うつ病viviの日常「思考低下してます」

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うつ病viviの日常「思考低下してます」

 

vivi、最近、中途覚醒がひどいせいか、薬の飲みすぎかどうかわかりませんが、思考が低下しているように思えます

薬のせいかなと思って、調べてみたのですが、副作用に、そういったものはありませんでした

となると、中途覚醒・・

夜、よく眠れてない(熟眠障がい)の関係かもしれません

viviは、前にも書きましたが、早寝早起き

夜は、21時に寝ます

睡眠薬と安定剤を飲んで、寝ます

そして、早い時は、23時半ごろ目が覚めますが、まだ、薬が効いているのでフラフラ

寝室と自分の部屋とを分けていて、起きるたび、アイスコーヒーを入れて自分の部屋に行きます

中途覚醒で、フラフラしているので、寝ているのか起きているのかわかりません

そんな状態なので、気が付くと椅子に座ったまま、寝てることも・・

先日は、2時間くらい椅子に座ったまま寝てました

椅子に座ったまま、寝ると腰に負担がかかって、腰痛がします

ここのところ、そんな状態が続いています

だけど、そんな状態で寝てる方が、ベッドで寝るより熟睡しているようで、目覚めると、大抵、スッキリします

それが、大体、2時ごろ

それから、あらためて、ベッドに行きますが、今度は、なかなか寝つけません

でも、以前よりは寝れるようになってます

だけど、中途覚醒で何度も起きます

思考の低下は、このせいでしょうか?

viviは、少し、薬を疑ってます

朝から飲んでしまう精神安定剤

夕方から寝る前まで、集中して飲む精神安定剤

一日に飲む精神安定剤の回数と量

おかげで、安定する精神状態

安定しすぎて、頭が働かなくなってきているのではないかと思うんです

頭の中が、真っ白で

何も浮かばない

viviは、どうなってしまったんでしょう

こうして、ブログを書いていても、時折、ぼんやりしてきます

仕事が、たまってるせいも、あるのでしょうか?

最近、インスタakari_mediaの方も始めましたからね

毎日、なんだか、とても、忙しいです

でも、苦痛には思ってません

むしろ、楽しんでます

AKARIに上げるブログとインスタにあげる画像作成

インスタに上げる文章は、もう出来上がってます

なのに、なんで、こうなるのか・・

ちょっと、頑張りすぎてるのかな

うちに帰ると、ぐったり

でも、休もうとかは思わないんです

仕事が楽しい

もっと、もっと、頑張りたいと思ってます

でも、無理はよくないですよね

ほどほどに頑張ります

多分、今は、余裕がないんだと思います

余裕ができれば、睡眠障がいも、落ち着くと思います

しばらく、ご心配おかけしますが

これからもよろしくお願いいたします。

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うつ病と闘うアラフィフ。おまけに、腰部脊柱管狭窄症!踏んだり蹴ったり。のんびり穏やかに毎日を送っていきたいと思ってます。個人のブログサイト始めました。(閲覧は↓のwebsiteをクリック)