悩みを打ち明けるのが苦手なので、とりあえず自己解決しています。

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家族や知人に悩みを打ち明けることが凄く苦手です。

「社会人にもなって」と言われそうですが、
中々口を開けません。

理由は様々ですが、

・一人っ子で内側にこもる傾向
・相手に時間を割いてもらうのが苦痛
・言ったことでメリットは?

と感じるからが最もな考えなのです。

一人っ子

兄弟姉妹がおらず、従兄弟も近所に住んでおらず。
おもちゃ屋テレビのリモコンを奪い合う。一緒に親へ刃向かう。
兄弟喧嘩などは一度もしたことがありません。

この程度なら人は怒る、すぐに仲直りする。
適度な距離感つかみがめっぽう苦手です。

一人でいることが普通なので、
なんでも内側に閉じ込めてしまいます。

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両親は、長く一緒の時間を過ごしますね。
何考えているのか。空気感で分かる時ありませんか?

超個人的ですが、すべてを見透かされるなど
ブワーーーーと鳥肌が立ってしまうくらい苦手です。

そんな普通じゃないわたしに、近い関係の人に話すなど
地球が破滅しても無理なんです。

相手に時間を割いてもらうのが申し訳ない

相談したいと思っても、自分の悩みをぶつけるのって申し訳なくなりませんか?

「話せば解決できるし、悩みも軽くなる」
とどこかで聞いたことはありますが、
そもそもどうやって話を切り出せば良いかも分からんのです。

社会人になり、仕事やプライベートで友人にも会う機会がめっぽう減りました。

「時は金なり」と言いますが、
時間は砂漠のオアシスのごとく貴重です。

バスを待つ時間がもったいないからと、
高い深夜料金タクシーを使うこともたまにあります。

大切な時間を割いてくれる。
わたしが一方的に話すだけなのに。

それが非常に申し訳なくなってしまうんですね・・・

割いてくださったときは
「貴重な時間をありがとうございます」って言ってます。

言ったことで解決策が見つかるのかな?

 

過程も大事ですが、結果を求めてしまいます。
言ったことでのメリット・デメリットも考えます。

ちょっと話しがずれますが、
「誰々が嫌い」っていう人いませんか?

これ、「嫌い」と一括りにすると
その人のメリット、長所=輝く部分も見失うと思うんです。
なので「苦手」は使いますが、嫌いは避けます。

あ、虫は嫌いです。

戻りますが、長所短所って切っても切り離せないんですよ。

自分への見返りのみを求めてしまうなど最悪極まりないですが、
自分の悩みごとの解決って結果重視になりそうです。

答えをどうしても求めてしまいます。

安心して相談できる相手

このままだと、モヤモヤ感、やるせなさで
重い何かに潰されそうになり
自滅へ向かいます。

・紙に書き出す
・ボイスメモに残す

 

などネットで検索すれば解決策なんていくらでも出てきます。

実行するとスッキリするんやろうなーと思いつつ、
なんかありふれたことをしたくねぇとか反抗心を持ち、
どうしてもできないので

前職場の方に話すようになりました。

話せるようになるまで何カ月もかかりましたし、
相手がすごく優しい方なので、話しやすいからです。
随分助けられています。

もー恋愛から親子関係からなんでも話し、
時にはダム決壊のように泣いちゃって。

それでも、何回も話すのは申し訳ないので

・抱え込みすぎない
・そもそも悩みすぎない
・受け止めすぎない

これを心がけるようにしました。

少しでも自分で苦手を克服することが最重要かもですね。
何かアイデアがあれば教えてください。

Twitterはこちら
@maria_nkym

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ABOUTこの記事をかいた人

23歳ライター▼うつ病発症→1年で高校中退→高卒認定を取得し、指定難病「微小変化型ネフローゼ症候群」発症も大学を4年で卒業。地方経済雑誌記者を9ヶ月で退職し、フリーのライター、モデルで食ってます / 難病×不登校×うつ病について発信▼note:https://note.mu/maria_nkym/