うつ病viviの日常「なんか、気分がいい!」

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うつ病viviの日常「なんか、気分がいい!」

 

viviは、日によって、とても気分がいい日があります

10月12日

今日は、「なんで、こんなに気分がいいのかな」

って思ったので、ちょっと、振り返ってみます

多分、昨夜、よく眠れたせいもあるかもしれません

一昨日は、5回ぐらい起きました

中途覚醒です

あまり、よく眠れなかったので、その日は、調子は、いまいち

眠たい一日でした

昨夜は、何度か起きたけど、よく寝てました

お風呂から上がって、20時には、もう、うとうと

20時半には、ベッドに入りました

パッと起きたのは、3時半

それから、アイスコーヒーを飲んで、また、そのあと、すぐに眠りました

今朝は、危うく寝坊するところでした

ルネスタ2mgにも、どうにか慣れてきた気がします

リボトリール錠も、よく、効いています

リボトリール錠を飲むと、精神が安定します

(そういえば、今朝も飲んだな・・)

あとは、気候

昨夜は、少し、冷えました

寒い時に、ほかほかにして眠るのが好きなので

それも、あるかもしれません

viviは、冬、よく眠ります

こたつが好きなんです

あぁ、早く、こたつ出したいな

こたつが出ると、すぐ眠ります

早く、出したいな・・

話題はそれましたが、

昨夜、眠れたからと言って、今夜もとは言い切れません

なんせ、ルネスタの副作用は、中途覚醒

今夜は、よく、眠れないかもしれません

困ったものです

しかし、今日は、気分がいい

やっぱり、睡眠って大事なんだなって思った日でした

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うつ病と闘うアラフィフ。おまけに、腰部脊柱管狭窄症!踏んだり蹴ったり。のんびり穏やかに毎日を送っていきたいと思ってます。個人のブログサイト始めました。(閲覧は↓のwebsiteをクリック)