしまいます

だから、そこに、こたつが、あろうものなら、延々と寝ています

あと、他に、秋冬が好きな理由は、おしゃれが楽しめるからです

太ってスタイルは、悪くなってしまいましたが、それでも、私なりに崩れたラインをごまかして、楽しんでます

若干、開き直りもしています

もう、すでに、冬物も購入しています

早く、着たいな

そして、お出かけしたいです

お出かけしない日は、こたつでぬくぬく寝ていたい

早く、もっと、寒くならないかな

そしたら、こたつが出せるのに・・

でも、心配なのは、冬季うつ病(ウィンターブルー)がでないようにすること

viviなりの予防策は、やっぱり、ぬくぬく

特に首を冷やさないようにすること

風邪の予防にもなります

もちろん、これは、あくまで、viviの場合

様子がおかしい時は、病院に行って、相談しましょう

あと、寝すぎも、あまり、よくありません

「過眠」も「不眠」同様、うつ病にかかりやすくなります

viviは、冬は「過眠」夏は「不眠」でした

今年の冬は、どっちかな・・

いずれにしても、今年の冬は暖冬傾向にあると予報されてるようです

viviのうつ病は、今のところ、薬さえ飲んでいれば、大丈夫

今度の冬も乗り越えられるでしょう

でも、乗り越えなければならないことが、あります

viviの一番の今の心配なところです

この先、どうなるかわかりませんが、どうか見守っていただけたら幸いです

のんびり、ゆっくり、穏やかに、AKARIとともに歩いて行きます

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2018.10.25

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うつ病と闘うアラフィフ。おまけに、腰部脊柱管狭窄症!踏んだり蹴ったり。のんびり穏やかに毎日を送っていきたいと思ってます。個人のブログサイト始めました。(閲覧は↓のwebsiteをクリック)